まっさん さん プロフィール

  •  
まっさんさん: マラソン野郎、「トライアスロンやろう!」
ハンドル名まっさん さん
ブログタイトルマラソン野郎、「トライアスロンやろう!」
ブログURLhttp://triathlonyaro.blog.fc2.com/
サイト紹介文金なし、時間なし、スイム下手くその初心者がトライアスロン、マラソン、バイク、スイムに挑戦してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供170回 / 252日(平均4.7回/週) - 参加 2010/12/29 14:46

まっさん さんのブログ記事

  • 粉飴導入で「マルトデキストリン」パワー!
  • 以前、自家製スポーツドリンクについて書きました。(とっても簡単!「自家製スポーツドリンク」参照)「水、食塩、重曹、砂糖、クエン酸で簡単においしいスポーツドリンクが作れる」というものでしたが、この記事を読んだ何人かの方から、「糖分」に関して、アドバイスをいただきました。前回の記事では、「糖分は上白糖で摂る」というものだったのですが、「上白糖」は「エンプティ―フード」(空っぽの食べ物)と呼ばれる、「高 [続きを読む]
  • 「キャタピラン」は「結ばない」し「ほどけない」
  • ランニング中の「靴紐ほどけ」は鬱陶しいランニングシューズの話が続いた(僕のランニングシューズその④〜ニューシューズも「アディゼロジャパン」...今度は「ブースト3」〜、「ランニングスクール」で基礎から勉強!参照)ので、ついでに靴紐の話。シューズの紐って、ランニングの最中に結構ほどけます。そのまま走っていたら、紐を踏んづけて転ぶ危険もあります。緩いジョグの時ならともかく、スピード練習の時とか結構鬱陶 [続きを読む]
  • 「ランニングスクール」で基礎から勉強!
  • 「ランニングスクール」に参加!昨日は、姫路市内の某施設主宰のランニングスクールに参加してきました。アシックスさんから派遣されたランニングコーチが、ランニングの知識から技術までの基礎を教えてくれるもので、今月から1月まで毎月1回開催されます。対象者は、「これからマラソンを始めようと思う人」「フルマラソンにはじめて参加する人」等、初心者向けのものですが、僕も改めて基本を学び自分のランニングフォームをチェ [続きを読む]
  • 中年アスリートのボディケア〜肉離れにはキネシオテープです〜
  • ふくらはぎ、、、筋肉痛ではなく、肉離れか?先日、ふくらはぎの筋肉痛対策について書きました(中年アスリートのボディケア〜ふくらはぎの筋肉痛対策(マッサージ&ストレッチ)〜参照)が、その後もしばらくの間、一向に良くなりませんでした。その記事を見ていただいた方から、「筋肉痛ではなく、軽い肉離れでは?」というご指摘もいただきました。確かに、ただの筋肉痛がこんなに長引くのもオカシイ、、、「肉離れ」って事にな [続きを読む]
  • 自転車旅に便利なポータブルスタンド「TOPEAK FlashStand Slim」
  • ロードバイクは、ママチャリのようなスタンドは付けません。自宅では、スタンドやラックで保持されるし、出先でも大概はどこかに立てかけて済みます。でも、出先でどうしても立てかける場所が無い時があるんですよねえ。「駐輪スペース」と指定された場所に立てかけられるものが無かったり、綺麗な風景をバックに愛車の写真を撮りたいけど、気に入ったアングルのところに立てかけられる物が無かったり、、、そんな時に、活躍するの [続きを読む]
  • ロードレース小説「キアズマ」
  • ロードレース小説「キアズマ」を読みました。近藤史惠さんの、ロードレースを題材にした「サクリファイス」シリーズの最新作です。「「サクリファイス」シリーズ」といっても、この4作目は、1〜3作目とは全く別の物語です。というのも、「サクリファイス」シリーズは、第1作「サクリファイス」が日本のプロロードレースチーム「チームオッジ」の白石誓を主人公とした物語(ロードレース小説「サクリファイス」参照)、第2作「エデ [続きを読む]
  • SUUNTO AMBIT3のストラップ交換、、、専用ドライバーで簡単に出来ますよ。
  • AMBIT3のストラップが突然、、、僕のGPSウォッチは、「SUUNTO AMBIT3 PEAK」。使い始めてから3年近くになりますが、日々のトレーニングにもレースにも欠かせない相棒です。(GPSウォッチはトライアスリートの大切な相棒 「AMBIT3 PEAK BLACK」参照)ところが、ある日突然、、、、ストラップが、ちぎれてしまいました!(泣)「簡単に交換できるだろう」と軽い気持ちで、近くの時計屋さんに行くと、、、「SUUNTOのAMBITシリーズは [続きを読む]
  • パンクの時のチューブ交換〜自転車屋のおっちゃんからの直伝テク
  • 赤穂トライアスロン(灼熱の「赤穂トライアスロン」…スイムは進歩しました!参照)以来、久しぶりにバイクに乗ろうと思ったら、前輪の空気が完全に抜けてしまっていました。レース本番の時でなくて良かった!、、、ということで、パンク修理です。ここで、何年か前に自転車屋のおっちゃんに教えてもらったチューブ交換テクのご紹介です。当時、チューブ交換して、空気を入れたらすぐにパンクしてしまうという困った事態が続いたの [続きを読む]