すぎtaka さん プロフィール

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すぎtakaさん: 浜松出張ストレッチ&パーソナルトレーニング
ハンドル名すぎtaka さん
ブログタイトル浜松出張ストレッチ&パーソナルトレーニング
ブログURLhttps://ameblo.jp/hamast7/
サイト紹介文浜松で出張ストレッチのお店やっています。ストレッチを生活に取り入れて美容・健康を!
自由文ストレッチは体にいい事は周知の事実だと思いますが、正しいストレッチを知っている人はあまりいないのが現実です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供143回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2010/10/03 18:48

すぎtaka さんのブログ記事

  • 今日のボクシング講座は女性が多く華やかな雰囲気
  • 今日のボクシング講座は高校生含めた女子達が参加してくれて華やかな雰囲気となりました??つい最近まで部活をやってた事もあり高校生のパンチは強烈??羨ましく感じる勢いでした!笑おかげさまで楽しく出来ました!参加してくれたみなさんありがとうございました??次回28日(木)20時〜、30日(土)19時〜 花川運動公園で1回1000円で参加出来ます。ボクシングフィットネス、ピラティス、ジュニア体幹トレーニング講座の日程 [続きを読む]
  • 体軸ピラティスを学んだ同期達との飲み会
  • 一緒にピラティスを学んだ同期達と飲みに行ってきました??みんな各地で大活躍中で近況報告兼ねて東京に集まりました??みんな元気そうで何より!とても充実した講座でみんな仲良かったんで終了して会えなくてなったのは少し寂しかったんでまた会えてよかったな?刺激をもらったから俺も浜松で頑張るぞ??当ジムではピラティスやボクシングフィットネスのグループ講座も開催しています。日程確認、お申込みは→こちらから体幹パ [続きを読む]
  • 6月のグループ講座、スポーツイベント日程!
  • 浜松体幹パーソナルトレーニング&ストレッチジムではグループ講座やスポーツイベントを開催しています。講座に関しては1回1000円で場所は花川運動公園です。非会員の方でも参加出来ますので気軽にお申込みくださいね。6月のボクシング、ピラティス、ジュニア体幹トレーニング講座!テニス部、マラソン・ランニング部のイベント日程です。体幹ボクシング講座17日(日)20時〜28日(木)20時〜30日(土)19時〜お申込みは→こちらか [続きを読む]
  • 元プロボクサーVS元プロキックボクサーのテニス対決
  • 大阪から天敵がやってきました!元プロキックボクサーでリングで拳を交えた事もあります??ほぼ同時期にテニスを始めた彼と今回対決が実現しました??こんなマッチョな2人の試合でしたがゆったりとしたラリーでお互いのミスを待つというまさかのナヨナヨした展開!笑お互いリングに立ってた時はパワーファイターだったのでかなり拍子抜け??負けず嫌い過ぎて勝負にこだわり過ぎての大凡戦!まあ結果は1回目は負けましたが2回目 [続きを読む]
  • テニスのサーブは左の側軸をしっかり作りたい
  • 今日は体幹パーソナルトレーニングのみなさんとテニスしてきました??私のサーブ練習にかなり付き合ってもらったんですが課題もたくさん!・左の側軸・動き出しでたまにグリップがゆるむので注意・打った後顔を残すこの3つが上手く出来てる時はフラットもスライスもエース取れちゃいそうなくらいの勢いに??トスの位置が悪い時も側軸が弱くなるから注意が必要かな!身体意識や体の仕組みを理解してると上達のプロセスも結構楽チ [続きを読む]
  • スポーツで本当に大事な事!〜体の軸や加算などなど〜
  • 力を出せばいいってもんじゃない!体の機能アップにフォーカスしてるパーソナルトレーナーとしてはどんなスポーツでもすぐに対応していきたいですね??プロ意識ってやつです??・体の軸を意識して立つ事・支点を移動させながらスピードを加算していく事・ゴルフであれば道具の特性を活かす事・競技の特性を理解する事・場面や状況の了解などなど。いろんな視点で自分や周りを見たり、周りから自分を見たり。そうすると今やるべき [続きを読む]
  • 今日はゴルフのショートコースまわって来ました??
  • 今日はゴルフのショートコースまわってきました??今回も安定の雨??笑結構安定してきたんだけど番手が合わなかったりとかはまだあるね!まあここはあとは経験かな??浜松体幹パーソナルトレーニング&ストレッチジムでは体幹パーソナルトレーニングの初回体験会(60分3000円)で体感してみてくださいね。詳細、お申込みは→こちらからLINE@でカラダのお役立ち情報やイベント、クーポンを配信しています。気になる方はぜひ友だ [続きを読む]
  • 会員さん達と富士裾野高原マラソン大会に行ってきました
  • 先日パーソナルトレーニングの会員さん達と富士裾野高原マラソン大会に参加してきました??女性陣は10キロ!男性陣はハーフマラソンにエントリー!いや〜、本当に辛かったです!笑もうコースの9割方坂道??大雨に見舞われ体が冷えていくという悪循環??なかなか苦戦しましたよ??そしてメイン(?)の時之栖で温泉??&美味いもの??一生懸命体動かした後の温泉は気持ちいいし、食べるものも美味い??ホントに楽しかったで [続きを読む]
  • ストレッチでポジティブメンテナンス
  • 当ジムでは整体の様なストレッチの施術をしています??自分では伸ばせない箇所。プロしかわからないポイント。疲れを癒すなんてネガティヴな体のメンテナンスではなく、積極的に柔軟性をアップさせるポジティブメンテナンスを推奨しています。セルフストレッチとは違う感覚をぜひ体感してみてください??浜松体幹パーソナルトレーニング&ストレッチジムのHPは→こちらLINE@でカラダのお役立ち情報やイベント、クーポンを配信し [続きを読む]