とんすけ さん プロフィール

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とんすけさん: 20代後半!一度は痩せて綺麗になってみたい系女子
ハンドル名とんすけ さん
ブログタイトル20代後半!一度は痩せて綺麗になってみたい系女子
ブログURLhttps://letsgoonadiet.muragon.com/
サイト紹介文ムチムチがっちり体系からカッコいい女性を目指すブログです。まずはダイエットから!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 29日(平均3.6回/週) - 参加 2010/10/18 08:48

とんすけ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • Weekly Report #3
  • こんばんはー\(^ω^) 更新が少しご無沙汰になりましたが、 細々と続いております! 生理前は少し停滞しましたが その後いい感じで落ちてきましたー 気をぬくと抜きすぎてすぐ戻る予感がするので ジム行って引き締めてます???♂? ジムメニュー公開 筋トレは leg day -レッグプレス -レッグプレス(つま先だけvar.) -レッグカール -腹筋 upper body day -肩/腕周りの筋肉 [続きを読む]
  • Recording 6/21/2018
  • 最近鳥になるくらい鶏肉を食べてます とんすけです。 まだまだ地味に続いております。 本当は楽しいブログ書きたいけど、 続かなかったら残念なので ただのとんすけの食事(摂取カロリー)公開。 みたいになってますが... いましばらくお付き合い下さいm(_ _)m ブログなんて高校生以来ですけど、 ワンチャン??の写真載せてる方のブログ等こっそり拝見させて頂いては、癒されております。 ありがとうございま [続きを読む]
  • Weekly Report #1 体重公開
  • 大抵カロリーは収まってるけど 脂質摂取が他と比べると多いんですね?? もっと気をつけないと!! そしてついに体重公開???? 先週のデータがないのは、携帯変えて データが移行されなかったので(T-T) 1週間目の感想は 辛くはない!けどこう見直すと 普段どんだけ好き勝手食べてるかが一目瞭然 今までは食事を気にせず、いきたい時にジムに行って、行ったからアイス食べていいよね? だったので?????? [続きを読む]
  • Recording 6/18/2018
  • 週末は居酒屋さんに常連さん達とワイワイ するのが習慣で、やっぱり食べたくなるんです 鳥の唐揚げ‼?‼? 今日も朝昼で調節して 夜やっちゃいました?? 一日の総摂取カロリーは収まってるけど 夜食べるとね???????? 飲み物は基本 お水/お茶/コーヒー/ドライゼロ ジムは1時間くらい運動しました??♂? [続きを読む]
  • Recording 6/14/2018
  • 4日目(^^) 3日続いたら意地でも1週間は続けたい... そんな矢先ラーメン食べ行こー!のお誘いが 朝と昼で調整して、 行きまーす!!!! 美味しかったー!!! 因みに食べたのは、麺半分とチャーシューとネギ それでもラーメン食べたー??って感じで満足???? [続きを読む]
  • Recording 6/13/2018
  • レコーディングが3日続いただけで嬉しい?????? 普段は料理しないけど、月曜日に久しぶりに作ってみました! 切り干し大根煮たやつ 作り過ぎてひたすら消費するのに毎日食べてました??やっと終わった! 一人暮らしには大敵の、作り過ぎ‼? 好きな物以外は毎日同じの食べるの辛いし、夕食誘われたら行ってしまうので冷蔵庫に放置→忘れて腐らせちゃって廃棄?? を数回繰り返した頃からもったいないし面倒くさいの [続きを読む]
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