いずも さん プロフィール

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いずもさん: いずものひとりごと
ハンドル名いずも さん
ブログタイトルいずものひとりごと
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/izumo_fl070508
サイト紹介文日々のできごと、気になること、感じたことを中心に徒然なるまま気まぐれに綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供153回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2010/12/27 14:46

いずも さんのブログ記事

  • かかと落とし
  • 骨密度が低下する要素を持ち合わせているため、気を付けなければいけないのですが、何をやろうかと思っていたことろ、先週NHKの番組で取り上げていましたかかと落としが骨の細胞に刺激を与え骨密度の低下を抑えるらしい。早速、かかと落とし 3〜50回を2,3日に一度やっています。骨密度は、40歳を境に大きく下がっていくらしいので、既に遅いのかもしれませんが、何もやらないよりは良いことと思って。元々どれくらいの数値であっ [続きを読む]
  • 十三回忌での出来事
  • 超高齢者社会となり、おとしよりの一人暮らしもかなり増えてきていますが、私自身、日ごろから高齢者になった時の生活に不安を抱いています。さらに考えさせられる出来事がありました。先日、義理の父の十三回忌。化学療法も中止となり出席できることに安心していたのですが、前日なんかドキドキして眠れませんでした。姻戚が集まるから緊張かしら、とか。病気で調子が相対的に下がっているからかしら、とか。多少心配性があり、神 [続きを読む]
  • 銀座へ
  • 人混みにも慣れなれていこうと思い、銀座へ。ウィッグのお手入れもしていただきました。自毛の伸びがちょっと遅いらしい。やっぱりね。でも、気長に付き合って行こうと決めたので、気にしない、気にしなーい。気にしませんー。写経の半紙、下敷きも購入。筆ペンだけでなく、そろそろ墨で書きたくなってきました。何年ぶりになるだろう。他の道具も使えるかのチェックしなくては。ワクワクそういえば、なぜ半紙って言うのでしょう? [続きを読む]
  • "予兆あり"から1か月
  • 発毛、育毛事情。最初はまだらに発毛が始まり、きれいでないのがさみしくもありました。小坊主のような頭、でもきれいでは決してなく、波平さんがバリカンしたらこうなるだろうな、というような。そして、いたるところが、あざのようにまだら模様...。へんになっちゃったぁ〜、と嘆いていたら、夫、曰く。前からそんなだったかもよ、髪が長かったから気が付かなかっただけかも。このコメント、全然慰めになっていませんたまに、い [続きを読む]
  • 猫といっしょにいるだけで
  • 森下典子作品2作目。「日々是好日」が読みやすく共感したので、猫好きとして気になるエッセイを手に取りました。犬派なのに、猫を飼うことになった経緯や子育て奮闘。猫の気持ちも感じ取っていく暖かさ、やさしさが伝わってきて、ところどころ涙が出ます。以前飼っていた猫を思い出すこともあり、クスクス笑ったり、昔を思い出したり、どの子(猫)も同じだと納得したり。前の作品もそうですが、一つ一つ手に取るように光景が浮かん [続きを読む]
  • 日日是好日
  • 久しぶりにエッセイを読みました。茶道を通して、生きる意味、生かされている自然界の広大さなどを感じさせる、奥が深く、共感出来るものでした。2年くらいお茶を習っていたことがあります。すっかり遠のいて、お作法など完全に忘れていますが、仕事を引退したらまたお稽古に通いたいと思うひとつです。映画を観に行きたくなりました。楽しみです。 [続きを読む]
  • 無理してはダメ
  • 今日は、心臓センターとリハビリセンター、そして形成外科の日。心臓は回復傾向にあるとのこと、ホット一息ただし、頑張りすぎて別の数値が悪化しているとのこと。無理せずに少しずつ運動するように、と指導が入りました。昨日の散歩は、帰ってから動けなかったので、確かに頑張りすぎたかも知れません。からだは正直。少しずつ、焦らずに、でした。次回の散歩では、今回ほど頑張らない距離を考えようと思います。今日、腕を肩の高 [続きを読む]
  • 明治150年 明治維新展
  • リハビリで、散歩。目的を作ると楽しめます。街並みの変化、新たな発見、とても充実した日になりました。背中(背筋?)とふくらはぎが張って疲れましたが、よい運動になりました。徐々に負荷をかけていきます。今日の散歩 3.5km [続きを読む]
  • 続かない…。
  • 今週から復調傾向で、積極的に外出したりトレーニングして、体力回復に努めておりましたが…。疲れが溜まり、今日はダウン。今までで一番朝が辛い日になりました。化学療法の時、臥せって何もできない時でも、目は覚ましていたのに、目も覚めない…?リハで、まだ1週間働き続けるのは無理ですね、と言われていて、そうかもなと思いながらも頭では相変わらずの半信半疑。やっぱ、無理です。からだがついていかない。フルで動いていな [続きを読む]
  • 大相撲 巡業
  • 大相撲巡業に行ってきました。巡業は何年ぶりでしょう。15年近くなるかな。リハビリをかね外出しようと、久しぶりに終日出掛けました。真剣勝負というよりは、ファンサービスの要素が強く、楽しめました。最近は、大相撲ファンが多く混んでいます。場所はチケットがとれませんが、巡業はギリギリでゲット。平日ですが、子供連れ、男性も結構多く、働き方改革の影響かと感じられました。とてもよい傾向だと思います。それにしても、 [続きを読む]
  • 統計 再び
  • 大学院で統計の基礎の基礎のキを学んだので、放置していた統計検定を思いだし、eラーニングを少しですが受けてみました。復学したら研究に必要になる統計学。忘れないように+α、体調の良いときに少しずつ学んでおきたいと思います。一年前は、内容的にも時間的にも、できそうになくすぐやめてしまったのですが、今回はキの知識で、どうにかスタートは切れたようです。丁度10/10からステップ2が始まります。それまでに昨年挫折した [続きを読む]
  • 復調傾向にあり
  • 今日になって、やっと復調の兆しを感じられるようになりました。疲労感が薄まると、からだが軽くなり、心身ともに元気になります。息苦しさは相変わらずですが、回復に向けたトレーニングを、気持ち的により積極的に行えそうです。そうなると、効果もたくさんありそう。無理は禁物。でも、動けるときには頑張ります〜 [続きを読む]
  • 天気とともに (^。^)
  • なんか、ふさぎ込んでしまう9月。薬のせいなのか、よくわかりませんが、化学療法は終わったのに、元気に動けるという気持ちとその気持ちに全くついていけない体のギャップを埋められないでいます。入院していた時もそうだったな、…。仕事が出来ないストレスと、体が言うことを聞いてくれないやるせなさ、考えているようにはうまくいかない日々。こんなに仕事好きだったんだ、と改めて感じていました。今日も疲労感があったのです [続きを読む]
  • 順調、なはずなのですが。
  • 今日は診察日。特に問題ないようです。ホルモン療法をこのまま継続することになりました。化学療法に比べると、ほんとに楽になりました。もしかしたら、まだ潜んでいるかもしれないのですが、手術して、途中で化学療法を中止したにしても、EC療法はどうにかクリアして、一段落したのですが…。からだはだるいし、苦しいし…。今までのように無理できないと言われていますが、普段の生活に戻れるはず。でも、しんどい。頑張って、日 [続きを読む]
  • ここ1ヶ月、せきが出るときがあります。はじめは風邪気味なのかな、と気にしていなかったのですが、どうも一日の後半に疲れがたまったときに、軽くせきが出るような気がしています。その時は、ちょっと息苦しく感じたり…。いろいろ不都合が続きます。 [続きを読む]
  • 季節の変わり目?
  • 8月までのような臥せって何もできない時期というのはなくなりましたが、なんか元気に終日、連日過ごせないんですよね。低気圧には昔から弱く、頭痛や倦怠感が出た時もありましたが、季節の変わり目に体がついていかなくダラダラしてしまうのは初めての経験。雨が降るたびに涼しくなり、快適に過ごせるはずの時期。なんか、だるい、…、そして少し苦しい…。筋力、体力低下が原因なのかしら。どうにかしなくては [続きを読む]
  • さらに悪化
  • 通院も意外と疲れます。何回通ってもなれないものです…。さて、心臓血管センターで検査してきました。結果が良くないようです。更に悪化して、薬の量が倍になりました。1回の化学療法でかなりダメージを受けた細胞。これだけ正常細胞がやられているので、効いていることを切に願うばかり。骨髄抑制の影響は徐々に改善してきています。この調子で、心臓の細胞も復活してほしいな。 [続きを読む]
  • 血管痛 その後
  • 何をしても血管が突っ張って、痛みが走るのは辛く、無意識のうちに使わないようになっていました。どんどん、だれた生活しか出来なくなっています血管が固くなった範囲は認識する限り、手のひらから二の腕まで。3ヶ所固い血管があります。長い目で見れば治るを信じてリハビリで、少しずつトレーニングして、腕の動きは戻りつつあります。痛みが許容範囲になってきました。腕を動かさないことで、活動量がかなり減っていて、そこら [続きを読む]
  • 予兆あり
  • やっと、発毛の兆しが出てきました。かゆみがあり、掻いてしまうのですが、傷にならないよう気を付けたいと思います。1か月に1cm位でしたっけ。嬉しいですね [続きを読む]
  • 気配なし
  • 最後の治療してから1か月を過ぎています。そろそろ発毛しても良いのでは、と思っていますが、全く気配がありません。1-2か月後からとパンフレットに書かれていたので、私の場合、細胞のダメージも強かったようですから、まだなのかなと心待にしています。さらに気になっているのは、まだ脱毛が続いていることなんです。少しだけ残って頑張っていたのも抜けてきており、睫毛、眉毛も淋しい感じ。ほんとに、戻るのか不安になります… [続きを読む]
  • 頭の体操
  • 体調が回復傾向にあります。とても嬉しいですね。ただ、疲れやすく1日持ちません。座っていられるように腹筋、背筋を鍛えないといけないです。そして、頭の体操も必要〜。今、ボケボケですから…。体調の良い日を使って、エクササイズをしようと思います。達成感があった方が良いので、頭の体操は資格のチャレンジをすることにしました。復職、復学に向けて気持ちはいつも楽しく、ですね。 [続きを読む]
  • 心毒性 その後
  • 今日も心臓の検査。先週より数値が悪化していて、お薬を飲み始めることになりました。血圧を下げる作用があるようです。普段から100を切っているのに、さらに血圧が下がるとまたふらふらになりそうで、ちょっと憂うつ。診察時に80台でしたが、それでも処方されたので、大きな問題にはならないのでしょう。腎臓にも負担がかかるようで、こちらも心配。まだまだ化学療法の副作用のフェローは続きます。 [続きを読む]
  • 化学療法
  • 5月下旬からスケジュール通りに進めてきた化学療法(EC療法)。次は、ドセタキセルの化学療法を3W×4クール実施する予定でした。副作用として、大きな違いは手足のしびれが出ることで、ひどくなると躓いたりする、という説明も受けていました。より強い薬と聞いていたので、副作用が大変そうだな、大丈夫かな、と思っていたのです。副作用も、投与期間が終わると時間をかければ元に戻るものと、場合によっては一生付き合っていかな [続きを読む]
  • ティッシュエキスパンダー
  • 手術をして開いてみないとわからないこと、病理検査をしないとわからないことが沢山あることを知りました。私は、一次二期再建。今ティッシュエキスパンダーが入っています。手術して終わり、のつもりのステージ0だったので、迷わず再建を視野にいれました。実際は、浸潤しているし、リンパ腺への転移も4個もあり、結局ステージ3A。検診に始まり、ネガティブな方に物事が進んでいくので、都度凹んでました。放射線治療は、私の場合 [続きを読む]
  • 心毒性
  • 今日、再び通院。心毒性が出てきており、数値が良くないのです。これも、これといった自覚症状はないです。ただ、自宅療養で動いていないので、あまり心臓に負荷がかがっておらず、気がついていないのかもしれません。以下は、日経メディカルからの引用です。現在のところ、アントラサイクリン系薬剤の投与における心毒性の全体のリスクは、治療で得られるベネフィットを上回っていないと結論づけられており、依然として肉腫、リン [続きを読む]