Noriko さん プロフィール

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Norikoさん: Bjウォーキングスクール*Norikoブログ
ハンドル名Noriko さん
ブログタイトルBjウォーキングスクール*Norikoブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/bjwalking/
サイト紹介文大阪心斎橋の歩き方教室BjウォーキングスクールNorikoのブログ。レッスン・セミナー・日々の出来事
自由文大阪心斎橋の一般の方を対象とした歩き方教室「Bjウォーキングスクール アドバイザーNorikoのブログ。健康ウォーキングとモデルウォーキングをミックスしたウォーキングレッスンです。出張レッスン・セミナー講演も行なっています。ホームページもご覧下さい。http://www.walking.school-info.jp/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供282回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2010/10/10 18:12

Noriko さんのブログ記事

  • ”明日、テレビに出演します!”愛媛のYURUKU®?公認インストラクター
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。愛媛県のYURUKU®?公認インストラクター犬飼奈穂講師が今日の午前11:00からのあいテレビの情報番組「金曜ほのボーノ」に生出演します??犬飼講師はプロの司会者でもあり全国セミナーコンテストで準優勝に輝いた経歴の持ち主です??解説がわかりやすいと思いますよ^ ^放送を見ることができる地域の方ぜひご覧くださいね!犬飼講師の講座一覧はこちらhttps://www.yuruku.c [続きを読む]
  • 足裏アーチは復活します。既成概念と固定観念を手放して
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。【足裏アーチ】は「復活しない」とか「足裏を鍛えないといけない」とか言われていますがアーチが低下するのは筋肉がだらだらに弱っているのではなく歪んだ脚 ( Leg )で日常生活を送っているからです。下の写真は今日の美脚講座で右脚(向かって左)だけ軽く動かして頂いての変化。足裏は何にもしていません。鍛えるとか伸ばすという概念では無くYURUKU®?で推奨している正し [続きを読む]
  • 「それぞれのYURUKU®?」メルマガ配信について
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。メルマガ「それぞれのYURUKU®?」にご登録いただいている皆様にお知らせです。現在ステップメールにバグがあるようで配信されないというご報告が増えています。そのため、一旦このメルマガを休止し今後は別の方法で配信していこうと考えております。続きを楽しみにして下さっている方には大変ご迷惑をおかけいたしますが必ずお読み頂けるようにし再度、告知させて頂きます [続きを読む]
  • 【肋骨・骨盤】出っ張りが左右で違う”左右の肩の高さが違うのも‥”
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。2年前のブログでバナナを使って体の歪みについて書きました。?肩の高さが左右で違う。?肋骨の出っ張りが左右で違う。?骨盤の出っ張りが左右で違う。?ウエストのくびれが左右で違う。?お顔の輪郭が左右で違う。これらは歪みのある脚や腕の動きにより背骨がねじれて起こります。非常に多いのは肋骨は左側が前に飛び出し骨盤は右側が前に飛び出しているパターンです。セ [続きを読む]
  • パーソナルLesson・このタイミング とってもいい‼?
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。今日はパーソナルレッスンでした。受講された方は今年の6月にYURUKU®?ウォーカー®?入門講座を受けられその後YURUKU®?に可能性を感じて下さり認定講座〜ステップアップ講座(美脚・呼吸&ウォーク・美腕)をご受講くださった方です。ブログでご感想をご紹介させて頂いたこともあります。(このブログの終わりの方にリンクを貼っています)現在、私のパーソナルレッスンは [続きを読む]
  • 仙台でインストラクター養成講座を開講します
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。今年6月に仙台でインストラクター養成講座を開講します。昨年は仙台での講座を3月と6月の2度開講し6月開講の時は一緒に開講した西長みっこ講師の企画で、お散歩会も開催??↓↓↓当日の様子はこちら丸投げブログ写真は、みんなで食べたずんだ餅^ ^本日日程と会場が決まりましたのでお知らせします。日程はこちらです。6月15日(土)、16日(日)7月20日(土)、21 [続きを読む]
  • ハイヒール・それでは膝が曲がります
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。ハイヒールで歩くと膝が曲がるのは腰を前に突き出した姿勢だからです。こういう感じとかこういう感じとかどうしたって膝が曲がります。そうしたバランスの悪い姿勢のまま膝を無理やり伸ばすと脚が壊れますので絶対にやめて下さいね。簡単な方法は以下です。腰を後ろに押して胸を前に出しそのまま歩いてみて下さい。膝が伸びませんか?それでも膝が曲がる人はこの体勢がうま [続きを読む]
  • 本をご紹介頂きました!
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。ビジネス書の書評を書かれている方に「ゆるく歩く魔法」をご紹介いただきました?記事はこちら??????『ゆるく歩く魔法 つらい体が楽になる Norikoウォーク』どんな内容の本かが書かれています。過去ブログでもお話ししたことがありますがここで 再度お話ししておきたいことがあります。2017年に書かせて頂いた電子書籍「歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む [続きを読む]
  • ご紹介頂きとっても嬉しいです?
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。女優で市議会議員でもいらっしゃる石井めぐみさんにブログでご紹介頂きました?めぐみさんとは過去にFacebook勉強会でご一緒させて頂いたことがあります。その時めぐみさんに撮影して頂いた私の写真も掲載して下さっています。約7年前‥47歳の私です??本当にありがたいことです??YURUKUの様々な講座について書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319 [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます??
  • 新年明けましておめでとうございます!昨年はお世話になりありがとうございました!今日は今年の活動について書きます^ ^昨年は全国行脚の年でしたがその活動とは別に少しずつ準備してきたことがあります。2017年にご高齢の方や子供立つことや歩くことが難しい方にも取り組んで頂ける椅子に座ったまま姿勢改善ができるメソッドを開発しました。2018年はある信頼しているYURUKU®?公認インストラクターが(講座がスタートする時にお [続きを読む]
  • 2018年1年を振り返って
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。2018年は自分がまずは動くことで 風を起こす!と2017年に決めていました。今年一年で講座で伺った地域は以下です18都道府県北海道地方札幌東北地方仙台関東地方東京・神奈川・千葉中部地方静岡・愛知・富山・石川近畿地方大阪・奈良・滋賀中国地方岡山四国地方愛媛・香川九州・沖縄地方福岡・鹿児島・沖縄まだまだ行けていない地域はありますが動き回りました^ ^今年だけで [続きを読む]
  • 先生‼?私がんばったんです??
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。12月23日に呼吸&ウォーク講座を開講しました。呼吸&ウォーク講座はYURUKU®?の基礎講座である入門・認定講座を受講済みのYURUKUウォーカー®?さん対象の私Norikoが担当する3つのステップアップ講座の一つです。ステップアップ講座にいらっしゃる方々はYURUKU®?で体作りをしていくことを決めて下さっている方が多く他のステップアップ講座もご受講済みの方が結構おら [続きを読む]
  • 何度でも言います17☆トレーニングをやめるとリバウンドするのは
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。とーっても久しぶりの何度でも言いますシリーズ??なんと!一年ぶりです!今日はVOL.17いきなりですがトレーニングをやめるとリバウンドする人は日常動作を見直して下さい??バランスの良くない姿勢で筋肉を正しい位置で動かせていないから日常動作程度の動きでは体がより良くならないのです。だからしんどめのトレーニングが必要になるのです。YURUKUウォーカー®?認定 [続きを読む]
  • 同じ日・同じ人の背中です。どこを変えたのかというと‥
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。下の写真は同じ日、同じ人の背中です。背中の広さウエストの幅ヒップの幅膝下の隙間が変わっています。これは今月よりスタートした美腕(びうで)講座でのビフォーアフター。どこを変えたのかというと腕と指です。腕と指のねじれをご自身で調整して頂きました。腕と指がねじれていたら全身のバランスが崩れてしまいます。私たちは便利になった世の中で体をあまり動かさなくて [続きを読む]
  • 足裏アーチは復活しないと言われていました
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。「足裏アーチは復活しないと言われていました。」昨日の美脚講座のご参加者がおっしゃいました。復活しないという考えは筋肉の状態の見方が異なっているからです。復活しない説ではアーチを形成している筋肉がだらだらに弱っているからという考え方。その考え方だと一生懸命その筋肉を鍛えて強化するという方法を取ります。だから変わらないのです。足裏アーチが落ちるのは [続きを読む]
  • インストラクター対象のリーダー会とクローバー会
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。昨日は大阪で午後からインストラクター対象に2クラス開催しました。一つめはリーダー会です。YURUKU®?のインストラクターのYURUKUウォーカー®?講座指導者はYURUKUウォーカー®?リーダーと言います。なのでリーダー会はYURUKUウォーカー®?講座の内容をより伝えやすくより分かりやすくするために私が開催している指導者目線の練習会です。YURUKUウォーカー®?講座はY [続きを読む]