寿限無北海道。みや さん プロフィール

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寿限無北海道。みやさん: なとわ函館
ハンドル名寿限無北海道。みや さん
ブログタイトルなとわ函館
ブログURLhttp://akaigawa.cocolog-nifty.com/blog/
サイト紹介文一身二生・六〇歳からの挑戦
自由文走ったり歩いたりします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供319回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2011/01/02 09:05

寿限無北海道。みや さんのブログ記事

  • 久しぶり
  • 11月9日久しぶりに、床屋さんに行ってきました。天気が悪かったので、バスで行きました。髪の毛を短くして、すっきりしました。11月10日ホリデイスポーツクラブ函館のジムの機器が、10月に大幅に入れ替わりました。特に、ランニングマシンは、30台とも新しくなりました。そして、私は、新しくなったランニングマシンを初めて使いました。時速6キロで、30分、ウオーキングをしました。また、久しぶりに、エアロビクス系フイータボデイ [続きを読む]
  • 函館空港まで走り、あんぽてとをお土産に
  • 木曜日は、マラソン練習日です。雪が降ったら、歩道を走れなくなるので、11月中は、街中も走っています。午前9時、五稜郭タワー前から、ときわ通、国道5号、函館駅前通、漁火通を走りました。午前9時58分、啄木小公園に着きました。トイレ休憩し、誠印の自動販売機で、ソルティライチを買いました。時々、空き缶を上から踏むような走り方を織り交ぜながら、走ります。根崎交差点を過ぎたところで、10キロになりました。午前10時48 [続きを読む]
  • ラッキーピエロ人見店の塩ラーメン、水曜日は446円
  • 五稜郭公園でのラジオ体操、ホリデイスポーツクラブ函館での、アクアビクス、ヨガ、腹筋200回は、いつもの水曜日の日課です、今日は、ラッキーピエロ人見店で昼食です。ラーメンを提供しているのは、ラッキーピエロの中で、人見店だけです。水曜日は、塩、味噌、醤油ラーメンが30パーセントオフ。塩ラーメンをいただきました。税込み446円でした。函館と言えば塩ラーメン。スープは透き通っているのが一般的ですが、こちらの塩ラー [続きを読む]
  • 左下親不知抜歯
  • いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。火曜日は、マラソン練習日です。五稜郭公園外周路を7周と0.2キロ走りました。ランニング前のストレッチに続き、1周目は、ウオーミングアップ。2周目の1キロと、3周目の1キロをガチで、それ以外をユルで走りました。持久力アップと脂肪燃焼のガチユル走です。距離は、13.1キロ、タイムは、89分22秒でした。自宅で、シャワーで汗を流し、軽い昼食です。ホリデイスポー [続きを読む]
  • 函館マラソン・ハーフコースを走ってみました
  • 昨日は、久しぶりに飲み会に参加しました。ビールを飲みましたが、控えめにしておきました。サブ4の人、加齢と闘っている人、通風と闘っている人、それぞれに悩みがあると分かりました。私は、60歳から、フルマランに参加し、完走3大会、リタイヤ2大会です。特にすることもないので、引き続き、ランニングについて、学習していこうと思っています。今日は、LSDロングスローディスタンスです。函館マラソンのハーフコースを走っ [続きを読む]
  • 五稜郭タワーから香雪園まで歩く
  • 今日は、文化の日で祝日です。ホリデイスポーツクラブ函館のデイ会員は、祝日は休みです。天気が良いので、軽くウオーキングをします。午前9時17分、五稜郭タワー前を出発です。五稜郭公園の土手を歩き、紅葉を楽しみました。裏門橋から、本通富岡線へ。川原緑道、柏が丘通と歩きました。ローソン函館柏が丘通店で、トイレ休憩し、ペットボトル飲料を購入しました。日吉ヶ丘通、産業道路、文教通と歩を進めます。あとは、文教通を [続きを読む]
  • 鹿児島マラソン2019に当選しました
  • 鹿児島マラソン2019に、抽選エントリーしていましたが、本日、当選のメールが届きました。2019年3月3日に向けて、明日から、ランニング開始です。宿泊は、鹿児島中央駅のそばの、ビジネスホテルグッドイン鹿児島に、3月1日から4日までの3泊4日で、楽天トラベルを通じて予約しています。3泊で、税込み13860円と、格安です。ホテルの1階に、24時間営業のファミリーレスト人があるそうです。往路は、飛行機ですが、復路は、鹿児島 [続きを読む]
  • 不二家めぐり
  • 午前6時台は、雨だったので、自宅でラジオ体操をしました。最近、雨だったり、目覚めが遅かったりで、自宅でのラジオ体操が続いています。今日は、雨が上がったら、歩きます。10キロ以上、市立病院前から五稜郭タワー行きのバスに乗るつもりで、五稜郭公園の広場を出発しました。東山墓園通、美原学園通、赤川中央通、産業道路、西桔梗通と歩きました。美原学園通で見かけた看板です。午前9時30分、不二家函館美原店前を通りました [続きを読む]
  • 立待岬・外国人墓地・はこだてルサマーヤスイーツを歩く
  • 10月28日午前中は天気が悪く、午後から晴れると、前日の天気予報では伝えていました。しかし、午前中に晴れてきたので、北海道新聞社北海道支社前から、歩きます。行啓通、電車通、夜明けの1マイル、西部環状線を歩き、立待岬へ。売店で、名物のつぶ串400円をいただきました。函館公園、函館山ロープウェイ山麓駅、旧箱館区公会堂を歩き、外国人墓地へ。函館どっぐ前電停から、海岸線へ。はこだてマリーナ、旧布目、金森赤レンガ倉 [続きを読む]
  • 歯科口腔外科のあとは、近くを散歩
  • 火曜日に、函館五稜郭病院の歯科口腔外科に初めて行ってきました。左下親不知を抜くことになりましたが、今日、抜歯の日が決まりました。11月6日の午後に手術です。火曜日に続き、今日も、病院の治療費をクレジットカードで支払いました。現金で支払いをしないのが、新鮮です。天気が良いので、妻と、ご近所を散歩することにしました。函館本町郵便局のあとは、丸井今井函館店の6階の本屋さんです。ここでは、金哲彦さんの「体幹ウ [続きを読む]
  • ともえ大橋、啄木小公園、、香雪園、文教通を歩く
  • 10月25日午前8時20分、ラッキーピエロ五稜郭公園前店から、ときわ通を西に歩きます。浅野町通からともえ大橋へ。ともえ大橋のらせん階段を下りて、函館駅で、トイレ休憩と、自販機でペットボトル飲料を購入しました。漁火通に入り、走っている函館走ろう会の女性会員と交差しました。あのねさんの影響を受けて、啄木小公園で、写真撮影です。グリル塩豚を過ぎた角で左折し、湯の浜通へ。電車通から、見晴公園通へ。途中から、右の [続きを読む]
  • 産業道路から文教通を直進すると香雪園に着きます
  • 今月後半のマラソン練習は、ウオーキングです。今日は、五稜郭公園から香雪園、トラピスチヌ修道院、函館空港方面を歩きます。午前8時24分、五稜郭公園広場を出発。本通富岡線、日吉ガ丘通、産業道路、文教通と歩きました。文教通のセブンイレブンがあるところで、ラサール高校の裏へ右折しました。文教通をまっすぐ自動車が走っているので、開通したのかなとは思いました。文教通から香雪園へ抜ける道路は完成していました。自宅に [続きを読む]
  • 歯が痛い
  • 私は、ホリデイスポーツクラブ函館のデイ会員です。デイ会員は、金曜日の休館以外に、日曜日と祝日が休みです。月曜日が祝日になることが多く、マラソン大会の翌日で函館に帰る日になることがあります。そのために、5回連続月曜日に、ホリデイスポーツクラブ函館を休みました。今日こそは行くつもりでしたが、右下の親不知が、最近、数日、痛みだし、今朝は、我慢できず、ごとう歯科に行くことにしました。そこで診てもらい、紹介状 [続きを読む]
  • 北斗オータムマルシェ2018ウオーク
  • 今日は、とても良い天気でした。午前8時少し前に、五稜郭タワー前を出発し、新興通、大野新道へと歩を進めました。信号待ちが無ければ、時速5キロで歩けることを確認しました。午前10時27分、歩き始めて12キロです。大野新道から、左の大野市街に入ります。歩き始めてから14キロ、北斗オータムマルシェ2018の会場に着きました。北斗市の公式キャラクター「ズーシーホッキー」が、子供たちのお相手をしていました。ここで昼食で [続きを読む]
  • マラソン練習再開
  • 10月18日東北・みやぎ復興マラソンから中3日が過ぎました。右膝も曲がるようになったので、マラソン練習を再開します。といっても、10月中はウオーキングです。午前9時30分に自宅を出て、ラッキーピエロ五稜郭公園前から、五稜郭公園を横切り、赤川通へ向かいます。産業道路で右折し、ドンキホーテとDCMホーマックに立ち寄りました。丸亀製麺に、開店時刻の午前11時に到着です。太くて腰のあるうどんが好きです。冷やしぶっか [続きを読む]
  • 東北・みやぎ復興マラソン2018・伊達政宗とアンパンマン
  • 10月15日東北・・みやぎ復興マラソン2018は完走できてほっとしましたが、右足が痛いです。右膝が曲げづらいのです。今日は、仙台アンパンマンこどもミュージアム&モールに行ってから、函館に戻ろうと思いましたが、開館が午前10時なので、その前に、伊達政宗騎馬像を見学することにします。ホテル仙台ガーデンパレスの部屋に、るーぷる仙台のパンフレットがありました。るーぷる仙台は、仙台市中心部の観光スポットを結ぶ循環 [続きを読む]
  • 東北・みやぎ復興マラソン2018・10月13日
  • 10月13日午前5時に目覚時計で起きました。午前6時にタクシーで出発する前に、時間があったので、セブンイレブン五稜郭公園前店でおにぎりを2つ買って、その内1つで朝食です。函館駅で、もう1つを食べました。午前6時57分のはこだてライナーも、午前7時34分の新幹線はやぶさ12号も定刻に出発しました。午前10時29分に仙台駅に到着しました。ここまで、順調です。ここから、仙台空港アクセス線に乗車します。仙 [続きを読む]
  • 東北・みやぎ復興マラソン2018旅行計画
  • マラソン大会に初めて参加したのは、41歳の時の釧路湿原健康マラソンの5キロです。その後、函館ハーフマラソンに10回と、大沼グレートラン・ウオーク・14.1キロランなどに参加しました。そして、フルマラソンは、60歳から参加しています。ちょうど、函館マラソンで、フルが始まり、地元開催だから挑戦しようと思いました。フルマラソンの戦績は、完走2回、リタイヤ2回です。2016函館マラソン、完走。2017函館 [続きを読む]
  • 東北・みやぎ復興マラソン2018まで、あと3日
  • 10月14日の東北・みやぎ復興マラソン2018まで、あと3日です。そのための最後の練習日です。準備運動をして、午前8時6分、五稜郭公園外周路0メートル地点からスタートしました。1周目は、呼吸が苦しいです。また、足が重たいです。2周目から、やっと走っている感じになりました。今日は、3周でやめる予定です。結果、距離は、5.7キロ、タイムは、43分4秒でした。10月の月間走行距離は、58.5キロになりま [続きを読む]
  • 体育の日は五稜郭タワー階段上り
  • 毎年、体育の日に、五稜郭タワー階段上りが行われていますが、今年は、10月6日から3日間やっていたようです。階段を上りながら5問のクイズに挑戦です。第1問の、「特別史跡五稜郭のかたちは?」に、「五角形」と答えてしまいました。引っかけ問題でした。正解は、「星形」です。451段、約15分で、ゆっくり上りました。午前10時20分の、五稜郭タワー前から函館駅前行きのシャトルバスに乗りました。(株)オカベから、 [続きを読む]
  • 38万アクセスありがとうございます
  • 38万アクセスありがとうございます。最近の傾向としては、マラソンの話題が多くなっています。定年退職前は、主にデスクワークでしたが、定年退職後は、ホリデイスポーツクラブ函館でのヨガやアクアビクス、そして、五稜郭公園や街中でのランニングの日々です。さらに、たべRUN、たびRUNです。今後の予定は、10月14日の東北・みやぎ復興マラソン2018・フルです。今年最後のマラソン大会出場です。制限時間6時間以 [続きを読む]
  • 晴天時々強風五稜郭RUN
  • 雨のため2日遅連続、自宅でラジオ体操をしました。台風25号の影響で、10月7日の弘前・白神アップルマラソンや、いわて北上マラソンなどが中止になりました。函館走ろう会の例会も中止だろうと勝手に決めて、午前中はのんびり過ごしました。徐々に良い天気になってきたので、午後に走ることにしました。午後2時40分過ぎ、軽く準備運動をして、五稜郭公園の0メートル地点に着きました。走り出すと強い追い風や向かい風に当 [続きを読む]