ゆうぴょん さん プロフィール

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ゆうぴょんさん: ゆうぴょんのブログ
ハンドル名ゆうぴょん さん
ブログタイトルゆうぴょんのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/sweet-smile-studio/
サイト紹介文ヨガをやっていて、動くこと・食べること・楽しむことが大好きで、美容や健康やアロマにも興味あります
自由文sweet&smile YOGA STUDIO
ヨガ教室です
http://heartland.geocities.jp/sweet_smile_studio/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供278回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2011/01/09 22:05

ゆうぴょん さんのブログ記事

  • 昨日は良きスタート月曜日
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。昨日は優ヨガスタジオからのスタートで午後は三橋公園ヨガでした。行くところ行くところ生徒さんと一緒にヨガをやり日々いろんな気付きがあります。そして、昨日は・自分の後ろ姿の話、・自動ドアに [続きを読む]
  • プラスマイナス0に
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。プラスマイナス0に。歳を重ねると食べても体重が減らない。痩せても食べたらすぐにまた増えて落とすのは大変。そして、脂肪で包まれたお腹のお肉もつくのは早ければなくすのは大変。体型を維持した [続きを読む]
  • いろんな工夫と努力で見た目モチベーションも
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●いろんな工夫と努力でモチベーションを!今日は、私の事で皆さんも同じような方が居たらな?とのお話しです。私は、自分の鏡の後ろ姿をみる癖をつけているんですが、この3ヶ月はいろいろあり、サボ [続きを読む]
  • 私の事が気になる!あなたの事が気になる!
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。私とあなた。自分と他人。気になる!気にならない。心と身体。軸、体幹。気になる!気にならない。姿勢気にする。気にしない。整っているときは無駄がない。生き方に芯、筋がある。ように思う。こん [続きを読む]
  • 耳を傾けて実行できるか?分かるか?どうか?
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。昨日は第2回のシニア向けのヨガを指導してきました。リンパマッサージとストレッチ、体幹キープ編です。前回初めて皆さんとお会いしました。とっても熱心に耳を傾けて下さり聞いたことを理解して、 [続きを読む]
  • 深部のマッサージもすると違うんですね
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●深部のマッサージもやると違うんですね先週の優ヨガのビューティーリンパに単発で参加してくれた生徒さんのお声です。凄く次の日、効果が出たので伝えたくて!とご丁寧にメッセージ下さいました。 [続きを読む]
  • 体調が悪い時ほど自分に責任を
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●体調が悪い時ほど自分に責任を?こんな題名を聞いたらドキッとしてしまいますが、個人事業になってからは、特に体調管理には気をつけています。会社で働いていたり雇われている時は代わりの人がい [続きを読む]
  • ウッドデッキでのビューティーリンパヨガ
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。昨日は、北与野の優ヨガレッスンはウッドデッキでやりました。薔薇??を眺めながら風や太陽、自然を感じながら。。この時期は外ヨガ、パ−クヨガの開催もいろんな所で開催していますね。北与野の住 [続きを読む]
  • 食欲旺盛もいい。味覚大事ね。
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。今日は食べることについて。最近、太った。痩せなきゃ?が自分の中で巡ったら?どういう対策法を考えますか?私は、恥ずかしい事に下半身が重くなってきたんで膝痛い????になってました。まずい [続きを読む]
  • やっぱり動かないときついですね。
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●やっぱり動かないときついですね。今週はGW 明けで普段の平日ですね。外部レッスンも、お教室も?皆さんに定期的にお顔を拝見しますが、久しぶり〜1年ぶり半年ぶり3ヶ月ぶり3週間ぶり間。があくと [続きを読む]
  • 高島屋のヨガフェスタ
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。先日ACO さんのレッスンに行ってきましたら、高島屋のイベントのお知らせを下さいました。https://www.takashimaya.co.jp/shinjuku/yogafest/index.html新宿のタイムズスクエア?へは、Woman ' s Sha [続きを読む]
  • シニアヨガでワクワク大集合?
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。昨日から桜木公民館主催で全3回シニア向けのヨガが始まりました。今回もお招き頂きとても感謝です。と同時に65才以上25名どんなメンバーか?楽しみにしていました。65才以上でも動ける度合いは様々で [続きを読む]
  • ヴィンヤサの良さがふつふつと
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●ヴィンヤサの良さがふつふつと。GW も終わりに近付きますね。休みの時間はあっという間ですね。私は、レッスンが普通にありましたがオフも少しあったのでテンセグのACO さんのレッスン?受けに行き [続きを読む]
  • 経絡リンパとテンセグレッスン終わりました
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。昨日はGW スケジュールプログラムで経絡リンパとテンセグをやってきました。私としては初の試みでバタバタ時間が足りなっかった〜両方の良さを1時間で伝えるのは難しい。でも皆さんが温かく受け入れ [続きを読む]
  • 身体が使えてくると。めっちゃ嬉しい
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●身体が使えてくるとめっちゃ嬉しい??今日は、午前中GWスケジュールで、浦和でレッスンがありました。①アロマストレッチ②パワーシェイプヨガ①はゆっくりアロマに癒されながらストレッチヨガで [続きを読む]
  • 健康リラックスヨガのランチ懇親会
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。昨日は、レッスンの前に集まれるメンバーさんでランチ懇親会をやりました。先月の12月に立ち上げた優ロ−ズ??毎月3、4回、日々の健康向上の為にヨガをやりたい!先生〜教えて欲しい〜!と市の公開 [続きを読む]
  • 健康診断までに体重3キロ落とす方法は?
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。先日ヨガの生徒さんにレッスン終了後にどうしても来週健康診断があるからそれまでに3、4キロ落とす!‼1週間で落とす方法を教えて??と言われて伝授しました。いろいろお話をして、私がどうしても [続きを読む]
  • 計画先手必勝の思考で行動するようになりました
  • 西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。●計画先手必勝の思考で行動するようになりました。私が、日々・コツコツ・定期的に・計画目標・ハッピーにこれを求めるのは、自分を今よりも引き上げたいからです。過去の自分は○○だったから。。 [続きを読む]