うつ専門メンタルコーチ川本義巳 さん プロフィール

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うつ専門メンタルコーチ川本義巳さん: うつや人間関係の不安を解消するメンタルコーチング
ハンドル名うつ専門メンタルコーチ川本義巳 さん
ブログタイトルうつや人間関係の不安を解消するメンタルコーチング
ブログURLhttps://ameblo.jp/p-sympathy/
サイト紹介文コーチ業界オンリーワン!うつの人を専門にサポートするメンタルコーチ、川本義巳の公式ブログ。
自由文自らがうつ病を体験。それをコーチングで克服した経験から、うつや人間関係の不安で苦しむ人を専門にサポートするコーチとして活躍中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供273回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2010/12/24 16:42

うつ専門メンタルコーチ川本義巳 さんのブログ記事

  • それでもやっぱり花は咲くんだ。
  • うちの庭にハナミズキの樹があります。この家を立てたときに、父親が植えてくれたものです。もう20年近くになりますが、毎年この時期にピンクの花を咲かせます。お恥ずかしい話ですが、手入れとか全然していないんです。(^^;)ずっとほったらかしで、雨風に耐え、夏の暑さや冬の寒さに耐え、春に花を咲かせます。花が散るとまた、耐える日々が始まります。来年のこの時期を迎えるまで。ハナミズキはきっと自分なりに、日の光や雨 [続きを読む]
  • 痛い目に遭いなさい。
  • これからプロコーチになろうと思ってるあなたへたくさん痛い目に遭いなさい。この言葉を送りたいです。プロになってしまうその前に出来ない悔しさを知ってください進めないもどかしさを知ってください厳しい言葉も浴びてください無視される悲しみを味わってくださいほんと嫌だけど、辛いけど、今のうちにたくさん経験してください。 プロになる前ならまだ安全です。致命傷にはなりません。 だから今のうちに経験しておいてくださ [続きを読む]
  • なぜ、人生を終わりにしなかったのか?
  • この前の食事会で言われたことがありました。 これ、大事なことだと思ったので、シェアします。 食事会でハッシーから、  「よく頑張って続けたねー」 と言われました。そう。僕がにっちもさっちも行かなくて、もがいていたときのことです。 実はハッシーから、この言葉が出たとき、別の人から、 「それだけつらかったのに、人生を終わらせようとは思わなかったんですか?」 という質問が出ました。 それに対して僕はこう [続きを読む]
  • 結果が出ても出なくても
  • 東京の大田区にいます。講習会に参加してます(*^^*) 会場に下町ボブスレーが展示されてました。オリンピックでは色々あって日の目を見ることはありませんでした。 でも、このプロジェクト、失敗したとは思えない僕だけでなく、そう思う人は多いんじゃないかな?同じように世の中には決して成功とは言えないものがあります。最初から無謀と思えるようなものもあります。けどね。それでもやりたい!という熱い思いがあるんですよ。 [続きを読む]
  • 起業して食える人食えない人
  • 「起業して食える人食えない人」という本を読みました(*^^*)松尾昭仁さんという起業コンサルタントさんが、書かれた本で「一万人を見てわかった」という副題がついてます。あ、日本実業出版社さんです。 いやー、面白い!あるあるですよ!あるある!思い当たるフシがありすぎ(笑)ちょっと紹介すると、食える人は仕事のオンとオフを区別しない食えない人はオフには仕事のスイッチを切るというのがありまして。僕もまさにこういう感 [続きを読む]
  • それは努力とは言わない。
  • 昨日は、旧い仲間との再会がありました。お互い対人支援の専門家として頑張っているわけですが、今回は、双方の講座を受けてくれた人が段取りしてくれて、実現しました。こういうのは本当に嬉しいです!楽しくお酒を楽しんでいましたが、途中、「努力」についての話になりました。僕も彼も、 何かを成すには、努力が必要ということになりました。彼は「与えられたチャンスを実現するために、最大限取り組むこと」と言いました。確 [続きを読む]
  • あきらめるのはそれからでも遅くないぞ。
  • え〜ちょっと辛口(笑)「コーチングで食べていきたいです」かなりたくさんの人からこういう話を聞きました。でまあ、アドバイスをしたりするわけです。頼まれればね。大抵の場合、その時には「それは気付かなかったです!」とか「ああ・・・自分出来てないですね」という返事があったりします。そう。割と素直に聞いてくれますね。でね、ここまではいいんだ。ここまでは。その後、どうなったかというと、何もしていないかあきらめる [続きを読む]
  • 一人よりも二人、二人よりも・・・
  • 起業したてのころ、どうしても何もかも一人でやろうとしてしまいます。コーチングだけでなく営業も事務も経理も。最初のうちはいいんだけどやっぱりだんだん大変になっていきます。本当は誰か他の人にお願いしたいこともあるあったりするんだけど最初のころは資金的にも余裕がないので、なんとかやろうとしてしまいます。僕も長い間何もかも一人でやろうとしていました。おかげで色々と学ぶことが出来たんだけど、やっぱり本当にや [続きを読む]
  • 質問の質
  • 質問の質は人生の質という言葉がありますが、まさにその通りだなと思います。(*^_^*)前にも書いてますが、僕がしんどい人生を何十年も送ってきたのも質問の質が悪かったからだと今は確信してます。そしてコーチになって最初のころセッションもビジネスをうまく行かなかったのは質問の質が悪かったからに違いないと思ってます。 どん底の状態から今の自分を作ってくれた質問があります。本当に崖っぷちでいつ人生が終わってもお [続きを読む]
  • エフェクティブコーチングって何?
  • 最近、「エフェクティブってどういうものなんですか?」 と聞かれることが多いので、ちょっと説明してみたいと思います。(*^_^*) ---------------------------------------------- EFFECTIVE とは 有効的な という意味です。日常生活で使えるコーチングを伝えたいそういう意味で、作りました。 ----------------------------------------------「どうすればうつ状態の人が元気になるのか?」エフェクティブは元々この疑問から [続きを読む]
  • 基礎練
  • こんにちは。キングです。 今はもう見る影もないですがw昔ずっとスポーツをやってまして。小中学生の指導とかもやってたことがありました。 でまあ、スポーツといえばやっぱり 基礎練習がつきもの なわけです。僕は卓球をやってたんですけど、基礎練ばっかりやってましたねー。 基礎練って、地味なんですよ。フォアハンドをひたすらうち続けるとかね。あとショートといって、壁のように相手のボールを止め続けたり、フットワーク [続きを読む]
  • 好調のときにやること
  • 商売をしていると、 すっごく調子の良いときとそうでないときがある ということを経験します。 調子が良いときは本当にびっくりするくらい順調で 「やりたい」と思ったこともうまく行くし、それ以外に予想外の仕事が入ったりとほんと良いことのオンパレードみたいに感じられます。 一方でそうでないときは、仕事がのきなみ無くなったりあってもキャンセルになったり色々トラブルがあったりと ふんだりけったりな状況だったりします [続きを読む]
  • 仮説〜検証
  • コーチングに限らずおよそビジネスに関しては仮説を立てて実践して結果を検証するこれの繰り返しです。コーチングで売上100万円をあげたいなら、1)どうすれば100万円になるか?(仮説を立てる)2)仮説に基づき行動する(実践する)3)やってみた結果を見る(検証する)こんな感じですかね。仮説に基づいてやってみた結果、売上が50万円だったとしたら、仮説のどこかが間違ってたという話になります。そしたらその間違 [続きを読む]
  • プロコーチになりたければ〜を見つけなさい。
  • おかげさまで、プロコーチになって8年目を迎えています。(*^_^*)ほんと、食えないどん底の時代からなんとか仕事が入るようになり、今はあちこち忙しく飛び回っています。コーチングを学んだ人の中には、僕のようにプロになることを目指している人も多いと思います。でも、実際のところプロコーチとして稼げている人は意外と少ないというのが現実です。そこで今日は、僕の経験談として、「これをやった方がいいよ」というのをお [続きを読む]
  • 自分の体験だけでは検証が足りない。
  • 「キングさんのやり方って、自分の体験を元にしてるんですよね?」そう言われることがあります。確かにそういう面はあります。自分のうつ病体験を元に、どうすれば回復するか?というのを当てはめた部分はあります。でも、それはほんの一部。僕が今、コーチングでやってる内容や講座で教えている内容は、僕がうつを克服したプロセスとはまったく違う部分がほとんどです。自分がやったことというのは、確かに結果が出ているやり方で [続きを読む]
  • ターゲットを絞る
  • コーチングに限らず、カウンセリングやコンサルで起業する際に、「ターゲットを絞る」という必要がありますね。漠然と「コーチングしてます!」というよりも、「ダイエットコーチしてます」「アスリートコーチしてます」「エグゼクティブコーチしてます」の方が、わかりやすい。ということは、クライアント側から見ても「わかりやすい!」ので、見つけてもらいやすいんです。なので、ほとんどの人はこの「ターゲットを絞る」という [続きを読む]
  • 過去のトラウマ体験に向き合う危険性
  • コーチングって基本的に目標を達成するためのスキルなので、あまり過去に目を向けることは少ないアプローチなのですが、それでも時折、過去の問題解決がテーマになることがあります。前に進みたいけど、過去の体験が足を引っ張っているというケースとかね。コーチではなく、カウンセラーさんや〜セラピストというみなさんは比較的多く対応してるのかもしれません。この過去のトラウマ体験の解消に対して色々なアプローチがあります [続きを読む]
  • 資格って必要?
  • 「プロコーチになるのに、資格って必要ですか?」という質問をされることもあります。単刀直入に言うと「別に要らないです」と答えます。これはコーチに限らずですけどね。カウンセラーもセラピストもそう。基本的には民間資格なので、社会的な効力はさほどありません。社会的にある程度認知されているのって臨床心理士くらいですかね。その臨床心理士も就職するときには必要であって、独立起業するにあたってはそんなに必要でもあ [続きを読む]
  • たった一人でもいるのであれば。
  • プロコーチとしてやっていく上で、「誰をサポートするかを決める」というのは、とっても大事なことです。闇雲に「コーチングしてます」では、うまくはいかないものなので、明確に「あなたをサポートしたい!」にした方が良いわけね。「転職したい20代ビジネスマン」とか「金メダルを取りたいアスリート」とか「ダイエットして人生変えたい人」とかね。これを決めておくとおかないでは、その後が全然違います。ところがですね。こ [続きを読む]
  • 「うまく行くとおもうんですよね」
  • 福岡から名古屋に戻りました??今、近鉄で津に向かってます。 今日、ちょっと気付いたことがあって。忘れるといけないので、書きますね?? コーチの起業相談を受けるとき、「これうまく行くとおもうんですよね」という話を聞くことがあります。この資格があったら。とかこの分野だったら。とかこのやり方だったら。とか。すべてではないですが、大半の人の話は絶対うまくいかんわ。と言いきれます。だって最短で楽に稼ぎたいと [続きを読む]
  • コーチが成長する瞬間
  • おはようございます。今日は福岡にいます。昨日までセミナーで、今日はこのあと少し観光してから夕方帰ります。昨日、講座の後で話をしてました。あ、受講生のみなさんとね。 自然とコーチングの話になったんだけど、僕自身の経験を踏まえて、やっぱりうまくいかなかった時が、一番自分が成長していると思います。なかなか結果が出せないとき、ミスをおかしたとき、 このことにどう向き合うか?が問われます。そのときに、逃げた [続きを読む]
  • 行動はご縁を生む
  • 中部国際空港に来ています??今から福岡にフライト。明日から福岡でSCANのベーシック講座です。 福岡、今年2回目です。1月に来たばかりなので、もう2回目です。そういえば、去年は立て続けに仙台に行きましたから、半年ちょっとの間に飛行機4回目です??????これ、僕の人生的には、すごいことです。飛行機はおろか、新幹線もそんなに乗ったことないそういう生活でしたから。サラリーマンを続けてたらあり得なかったです [続きを読む]
  • 本当に何もなかった。
  • もうすぐ3月が終わりますね。4月からは新年度。 今、僕は自分の会社とお役所のWワークをしています(公認してもらってます)。 お役所の方も 「来年度もよろしくね」 といっていただいてます。ありがたいですね。必要とされることは。(*^_^*) 来年度、つまり来月から7年目になります。なんだかんだで6年続いてます。 よくやってこれたなと思います。 そしてありがたいことにこの仕事をさせていただいてから、 個人の仕事も [続きを読む]
  • 娘たちのこと。
  • うちには娘が二人います。10歳と8歳。人間だと小学生だけど、うちの娘たちはもうおばあちゃんに近いです。あ。そうです。ワンコです。うちの子(*^_^*)ミニチュアダックスフントで姉が福千代(ふくちよ)と言います。「幸福なことがずっと続くように」そう願って名付けました。妹が愛琉(あいる)と言います。愛という字をつけたかったのと琉は「玉のように美しい」という意味。それと英語の「I’ll(アイル)」から取り [続きを読む]
  • 仕事は楽しいかね?
  • 「楽しく仕事をしたいんです」 こういう話もよく聞きますね。僕も相談されること、よくあります。楽しくない・・・ まあ、だからこそ相談に来るんだけどね(笑) 確かに楽しく仕事が出来ればそれに越したことはないです。 ただ!ただね!! 今の仕事、時間を忘れるくらい熱中したか? ということも考えてほしいんです。そしてもし、まだその辺をトライしてないようなら ぜひ一度でいいからトライしてほしいそう思います。 実は、仕 [続きを読む]