がおう さん プロフィール

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がおうさん: エンジョイ TIME
ハンドル名がおう さん
ブログタイトルエンジョイ TIME
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/gaokamiya
サイト紹介文安城から、三河湾・三ヶ根・知多へ。タイム・BMC・クロスライダーで走ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供101回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2010/12/13 17:43

がおう さんのブログ記事

  • 美濃ふくべトレイルラン④
  • おかしい。どう考えても、走ったコースがおかしい。ネットで調べてみたら、驚愕の事実が!わたくし道を間違えているようだ・・・思い返すと間違えて下ったコース、イベントで使うには、あまりにデンジャラスすぎる。アスファルト道が長過ぎる。どこで間違えたのだろう?アスファルト道に出た所で地図を見ていれば・・でも他の方々と一緒にデンジャラスな道を下って、アスファルト道では、1人抜いて、2人に抜かれてと他にもたくさん [続きを読む]
  • 美濃ふくべトレイルラン③
  • 美濃ふくべトレイルランの怪最後、下りのアスファルト道が何キロくらいあったのかコースマップで確認コースマップっていうか、アスファルト走るコースじゃないぞ。ストラバの走ったルートおいおい、まったく違うぞ。31kmコースはルートが変わるって言ってたが、15kmコースのルート変更は聞いてないよ。でも、他の人も走ってたし、コース案内もあったのであってるのかな。山頂からアスファルト道に出る下り、この道か、けっこうデン [続きを読む]
  • 美濃ふくべトレイルラン
  • 美濃ふくべトレイルラン15kmの部、無事完走できました。総合33位年代別では6位‼雪がちらつき、前日の雨で滑る滑るの悪条件でしたが、極上トレイルあり、ヤバい下りあり、絶景ありと盛りだくさんで楽しめました。スタート前受付スタート前の子供たちの演奏31kmコースの猛者達のスタート15kmコーススタート前途中渓谷を楽しむ前半8km以上はアスファルト道をひたすら登る。寒い、寒い。エイドで頂いた味噌汁がめちゃくちゃ美味しかっ [続きを読む]
  • Wi-Fi環境の改善
  • 雨、冷たい雨Wi-Fiが繋がらなくなってきたのでエイデンで聞いて最新式のものを購入繋がりやすくなった。ダウンロードもサクサク!明日は美濃ふくべトレイルラン。雨上がり寒いようだ10kmはずっと登り。7kmはずっと下り。走るよりも歩くことが多い気がする服装が難しい。長袖インナー+Tシャツでは寒い気がする長袖インナー+長袖シャツでは暑いか?でも歩くならこれくらいか?森の中なのか?雨具は必要。ウインドブレーカーでは機 [続きを読む]
  • ラーメン
  • 月から木まで東京今日は広島疲れますが頑張ってます。ソラノイロビーガンベジソバ動物性脂を一切使っていないラーメン刀削麺3日連続で食べたデザート。美味しすぎる広島なら広島焼きストレスMAX、心がフォースの暗黒面に行ったきり帰ってきません。食べる事だけが生き甲斐になってる・・デブまっしぐら再び。 [続きを読む]
  • 八日薬師
  • 芝居小屋今の時代なかなか珍しいが、町内の薬師堂横の芝居小屋で毎年演芸が開催されています。自分が小学生の頃にもやってたので自分が知る限りでも50年以上の伝統があります。その芝居小屋も老朽化で建て替え予定。今年が最後の開催になります。せっかくなので、小屋も中に入って見てきました薬師堂と芝居小屋芝居の様子舞台舞台裏写真いろいろ [続きを読む]
  • 1ヶ月
  • ブログが滞ってた。この1ヶ月の写真雨の中での祭り大阪イギリス大使館トンボロ現象宮路山仕事ではとにかく出張が多い。月の半分以上は東京に行ってます。練習どころではないが、練習なんてまったくできてないが・・・19日は美濃ふくべトレイルランです。不安だがちょっとでも練習して頑張って参加しよう。 [続きを読む]
  • サドル探しの旅始まる
  • ロードは「セラSMPコンポジット」一択。もう何年もこれ。マウンテンバイクは「完成車についてたやつ」買った時についてたやつを替えてません。TTバイクISMのサドル。結構気に入ってました。前傾姿勢の時もチンコが痛くならずにお気に入りでしたが・・・以前から、幅が広く股に当たるところが気になっていましたが、やはり痛みが出た為サドルを替えます。家にあるのは、COBBとボントレガー。どっちも、ISMと比べると乗りにくい。と [続きを読む]
  • サンライズイワタ タイム
  • サンライズイワタ、速報タイムです。まあこんなもんでしょう。スイム 1000mで23分ということは1380秒。25mなら35秒。練習通りの力という事です。でもいつもはスイムから上がると、バイクラックが空。ほぼドベで上がってましたが、今回はバイクが残ってた。ドベじゃなかった!ちょっぴり嬉しい。バイク37kmの内、32kmはスズキのテストコース内を走ります。ややアップダウンはあるものの、ほぼフラットの超高速コース。向かい風はぐ [続きを読む]
  • サンライズイワタin竜洋トライアスロン
  • 今年の初戦です。苦しみながらも、無事完走できました。朝焼けバイクセットAタイプ スイムスタートフィニッシュライン小さな大会ですが、今年で25回目の伝統ある大会です。あったかくていい大会でした。今回、いちばんやられたのはサドルです。30km過ぎからサドルが痛くて痛くて。こんな痛みは初めてロードに乗った時以来。サドルの話は続きます。 [続きを読む]
  • スタートライン
  • 10/1 サンライズイワタトライアスロン俺はスタートラインに立ちたいんだ!今年は骨折もあり、まったくレースに参戦していません。今週末のサンライズイワタが今年の初戦であり、最終戦。なんとかスタートラインに立ちたい。最後のハードルは、東京2泊3日の歓送迎会3連チャン。飲み過ぎたら絶対に体調壊す。飲み会なんかに負けてたまるか!1日目 生中1杯だけで耐えた。2日目 なんとか生中1杯で耐えた。3日目 ビールと紹興酒ちょ [続きを読む]
  • 金箔ソフトクリーム
  • 全日本合唱コンクール 中部支部大会高校生の娘の応援で金沢まで行ってきました。子供達の頑張りで今年も全国大会への切符を手に入れることができました。演奏までの間、2時間ほど金沢を楽しみます。金箔ソフトクリーム 890円近江町市場で鰤のたたき丼 1600円きんつば、その場で焼いていただきます金沢城址公園現代美術館金沢まで片道285km、往復で575km。ほとんど高速道路とはいえ、さすがに日帰りで金沢はかなり疲れました。 [続きを読む]
  • 広島の乱
  • 6月から体重管理を始めた。オムロンの体重計のデータをスマホで管理してます。管理するだけでなく、もちろん体重を減らす行動もしてます。一番は、酒の量を減らすこと。6月から「酒は週末だけ」と決めて、平日はノンアルコールビールにしています。出張中もお酒は我慢してます。その甲斐あって、73kgあった体重が、68kgまで減りました。ただ、9月初めに暴飲暴食して再び72kgへ。また頑張って70kgまで戻したりと頑張っています。平 [続きを読む]
  • 稗田川
  • 今日は台風。外には出れないと思っていたら・・・曇ってるけど風も雨も全く無し。ラン 13kmスイム 700mランは10kmを1時間8分33秒。途中ポケスポットに寄りながらですから上出来。スイム、ラン、バイクとなんとか仕上がってきました。ランの途中、稗田川の彼岸花。もう彼岸花の季節ですね。昼食は久々の博多ラーメン人気のお店ですね。全部のせ美味しくいただきました。 [続きを読む]
  • サバ
  • 金曜は神戸。昼食は元町のサバールへ。サバだけを扱ったお店、座席数は38(サバ)メニューも38(サバ)、オープンは11時38分。38(サバ)にこだわったお店です。とろサバ丼、美味しくいただきました。土曜朝一、雨が降ってない!まずは大和の散歩。家事を済ませて、さあ、ランへ!と家を出た瞬間、雨が降り出す・・・まあ、この週末はランもバイクも諦めました。スイム 1300mとにかく連続で1000m泳ぐ。25mプールで40回、20往復を数えて [続きを読む]
  • エアーアタックシールド
  • ラン 6kmバイク 42kmスイム 1000m伊良湖の応援に行こうと思っていましたが、自分の練習を優先してしまった・・・こういうところ、心に余裕がないし、弱いね。応援に行って、みんなから気合を貰った方が良かったかな。練習も気分だけは上げて行こうと、トライスーツにエアロメット、スピコンと本番モードで走ります。トライスーツにエアーアタックシールドエアーアタックシールド、実は最近お気に入りで、ロードの時もこれかぶって [続きを読む]
  • グルメライドになってしまった・・・
  • バイク 25kmスイム 1500mラン 2kmバイクはポタリング。碧南で焼き芋の美味しい丸じゅんへ。店の前は何度も通ってますが、行くのは初めてです。土曜日の朝10時に 、なぜこんなに人が並んでるんだ!今日の焼き芋、選べるようだ。ちょっと変わったメニュー、安納芋のかき氷があったので注文しました。安納芋のペーストのシロップに練乳。無茶苦茶美味しい。今シーズンもう一回来たいですね。ランチは小垣江の更科。これにお蕎麦が付い [続きを読む]
  • 姥捨山ではありません。屍置き場ではありません。町内一斉清掃を終えてぐったりしてます。でも今年はまだ涼しくてよかったですねNHK全国学校音楽コンクール娘の応援。今日は東海北陸ブロック大会。全国大会への最後の戦いです。残念ながら・・・全国へはいけませんでした。相手の合唱も素晴らしかった。 [続きを読む]
  • ボントレガーIon350R
  • バイク 65kmスイム 1000mラン 2km・・・バイクは干拓で1人黙々と(遅いが)走る。その後まるいちへ。スピードコンセプト、干拓みたいに広くて信号無くて交通量の少ない道を走るのはいいが、街中、カーブの多い道、とにかく安全に走る為には、自分の存在を相手に知らせなければいけない。必要なのは、ライトとベルハンドル周りが特殊な形状なので、どんなライトも取り付けできずにいましたが、まるいちでおすすめいただいたボントレ [続きを読む]
  • スピードコンセプト洗車
  • 基本的には、バイクは触らない。サドル替えたり、ハンドルの高さ変えたりくらいはしますが、点検、調整は全てまるいちにお任せしてます。乗った後は、車体とタイヤを拭いて綺麗にしていますが、チェーンなんかの駆動系、油汚れはあまり綺麗にできていません。スピードコンセプトもチェーン、スプロケはドロドロ・・・まるいちで洗車の仕方を教えてもらいました。ワークスタンドに載せるディグリーザーでチェーン、駆動系の油汚れを [続きを読む]
  • 麺屋こころ
  • スイム 1000m「背中が浮いていれば大丈夫。なんとかなる」師匠殿の教えの一つを意識して泳ぐ。筋力も心肺もだいぶ落ちてるので、どんな泳ぎ方してもキツい。キツいがあと1ヶ月で仕上げなければいけません。泳いだ後は、腹が減る。西尾の麺屋こころへ。麺屋はなびとのコラボ店みたいです。注文したのは、台湾カレーまぜそば+チーズ+タマネギ増し+サービスの九条ねぎ増し。麺屋はなびには無いメニューです。カレーとチーズが良く [続きを読む]