iyuj07 さん プロフィール

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iyuj07さん: 日々の生活+あー坊
ハンドル名iyuj07 さん
ブログタイトル日々の生活+あー坊
ブログURLhttp://iyuj07.blog102.fc2.com/
サイト紹介文最近はヒルクライムにハマっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2010/09/23 21:22

iyuj07 さんのブログ記事

  • 憧れのALTUSクランクw
  • 今度の日曜日は城岱ヒルクライム。まだ1回しか坂を上っていません。冬の間はそれなりにローラーを回していましたが、最近は忙しくて練習不足です。おまけに、体重が重めです。目標プラス3kgくらい。wというわけで、結果が伴うのか、伴わないのか、疑心暗鬼でしかありません。通勤用クロスバイク、Sportstar P5ですが、ハンドルバーを交換して軽くなったのに気を良くして、次はかなり古くなったチェーンホイールを交換することにし [続きを読む]
  • ひとつ風でちょっと上品なおやつを買ってきました。
  • ひとつ風っていうと、市内の和菓子屋さんの中では一目置いている存在ですが、そんなに高価ではないですね。いつも店員さんが丁寧に説明してくれます。が、その内容に付いていけないこともあったり。w最初は、「薯蕷」が読めなかったし。個人的には、その薯蕷饅頭(じょうようまんじゅう)が皮にもっちり感があっておいしい気がします。いちご大福が1個だけ残っていたので買ってみましたが、中は白あんで、さっぱりめでおいしかった [続きを読む]
  • 「スウィーツけやき」でどら焼き買ってきました。
  • どら焼きの専門店があると聞いて、行ってみました。住宅街の中にある店でした。普通の住宅を増築した感じでしょうか。店舗部分はかなり狭いですが、いろんな種類のどら焼きが置いてありました。これは、マスカルポーネチーズ&ブルーベリー。これは、北海道あずきバター。中が見えるように切ってから写真を撮ったものです。洋風の具材が多いようです。ここのどら焼きは、生地がくどくない感じでしょうか。いろんな味付けに合いそう [続きを読む]
  • 麺屋 庄司で台湾まぜそば食べてきました。
  • 七飯町の赤松街道沿いにある、麺屋庄司に行ってきました。ここ、エビだしラーメンがおいしいのでたまに行ってるんです。今回あらためて行ってみて、赤松街道から行くと結構遠いということがわかりました。次は函館新道を七飯本町で降りて、少し戻ってこようと思います。今回は、いつものエビだしじゃなくて、台湾まぜそばを注文してみました。ここのまぜそばは辛くておいしいタイプでした。麻婆豆腐とかもそうですけど、この手の料 [続きを読む]
  • またまた恵山
  • 今週も恵山に行って、道の駅でこんぶソフト食べてきました。もう、毎回のことなので、注文する前からソフトクリームの準備してくれます。wそして先週同様、帰りは向かい風。海風はきついですねぇ。というか、今日は往きもやや向かい風気味だった気が。そろそろ峠道も大丈夫かな?向かい風の海岸線を走るよりは、山を越えて帰ってきたほうが気持ちいいかも、って思いました。道路、一番ひどいところは補修されていました。つぎはぎ [続きを読む]
  • チッチョパスティッチョでケーキ買ってきました。
  • 久しぶりにイタリアンケーキの店、チッチョパスティッチョに行ってきました。ここのケーキは個人的に好きなんです。やはり物価が上がっていますね。1個400円付近のものが多かったです。ケーキの名前って、いろいろで覚えられないですよね。確か、左奥のがマローネでした。その名のとおり、栗を使ったケーキ。右奥は、なんとかかんとかピスタッキオ、みたいな名前だったような。ピスタチオを使っています。どれも、甘味と酸味と乳製 [続きを読む]
  • 走り初め&ホイール組み直し(ハブ交換)
  • Felt F75のリアホイールがごりごり言ってたので、ハブを交換しました。シマノみたいにスモールパーツが売られていないようですしね。ホイールごと交換したほうが良いという考えもあるかもしれませんが、このホイール、重いけれど安定感みたいなものがあって、気に入っているので、ハブだけ交換することにしたのです。FH-RS300、SORAクラスです。ロード系のブランドごとの品質がよくわからないのですが、DEOREぐらいかなと思って買 [続きを読む]
  • 8年目にしてALTUSにアップグレード
  • 通勤用のクロスバイク、SCOTT SPORTSTER P5ですが、なんじゃこりゃ〜!と、吹雪の日に真っ白になってしまいました。それはさておき、フロントディレイラーの動きが悪くて、もう何をやってもどうしようもなくて、買い替えることにしました。バイクを買ってからもう8年も経ったので、仕方ないかな。届いたのが、FD-M310。ALTUSグレードですよ。元のFD-C051はターニー・グレードなので、わずかにアップグレードしました。重さを量って [続きを読む]
  • 今年の上り納めか
  • 先週。久しぶりに恵山に行ってきました。道の駅で「いもっこ市」をやっていて、野菜をたくさん売っていましたが、売り出しの一環らしく、こんぶソフトが1割引だったのでラッキー。しかも、先着50名ということで、スポーツドリンクをもらいました。しかもしかもそれは、ツールド北海道市民レースでも配られた、安いけれどすっきりしていて飲みやすいものだったので、「選んだ人センスある〜」なんて、そんな考えで買ったんじゃない [続きを読む]
  • 素晴らしきグルペット
  • ツール・ド・北海道2017市民ロードレースに参加しましたが、結果としては平凡なものに終わってしまいました。普段、ロードレースに参加することは少ないのですが、2〜3年前、ニセコクラシックの70kmに参加して、スタート直後に置いて行かれるという苦い経験があります。今回、当初の計画としては、普通に走ったら結果を狙えるレベルではないが、ただ走るだけでは面白くないので、例えば、山岳ポイントまでで力を出し切る感じで、な [続きを読む]
  • 第8回ニセコHANAZONOヒルクライム
  • 年に一度のヒルクライム祭りです。春先から取り組んできたことが、どういう結果に結びつくか、ということです。今年は、そろそろ年齢的にひとつの限界かもしれないと思って、ツールド北海道もにらみつつ、速く回すことに取り組んできて、それはそれで得るものがあったのですが、パワーが足りないことに気付いてからは、負荷を上げて取り組んできました。が、それがきついこと。wトレーニングもヒルクライムも、楽しさが少なかった [続きを読む]
  • ちょっとだけクロース・レイシオ
  • スプロケットを28-11Tから27-12Tに交換したのは昨年12月の話。それは普段用のホイールでしたが、今度はレース用にしているホイール、Racing3のほう。今まで25-11Tを使っていたんですが、今度は25-12Tにしてみました。11Tが必要な場面がほとんどないのでね。ついでに、Rubino Pro Speed。これをリアに履かせようということで。フロントよりもリアのほうが軽さの恩恵があると思うので。そして迎えた第74回チャレンジラン。105km走っ [続きを読む]
  • ケイデンス重視でヒルクライムしてみました。
  • 第9回城岱ヒルクライムに参加してきました。目標は22分台でしたが、結果はそこまでいきませんでしたが、悪くはないという感じでしょうか。冬の間やってきたことにそれなりの手応えというか、感触があった感じ。冬期間のローラーでのトレーニングは毎年のことですが、今年はケイデンスを上げてみようということで取り組んできました。パワーに頼るのはそろそろ限界かなというのがあったので。その結果、確かに早く回すようになった [続きを読む]
  • ついに7速のスプロケットを買い替えました。
  • 室内でローラー専用にしているTrinity PLUS UNOというバイクですが、リアがトップに入らなくなりました。スプロケット、チェーン、ディレイラー、どこか原因なのかわからないのですが、買ってから5年も経っていること、今のスプロケットが、CS-HG20とかいう安いグレード(ネットではママチャリクラスとか書いているところも)なので、まずはスプロケットとチェーンを交換してみることにしました。新しいスプロケット。CS-HG50-7。 [続きを読む]
  • 春ですね。自転車の季節が始まりました。
  • 道路の雪はほぼなくなって、天気も良かったので初ライドしてきました。城岱とかはまだ通行止めなので本格的な峠は無理ですが、平地をそこそこの距離走って、帰りにはちょっとした坂も上ってきました。去年の秋からちょくちょく走っている恵山方面。冬の間にけっこう道が荒れるんですね?行きは追い風で快調に。恵山のローソンで一休みして、帰りは鉄山に抜けるちょっとした峠道。標高差にして200メートルほど。いい感じで脚が張り [続きを読む]
  • リム磨いてました。
  • だんだん雪が解けてきて、もう少ししたら外を走れそうな感じになってきました。準備しとかないとね。ブレーキシューに金属片が入ってリムを削っているのに昨年気付いて、とりあえず毎回走る前にシューをきれいにしていたのですが、最初のうちはいいんですが、ライドの終盤に長いブレーキをかけたりすると、再び削れる音が出てきていました。ブレーキの効きも悪くなるので安全性の面でも気になっていました。根本的になんとかしない [続きを読む]
  • ブレーキレバーを近づけました。
  • サーファスのFP-200っていうフロアポンプなんですが、氷点下の気温では空気が入らないっぽい。最初、壊れたかと思いましたが。でも、ネットで調べてもそういう情報はヒットしないんですよ。体重が重めです。筋肉付きすぎかな?いや、それだったらベルトがきついはずはないから、脂肪も付いてるんだろうね。少なくとも2kgくらいは減らさないと。今年の目標を考えていました。年齢はだんだん増えて、体力の限界も見えてきているよう [続きを読む]
  • LSDがきつい。
  • 新年あけましておめでとうございます、という時期ではないですね、もう。外は雪の世界なので、室内でローラーを回す日々です。昨年12月に2週間ほど頑張って回していたのですが、風邪を引いて2週間ほとんど何もできず。そのまま正月休みに突入して余計に体がなまっていました。しかも、仕事始めの朝にいきなりパンクしたりして、なんだか波乱の幕開けです。パンク修理のついでにリムテープをシマノの20mmのものに交換したのですが、 [続きを読む]
  • 奇跡?たぶん、今シーズン・ラストライドです。
  • 記録を見ると、だいたい、11月23日、勤労感謝の日あたりが例年のラストみたいなんです。さすがにもう無理だろうと思っていたのですが、天気予報を見ると、予想最高気温が8℃、天気も晴れということなので、なんとか走れると見て出かけました。西に行くか東に行くか迷ったのですが、西のほうが地形のためか風が強くないようだし、強かったとしても往路で向かい風、復路で追い風になったほうが気分的に楽かなと見て、木古内を目指す [続きを読む]
  • 25C+アルミフレームの安心感
  • 試しに25Cのタイヤを買ってみました。プロの世界では25Cが広がっているらしい。理屈としては、23Cと比較して同じ空気圧なら25Cのほうが転がり抵抗が少ないということらしい。が、個人的にはそういう話にはあまり興味がありませんでした。だって、プロの世界はチューブラーなんでしょ?チューブラーとクリンチャーを同じ土俵で比較してもね、っていう先入観があったので。間違っているかもしれません。が、実際に商品の情報を見てみ [続きを読む]
  • 遠回りして、9本目のステム。
  • またステムを交換してみました。今回買ったのは、Deda - Zero 1(110mm、アングル+6°)今までは、アングルが7°でしたが、もう少しハンドルが低くてもいいかなと思いました。今までのステムと並べて撮った写真。わかりづらいかもしれませんが、コラムハイトが2mm高くなるので、そのぶんハンドルの中心は下にいくはずです。もう「ステム探しの旅」っていう感じではなくて、結果は予想できて、微調整の域という感じ。取り付け完了。 [続きを読む]