MACO さん プロフィール

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MACOさん: 健康美人を目指す日々
ハンドル名MACO さん
ブログタイトル健康美人を目指す日々
ブログURLhttps://ameblo.jp/maco329/
サイト紹介文本当の美しさは本当の健康から。食と運動の両方から健康美を提案していきます。
自由文「運動と食と美容の仕事」健康運動指導士・調理師・ベジフルビューティーアドバイザー・健康食育シニアマスター・ジュニアアスリートフードマイスター・ジュニア野菜ソムリエ・調味料ジュニアマイスターとして、運動指導や美容と食関係の講演会、メディアなどで活動。
運動指導は格闘技系レッスン・ヨガ系レッスンが専門で、発散&集中で心身のバランスをとることを提案しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供541回 / 365日(平均10.4回/週) - 参加 2010/10/18 20:02

MACO さんのブログ記事

  • ストレスで母乳分泌が止まった件
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 こがおっぱい®ご予約方法が変わりました こちらプロフィール・著書などは こちらiHerb 5%offになる紹介コードは MAC1091 自分の不注意で起こった次男のベビーカー転落事故によるストレス。 母乳分泌にストレスが関わるというのはなんとなく知っていたけれど、本当にそうなんですね。。。 その翌朝から、急に母乳が出なくなりました全く出ないわけではないけれど、かなり少なくなってい [続きを読む]
  • 転落事故の状況
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 次男のベビーカー転落事故についてたくさんのコメント、ありがとうございます どういう状況だったのかを知りたい方が多いようなので簡単に説明しますね。本当は今もまだ詳細を思い出すのは少し怖いけれど記事にした責任があるので、書きます。 玄関のドアの目の前の出来事です。ベビーカーに寝かせた直後だったのでまだベルトをしていませんでした。 いつも完全フラットにしているしまだ生後 [続きを読む]
  • 我が子がベビーカー転落事故に…
  • ようやくブログに書けるくらい気持ちが復活しています。 前回ブログを書いた日の夕方、とてもショックなことがありました。 私の不注意で生後1か月の次男が、ベビーカーから落ちてしまったのです。 今こうして書いているくらいなので命に別状はなかったのですが血まみれになった次男の顔を見て、かなりショックで… 玄関前で長男に気をとられていたのですが落ちる瞬間を見ていたのですぐに抱き上げたところ鼻やおでこから激し [続きを読む]
  • 突然の母乳拒否にプチパニック(汗)
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 こがおっぱい®ご予約方法が変わりました こちらプロフィール・著書などは こちらiHerb5%オフになる紹介コードは MAC1091 珍しく、2日もブログを休んでしまいましたというのも、先週末、長男(4歳)が珍しく、鼻風邪からの咳で不調でした。 ただでさえ次男(1か月)妊娠中からの赤ちゃん返り、というか荒れた言動?が続いているところ体調不良によりさらに不安定になっていました。 [続きを読む]
  • パワーをくれる小説
  • ふたたびこんにちは。美乳研究家のMACOです。 オススメの小説をご紹介しまーす 秦 建日子(はた たけひこ)さんのマイ・フーリッシュ・ハート9月6日発売の文庫本です。 秦さんは小説家・脚本家・演出家・映画監督と多方面でご活躍中です。 私は、とあるご縁をきっかけに公私ともにお世話になっています。映画や舞台はできるだけ観させてもらっていますがジャンルが幅広く、どれも面白いです 媚びず、偉ぶらず、とても素敵な人 [続きを読む]
  • アメブロがはじまった14年前、あなたは何をしてた?
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 こがおっぱい®ご予約方法が変わりました こちらプロフィール・著書などは こちらiHerb 5%オフになる紹介コードは MAC1091 アメブロがはじまった14年前、あなたは何をしてた? 14年前ということは26歳。何してたかなー確か、OL兼スポーツインストラクターだったような。基本的に私はいつも2足以上のワラジを履いています。この頃は某企業で受付嬢をしながら週末はインスト続きを [続きを読む]
  • 9か月ぶりに乗ったけど…
  • ふたたびこんにちは。美乳研究家のMACOです。 一応、中型自動二輪の免許があります。基本的に20歳の頃から、移動はバイクが中心です。次男の妊娠がわかったのが昨年12月。その時から乗っていなかったけれど… 今日、9か月ぶりに乗りました〜 長男幼稚園次男ばーばの家でお昼寝の午前中。 骨折中のばーばに頼まれて郵便局やらカルディやら。車だとちょっと行きづらいところでもスイスイ〜 やっぱりね。バイクさいこー バイク [続きを読む]
  • 発売中の「an・an」要チェックです!
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 こがおっぱい®施術ご予約方法が変わりました こちらプロフィール・著書などは こちらiHerb 5%OFFになる紹介コードは MAC1091 昨日発売の「an・an」の美乳特集、もうチェックしましたか〜 私、続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 [続きを読む]
  • じーじを「相棒」と呼ぶ長男
  • ふたたびこんにちは。美乳研究家のMACOです。 最近、次男(生後1か月)ネタばかりですが…長男(4歳)もいろいろあります 妊娠中はさんざん赤ちゃん返りをしていた長男。今はだいぶ落ち着き、お兄ちゃんとして率先してお手伝いをしてくれることもあります。次男が泣くとまずオムツを見てくれたり、(布おむつなので一度開かないといけないけれど、ちゃんと開いて確認してくれます)お風呂ではガーゼで次男の体を拭いてくれたり [続きを読む]
  • 少しの幸せ時間にコメントのお返事を♪
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 長男が幼稚園へ行き、次男が朝寝してくれて、洗濯の第一弾が終わったこの時間。 ノンカフェインの紅茶を片手にPCを開く。 この少しの時間が幸せ。 たとえ数分後に次男がオギャーと泣いて起きてしまったとしても(笑) コメントのお返事です 2. 無題MACOさんこんにちは!生後1ヶ月おめでとうございます!私は予定日を11日超過し、8月最後の日に生まれて来てくれました!今日で生後10日目です [続きを読む]
  • スライドドアの車が欲しくなる件
  • ふたたびこんにちは。美乳研究家のMACOです。 今日、取材対応の際に、生後1か月の次男を連れてとあるデパートへ行ったのですがそこの駐車場が狭くて狭くて うちの車は普通の3ナンバーの5ドアのセダンです。で、狭い駐車場の場合首座り前の乳児(両手でしっかり抱っこしないと危ない)をチャイルドシートから出すにも座らせるにも、ドアが少ししか開かない場合はかなり厳しい さらにはベビーカーの出し入れも厳しい 今日は一緒 [続きを読む]
  • 子連れの仕事…
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 こがおっぱい®ご予約方法が変わりましたこちらプロフィール・著書などは こちらiHerb 5%オフの紹介コードは「MAC1091」 今日は女性雑誌の取材でした。ばーばが予定アリで、先方に無理を言って次男(生後1か月)同伴。 子ども同伴の仕事はあまり好みませんが、時と場合によっては先方に相談しています。 長男のときは確か生後3か月くらい。著書の表紙撮影でした。小顔もつくれる美乳体続 [続きを読む]
  • 生後1か月 まとめ
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 先日生後1か月を迎えた次男。おさがりでもらった肌着のダルマ模様が妙にしっくりくると思ったら顔の輪郭がダルマの形でした ぷくぷくと、三重顎くらいに育っています。早産児が嘘のように貫禄出てきてます。 相変わらず「黄昏泣き」的なぐずりタイムはあります。でも産後2〜3週間くらいのような「なんで泣いてるの〜」と困ることはなく、「夜ぐっすり眠るためにも泣いてエネルギー発散させ [続きを読む]
  • ブログで1年後の自分へ手紙を書こう!
  • ブログで1年後の自分へ手紙を書こう!1年後の私へ生後1か月の次男はもう1歳だね。今はまだまだ手がかかるし、寝不足も続いているけれど、少しは楽になってきたかな?長男は最後の幼稚園生活を楽しんでいるかな?お兄ちゃんとしての貫禄は出てきたかな?今は「赤ちゃんばっかり抱っこしないでー!」「僕続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 [続きを読む]
  • いろいろ、アピール
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 こがおっぱい®ご予約方法が変わりました こちらプロフィール・著書などは こちらiHerb 紹介コードは MAC1091 iHerbは明日まで、ベビー&キッズカテゴリーが22パーセントオフですって私もショッピングしまくりますこちら紹介コードも使ってね「MAC1091」 生後1か月の乳児と4歳のワンパク怪獣の育児にアタフタしながらも一応お仕事してます(アピール) 出産の一週間前に女性雑誌の撮 [続きを読む]
  • ペット用トイレシート活用中
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 こがおっぱい®ご予約方法が変わりました こちらプロフィール・著書などは こちらiHerb 紹介コードは MAC1091 ゆる「おむつなし育児」寝起きだったからご機嫌ナナメな様子ペットのトイシートです以前コメントでもアドバイスしていただきましたが、おむつなし育児の講習会でも先生が言ってました。寝返りしない時期はペット用のトイレシートを活用するといいって。 一応、シートの上に布 [続きを読む]
  • つい長くなってしまったけど…お返事です
  • おはようございます。 関西の台風、北海道の地震と日本のあちこちで大変な事態になっていますね…ブログでお見舞いの言葉を書いても、書かなくても、なんだか薄っぺらい感じになってしまうのがイヤでいつも迷うのですが… もちろん私も心底、祈っています。今できることとして、災害の募金箱を見かけたらお札で募金することにしています。そしてその際は4歳の息子に理由を説明して、募金箱にお金を入れてもらうようにしています [続きを読む]
  • 1か月検診
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 次男、生後30日目。昨日は母子ともに一か月検診でした〜 2300gほどで生まれた次男も一か月で3900gくらいになっていました 小さく産まれると、この体重増加が何より嬉しいですね 身長も48.5cmだったのが53.0cmになっていました そして私の検診は全て問題なしでもう通常の生活に戻していいって。(実際は産後2日目から車運転してたけど) 続きをみる『著作権保護のた [続きを読む]
  • 今思えば、な妊娠期のアレコレ。
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 こがおっぱい®ご予約方法が変わりました こちらプロフィール・著書などは こちら 長男(年中)お弁当箱の蓋のパッキンが台所にあることに今気づいて焦っている私ノーパッキン状態でお弁当箱を持って行ってしまったけど汁が漏れていないかどうか… それはさておき。次男(新生児)が生まれた際に120センチ越えのロングヘソの緒だった(さらには結び目があって生命の危機でもあった)と [続きを読む]
  • 母乳サポートハーブティーを飲んでみた
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 新生児末期(笑)の次男、ぐずりタイムがお昼だったり夜だったりでいまだにペースが掴みきれません昨日は昼間、ずぇんずぇん寝なくてずーっと泣いていましたそして今日は昼間、ずーっと寝てるという…夜が怖い今からちょっと散歩してきます(ギリギリ生後1か月経ってないので風に当てる程度だけど) 夜はだいたい3時間おき×2クール、明け方からは1時間おきに起きるという感じで、私も細切 [続きを読む]
  • バウンサーさまさま
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 今さらながら。バウンサーってすごいっ長男の時に買って、6か月くらいになったら座るのを嫌がったので使用期間が短かったのですが新生児の次男に大活躍。 ベビービョルン 【日本正規品保証付】 ベビーシッターバランス メッシュ ブラック 00900212,451円Amazon ようやく使うことができました〜 実はベビービョルンのバウンサー、うちには2台ありました。 1つは長男の時に買ったもの。もう [続きを読む]
  • 授乳開始直後に宅配便が来た結果(汗)
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 こがおっぱい®ご予約方法が変わりました こちらプロフィール・著書などは こちら 息子の幼稚園が始まり、少し時間に余裕があると思いきや魔の3週目の新生児の生活リズムがなかなか安定しません 買い物へ行く機会がめっきり減り、ほとんどのものを宅配に頼っていて、Amazonも2日に1度くらいの割合でお願いしています。 昨日、まさに授乳開始直後にぴんぽーん 授乳したまま立ち上がりイン [続きを読む]
  • お返事3つー!
  • こんにちは。美乳研究家のMACOです。 引き続き…昼間もわりと号泣祭です、ハイ。昼間は抱っこしていれば泣き止むけれども。できれば抱っこでは寝かしつけなくないのです。大きくなってからが大変だから…できればセルフねんねでお願いしたい。 ふぅ。ようやく寝たー 甥っ子に貸していたバウンサーが間もなく戻ってくるのでバウンサーの助けを借りて、今日を乗り切りたいですバウンサーでも号泣されたらどうしようかとりあえず授乳 [続きを読む]
  • 訂正。魔の3週目キタ。
  • おはようございます。美乳研究家のMACOです。 生後23日。今日は出産予定日でしたが、早産児の次男、おかげさまで急速にぷくぷく育ってきていますようやく長男誕生時くらいの体重(3200グラム位)になったかな この手の形安定の下半身だけゆるーく「おひなまき風」です。 そして。訂正します。 昨日はズバリ、魔の3週目でした 16時〜22時まで号泣祭 まいりました号泣しまくっている時はおひなまきモドキも通用しません [続きを読む]