runmullet さん プロフィール

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runmulletさん: runmulletの目指せサブスリー!
ハンドル名runmullet さん
ブログタイトルrunmulletの目指せサブスリー!
ブログURLhttp://mullet.at.webry.info/
サイト紹介文サブスリーを目指す元陸上部、現在市民ランナーの練習やレースについて毎日更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供364回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2010/11/15 06:15

runmullet さんのブログ記事

  • 7/7 調整ラン
  • 7月7日(土)は朝、調整ランをしました。 (ランニング) ・ビルドアップ走−5.0km、22:28 ・ショートインターバル200m×5本−1.4km、6:00 ・ビルドアップ走−2.0km、8:48 ・ジョグ−400m、2:24 [続きを読む]
  • 7/3 立石漁港インターバル
  • 7月3日(火)は朝4時50分から立石漁港でインターバルをしました。 (ランニング) ・ジョグ−1.1km、6:11 ・インターバル1000m×5本(レスト200mジョグ)−6.0km、23:57(3:35.6→3:41.6→3:52.5→3:58.5→4:02.3) [続きを読む]