シモちゅう さん プロフィール

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シモちゅうさん: シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ
ハンドル名シモちゅう さん
ブログタイトルシモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ
ブログURLhttp://shimochu.blog135.fc2.com/
サイト紹介文11月で19Kg減量に成功しました。 ダイエットや日常の事をブログします。
自由文1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
3月から本格的にダイエット。
昨日現在で20Kgの減量に成功です。
日々の体重、体脂肪と努力?を書いています。
月でまとめたダイエットの軌跡
http://shimochu.blog135.fc2.com/blog-entry-39.html
家族(同居人たち)の紹介
http://shimochu.blog135.fc2.com/blog-category-4.html
なども書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2010/11/19 18:48

シモちゅう さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • お久しぶりです。
  • とりあえず、スポンサーサイトを消しに。ブログの書き方も忘れました。もう、一年以上書いてないんですね。娘からSIXPADを貰ったのが最後の記事ですか。効果がないですね。今や、大きく膨らんだOnePADです。皆さん、台風、気を付けてください。村田さん、勝って下さい。また、ブログ始めないと、太りっぱなしかなぁ〜〜【朝チャリ】ずっとサボり【朝ウォーキング】 ずっとサボり【朝ジョギング】ずっとサボり 【腹筋】 ずっとサボ [続きを読む]
  • 今日も記録だけ
  • 06/22 .. 81.2Kg ( -6.8Kg ▲1.0) 26% (-06% ±0)朝 曇のち小雨また増えてんじゃん!なんか空が紫ぽくない?段々花が咲いてきました。父の日にSIXPADを娘から頂きました!! 神奈川に戻ったら自宅に鍵を忘れた!!!  とか、書きたいことは山ほど。だけど、ちょっと時間が無くて記録だけです。【朝チャリ】ぼうさいの丘公園 往復10Km時間:29分37秒距離: 9.92m(ODD 4000.4+2500)平均:20.0km/h   MAX :54.0Km/hCal :147,8Kcal [続きを読む]
  • 甘え
  • 06/17 .. 80.2Kg ( -8.0Kg ▲0.2) 26% (-06% △1)朝 晴あれ、どうして増える?おはようございます。今日は晴れやか。紫陽花も笑ってる。みんな笑ってる。今朝、サイコン(スピードメーター)を調整してスタート。アドバンテージがアベレージを上げる方法だと、初めから頑張ったのですが、サイコンがまた動かなくなりました。動かなくなった瞬間、私の足も止まりました。20Km/hの目標が、目で見えなくなると、駄目ですね。体感でス [続きを読む]
  • 記録だけ
  • 06/16 .. 80.0Kg ( -8.0Kg △0.6) 27% (-05% ▲1)朝 微風ちょっと減りました。(*^_^*)洗濯物干さなくちゃいけないので記録だけです。m(__)m昨日の雨の写真より暗くないですか?比べるとちょっとづつ咲いてきてる?微風&前ブレーキ調整不良&メータ動作不良(接触不良?)でしたが、【朝チャリ】ぼうさいの丘公園 往復10Km【朝ウォーキング】 公園散歩【朝ジョギング】 グランド5周 今日も偶数周【腹筋】 20回【ダンベル】 20回 [続きを読む]
  • 前輪交換しました。
  • 06/15 .. 80.6Kg ( -7.4Kg △0.2) 26% (-06% ±0)朝 雨おはようございます。『前輪交換しましたぁ〜〜』って書いて写真撮ってないです。m(__)mそして、ブレーキは調整出来てないし、メーターが動きません。そして、小雨 → 霧雨 → 結構な雨 で びしょ濡れです。雨って分からないですよね。紫陽花は嬉しそう。私はびしょ濡れ。と言うことで会社遅刻かも。【朝チャリ】ぼうさいの丘公園 往復10Km時間:40分ぐらい距離: 10Kmぐらい [続きを読む]
  • てんとう虫
  • 06/14 .. 80.8Kg ( -7.2Kg ▲0.8) 26% (-06% ±0)朝 風昨日は雨  でサボリです。土曜日昼間は 食べ放題ランチ  夜はお神輿の打ち合わせで 。 で、今日は行ってきましたよ。晴れっぽく写ってるけど、曇り。そして風あり。紫陽花も咲き始め、段々色づいてきました。今日の朝チャリは風に負けました。今朝は微風というより風っチェックポイントはすべてNot Clear しかも帰りに、携帯を入れたポーチが落ちそうだったので手をかけた [続きを読む]
  • いいこと考えた。
  • 06/10 .. 79.6Kg ( -8.4Kg △0.4) 26% (-06% △2)朝 微風おはようございます。一日遅れの投稿ですが、金曜日は朝チャリ しました。でも、微風なのにチェックポイントすべて20Km/h クリア出来ずです。まだ、風邪に負けない脚力には程遠いです。で、いいことって何?詰らないことですが、グランドのジョギングの方法です。まだ、5周は走れません。で、偶数週だけ走る なぁ〜〜んだと思ったと思うけど真剣です。段階的に替えて [続きを読む]
  • 雨にも負け。。。。。。た
  • 06/08 .. 80.0Kg ( -8.0Kg △1.2) 27% (-05% △1)朝06/09 .. 80.0Kg ( -8.0Kg ±0.0) 28% (-04% ▲1)朝Catさんに課せられた今週の目標は達成 おはようございます。7日にバドのお友達のお見舞い&バド してきました。昨年以来いってなかったので随分疲れました。で、8日は疲れが残りちょっと寝坊。ブログ書く時間が無くなっちゃいました。そして今日も、雨 もう、梅雨ですからね。先日は雨の中散歩しましたが、今日はこの前よりち [続きを読む]
  • (無題)
  • 06/07 .. 81.2Kg ( -6.8Kg ▲0.6) 28% (-04% ±0)朝戻っちゃました。土曜日は、昔の知り合いと 日曜日は研修視察で潮来に行ってきました。で、親睦会 にも出たので、月曜の朝に茨城から神奈川に移動です。で、月曜日ブログサボリでした。潮来嫁入り舟いたぁ〜こぉ、花嫁さんは〜♪いたぁ〜こぉ、花嫁さんは〜♪船でゆぅくぅ〜♪月の出潮を ギッチラ ギッチラ ギッチラコ 風情がありますね。私たちも同じような船で75分の遊覧を [続きを読む]
  • 三日坊主
  • 06/03 .. 80.6Kg ( -7.4Kg △0.6) 28% (-04% ▲2)朝 3日続いています。三日坊主ではなく三日オヤジですね。土日は帰省するので朝チャリは出来ないのでやむを得ない三日オヤジです。昨日と同じ画像使ってもわかんないじゃん!!!と思いきや、今日は右下に人が写ってる。違うでしょ。こっちも何かが違っています。まぁ〜日々変わって行くのが普通ですね。変わらないのは、私の童心と下腹。実は昨日も しちゃいました。水曜日がプ [続きを読む]
  • とりあえず、2日続いています
  • 06/02 .. 81.2Kg ( -6.8Kg △0.2) 26% (-05% ▲1)朝 おはようございます。とりあえず、2日続きました。こっちは、農大の紫陽花いつも手入れされていて綺麗です。 昨日はいきなり急な仕事も入ったけど、いきなり、プチ歓迎会 も入りました。新しく入社した方が昨日から同じ職場に合流です。明日本社で歓迎会をするので、昨日はプチ歓迎会です。飲んでもメげずに今日も朝チャリ してきましたよ。 .... こんなに格好よく走ってな [続きを読む]
  • お久しぶりです。
  • お久しぶりです。11/16 .. 78.6Kg ( -9.4Kg △1.2) 25% (-07% ▲1)朝 11/19 .. 79.2Kg ( -8.8Kg ▲0.6) 24% (-08% △1)朝 これ以来だからもう7ヶ月もサボっていました。m(__)mで、いま【2016】06/01 .. 81.4Kg ( -6.6Kg ▲2.2) 25% (-07% ▲1)朝 がぁ〜〜〜〜ん手足の痺れは全然取れず、整体も行かなくなり、運動も、ブログもサボっていました。で、もう体が限界です。ベルトが限界です。......新しいの買っちゃいましたが [続きを読む]
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