chikara さん プロフィール

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chikaraさん: 美姿勢&美脚専門サロンカラダデザインサロンDAYM
ハンドル名chikara さん
ブログタイトル美姿勢&美脚専門サロンカラダデザインサロンDAYM
ブログURLhttp://daym515.blog79.fc2.com/
サイト紹介文こんな身体を手に入れませんか?キュッとくびれたウエスト・引き上がった小尻・すらっとした美脚
自由文ボディラインや身体の不調は日々の身体の使い方・クセによって生み出されています。

コアコンディショニング&ピラティスをベースとした『美姿勢』&『美脚』を手に入れるためのプログラムによって、正しい身体の使い方を身につけることで理想の身体に“リフォーム”することが可能です。

あなたも効率良く身体を変えてみませんか?
身体を変えたいと望む方のサポートを全力でいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供154回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2010/12/06 09:14

chikara さんのブログ記事

  • 09/20のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 家族サービスday!リフレッシュも兼ねて名古屋港水族館へ♪クラゲのエリアが幻想的で1番良かったかも。笑次は子供がもうちょっと成長してからいこうと思います(o^^o)#家族サービス #リフレッシュ #育児 #子供 #7ヶ月 #名古屋港水族館 #イワシトルネード #イルカ #ベルーガ 09-20 08:50 家族サービスday!リフレッシュも兼ねて名古屋港水族館へ♪クラゲのエリアが幻想的で1番良かったかも。笑次は子供がもうちょっと [続きを読む]
  • 09/10のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 久保ひとみさんと♪会いたい!と思っていたら会えました^^引き寄せってあるんですね(*´?`*)「まるごと」ではお世話になりましたm(_ _)m#浜松 #浜松市 #ダイム #daym #太ももダイエット #まるごと #久保ひとみ #解決エキスパ #取材 場所: Hamamatsu-shi, Shizuoka, Japan https://t.co/QmMI6dZyHr 09-10 13:42 [続きを読む]
  • 08/27のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra もしあなたが、好きなモノを食べながら、 ダイエットが出来るとしたら・・・ その方法を知りたいと思う人ですか?… https://t.co/4eRhK5HQBn 08-27 21:29 大の大人達が集まってBBQ♪キャンプファイヤーもはじまり、あんなことやこんなことや、、、遊んでるだけではなくちゃんも学びと気付きがたっぷりな会となりました(o^^o)#バーベキュー #bbq #セミナー #学び #気付き#キャンプファイヤー # 炎 https://t.co/X4dMu [続きを読む]
  • 08/12のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 奥さんと2人で珍しくディナー♪息子はお義母さんに預けて面倒を見ていただき、、、出産祝いで病院からもらったチケットで、いい時間を過ごせました^^定期的にこういう時間を設けていきたいですね!#浜松 #浜松市 #ディナー #出産祝い #病院 #フレンチ #レストラン https://t.co/ziYiJOMbkR 08-12 22:20 奥さんと2人で珍しくディナー♪息子はお義母さんに預けて面倒を見ていただき、、、出産祝いで病院からもらったチ [続きを読む]
  • 08/09のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra RT @ASakura_Yuhki: 亜桜さんは変顔ができないw白目なれないし、顔を動かすのも超苦手!でもこれ出来たらダイエット効果もUP?!次回までに口をもっと自由に動かしたい…持論だけど変顔は顔が良いからできるのであって、自信が無い人はやりたくないのです。この無音動画… 08-09 12:18 [続きを読む]
  • 07/16のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra RT @ecd775: 下半身ダイエット、まだ間に合う!? ー アメブロを更新しました#石出奈々子#静岡第一テレビ https://t.co/y2wFlgT8gh 07-16 21:24 RT @ecd775: ありがたいことにYahoo!ニュースさんで取り上げてくださったみたいです!よほどおかしな短パン姿だったのでしょう…笑このように下半身爆発女の爆発カバーコーディネート術をインスタで紹介してますので、よかったら見てくださいませ!↓https://t… 07-16 [続きを読む]
  • 07/15のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 懇親会で久しぶりにお酒が飲めた♪美味しい料理も大切ですが、誰とその時間を共にするかも大切^^楽しく、そして学びのある時間をありがとうございました!!#fsem® #常識 #覆る #懇親会 #日本酒 #大阪 #料理 #仲間 #学び @ Osaka 07-15 19:21 懇親会で久しぶりにお酒が飲めた♪美味しい料理も大切ですが、誰とその時間を共にするかも大切^^楽しく、そして学びのある時間をありがとうございました!!#fsem® #常識 [続きを読む]
  • 07/09のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 急遽予定変更で法多山へ♪とにかく暑い!でも、上まで上がると達成感!!そして、風鈴の音で涼しく^^プライベートも全力でいきます!!!#法多山 #法多山万灯祭 #法多山風鈴祭り #風鈴 #風鈴祭り @ 法多山 尊永寺 07-09 15:52 急遽予定変更で法多山へ♪とにかく暑い!でも、上まで上がると達成感!!そして、風鈴の音で涼しく^^プライベートも全力でいきます!!!#法多山 #法多山万灯祭 #法多山風鈴祭り #風鈴 #風 [続きを読む]
  • O_Chi_ka_ra 7月6日(金)発売の『saita』に合う味ダイエット®?が登場します。しかも、6ページだそうです!!!これは要チェック!いや、購入するしかないですね^^6日は本屋へGOですね♪#Amazon https://t.co/LVJ5ZfC3op 07-03 16:31 [続きを読む]
  • O_Chi_ka_ra 可睡斎の風鈴まつりに行ってきました^^いい風鈴の音が聞こえました♪冷やしぜんざいも食べれて、久々にいいリフレッシュとなりました(o^^o)#袋井 #袋井市 #可睡斎 #可睡斎風鈴祭り #風鈴まつり #冷やしぜんざい @ 可睡斎 07-02 21:09 可睡斎の風鈴まつりに行ってきました^^いい風鈴の音が聞こえました♪冷やしぜんざいも食べれて、久々にいいリフレッシュとなりました(o^^o)#袋井 #袋井市 #可睡斎 #可睡斎風鈴祭り [続きを読む]
  • O_Chi_ka_ra 浜松脚の間にすき間を創る!内もも引き締めエクササイズ: https://t.co/Z7vwsYmG6B、@YouTube 06-29 14:06 浜松ほっそりふくらはぎエクササイズ〜足首にくびれを創る!〜: https://t.co/4sHJ884jmE、@YouTube 06-29 14:05 浜松ヒップアップエクササイズ平らなお尻に丸みを創る: https://t.co/QenrRJYIfZ、@YouTube がアップロード 06-29 14:00 [続きを読む]
  • O_Chi_ka_ra https://t.co/0Jn6Fi4qtx 06-27 16:46 RT @ASakura_Yuhki: アメブロを更新しました。 『亜桜ダイエット with DAYM:4回目『どこを鍛える?』』 #太ももダイエット #ダイエット記録https://t.co/STxHMo1y14 06-27 16:33 [続きを読む]
  • O_Chi_ka_ra Daiichi-TV「まるごと」の放送まであと9日!!16:50〜放送がはじまりますが、最初のコーナーのようなのでお見逃しなく♪録画の設定はお済みですか?^^https://t.co/okfUAei3lI#浜松 #浜松市 #daym #ダイエット #ジム #太ももダイエット #パーソナルトレーニング… https://t.co/JKyOHHZa1m 06-26 14:03 ついに今週末開催です!僕はまだまだ知らないことが多いし、健康についての意識をもっと高めないとと思わされま [続きを読む]
  • O_Chi_ka_ra https://t.co/mrrnPiT7Bg 06-24 12:32 [続きを読む]
  • O_Chi_ka_ra 明日20:00〜開催です!金曜日の夜ですが、近づいてきている夏に向けて、まずは一歩踏み出してみませんか? https://t.co/3e3NYdslye 06-21 22:03 [続きを読む]