きなこ豆 さん プロフィール

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きなこ豆さん: わたし日和〜気分しだい
ハンドル名きなこ豆 さん
ブログタイトルわたし日和〜気分しだい
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/kinakomame_2009
サイト紹介文インテリアを中心に、おうちでの出来事、お買い物、お出かけなど、わたしの気分しだいでご紹介してます〜
自由文インテリアはもちろんのこと、
美術館めぐりや、カフェめぐりも大好き。
家でゴロゴロも大好き〜
ただいまチャングンソクに夢中!

わたしの好きなことを
その日の気分でご紹介してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2010/10/23 15:50

きなこ豆 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ダイエット生活 3週間目の食生活
  • ダイエット生活 3週目夕食をドラックストアで買えるダイエット食や、カロリーの少ない物に切り替えたため食事のメイン時間をお昼にしました。だけど、ダイエット前はお昼ごはんは、今まで外食。 品目数が少ないため手作り弁当にチャレンジ!正直長続きするが不安でしたが、12月から始めて、今も継続中です。そこでお弁当の一部を公開!お弁当箱2個分!冷温別に2個に分けてます。1個はサラダや果物中心。1個はレンジでチンするの [続きを読む]
  • ダイエット生活 2週間目
  • 最大9Kg減量 11号から9号へ 私のダイエット方法ダイエット生活1週間がすぎ1−5はとりあえず続きました。1.夕飯後のお菓子1袋は食べない!!2.ふくらはぎのマッサージ3.足首回し4.岩盤浴5.ダイエットシェイクの購入このまま継続し、新たに追加で始めたこと。6.記録する。 体重、食べた物、イベント、運動等 書き記すことで、自分が何をしたら体重が減ったのか、増えたのか気づくために始めました。 いわゆるレコーディン [続きを読む]
  • ダイエット生活 初期に食べていたメニュー
  • 最大9Kg減量し、実は今は2Kgリバウンド中。運動を中断しお菓子も食べているのでリバウンドするのは仕方ない。(こういう気持ちが太る元なんですよね)だけど、ダイエットを始めた頃はかなり気合が入ってました。その頃の基本メニュー朝:ゆで卵+ヨーグルト+白湯昼:外食(お米は少し残す)夜:ダイエットシェイク+果物+白湯 え?こんだけ?と思うかもしれませんがダイエット食には+果物等を組み合わせ、ダイエット [続きを読む]
  • ダイエット生活 1週間目
  • 体重9kg減量成功記録。ダイエット生活は何から始めればいいのか?まずは生活を振り返り、太った原因を排除したいとダイエットを開始しました。1.夕飯後のお菓子1袋は食べない!!・・・ただし、昼間のお菓子はOK!の緩いダイエット。昼間を制限しなかったので、続けることができました。2.ふくらはぎのマッサージ3.足首回し前からふくらはぎが太ったなと思っていたので、自己流でマッサージ。足首回しは、なんとなく始め [続きを読む]
  • まずは太った原因を考えるため、今までの生活を振り返る
  • まずは、太った原因を考えるため、今までの生活を振り返ってみました。「何もしないのに太った」とよく聞きます。自分でもそう思ってましたが絶対に太る原因があるはずなので自分の生活を振り返ってみよう。以下、私の太った原因。1.夕食後のお菓子1袋  たとえば、ポテトチップス1袋など。  毎日といっていいほど、食後に食べてました。  2.運動をほとんどしない3.以前は飲んでいなかった、炭酸飲料4.以前は [続きを読む]
  • ダイエットのきっかけ
  • ダイエットのきっかけそれは・・・洋服が入らなかったから・・・ちょうど始めたのが10月末。衣替えの季節です。昨年着ていた服が入らない。今までも服に肉がのっていたので、だましだまし着てたが・・・今回ばかりは入らない。数着は、新しく買い足したものの、お金もかかる。さすがに、ヤバイな・・・と気が付いたわけです。そして、体重計に乗ってみたら、今までにみたことのない数字。20歳の頃の体重に比べ12Kg増毎年4月 [続きを読む]
  • ご無沙汰してます。
  • ご無沙汰してます。きなこ豆です。実は・・・別の興味に時間をかけてたのでブログをしている時間がとれませんでした。元気ですよー!何に興味があったのか、それはダイエットーーー!本格的にしたことがなかったので本気でやるとなると生活が変わるんですね・・・4ケ月半かけて9kg減量!!みなさんにダイエットの報告をする前に、少しリバウンドが始まってますがダイエット報告を作成中なので、そのうち。。。に [続きを読む]
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