ゆうぴょん さん プロフィール

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ゆうぴょんさん: ゆうぴょんのブログ
ハンドル名ゆうぴょん さん
ブログタイトルゆうぴょんのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/sweet-smile-studio/
サイト紹介文ヨガをやっていて、動くこと・食べること・楽しむことが大好きで、美容や健康やアロマにも興味あります
自由文sweet&smile YOGA STUDIO
ヨガ教室です
http://heartland.geocities.jp/sweet_smile_studio/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供269回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2011/01/09 22:05

ゆうぴょん さんのブログ記事

  • テンセグで学んだはじめと終わり。陰陽の世界
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●テンセグで学んだはじめと終わり。陰陽の世界テンセグとは、テンセグリティー・ヨガの略です。テンセグとSweet Dream の記事ヨガの資格で、このテンセグを私は習得してからヨガの概念がちょっぴり変わり、 [続きを読む]
  • 毎日がクリスマス気分でキラキラ。ワクワク。
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●毎日がクリスマス気分でキラキラ?ワクワク。今日は12/10(日)再来週はクリスマスイブちゃん。ですね。私は、中学生の同級生にたまに会うとゆうちゃんはいつも楽しそうでいいな。と言われます。うん。楽しい [続きを読む]
  • 冬は湯タンポ、カイロも味方につけ、腎臓機能を高める。
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●冬は湯タンポ、カイロも味方につけ、腎臓機能を高める。今日も寒いですね。代謝アップで今年は薄着で過ごすぞ!と決めたけれど負けてしまいそう。??でも、手段はいろいろある。冬は、東洋医学で言うと腎 [続きを読む]
  • 癒しの環境は心の安心に繋がる
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●癒しの環境は心の安心に繋がるあなたは落ち着く癒しの空間、行きつけの場所、落ち着く友人はいますか?優スタジオは私の大好きな空間です。仲間も大好き環境というものは大きいです。心のあり方に影響しま [続きを読む]
  • 自宅で出来る優しいヨガ講座の報告
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。さいたま市生涯学習のご依頼で小学校のPTA 保護者20名様と『リラックスヨガ』をやってきました。その中でも『自宅で出来る優しいヨガ』をテーマで提供してきました。初めてお会いする方ばかりでしたが、私が [続きを読む]
  • 優ヨガスタジオの日程
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。優ヨガスタジオのホームページhttps://yu-yogastudio.com北与野、さいたま新都心の住宅街でひっそりお仕事や家事の疲れを癒し♪コツコツ&ワクワク癒しの自分時間毎月第1、3月曜日、土曜日に朝活を皆さんと楽 [続きを読む]
  • 生徒さんや会員さんからの問いかけから質問や相談で。。
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●生徒さんや会員さんからの問いかけや質問や相談で!ヨガをいろんな場所で教えていますが、終わった後に質問をしてくださる方もいます。レッスンの中でこのポーズはどこを意識しているのか?身体の使い方は [続きを読む]
  • リンパ解しは、コツが分かれば体型も変わる
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●リンパ解しはコツが分かれば体型も変わる今日は月曜日クラスの優ヨガスタジオでした。①リラックス②リンパリラックスリラックスの生徒さんも私のInstagram動画をみてくださり、足首のや甲の解しが知りたい [続きを読む]
  • 優ヨガスタジオもクリスマス。ワクワク。ヨガタイム。
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●優ヨガスタジオもクリスマス。ワクワク??ヨガタイム昨日は優ヨガレッスンの日でした。12月クリスマスムード満載です。真っ白い壁にウッディーな空間なので、立派なクリスマスツリーや??サンタさんが際 [続きを読む]
  • ロハスな思考をしていきたい。
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。ロハス(Lohas)って聞いたことありますか?あまり、イメージが一般にない気がして。。改めて調べるとLifestylesofhealth(ココロとカラダの健康)andsustainability(地球環境、持続可能な社会) ヨガ歴18年目にな [続きを読む]
  • 楽しむことが一番。大人になってヨガを続けたい理由
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●楽しむことが一番。大人になってヨガを続けたい理由今は都内だけでなく、ヨガもあちこちで開催しています。ヨガをやれる場所は探せばたくさんあります。・近さ・雰囲気・料金この辺りがポイントになるので [続きを読む]
  • 乾燥の時期、お顔も保湿たっぷりで、ツヤプルプルに
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●乾燥の時期。お顔も保湿たっぷりでツヤプルプルに乾燥の時期ですね。お顔のつっぱりやカサカサが気になってきます。冬はどうお手入れしていますか?ホットヨガのスタジオや外部のフィットネスに行くと女性の [続きを読む]
  • 口腔メンテナンス、うがい、鼻呼吸で免疫維持
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●口腔メンテとうがい、鼻呼吸で免疫維持おはようございます。今日は朝から銀座でレッスンです。日曜日は遅刻しないように目覚まし時計は念入りです。外に出るとマスク人口が高いですうね。これも風邪の予防 [続きを読む]
  • 引き締めて緩めるはセットで考えた方が良い!
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●引き締めて緩めるはセットで考えた方が良い!先日、恵比寿のスタジオでサーフィン??をやりました。笑Surf Fit の体験をホットの空間でやってきました。海でサーフィンをしているような感じでまさに、バラ [続きを読む]
  • リンパほぐしで長時間のパソコン向き合いも緩和
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●リンパほぐしで長時間のPC向き合いも緩和優ヨガのビューティーリンパに単発で通っている生徒さんから嬉しいご報告を頂きました。お客様の声おはようございます。先日ヨガをやってから、昨日まで、足の浮腫 [続きを読む]
  • 内野公民館サークルと馬宮コミセンのヨガ教室の違い
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●内野公民館サークルと馬宮コミセンのヨガ教室の違いSweet Dream のお教室の午前のヨガ教室では、現在、内野公民館と馬宮コミセンの和室でリラックスヨガを開催しています。?内野公民館は主にサークルメン [続きを読む]
  • 冬のリンパクラスはどこも人気です!
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●冬の時期はリンパのクラスが人気です。今日は、優ヨガスタジオでは②レッスン目はリンパリラックスヨガでした。体験の方もいらっしゃったので、ゆっくりじっくりじんわり解していきました。リンパ、リラッ [続きを読む]
  • 温めて、柔らかい肉質を作るが痩せる秘訣
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●温めて、柔らかい肉質を作るが痩せる秘訣今日は、午前中はサロン営業でした。デトックス90分コ−スをしました。脚の冷えや浮腫みやお尻周り骨盤も気になるし、肩こりも気になる、首もこるから、なかなか寝 [続きを読む]
  • この時期は鼠径部攻撃。ドクドク。スッキリ。
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●この時期は鼠径部攻撃ドクドク。スッキリ。だいぶ、寒さが深まり太りやすくなってきた。お腹まわりがまずい。いろんなお声を聞きます。が、私も同感です。油断すると老廃物が溜まり脂肪のつきやすい身体に [続きを読む]
  • 癒やしの周波数。ヒーリングは大事。女性として動くことを楽しもう!
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●癒やしの周波数。ヒーリングは大事通勤電車や、車の運転中は音楽を聴いていますか?イヤホンをつけて電車に乗ってる方もわりとみかけますよね。無音の場所って。。眠っているときくらいでしょうか?私たち [続きを読む]
  • 伸びるとスッキリします。シャバアーサナは素晴らしい
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●伸びるとスッキリします。シャバアーサナも素晴らしい!今日はお教室ヨガと市の公開講座のヨガをしてきました。土日を終えての週のスタート月曜日は、はじめが肝心ですね。雪崩のように背骨を丸めてだるい [続きを読む]
  • スッキリ週末に集中してます
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●スッキリ週末に集中しています。私は外部レッスンに夜に行くと、お仕事で疲れがたまるからそのまま自宅には帰らないでジムやヨガスタジオに通って発散しています。って方が来ていて終わるとスッキリします [続きを読む]
  • 下半身が気になる方は、お尻硬いですか?お尻が好きですか?
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●下半身が気になる方は、お尻が硬いですか?お尻が好きですか?先日、レッスンの後に会員さんにさりげなく言われました。レッスン中に先生のお尻をつい見てしまいます。先日も仕事の通勤行き帰りでつい、後 [続きを読む]
  • 脱力ぶるぶる、くるくるが意外とぷるんぷるんになるよ
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●脱力ぶるぶるやくるくるが意外とぷるんぷるんになるよ昨日は揺れる揉むのお話をしました。寒い冬に限らず、買い物で歩きすぎてふくらはぎがパンパン。マラソンが良いからと続けていたら、足首がカチコチ。 [続きを読む]
  • 揉む、揺れる振動で血管美人に
  • さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●揉む、揺れる振動で血管美人に寒さが木枯らしのように風当たりが強い日ですね。風も自然の流れ生きている証拠です。人間は産まれるまでお母さんのお腹の中でゆらゆら揺れながら育ってきますよね。人間は揺 [続きを読む]