十兵衛 さん プロフィール

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十兵衛さん: SAKAI SPIRITS --日下開山 --
ハンドル名十兵衛 さん
ブログタイトルSAKAI SPIRITS --日下開山 --
ブログURLhttp://sakai-spirits.air-nifty.com/blog/
サイト紹介文十兵衛の修行記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2010/12/24 11:29

十兵衛 さんのブログ記事

  • 応援
  • 明日、3月4日に新極真会東京総本部にてWKO昇段審査会が行われます。 先輩の大野先生が受けられます。 今年に入ってブログの更新回数が増え地道にコツコツと稽古をされている先輩の姿を思い浮かべていました。 ランニングでの体力増強、微に入り細に入り確認される移動のフォーム、型の動き、連続組手での勘所。 事細かに書かれていなくても、先輩の稽古への取り組み姿勢はただひたすらにまっすぐであると感じられました。 [続きを読む]
  • 士別三日、即當刮目相待。
  • 昨年に引き続き、島巻さんからBDをいただきました。 健太、大輝の1年間の試合の内容が収録されています。 貴重な二人の記録を届けてくださり、ありがとうございます。 さてさて、格式張った挨拶はこの辺まで(^_^;) 2017年分の内容について感じたことを徒然草してみようかな。 大輝君、蹴りが伸びてて良かったです。 突き出すような前蹴り、当てにいく下段、時折回転する後ろ回し蹴り等々、全体的に蹴りがすごく良くなっ [続きを読む]
  • 征遠鎮とか臥竜とか。
  • 昨年から週に3〜4回のペースで続けている自宅サーキットトレーニングですが、その効果はなかなか実感できないのでございます。 どちらかと言うと、日々老いとの闘いに終始しているという感じ。ホントに、マジで。 サーキットをやりながら3ヶ月に1回ぐらいのペースで4カウントバーピーでベンチマークを取るんですが、今年はベンチマークの最後まで継続できんと言う体たらく。 ジジィになってるよね。 サーキットは5〜6種類 [続きを読む]
  • 原因不明の痛み。
  • 連休中、下半身の持久力や瞬発力の向上をしておこうとダッシュ(のようなこと)やステップ(のようなこと)反復横跳び(のようなこと)をチャラチャラとやっておりしまた。 ふくらはぎを含めて下半身を良い感じでいじめることができたかなと。 キネシオテープでふくらはぎの痙り予防はしておいたのですが、翌朝になってふくらはぎではなくて足の裏がもの凄く痛くなっておりました。 少し我慢すれば歩けることはできるので [続きを読む]
  • 勝利をつかみ取る。
  • どういうわけか、ウチの子はキノコを食べてくれない。 スーパーでキノココーナーに行こうものなら、前に立ち塞がって邪魔をする。 なんでだ〜 食べず嫌いというわけでは無く、食べてみてあかんかったと言うことなんだけど、そんなに変な味がするのかな。 なんかびっくりするぐらいキノコがおいしくなるレシピってないかしらね。 [続きを読む]
  • WILD, WILD, WILD!!
  • 最近の私のパワーソング。 最初にKING OF THE WILD(『Tiger Mask W』のエンディング曲)でモチベをアップして、Final Countdown(のBad Girl Remixバージョン)で締めくくる、みたいな流れで。 兎にも角にも、どの時代になってもタイガーマスクはかっこいい。 でもやっぱり原点は初代佐山タイガーですよね〜 初代タイガーマスク三部作のうちの『猛虎激闘の章』のビデオを見ながら、30歳若返った自分が、スーパータイガ [続きを読む]
  • 前蹴上げからの。。。
  • ミットのメニューに内回しからの踵落としを取り入れているわけですが、これについて娘から『なんで踵落としなん。できてないし』というご指摘とご質問を受けまして( ̄。 ̄;) 簡単に説明すると、単なるバロメーターな訳で。 いや、実は。。。下腹部の肉が邪魔で前蹴上げで足が綺麗に上がらんのですよ。 腰回りの肉を落とさないことには体を軽く動かすことができない訳で、余分肉を落として下半身の可動域を高めるための運動 [続きを読む]
  • 三つ子の魂百まで。
  • 先週、またまた結石にやられてしまいジム通いはお休みさせていただきましたのよ。 週末土日は家でじっとしていたんですが、上の娘が早朝からの強化稽古から帰宅してシャワーするというのを聞いて、『あ、それやったらミット持って(うふ、うふ)』とお願いしたら渋々ながらもOKだったので、青空道場自主トレの始まりでございます。 娘の準備ができるまでにアップでゆる〜く縄跳びを15分ほど。TABATAで超高速ぴょんぴょんを8セッ [続きを読む]
  • 湿度と異臭
  • 今週は雨が降ったりやんだりで、ようやく梅雨っぽくなってきた感じです。 蒸し暑さが続くと、ほんの少し歩いただけでも気持ちの悪い汗がにじみ出てきます。 体中にこびりつくような汗が半乾きの状態になると異臭となって放出されるというとてもはた迷惑な状態。 先日は娘に『お父さんの座っていたところが(空気も含めて)臭くなってるわ』と言うご指摘を受けました。 悲しいです(;_;) 今週はどうにもこうにも調子が悪 [続きを読む]
  • 脱出方法
  • ヒザコロがある程度回数をこなせるまでになったので、昨日の朝に立ちコロに挑戦してみた。 3回で潰れてしまった。しかも一日過ぎた今日もまだ腹筋が笑ってて、できてたはずのヒザコロすらできんぞ〜( ̄。 ̄;) 上の娘に、『今、腹パンチしたらどうなる〜ん。うひひひ』なんて言われて思わずボディをガードしてしまった弱っちい父でした(>_そんなこんなで体中のありとあらゆる部位が劣化しているのを感じない日が無いぐらい体が [続きを読む]
  • 楽しさ溢れる
  • 楽しかったりすると、気分は向上して自然と鼻歌がでますよね。 難しい問題が解けたり... [続きを読む]