|
- 2018/04/23 02:29朝早く目覚めたので早朝打ちっ放しゴルフ行ってきました？？〜ドライバー強化月間〜
- 朝早く目覚めたので早朝打ちっ放しゴルフ行ってきました？？特にドライバーを強化しようと思いガッツリ打ちました？？体幹の強さや安定感はお釣りがくるくらいしっかりあるので、むしろ手首の角度やスイングの軌道のみに集中していいのかなと思っています。ハンドファーストでぶ厚い当たりができてる時は左手が上手く先導出来てる感じがあります。そしてドライバーのしなりを感じてその反発力を使ってスイングスピードを上げていく [続きを読む]
-
|
|
|
- 2018/04/16 17:00ストレッチでポジティブメンテナンス
- 当ジムでは整体の様なストレッチの施術をしています？？自分では伸ばせない箇所。プロしかわからないポイント。疲れを癒すなんてネガティヴな体のメンテナンスではなく、積極的に柔軟性をアップさせるポジティブメンテナンスを推奨しています。セルフストレッチとは違う感覚をぜひ体感してみてください？？浜松体幹パーソナルトレーニング＆ストレッチジムのHPは→こちらLINE＠でカラダのお役立ち情報やイベント、クーポンを配信し [続きを読む]
-
|
- 2018/04/16 10:00机上の空論を排除！〜使えるメンタルトレーニングと土台となる身体〜
- 最近嬉しい事にメンタルトレーニングの相談も多くなっています？？「杉山さんの強いメンタルを参考にしたいし学びたい！」と、「私」という人間を見て声をかけてくれます。が、ちょっと待って・・・。俺のメンタルは決して強くないよ！むしろ弱いくらいだと思う？？ただ人より、自分を良く観察出来る事。そして身体のバランスがとれてゆるんでいるため変化に気付く事が出来るって事。ってのは大きいのかなって思う。これはスポーツ [続きを読む]
-
|
- 2018/04/12 11:38ボクシングフィットネスのレッスンもやってます
- 当ジムではマンツーマンでのボクシングフィットネスの会員も募集しています？？元々、当ジムはボクシングが専門でスタートしたのでずっと残ってるんですよね。殴られたり痛い事はしないので安心してくださいね？？スッキリとエクササイズしたい方はおススメですよ？？浜松体幹パーソナルトレーニング＆ストレッチジムではボクシングフィットネスの初回体験会（60分3000円）で体感してみてくださいね。詳細、お申込みは→こちらから [続きを読む]
-
|
|
|
- 2018/04/11 16:19〜左手をセンサーと距離感を測るモノサシに使う 〜
- 個人的な話なんですが、4.6月の2大会のテニスのシングルスの出場が決まりました？？〜左手をセンサーと距離感を測るモノサシに使う？？ 〜私が長くやってきたスポーツはボクシングとサッカーなんだけど、両方とも私は左手を良く使っていた。ボクシングはジャブを打つ事で相手との距離感やタイミングを測る？？サッカーの時も相手との距離感は左手で測っていたしね？？だからか他のスポーツやってても左手を上手く使えてる時は距離 [続きを読む]
-
|
- 2018/04/06 10:59体を強くするのではなく今の体を使いこなす事を目的としたパーソナルトレーニングジムです
- 当ジムの体幹パーソナルトレーニングの特徴は、トレーニングで体を強くしたり大きくする事が目的ではないという事です？？では何が目的なのか？それは機能的な体の使い方！まずは今の体そのままでも効果が出るように指導します。もちろんこの目的に沿った形で体を強くするトレーニングも入れていきますがみなさん拍子抜けするくらいラクなメニューばかり？？「頑張らないで！」と、言われる始末ですので。パーソナルトレーニングの [続きを読む]
-
|
- 2018/04/05 21:50ちょっとだけ贅沢な打ちっ放しゴルフ？？
- ちょっとだけ贅沢な打ちっ放しゴルフ？？今日はゴルフ場行ってきたので練習場で何発か打っときました？？殺風景な打ちっ放しゴルフと違ってやっぱり気分もいいもんです？ただ、環境や景色が変わると体が開きやすくなってしまったりスイングが崩れる原因となるので気をつけたい所です。今回はアプローチの「いい感じ」を掴めました！収穫ありです？？浜松体幹パーソナルトレーニング＆ストレッチジムでは初回体験会（60分3000円） [続きを読む]
-
|
- 2018/03/18 22:00個人的な事ですが！テニスのシングルスの試合が決まりました
- 個人的なんですが私のテニスのシングルスの試合が決定しました？？もう時間が迫ってます？？目標、課題にしっかり取り組んで全力で試合にのぞみたいと思います？？いつも会員さん達にはエラそうな事言ってるので「違い」を見せつけたいですね！浜松体幹パーソナルトレーニング＆ストレッチジムでは初回体験会（60分3000円）を実施しています。詳細、お申込みは→こちらからLINE＠でカラダのお役立ち情報やイベント、クーポンを配信 [続きを読む]
-
|
- 2018/03/18 18:01今日はゴルフ行ってきました？？バンカーの練習・・・だよ！笑
- 今日のゴルフはバンカーの練習に来たんだ！そう、ミスじゃなくバンカーの練習したかっただけなんだよ？？そう決してミスじゃない・・・みたいな感じでした！笑浜松体幹パーソナルトレーニング＆ストレッチジムでは初回体験会（60分3000円）を実施しています。詳細、お申込みは→こちらからLINE＠でカラダのお役立ち情報やイベント、クーポンを配信しています。気になる方はぜひ友だち追加をお願いします？？ [続きを読む]
-
|
- 2018/03/18 11:51ヲタ芸みたいな体幹トレーニング
- ボクシングフィットネスでやってる体幹トレーニングのメニューのひとつ！なんかヲタ芸に見えてきたので一枚パシャリ？真面目にやってるとこ茶化してごめんね！笑浜松体幹パーソナルトレーニング＆ストレッチジムでは初回体験会（60分3000円）を実施しています。詳細、お申込みは→こちらからLINE＠でカラダのお役立ち情報やイベント、クーポンを配信しています。気になる方はぜひ友だち追加をお願いします？？ [続きを読む]
-
|
- 2018/03/17 13:23会員のみんなと富士裾野高原マラソンにエントリーしましま
- 浜松体幹パーソナルトレーニング＆ストレッチジムのＨＰは→こちらから当ジムでは会員さんに声をかけてスポーツの大会などにのぞむ部活動を開催しています？？その中のマラソン部でのイベントが決まりました？？5月に行われる富士裾野高原マラソン！10キロに出る方とハーフに出る方に分かれて出場します。目標を持つ事で運動へのアプローチも大分変わってくるんですよね。まあ記録を目指すというより景色を楽しみながら走って美味 [続きを読む]
-
|
- 2018/02/21 14:09ゴルフ女子の会員さんと打ちっ放しへ？？
- パーソナルトレーニングの会員さんと打ちっ放しゴルフ行ってきました？？レッスンの内容もゴルフに合わせた体幹トレーニングを指導して実践へ！・・・まだまだ改善点はたくさんありそうですが！笑当ジムのゴルフ部の活動で来月あたりショートコースをラウンドしようかなとも思ってます？？いろいろ楽しみです！#ゴルフ女子 #ゴルフ #ゴルフ部 #打ちっ放し #打ちっ放し？？ #浜松 #浜松市 #静岡県浜松市 [続きを読む]
-
|
- 2018/02/17 20:08テニスの後そのまま焼肉へ！
- 今日は昼過ぎからテニス？？そして遅めの新年会を兼ねてみんなで焼肉？？行ってきました！みんなでワイワイ楽しく体を動かした後胃袋を満たす！最高の贅沢ですな？？ただ食べ過ぎたので明日の胃の調子が心配でもあります！笑 [続きを読む]
-
|
- 2018/02/16 10:05会員さん向けのボクシングフィットネスのイベントを開催
- 昨日はパーソナルトレーニングの会員さん向けのボクシングフィットネスの練習会でした！私自身も久しぶりのミット打ち？？自分で言うのも何なんですがキレッキレでスゲ〜いい音？？自画自賛です！笑#ボクシング #ボクシングジム #ボクシングトレーニング #ボクシングフィットネス #フィットネス #エクササイズ #浜松 #浜松市 #静岡県浜松市 [続きを読む]
-
|
- 2018/02/12 12:52スタミナ＝根性？？？〜ランニングをやってて思う事〜
- スポーツの指導の現場ではこんな声がまだ多いと感じる。「最後は根性だ！」「勝ちたいと思いが強い方が勝つ！」間違いではないと思う・・・けどある前提条件の上に成り立つものだと感じる。それはお互いやるべき事をやり尽くして最後にしのぎを削る時に成り立つと思うんだ。私の立場で言うと、・機能的な体の使い方・疲れにくい体の使い方ここをしっかりやった上で最後の最後に精神論だと思うんだよね。やるべき事をやらないで精神 [続きを読む]
-
|
- 2018/02/12 10:03ゴルフの面白さと難しさ？？
- 武術で言う「抜き」の動き！これによってヘッドの始動がリキみなく始まりスピードが加速していく。しかもゆるんだ体のため手に重みを感じる？？ボールを打とうとか飛ばそうと意識すると途端に方向が定まらなくなってくる。体の声を聴きながらヘッドの重みを感じるのみ！なかなか難しいが面白いスポーツだ？？ [続きを読む]
-
|
- 2018/02/11 22:18パーソナルトレーナーtakaのブログ開設します
- 浜松のパーソナルトレーナーのtakaです？？パーソナルトレーニング＆ストレッチを始めピラティスの指導もしています！・今やってるスポーツに対応した・今やってる職業に対応した・体型や体力に対応したオーダーメイドのトレーニング＆ストレッチを提案していきます！よかったらブログ覗きに来てくださいね？？ [続きを読む]
-
|
- 2018/01/26 21:06出張ストレッチレッスンを開催しているtakaです
- 浜松で出張ストレッチレッスンを開催しているtakaです？？機能的な体作りにストレッチは本当におススメです。浜松市内いろんな場所に出張してストレッチの施術をしています。ボチボチブログ書いていきますので今後ともよろしくお願いします？？ [続きを読む]
-
|
|
|
- 2018/01/13 20:29ゴルフ部の活動していきます！〜早朝打ちっ放しゴルフ〜
- もうちょっとだけ早起きの習慣をと、言うわけで早朝スポーツ・フィットネスイベントを増やしていこうと思います。まずはゴルフ部の活動から！早朝打ちっ放しゴルフin四ツ池ゴルフガーデンを開催します。15日（月）7時〜25日（木）7時〜29日（月）7時〜もうちょい早い時間なら！って方はご相談くださいね。会費は実費のみで500円です。（500円玉しか使えないのでご注意を）参加表明は会った時に口頭かメッセージ、LINEでお願いしま [続きを読む]
-
|
- 2018/01/13 12:34なぜトレーナーである私自身がいろんな競技のスポーツをやり続けるのか？
- トレーナーである私自身が本職であるボクシングやフットサルをやり、テニス、ゴルフ、ボルダリング、マラソンなどをかなりの頻度でやっています現役の時の様な鬼気迫るトレーニングとまではいきませんがマラソン大会にエントリーしたりテニスのシングルスの試合に出たりと結構真剣にやってます。これは自分自身のためというより、会員さんの体と向き合うために行なっています。様々な運動構造を体で理解するため！自分の体を実験台 [続きを読む]
-
|
- 2018/01/12 13:44先日ゴルフに行ってきました？？
- 先日豊岡国際カントリークラブに行ってきました？？「ここは難しいコースだよ。」とは言われてましたが、確かに横幅も狭くてゴルフ初心者の私には優しくないコースでしたでも技術的には大きな収穫があったように思いますし、特に後半からボチボチいい球打てた気がします。またいろんなコース行きたいなって思ってます。体幹ストレッチ＆ウォーキングの詳細、お申込みは→こちらからマラソン・ランニング部、テニス部、ボクシング講 [続きを読む]
-
|
- 2018/01/09 10:59仕事前にも！朝から体幹ストレッチの予約がたくさん
- 今日も早朝から体幹ストレッチの予約がたくさん入ってました仕事前にストレッチ。休みの日にダラダラしないために朝一で予約を入れてストレッチ。午前中に予約入れてくれる方はこんな方が多いです生活にストレッチを入れてゆるんで機能的な体を一緒に作り上げませんか？( ^ω^ )みなさんのご来店お待ちしてますね^_^体幹ストレッチ＆ウォーキングの詳細、お申込みは→こちらからマラソン・ランニング部、テニス部、ボクシング講座 [続きを読む]
-
|
- 2018/01/07 16:24今日はマラソン部の朝ランニングイベントを開催( ^ω^ )
- 今日は当ジムのマラソン部の朝ランニング朝早くいため眠いし寒いし？？昨日新年会で食べ過ぎで体が重いしグチグチ言いながらも走り切ったら気持ち良く達成感もあるイベントです来月は浜松シティマラソンありますのでしっかり体調整えたいですね！体幹ストレッチ＆ウォーキングの詳細、お申込みは→こちらからマラソン・ランニング部、テニス部、ボクシング講座など１月のスポーツ・フィットネスイベントの詳細、日程は→こちらから [続きを読む]
-
|
