reina さん プロフィール

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reinaさん: *双極性障害*(躁鬱病)なわたしの幸せ。。
ハンドル名reina さん
ブログタイトル*双極性障害*(躁鬱病)なわたしの幸せ。。
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/watasinitarinaimono
サイト紹介文双極性障害(躁鬱病)の私の日記。心の病気。少しでも多くの方に理解して欲しいです。
自由文双極性障害(躁鬱病)の私の日記。うつ病とは少しちがうけど、心療内科にかかる心の病気。少しでも多くの方に理解して欲しいです。
普通の人とは少し違うけど、普通の人とは少し違う気持ちで物事を考えられることにもっと自信を持とうと思う。
この日記で、もし私と同じ病気を持っている人が身近にいたら、その人の心を知り、大切にしてあげてもらえたらうれしいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2010/11/20 02:00

reina さんのブログ記事

  • ブログ1ヶ月放置。生きてますよ。元気ですよ。w
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして。。もうどのくらい経ったか??w前回書いた、Googleで「断薬」って検索して見た。から、早、1ヶ月以上経っていました。わたしの中でも、今までになかったくらい目まぐるしい一ヶ月でした。とにかく自分の内の部分と行動にめまぐるしく変化がありすぎて、自分の体がついていけないくらいでした。今後の生きる目標が出来て、そろそろこのブログも卒業かな。。 [続きを読む]
  • Googleで「断薬」って検索して見た。
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして一年半と一週間経ちました。インフルエンザの為、仕事へ行けず、何となく、Googleで「断薬」って、検索して見ました。確か、以前までは「断薬.com」が上位にあったような気がするんですが。。一番上は、わたしが断薬をした時に、かなり参考にさせていただいた内海先生の「断薬のススメ」の本が一番上で、その他は、「自分の判断での断薬は危険」とか、「絶対に医 [続きを読む]
  • 「心配してるんだよ」と言って、人の魂を吸い尽くすヴァンパイヤたち。
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして一年と半年が経ちました。先ほど、久しぶりに大泣きしたんですが。なんだか。。。。初めて自分のために涙を流したように思います。以前までは、泣いたら誰かが助けてくれるんではないか。。。そんな感情で、人に向けて泣いていました(一人で泣いていたとしても)。自分のために泣いたら、泣き尽くして、絶対に頑張ろう。って、気になりました。なんで泣い [続きを読む]
  • 関東大雪!!2017.1.22
  • 本日、お昼過ぎから雪が降り始めて、かなりの勢いで降っていると思ったら、夕方にはかなりの積雪。夕方前には、オフィスの人もほとんど帰っていなくなり、夕方時点でかなりの積雪になっていたので、明日の朝にはもっと積もっているのではないかと思います。ニュースでは、各駅で規制がかかって、帰宅困難な状態な人がたくさんいて。徒歩で会社へ出勤しているわたしには関係ない話ではありますが、今回のようなかな [続きを読む]
  • 断薬を決意してから、1年と7ヶ月。断薬をして、1年半経ちました。
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして、1年と半年経ちました。まだ、そんなもんなんですね〜。しかも、前回、これ系のタイトルでブログ書いたのは断薬を決意してから1年。完全断薬をして11ヶ月経ちました。って、こんなに前だったんですね。ちょっと読み返して、微笑ましく思ってしまいました。だって、その後、あんなものすごい状況になって、人生見失って、精神で病んで、頭の血管切れて死ぬん [続きを読む]
  • 新しいものを得るのに、古いものを捨てる覚悟。
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をしてもうすぐ一年半が経ちます。お恥ずかしい話ですが、今、我が家にはものが溢れています。わたしが病気になってから、金銭感覚がおかしくなって、ありとあらゆるものにお金を使い、お金の有り難味も感じず、無駄にお金を使ってきた結果です。良く、ものを整理するのに、新しいものを買う時は、古いものを捨てる。と、いうことがありますが、これ、人生についても [続きを読む]
  • 久しぶりに怖い夢を見た。自分の中の恐れ。
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして、もう少しで1年半が経ちます。最近、熟睡できているせいか、あまり夢を見なく(実際は見ても覚えていない?)なりました。でも、わたしは小さい頃から良く夢を見ていました。小さい頃は、現実と夢の区別がつかなくなることが多く、夢を現実の記憶として覚えていて、良く親には「そんなことはなかったよ」と、言われていました。あまりにも夢がリアルで、そし [続きを読む]
  • 励みになるコメントいただきました。と、瞑想が良いって話。
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をしてもう少しで、一年と半年になります。先日わたしの中ではかなり熱〜〜い日記を書いたのですが、世界中の人全てが、一瞬で幸せになる方法。こちらに「みか様」という方から、かなり励みになるコメントをいただきました。本当にありがとうございます。とっても嬉しいです!なんだかわたしと同じような奇跡を辿ってらっしゃって、そんな方が、頑張っているのを知る [続きを読む]
  • 世界中の人全てが、一瞬で幸せになる方法。
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして一年ともう少しで半年が経ちます。クリスマスイブに投稿して以来、もうすっかり2018年が半月も経ってしまいました。新年、一発目の投稿のタイトルが「世界中の人全てが、一瞬で幸せになる方法。」なんて。。。大それた題名をつけちゃって。。。って、思われる方がほとんどだと思うんですが。。。言うのはタダだし、これ割と本気で考えているので、ここで、言 [続きを読む]
  • どんなクリスマスを過ごしましたか??
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして、1年と5ヶ月とちょっと経ちました。世の中的には、今日はクリスマスイブですね。わたしは昔から、あんまりクリスマスには興味がなかったので、相方と出会ってからも、クリスマスをお祝いしたことはほとんどありません。今日も、昨日も、スタジオを借りて、自主練に励んでいました。(ダンスのね)今、思い出しましたが、昔からクリスマスには興味がなかった [続きを読む]
  • 怒涛の年末を過ごしています。
  • 最近、めまぐるしく色んな出来事が舞い込んで来て。。。毎日、寝落ちしている日々を過ごしています。2017年もあと少し。このブログにも書きたいこと山ほどありますが、少し我慢して。。。来週半ばには落ち着くので、そしたらまた書き始めます!!読んでくださっている方、本当に嬉しいです。ありがとうございます。 [続きを読む]
  • 波動がだんだん整ってきた話(信じるしかない不思議な話)
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をし1年と4ヶ月とちょっと経ちました。少しブログ書かなかったうちに、早12月に突入しました。この歳になると月日が経つのが本当に早いです。最近は、スピリチュアルや波動に興味を持って、情報収集をして、実践しているんですが。。。だんだん波動が整ってきました。波動を整えるってのは、自分の胸のあたりが、なんだか心地よいって状態を作ること。最初は [続きを読む]
  • 自分の可能性に上限を作らない。ようにしてみる 笑
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして1年と4ヶ月経ちました。最近、だんだんと気持ち的に良い方向へ向かっています。ポジティブな感情を受け入れるようになった。前回書いたブログ。でも、行きつ戻りつ。。。ですね。昨夜、また急にいろんな不安がこみ上げてきて、ドキドキして怖くなりました。ただ、以前と変わったことは、かなり冷静になれて、心を落ち着かせることができるようになったので、すぐ [続きを読む]
  • ポジティブな感情を受け入れるようになった。
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして1年と4ヶ月経ちました。絶対にもう二度と精神薬を飲まないって思いで断薬をして、気合いで1年を過ごしましたが、1年過ぎたら一気に気が緩んで、ものすごいうつ状態になりました。過呼吸、パニック状態が続き、頭痛、吐き気、めまい、さらには意識がもうろうとしてきて、今、自分がどこにいるのかわからない状態でした。このままだと頭の血管が切れて死んでしまう [続きを読む]
  • 感謝したら眠れた。
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして一年と4ヶ月経ちました。睡眠ノートをつけ始めて、人間にとって、良い睡眠って大事なんですね。って、ことが分かり。でも、またきちんと眠れない日もあり。。一昨日の日記は昨日も「眠れなかった」ではなく、「眠れた」だよ。一睡もできなかった訳ではないんだから、ものは考えようで、「眠れなかった」ではなく、「眠れた」だよ。って、思って気分が楽になっ [続きを読む]
  • 昨日も「眠れなかった」ではなく、「眠れた」だよ。
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして一年ともうすぐ4ヶ月が経ちます。数週間前から睡眠指導をしていただき、睡眠ノートをつけていますが。先日までだいぶ調子が良かったのに、ここにきて、また最近、眠りが浅く、あまり眠れない日が続いています。昨夜も、かなり「眠い!」って思って布団に入ったのに、1時間くらいで目が覚めて、そこからうだうだ妄想が始まり。。。途中で起きて、また寝たけど、ま [続きを読む]
  • このネット社会に翻弄されつつも、やっぱり感謝。
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして、一年ともう少しで4ヶ月になります。自分で(こうなりたいな〜〜)って、思うと、なぜか自然にそれに必要な情報が入ってくる。そんなことを日々思う、今日この頃ですが。。。今の自分が何に焦点を当ててるかによって、普段はスルーしていることが、今、自分が一番フォーカスしていることが自分の目に止まるってだけのことで。。。ただ、それだけのことです [続きを読む]
  • ちょっとスピルチュアルなことを書いてみたりして。。笑
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして1年と3ヶ月と3週間ちょっと経ちました。ちょっと余談。日曜日にブログを更新して、水曜日(昨日)のブログは、実質さっき(木曜日)アップしたので、水曜日は何も更新していなかったのですが。。なぜか過去最高。PVが647もあって、ちょっとびっくりしました。ブログ更新した時でもそんなに行くことはなかったのに。。。何にヒットしたんでしょうね。。。やっ [続きを読む]
  • 人間にとって、良い睡眠て大事なんですね。part.2
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして1年と3ヶ月と3週間とちょっと経ちました(長いね)。先日書いた人間にとって、良い睡眠って大事なんですね。の続きです。前回の日記を書いた時は、睡眠指導をしてもらって、良い感じに睡眠が取れるようになって、体も気分も良くなって来たって書きました。あれからまた、新しくご指導いただいたことを追加し、睡眠ノートを付けていたのですが。。。今週はな [続きを読む]
  • 人間にとって、良い睡眠って大事なんですね。
  • 双極性障害と診断されて精神薬を飲み続けて14年。断薬をして一年3ヶ月と2週間経ちました。先日、薬に頼らない心療内科を受診して、睡眠指導をしていただき、2週間経ちました。2週間前までは、かなりの鬱状態で、プラス、毎日四六時中眠い状態でした。それまでは、夜もまあまあ眠れていると思っていましたが、朝起きても疲れが取れていないし、朝、会社行ってすぐから眠くて、お昼休憩まで我慢して、休憩と同時に寝る!みた [続きを読む]
  • 無気力更新中(笑)(割と自分にとって大事な事、書いてます)
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして1年と3ヶ月と2週間くらい経ちました。無気力話に入る前に前置き。ちょっとブログを見返して居て、精神薬断薬10ヶ月の日記断薬を決意してから11ヶ月。完全断薬をして10ヶ月経ちました。(完結編?)完結編とか書いてますが。。。笑全然完結していなかったと言う。。。笑断薬一年までは、本当に気が張っていて、何に対してもオラオラモードで(笑)このブログも [続きを読む]
  • そう言えば、すぐに旅行したくなる。
  • 双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして1年と3ヶ月と2週間くらい?経ちました。日々、自分にとってのベストな状態で生活していきたいな。。と、思っていますが、最近は全てが面倒臭くて、何もやる気が起きないです。でも、考えてみたら、今の自分にとって、「何もしない」が、一番のベストかもしれません。。笑仕事して、ご飯は食べますが。。。笑年末に海外旅行へ行く予定ですが、今日、仕事しな [続きを読む]