うつ玉子 さん プロフィール

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うつ玉子さん: ハルちゃんとうつ玉子のうつ療養記
ハンドル名うつ玉子 さん
ブログタイトルハルちゃんとうつ玉子のうつ療養記
ブログURLhttps://ameblo.jp/tamagotogohan/
サイト紹介文反復性うつ病で自宅療養中のうつ玉子と専属看護猫ハルちゃんの、のんびりまったり療養記。うつ克服したいな
自由文うつ玉子はうつになって丸5年。ハルちゃんは白衣の天使のナース猫。ナースキャップもつけてます。「反復性うつ病障害」と言う、うつ病が何回も繰り返すと言うやっかいな病気で自宅療養中のうつ玉子と、玉子を良くする為にやってきた、専属ナース猫ハルちゃんの、のんびりまったり療養記です。
うつ克服したいな。ハルちゃんも応援してね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供78回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2010/11/15 14:41

うつ玉子 さんのブログ記事

  • 糖質制限で太った原因
  • あれー写真が横になっちゃう。 さてさて玉子はこの2、3年、プチ糖質制限(自己流)をしていました。晩御飯だけご飯類を食べない、というやつです。晩御飯以外も、糖質を少なくするよう気を付けていました。 最初は痩せました。そして、それをキープ出来ていました。 でも、それがこの1年でじわじわと体重が増え続け、とうとう3キロプラスになってしまいました。 なぜなぜどうしてーー?? 理由は、 食べすぎでした。 タンパク [続きを読む]
  • うつ病と脳(セカンドメッセンジャー不均衡仮説)4
  • 前回の記事で、>サイ AMP(cAMP)が少なくなって>うつ病が発症します(という仮説です)と書きましたが、ちょっと乱暴すぎました。少なくなるのはcAMPだけじゃなくてPKAも少なくなるし。 うーん、 アデニル酸シクラーゼ系が弱るとうつ状態、 ホスホリパーゼC系が弱ると躁状態、と言うほうがいいかもです。 モノアミンが減ってうつ状態になるんじゃなくて、モノアミンを受け取る側に問題があるという仮説。モノアミンを [続きを読む]
  • うつ病と脳(セカンドメッセンジャー不均衡仮説)3
  • 前回の記事は読み返してみてもなんともわかりづらいですねえ。σ(^_^;) 簡単に言ってしまうと、サイ AMP(cAMP)が少なくなってうつ病が発症します(という仮説です)。(わーー、乱暴) でも、それなら、セロトニン増やすんじゃなくて、cAMPを直接増やすような薬にすればいいじゃん!って思うんですが、cAMPって言うのは、からだ中どこにでもある物質なので脳のそこだけ効かせるのは今のところ無理なんだそうです。 双極性 [続きを読む]
  • うつ病と脳(セカンドメッセンジャー不均衡仮説)2
  • (※この記事はタイトルを変え、一部編集しました。) 前回の記事の続きです。 抗うつ剤を飲むとすぐセロトニンが増えるに、抗うつ剤が効くまでになぜ1−2週間以上かかるのか。 それを説明できそうなのか、セカンドメッセンジャー不均衡仮説です。 ものすごくざっくり説明すると、セロトニンは次のニューロンの受容体に情報渡してお役目終了です。(また自分のいたニューロンの中に戻る。) セロトニンから情報を受け取った次の [続きを読む]
  • うつ病と脳(セカンドメッセンジャー不均衡仮説)
  • (※この記事はタイトルを変え、一部編集しました。) いやはや毎日暑いですね〜。 もうすぐ、放送大学の単位認定試験なんですよ。今日は「生理心理学」、うつ病と脳の関係のお勉強です。 みなさんは、うつ病は、セロトニンとかが足りなくなって起こる病気、という仮説はご存知ですよね?セロトニン仮説とか、モノアミン(セロトニン、ノルアドレナリン、ドパミンなどの総称)仮説って言いますね。 ニューロンは物理的につながって [続きを読む]
  • 梅干しを干しました。
  • このところの暑さですっかり伸びてるハルちゃん いよいよ梅干しを干しました。 左側が小田原の梅(品種忘れた。多分十郎?、右側が和歌山の南高梅です。 違いがわかりますか?熟しが違うので、左のほうがくしゃっとしていて右はまるまるしてます。出来上がりはくしゃっとしていたほうがおいしくなるんですが、これは梅の種類の差ではなく、少しですが、追熟に差があったものと思われます。 身の見た目の色が似ていたので大丈 [続きを読む]
  • がっくし2
  • ハルちゃんのベッド代わりにされた干しザル、 洗って、今度はベッドにされないように裏がえして置いておいたのですが・・・ 意味なかったです。。゚(T^T)゚。 でもまあ、裏側なのでそんなに汚れないでしょう。また洗いますよ。A=´、`=)ゞ 梅を干すのは漬けてから一か月くらいたってからのほうが梅がおいしくなるそうなので、7月下旬まで待つとします。 [続きを読む]
  • がっくし
  • そろそろ梅干しを干す準備をと思い、新しい干しザルを買い、洗って干しておきましたら・・・ わーい ハルちゃんのベッドになってました。(/TДT)/ そうだよねー猫のお約束だもんね〜(;^_^A ま、また洗えばいっか。それまで満喫してなさい。≧(´▽`)≦ [続きを読む]
  • 洗濯日和
  • 眠い 今日は洗濯日和です。カラッと晴れて、風が強いです。 洗濯ものが2,3時間で乾きそうです。お天気パワーってすごいですね。 今日は梅に紫蘇入れもしました。後は梅雨が明けて晴れが続く日を待って天日干しをするんですが、もうすでに天日干ししたくなるような日が続いてます。 梅雨はどうしたのかな!? [続きを読む]
  • おばさんがサングラスをする理由
  • にゃんだよう。 まるで梅雨明けの夏のような天気が続いておりますが、お元気ですか。日焼け対策はしてますか。 さてさておばさんって、意外とサングラスをしている人多いですよね。野村幸代夫人(<―わかる?)のサングラスイメージ強くないですか? 日焼け対策にしては、目だけ隠したって仕方ないのに、なんでかなーと思ってました。 でも、自分がその立場になってやっとわかったんです。なぜサングラスをかけるのか。 夏は、日 [続きを読む]
  • 久しぶりの梅仕事
  • 籠の中でご満悦のハルちゃん 1週間以上前に買っておいた梅・・・追熟させていたのですが、いくらなんでもそろそろ漬けないと、とやっと重い腰をあげました。 2キロ買ってきたのですが、500グラムくらい梅をダメにしてしまって(茶色くなってしまった)今年は1.5キロです。 塩は減塩で10%、あとは酢とテキーラ(!)で漬けました。 さてどんな味になるかな。ヾ(@^▽^@)ノ 茶色くしてしまった梅は、 悪くなったところをそぎ [続きを読む]
  • うつ病になりやすい人ですか
  • にゃあに。 放送大学でしんりがくを勉強してる玉子。今は「ポジティブイリュージョン(楽観的な錯覚)」を学んでいます。 ドライバーに、「あなたの運転はどの程度ですか?」という質問をすると、なんと90%以上の人が「自分の運転は平均的(以上)に上手だと思う」と答えるそうです。・・・ありえないですよね。90%以上の人が平均か平均より上だなんて。と、まあ、人間は自分の実力を、正しい認識より上に見てしまうという [続きを読む]
  • 少し寂しい
  • 先日、一泊の温泉旅行に行ってきました。蛍も見れて、いいお宿でレンタカーで車も運転して充実した旅でした。 ハルちゃんはお留守番でしたが、いつもは、留守番の後、玉子が帰ってくると二階からすぐ降りてきて「おかえりーどこ行ってたのー寂しかったよー」と甘えまくっていたのが、最近は 迎えにも来てくれません。(/TДT)/ 「またどっか行ってるな」くらいにしか思っていないのかもしれません。 まあ、留守番で寂しい思いを [続きを読む]
  • おっくうはこの天気が原因?
  • 日陰で涼むハルちゃん 昨日は思わず長袖長ズボンに靴下が復活した肌寒い日だったのに今日はまたガッと暑くなりました。 みなさん、この天気にからだ、付いていってますか? わたしはこのところおっくうが復活してしまいました。 おまけに、あれ?今日何日だっけ?何曜日だっけ?とわからなくなったり、ゴミ出しの日を間違えたりと言うまるで認知症のような症状が出てしまいクリニックの先生に相談しました。 先生が言うには、認知 [続きを読む]
  • ビワの実が・・・
  • 猫は本当に箱が好きですね。 さてさて、ビワの実ですが… さあ、また収穫しようと外に出たところ・・・ 半分残っていたはずの実がほとんど無くなってました・・・(T▽T;) 実がなくなるのは今年だけじゃなくて、1個か2個、「あーだれか盗ってったなー」と言うときはあったのですが、 今年はいきなりごそっと無い。 でも、無くなったのは手が簡単に届かないところの実なんです。 だから、鳥が取っていったのかなーと。 まあ、鳥な [続きを読む]
  • しまった!
  • 昨日はとても良いお天気で明日は洗濯しなきゃなーと考えていて・・・ ・・・朝、気がついたら洗濯機回してました。 今日は午後から雨なのに・・・(/TДT)/ (1)今朝Yahooで天気を調べていた。  なぜならお昼に少し出かけるから。  そしたら弱い雨の予報だった。 まあ、弱い雨だから外出にそれほど影響ないな、と思っていた。(2)しばらくして、あ、今日は洗濯するんだった、と思い出した。(3)洗濯を実行した。 はい [続きを読む]
  • ビワの季節
  • 皆様毎度お馴染みですね。+.。ヽ(*>∀ 今年もビワの季節がやってまいりました。 さっそく食べましたよ。 甘くてたいへんおいしゅうございました。 ちゃんと摘花してやったらいい実がなりましたよ。 また一年たったのですね。この一年、無事に過ごせました。ありがたやありがたや。 [続きを読む]
  • 猫ってちょろい
  • 猫って時々にんげんが座っていた椅子を横取りしますよね。\(*`∧´)/無理やりどかすと怒るし。 うちのハルちゃんも時々やるので困ります。 そういうときは、ハルちゃんの好物の鰹節をひとつまみしておびき寄せるとすぐどいてくれます。( ´艸`) 猫ってちょろいですよね。:*:・( ̄∀ ̄)・:*: ---------ハルちゃんの独り言 にんげんは、座っていた椅子にぼくが寝るとだいすきなかつおぶしをくれます。 だからかつおぶしを食べ [続きを読む]
  • 朝がだるい
  • 階段を下りるハルちゃん このところ、だるさが続いています。特に朝。だるいだけじゃなくて、太ってきて首が少し腫れているので甲状腺の検査をしたら、異常なしでした。 じゃあ、この朝のだるさはやっぱりうつ??(゚Д゚) もううつは治ってるうつなんて言い訳いたらだめ!・・・とか最近思ってたんだけど・・・。 このところ、放送大学のレポートとか車の手続きとか、旅行の手配とか続いてたからやっぱり脳が疲れてるのか。 これし [続きを読む]
  • 遅発性ジスキネジアでガム
  • 起こすなよう、のハルちゃん 遅発性ジスキネジアで困っている人、少なくないですね。 わたしも軽いですが、口がしょっちゅうもぐもぐしてます。軽いので、大したことはありませんが、気になるので、ガムをかむことにしています。 虫歯にならないようにキシリトールガムを、一日10粒まで、と決めてかむかむ してます。 そうすると、くちのもぐもぐがあんまり気にならなくなります。 でも、重症な方は大変ですね。 薬の処方には [続きを読む]
  • 春の寝相
  • このところ夏のように暑くなったりまた肌寒くなったり変化の大きい気候ですが、 ハルちゃんは今日はわりと手足を広げて寝ています。数日前肌寒かった時はしっかり丸まって寝てたのに。 今日はあったかい(少し暑い)ですからね。猫の寝相に気温が現れます。 [続きを読む]
  • いちごがなりました。
  • 近所のホームセンターでいちごの苗を買って育てていたのですが、 いよいよ実が赤くなってきまして、ヾ(@°▽°@)ノ 今朝、2つ収穫出来ました。 すっぱくて少しあまくてとてもジューシーでおいしかったです。(°∀°)b この苗、ちゃんと育てれば来年も収穫できるみたいですがうまくいくかな。 [続きを読む]