すぎtaka さん プロフィール

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すぎtakaさん: 浜松出張ストレッチ&パーソナルトレーニング
ハンドル名すぎtaka さん
ブログタイトル浜松出張ストレッチ&パーソナルトレーニング
ブログURLhttps://ameblo.jp/hamast7/
サイト紹介文浜松で出張ストレッチのお店やっています。ストレッチを生活に取り入れて美容・健康を!
自由文ストレッチは体にいい事は周知の事実だと思いますが、正しいストレッチを知っている人はあまりいないのが現実です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供121回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2010/10/03 18:48

すぎtaka さんのブログ記事

  • 立甲挑戦中〜肩甲骨を自由にして肩こりや体の機能アップを〜
  • 立甲挑戦中??肩こりに体の機能アップに有効な立甲ですが、肩甲骨が完全に肋骨に癒着しておりまして苦戦中??まだまだでしたが最終的には少し肩甲骨が顔を出してくれました??立甲、肩甲骨はがしを体験したい方はこちらのホームページから!→こちらから#立甲 #立甲練習中 #肩甲骨はがし #肩甲骨ほぐし #肩こり解消 #肩こり改善 #浜松 #浜松市 #静岡県浜松市 #浜松パーソナルトレーニングジム [続きを読む]
  • 思い出の築地そして思い出す創業の時
  • 情熱大陸で築地のマグロ仲卸業者の方の特集やってました??ここ数年2ヶ月にいっぺんは行ってた築地??通い始めたのはトレーナーとして新しいスキルを手にしようと思い東京によく来る様になったのがキッカケ。だから築地と聞くだけで右も左もわからず根拠のない自信と勢いだけで仕事を始め、ノリだけで東京に来た時を思い出すんです??いろいろ大変な時期でしたので!笑あの活気があそこで見られないのはちょっと寂しいけど、ま [続きを読む]
  • 今日は私が活動するテニスサークル〜ハマカククラブ〜の活動日でした
  • 今日は私が活動するテニスサークル〜ハマカククラブ〜の活動日でした??大学生??から年上のおじ様までたくさんの方が遊びに来てくれました??来てくれたテニス初心者の女性の方も上手にラリーしてたのでいきなり試合形式にぶち込みました!笑途中雨が降ってきましたが楽しくできました??また楽しく打ちましょうぜ!#テニス #テニス女子 #テニスサークル #テニス部 #テニス?? #浜松 #浜松市 #静岡県浜松市 [続きを読む]
  • 手応えがない動きを目指す!〜脳はかまってちゃんなんです〜
  • 手応えがない動きを目指す!〜脳はかまってちゃんなんです??〜パーソナルトレーニングの会員さんがよく、「えっ、これホントに合ってるんですか?????」 って質問してくる事があります。どうも「手応え」が感じられないと!力感と言ってもいいかもしれません。でも脳は結構かまってちゃんでして・・・。頑張った感を出すのが得意なんです??そんな脳に上手く騙され続けてしまい、手応え・力感=力が出てると、勘違いしてし [続きを読む]
  • 今日は主催するテニスサークルの開催日〜華やかな雰囲気に〜
  • 今日は私が主催するテニスサークルのイベントを開催しました??大学生の子達が参加してくれて華やかな雰囲気に??転勤で浜松に来たばかりの方も??年齢、性別など関係なくみんなで楽しめるのはテニスの魅力ですよね??またみんなで打ちましょう??当ジムではパーソナルトレーニングの初回体験会(60分3000円)を実施していますので体感してみてくださいね。詳細、お申し込みは→こちらから#浜松テニス #テニス #テニス女子 # [続きを読む]
  • 肩こりしないワケ?〜立甲腕立て伏せで肩スッキリ〜(動画あり)
  • 肩こりしないワケ?〜立甲腕立て伏せで肩スッキリ〜肩甲骨ちゃんと動かせますか?ここをちゃんと動かせると肩、首回りの負担が減るばかりではなくスポーツのパフォーマンスも大きくアップしますよ??野球、テニス、バレー、ボクシング・・・。なんとサッカーも??「立甲」かなりオススメです?? 肩こりしないワケ?〜立甲腕立て伏せで肩スッキリ〜 肩甲骨ちゃんと動かせますか? ここをちゃんと動かせると肩、首回りの負担が [続きを読む]
  • パワー・持久力アップ!の他に体の機能アップの大事な要素はコレだ
  • パワー・持久力アップ!の他に体の機能アップの大事な要素はコレだ??私自身テニスやゴルフやランニングや武術!いろんなスポーツや武術をやってます。ただアラフォーに差し掛かる今パワー・持久力アップのためのトレーニングはほとんどしてません。でも面白いもので現役でスポーツやってた時よりパワーも持久力もアップしている部分が多い様に思います??それはなぜか?体作りのテーマを変えた事!テーマは体の省エネ化!今ある [続きを読む]
  • 打ちっ放しで体のエラーを自己診断しながらのスイング??
  • 仕事の合間に打ちっ放しゴルフ??スイング中の体のエラーを自己診断しながら打ってみました??右手の尺骨が激しく反応!修正しながら打ってくとハンドファーストの分厚いアタリが連発??自分は右手の前腕部がいろんな動きのブレーキになってるのは間違いなさそうです??ちょこっとずつ改善していきますかな。#ゴルフ #ゴルフスイング #ゴルフ男子 #打ちっ放し #打ちっ放し?? #パーソナルトレーナー #浜松パーソナルトレーニ [続きを読む]
  • なぜ私はピラティスを勧めるのか?
  • 今日は私がピラティスを勧める理由について書いてみようと思います。私自身のトレーニングでもピラティス取り入れてますし、パーソナルトレーニングのレッスンやストレッチの施術してる時もピラティスの動きをしてもらう時があります??最近プロスポーツ選手でもピラティスをトレーニングに取り入れた!って話も良く聞いますしね。ピラティス知らない人にとっては、「ピラティスってどんな事やるの???ヨガみたいなもの???」 [続きを読む]
  • 東京出張は築地から?〜内臓調整など施術の勉強に〜
  • 東京出張は築地から?内臓の調整などの施術の勉強に来ました??最近特に体幹ストレッチや整体ストレッチの引き合いが多いので特にブラッシュアップしたい領域です!さあガッツリ飲む・・・じゃなくて勉強するぞ??笑#築地 #築地市場 #築地食べ歩き #銀座 #海鮮丼 #とろ #ウニ #ストレッチ #ストレッチ整体 #整体 #内臓調整 #浜松ストレッチボクシングフィットネス、ピラティス、ジュニア体幹トレーニング講座の日程は→こちらか [続きを読む]
  • 8月のグループ講座の日程!
  • 浜松体幹パーソナルトレーニング&ストレッチジムではレッスンで強くなった体をアウトプットする場所、更にブラッシュアップする場所としてグループ講座を開催しています。体幹ピラティス、ボクシング、テニスは非会員の方でも参加できます。古武術、ランニングは私の顔見知りのみ参加できます。*場所は全て花川運動公園で行います。・体幹ピラティス講座13日(月)10時〜25日(土)19時〜26日(日)19時〜27日(月)10時〜29日( [続きを読む]
  • 暑い中テニスをガッツリやってきました
  • 今日は仕事の合間に私が主催するテニス部の活動をしてきました!暑い中ガッツリ2時間テニスやったりするとこんな顔になっちゃったりします??シングルスの戦い方が少しわかってきた気がする??部活でテニスやってた経験者からたまにだけどポイント取れる様になってきた??ボクシングフィットネス、ピラティス、ジュニア体幹トレーニング講座の日程は→こちらから体幹パーソナルトレーニングでは初回体験会(60分3000円)を開催 [続きを読む]
  • 体幹ストレッチで使う新しいスキルを手に入れました
  • 最近特にストレッチ屋さんとしての仕事が多いわたし!新しく覚えたスキル「TL」で痛みやコリの根本的な原因を突き止めるスピードがアップしてバンバン使い倒してます??私の感性、手の感覚にプラスしたこのスキル!これから新たにメニューとして加わる「コンディショニング整体」の新たな武器となりそうです??#ストレッチ #ストレッチ整体 #整体ストレッチ #浜松ストレッチ #浜松整体 #浜松パーソナルトレーニングジム #浜松 [続きを読む]
  • 7月のグループ講座・スポーツイベント日程!
  • 浜松体幹パーソナルトレーニング&ストレッチジムではグループ講座やスポーツイベントを開催しています。講座に関しては1回1000円で場所は花川運動公園です。非会員の方でも参加出来ますので気軽にお申込みくださいね。7月のボクシング、ピラティス、ジュニア体幹トレーニング講座!テニス部、マラソン・ランニング部のイベント日程です。6月の日程は→こちら体幹ボクシング講座1日(日)20時〜14日(土)20時〜15日(日)20時〜28 [続きを読む]
  • 今日のボクシング講座は女性が多く華やかな雰囲気
  • 今日のボクシング講座は高校生含めた女子達が参加してくれて華やかな雰囲気となりました??つい最近まで部活をやってた事もあり高校生のパンチは強烈??羨ましく感じる勢いでした!笑おかげさまで楽しく出来ました!参加してくれたみなさんありがとうございました??次回28日(木)20時〜、30日(土)19時〜 花川運動公園で1回1000円で参加出来ます。ボクシングフィットネス、ピラティス、ジュニア体幹トレーニング講座の日程 [続きを読む]