うつ専門メンタルコーチ川本義巳 さん プロフィール

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うつ専門メンタルコーチ川本義巳さん: うつや人間関係の不安を解消するメンタルコーチング
ハンドル名うつ専門メンタルコーチ川本義巳 さん
ブログタイトルうつや人間関係の不安を解消するメンタルコーチング
ブログURLhttps://ameblo.jp/p-sympathy/
サイト紹介文コーチ業界オンリーワン!うつの人を専門にサポートするメンタルコーチ、川本義巳の公式ブログ。
自由文自らがうつ病を体験。それをコーチングで克服した経験から、うつや人間関係の不安で苦しむ人を専門にサポートするコーチとして活躍中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供280回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2010/12/24 16:42

うつ専門メンタルコーチ川本義巳 さんのブログ記事

  • 学んでもうまく活かせない人はここが足りない。
  • 「コーチングやカウンセリングを学んだけど 全然活かすことが出来ていない」 そういう人、結構いらっしゃいますね。 実際、コーチングとかを学んでみてプロとして第一線にいるのは、 100人に一人くらい と言われてます。 でまあ、僕もその両方を経験したし、うまく活かせてない人の相談も受けるので 活かせてない人の特徴 というのも知ってます。 うまく行っている人と活かせてない人の違いは 基本的なスキルを持っているかい [続きを読む]
  • 「普通になりたい」を大切にしたい。
  • コーチングをする際に僕のクライアントさんたちに 「どうなりたいか?」 という質問をすると、ほとんどの場合、  「普通になりたいです」  と言います。  この普通というのは、 ・当たり前に仕事や学校に行って・当たり前に友達や家族と過ごして・当たり前に休日を楽しみ  たったこれだけのことなんです。 もしかすると、  「え?それって普通以下じゃない?」  と思う人もいるかも知れませんが、みんなそれさえ遠いこと [続きを読む]
  • うつにならない。うつにさせない。
  • プロコーチになって うつの人をサポートする! と決めたとき、まず最初にやったことが 無料レポートを作る ということでした。もう7〜8年前のことです。 プロのコーチが教える「うつにならない・うつにさせない」8つのテクニック というタイトルでした。 このレポートは、多くの方に手にとっていただきました。 内容はとてもシンプルで、今読んでも充分使えることが書いてあります。 数年前からレポート形式ではなく、メー [続きを読む]
  • 実は最後は神頼みでした。
  • 昨日、神社にお参りをしてきました。 奈良県の山奥にある神社で我が家から片道200キロ。4時間近くかかります。^_^;しかも山道ww 数年前に知人から 「この神社にお参りするといいよ」 と教えていただき、それ以来、年に3〜4回お参りしています。 おかげさまで確かに運気は上がった気がします。それゆえに、「やめられない」というのもあったり(笑) そういえば、7〜8年前、仕事がうまくいかなくって経済的に破綻しかけたこ [続きを読む]
  • 『うつの人の接し方・支え方』
  • 「家族がうつ病になったけど、どうすればいいのかわからない」「友達が落ち込んでいるので助けたいけど・・・・」「職場の同僚の元気がない。励ましてよいのかどうか。」 僕のところには、うつで苦しんでいるご本人だけでなく、その周囲の人からの相談もやってきます。 そう。本人も大変なんだけど、周りもどうしてよいのかわかんないんだよね。 よく 「はげましてはいけない」 とかいうけど、これもケースバイケース。はげましが [続きを読む]
  • 不完全である勇気
  • 昨日、三重でエフェクティブの講座でした。テーマは信頼関係。 コーチングだけでなく、対人支援をする場合、 信頼関係は必要不可欠です。 昨日は1日かけて信頼関係について学びましたが、その中で僕の方から受講生のみなさんに 「不完全である勇気を持つ」 というお話をしました。 コーチという専門家になってしまうと、どうしても 「ちゃんとしていなければならない」 と思ってしまいます。 プロコーチとしてということならその [続きを読む]
  • 起業してもうまくいかない人の共通点
  • コーチングでうつ傾向の人をサポートしていると、ある共通点があることに気付きます。 それは うまくいくことをやらずに、うまくいかないことをやっている ということ。 実は起業したけれども仕事がないコーチもほぼ一緒で うまくいくことをやらずに、うまくいかないことをやっている という状況になっています。 たとえば一番シンプルなヤツだと 自分が喜ぶことを提供しようとして相手が喜ぶことを提供していない というもの。 [続きを読む]
  • 共に泣くということ。そして・・・
  • 緊急の相談を受けることがあります。 基本的には知り合いもしくは紹介のあった人。ここのところ、数名の方の相談に乗っています。 緊急の相談というのは、結構状況が逼迫してる感じでその人もかなり落ち込んでいたり不安定だったりします。 なのでまずは 落ち着いてもらうこと ここを優先して相談に乗ります。色々と状況を聞いている中でその人が すごく頑張ってきた その様子を聞かせていただけます。 本当に大変な状況で磨り [続きを読む]
  • インクルーシブ(メルマガ「幸せに生きる技術」より)
  • ほぼ毎日メールマガジンを発行しています。ブログとはまた違う切り口でやってます。今日はそちらからの転載。 メールマガジンの登録はこちらから。※登録するとバックナンバーが読めます。 --------------------------------------------------- 2年前に「マイナスレベルコーチング」という講座をオンラインでやっていたことがあったんですけど、 そのとき受講してくださってた安川さんが 「内容がよかったので」 ということで、 [続きを読む]
  • コーチやセラピストが間違えてやってること
  • どの商売でもそうなんですが、 うまく行ってる人よりもそうでない人の方がはるかに多い わけです。 一説によると 100人中1人くらいしかうまく行ってない とも言われます。1000人に1人とかいう人もいるかな。 なのでみんな 早く一人前になりたい と一生懸命なわけですね。 僕自身もそういう時期が長かったし、やってみてうまくいったことよりも うまくいかなかったことの方が圧倒的に多かった わけなんですが、 今、 [続きを読む]
  • 売れない占い師が「コレをやめて」成功したこと。
  • このブログを昔から読んでくださってる方や僕を直接知っている方はご存知だけど 僕、昔は占い師でしたw そう。占いのキャリアは長いんです。中学生のころからやってるからねw 結構評判も良かったんですよ。だからプロの占い師になろうと思って本格的に活動をしたこともありました。 でも・・・さっぱり売れませんでした。 こういう占い師さん、結構いると思うんだよね。腕はいいけど、稼げないというか。 こんな風に書くと、 [続きを読む]
  • 過去は変えられる
  • 「未来は変えられるけど過去は変えられない」 という言葉をよく耳にします。 確かに未来はまだこれから起こることだから修正の余地はありますね。 でも過去はすでに済んだことなので、変えようがありません。 でもね、過去も変えられるんですよ。 コーチングでタイムラインというワークをやります。 自分の人生を1本の線になぞらえて過去から現在、未来へと歩きながら色々な気づきやイメージを出していく というものです。 多く [続きを読む]
  • バックドアは開けておけ!
  • 退路を断つ! てなことを言いますよね。 ビジネス関係でいうと、会社員から自営業に変わる時によく使われます。 それまでの安定した生活を捨てて自分の夢にチャレンジするわけなので、 結構恐怖や不安がつきまといますし、躊躇もするし、葛藤もします。 そんなとき 退路を断つ! ことで踏ん切りをつける。 まあわからなくもないですが、実際にビジネスをするときには ちょっと待って! と言いたいところです。 夢に向かって進 [続きを読む]
  • コーチングは仮想空間でやる
  • 僕たちがコーチングをしているときってクライアントもコーチも仮想空間にいるようなものだと思います。 ビジョンとか未来とかね。少なくとも今現在ではないところに居ます。 「もし出来たとしたら」 というのも仮想空間。 なぜ仮想空間を使うのか?というと、悩み自体が現実の空間で起こっているから。 それを俯瞰したり、違う角度で見るためには仮想空間に二人で行く必要があります。 それはそれでいいのだけれども問題はこ [続きを読む]
  • 自分軸って?
  • ※去年ブログに書いた記事です。 我ながら良かったので、再度UPしますね。(#^.^#) -------------------------------------- 「自分軸」っていいますね。 これってわかったようでとってもわかりにくい概念。 というわけで、今日は自分軸について。 そもそも「自分軸」という言葉の定義が あやふやだなー と思っていたので、調べてみることにしました。 とりあえず、ウィキペディアとか辞書には載ってないことが判明しました。 [続きを読む]
  • 言ってることよりもやってること
  • 「やっとわかりました!」 てなことを言う人いますね。 うんうん。これまであれこれ悩んできて 今ようやくどうしたらいいのかそれがわかったんですね。 それは良いことです。おめでとうです。(#^.^#) だけどね・・・・ 「それ一体何回目の「分かった!」なの?」 このように ずーっと気付きばっかりしてる人がいます。 その人は、すごくまじめです。たくさん学んでいます。交流もたくさんしています。イベントにも積極的に参加 [続きを読む]
  • 意識的に休む
  • 11月3日〜4日と信州に旅行に行ってきました。 年に1〜2回おじゃましているペンションラブバードさんに 今回もワンコ2匹連れで行ってまいりました。 実は僕の車を買いかえたので、その慣らし運転も兼ねて。(#^.^#) 信州は紅葉もボチボチ見ごろでキレイでしたよ。 おかげさまで結構忙しくさせていただいてますが、定期的にこうやって、休養をとるようにしています。 実は数年前まで、ほぼ休みなしで働いていたのですが、い [続きを読む]
  • 習ったことを教わるのか、やってることを教わるのか。
  • 人からモノを教わるときに、 大きくわけて2つのパターンがある そう思っています。 ひとつは、その人が学んだことを教わる。 コーチングを例に出すと、 その人がコーチングスクールで学んだり、コーチングスクールやコーチ仲間と練習してきて理解してることを人に教える という感じ。 これの良い所は、元々の理論が上質のもので一般の人が学ぶことの難しいものを その教えを学んだ人が代わりに教えてくれること です。 この場合 [続きを読む]
  • この仕事にかける思い(メルマガ「幸せに生きる技術」より)
  • ほぼ毎日ペースでメルマガを書いてます。 昨日は2通書いたんだけど、2通目は今日どうしても伝えたかったので書いたものです。 こちらにも転載します。長いですが読んでもらえると嬉しいです。------------------------------------------------------------ こんにちは。川本です。 今日2回目のメルマガですが、どうしても伝えたいことがあってメールをすることにしました。 よかったら最後までおつきあいください。 111万 [続きを読む]
  • 自信なんていらない。
  • 「自信がないからできません」 そんな話をよく聞きます。 あるいは 「キングさん、自信たっぷりですよね!」 と言われることもよくあります。 はっきり言おう! 僕はどちらかというと 自信がない方のタイプですからw うん。基本超ビビリだし。 色々と出来るようにはなってはきたけど、 自信がついたという実感はあまりないです。 ま、頑張ってる実感はあるけどね。 話を戻します。 自信がない  というのはどういう状況な [続きを読む]
  • 2001年10月29日
  • 昨日、福岡からこちらに戻って来ました。 福岡空港から中部国際空港へそしてそこから名鉄電車で名古屋駅までむかいます。 その車中で、あることを思い出しました。 「ああ。そっか。17年前の今日だったんだ」 =========================================- 17年前の10月29日。 会社に行くため名古屋駅についたとたん、 気分が悪くなり、そのまま帰宅。 そこから一年以上、会社に来れなかった。 名古屋という場所に恐怖すら感じ [続きを読む]
  • ちょっと(いや相当かも?)変わったスタイル
  • あまり人前でコーチングをすることがありませんし、僕自身、クライアントさんとのやりとりをブログやSNSに書くこともないので 僕がどういうコーチングをしてるのか?に 興味がある方もいらっしゃったりします。(^.^) 今日はその辺のことを書きたいなって思いますので、良かったら最期まで読んでね。(^o^)/ --------------------------------------- まず、よく言われることなんですが、僕の写真とかを見て 「優しそうでなんで [続きを読む]
  • 僕らが扱っているもの
  • Facebookをしているのですが、機能のひとつに 「何年前の今日、こんなこと書いてますよ」 みたいなお知らせ機能があります。 先日、5年前の登校が出てまいりまして、あーこれ大事だなあと思ったのと、対人支援をしたいという人にぜひ考えてもらえればと思ったのでこちらにも転載しますね。(#^.^#) --------------------------------------- 僕が常日頃から意識していることなのですが、 「僕たちが扱っているものは何なのか?」 [続きを読む]