仲村涼 さん プロフィール

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仲村涼さん: ウォーキングde美脚ダイエット
ハンドル名仲村涼 さん
ブログタイトルウォーキングde美脚ダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/wengepc/
サイト紹介文美人ボディを作るための魅せる立ち居振る舞い&ハイヒールウォーキングレッスン
自由文30代から女性力を上げる立ち居振る舞いとウォーキングを身につけて、オフィスで歩いているだけでもスリムになる体とはっとするような雰囲気美人を目指しましょう。涼の-8kgダイエット奮闘記もご紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2011/01/15 12:41

仲村涼 さんのブログ記事

  • ギリシャサントリーニ島の宿泊先とトマトの喘息効果
  • 東京 原宿で美しい姿勢とハイヒールのエレガントな歩き方を教えています、ウォーキングスクール講師の仲村涼です?? 濃厚カルボナーラ。久しぶりにパスタの気分??2年前は南イタリアやシチリア島、サルディーニャ島に旅して、一時期パスタにはまりすぎて毎日食べていました(笑)旅をすると、好きな食べ物が広がりこれまでにない世界が見えてくるのが素敵ですね。 来月訪れる予定の、ギリシャ サントリーニ旅行の宿泊先が決まり [続きを読む]
  • スカイツリーを眺めながら親友とディナー
  • 美しい姿勢とハイヒールのエレガントな歩き方を教えるウォーキングスクール講師の仲村涼です?? 花火大会で浴衣を着て、綺麗に扇子を扇ぎたい?という生徒さん、今年の夏はお友達や彼氏と素敵な夏を過ごしているのでしょうね Advanceクラスでは、扇子を開いて優美に扇いで、たたむところまでウォーキングを交えて練習しました小物を使ったフォーメーションウォーキングはとっても楽しくて大好きです。動作をしはじめると小物や [続きを読む]
  • 洋菓子研究家の木村幸子先生「フライパン・スイーツ」
  • 美しい姿勢とハイヒールのエレガントな歩き方を教えるウォーキングスクール講師の仲村涼です?? ウォーキングレッスンを受講いただいている洋菓子研究家の木村幸子先生から、最新刊の『簡単!おいしい!フライパン・スイーツ』をいただきました オーブンがないからと諦めていたかたや、お子様への簡単なおやつのレパートリーを広げたいかた、美容健康を気にする女性に小さいハンドサイズなのでとっても便利だそう☆ 子供の頃、 [続きを読む]
  • 憧れのカリブ海で過ごす!バハマの観光とバハマ知識
  • 美しい姿勢とハイヒールのエレガントな歩き方を教えるウォーキングスクール講師の仲村涼です?? 私の一番の趣味!海外旅行??2017年のGWに旅したバハマを思い出して、ラム酒のお酒、ピニャコラーダをバーで友人と??国際知識も、お酒の好みも広がるのが旅行の素敵なところ??」バハマの風を感じる今日この頃です?? 公共機関も住居もパステルカラーバハマの建物はイギリスのコロラド様式という建て方を採用しています。1973 [続きを読む]
  • メイユーアヴニールアトウキョウ(外苑前フレンチランチ)
  • 美しい姿勢とハイヒールのエレガントな歩き方を教えるウォーキングスクール講師の仲村涼です?? さて、午後の喧騒を忘れてゆっくりフレンチ・ランチができる、外苑前メイユーアヴニールアトウキョウの写真を掲載??パクチーの実「コリアンダーシード」を食べたの初めて。プチプチとした実を口に含むと濃縮されたようなパクチーワールドが口いっぱいに広がり爽やか??いろいろな野菜の前菜の盛り付けで新しい味が楽しめました。 [続きを読む]
  • 若さに固執せず、今の自分に自信を持って
  • 美しい姿勢とハイヒールのエレガントな歩き方を教えるウォーキングスクール講師の仲村涼です?? ワインのワンカップ(赤・白・ロゼ)をいただきました?ウォーキングで姿勢や歩き方が変わってから、なぜかいろんな方からのいただきものが増えました。 これ、週末の趣味の釣りのときに冷やしてもっていくと、手軽にほろよいが楽しめて重宝しています(笑) 背筋が伸びて優雅に動けるようになると、独特のオーラが出るらしいのです [続きを読む]
  • 銀座フィニッシングスクールICBの同期と気に置けない時間
  • 美しい姿勢とハイヒールの歩き方を教えるウォーキングスクール講師の仲村涼です?? 先月のAdvanceクラスでは、素敵に扇子を扱う方法をお伝えしました?扇子って男性の目にはとても美しく映るようです。ぜひマスターしたい夏の小物ですね。 先日は自宅パーティルームで私が銀座フィニッシングスクールICBで同期の細田 晴美さん、池田久美子さんとゆっくりお食事。以前私のウォーキングレッスンにお越しいただいて、仲良くしてい [続きを読む]
  • 早戸川でマス釣り
  • ホーム  >  現在の記事 釣り好きなので、神奈川の早戸川国際マス釣場に行ってきました?毎日放流!釣り放題!手ぶらでも大丈夫〜っ 生ハム、ピエタングロアチーズとワイルドルッコラをバケットに挟んで、ビールを飲みながら、のんびりマス釣り??釣れなくっても自然を感じながらピクニックはいいものです・・・・?? イクラではマスに見向きもしてもらえなかったので、ブドウ虫をくっつけて、うまく釣っているオジサマの [続きを読む]
  • ロイズアンティークで海外みたいなインテリアを
  • ホーム  >  現在の記事 ウォーキングビューティスクールの仲村涼です?? インテリアを探すときには必ず行ってしまう、ロイズ・アンティークス 青山。 ヨーロッパ、アメリカ、中東ではインテリアが充実していて日本では難しい〜と思っているのですが、外国のインテリアSHOPのような品揃え?? ??お客様の声「姿勢や体重の乗せ方を正しく勉強できたので、始めの頃と比べるとハイヒールで歩くのがすごく楽になりました [続きを読む]
  • 名前の診断 スーパーウルトラ大吉!
  • ホーム  >  現在の記事 猫背や膝が曲がった姿勢って綺麗にしたいですよね?そんな方たちの姿勢を正しく、エレガントに導きます。ウォーキングビューティスクールの仲村涼です?? 銀座のパーソナルカラー講師養成講座で同期だったお友達と私の自宅のパーティルームでお酒を飲んでいたところ、名前の画数の話になりました。 ビジネスネームは、「どうせなら画数がよくないと!」ということだったので「ついでに私の画数も調べて [続きを読む]
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  • ホーム  >  現在の記事 ハイヒールを履いて、綺麗に歩く、エレガントな所作を・・・♪ウォーキングビューティスクールの仲村涼です?? おはようございます。もう梅雨があけて夏本番!晴れやかな空のように明るい気分で1日お過ごしくださいませ〜?? ----☆美人は歩き方で作られる ウォーキングビューティスクール☆---ハイヒール美脚ウォーキングレストランでも余裕でエレガントに振る舞える女性になりたい方はウォーキング [続きを読む]
  • マーサーカフェテラスハウス(表参道のテラスディナー)
  • ホーム  >  現在の記事 ハイヒールを履いて、綺麗に歩く、エレガントな所作をする・・・ウォーキングビューティスクールの仲村涼です?? 一週間、お疲れさまでした。3連休の前の赤ワインがおいしいですね ??先日は、足つながりでフットケアサロンの大多和さんと表参道でディナーをしました?? 以前は銀座でサロンを構えていらっしゃったので、銀座でお食事をしたのですが、なんと!今月から私のウォーキングの原宿会場のす [続きを読む]
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  • ホーム  >  現在の記事 スタイリッシュに盛りつけてもらった行き付けのお店でのランチ? いつも行っているので、私だけこんなスタイリッシュなトライアングルのプレートで盛り付けてくださるところが、また行きたくなっちゃうおもてなしのお店。 デミグラスハンバーグ〜モッツァレラチーズ&  トマトの重ね焼き〜?食べごたえのあるハンバーグは絶品( *´艸`)〜でした? チーズもハンバーグもカボチャも大好きすぎる組み合 [続きを読む]
  • もう悩まない!ぴったりなハイヒールの選び方と調整方法
  • ホーム  >  現在の記事 ??ハイヒールの綺麗な歩き方を教えている、講師の仲村涼です。 帰ってくると、遊んでー遊んでー!とさわいで大変。私の愛する、シナモン文鳥、カプリ君?ちなみに、私のあだなが鳥好き過ぎて、小学4年生の頃からずーっと「ぴぃちゃん」なんです。 実家の鳥小屋には、30羽のセキセイインコ、2羽のウズラが地面を走り回っていました! 年賀状で「仲村ぴぃちゃん」と書かれた宛名が自宅に届いたこ [続きを読む]
  • きつい印象を無くして、女性らしくみせるには?
  • ホーム  >  現在の記事 ハイヒールの綺麗な歩き方を教える、ウォーキング講師の仲村涼です。 毎回、レッスンをする前に、生徒さんのビフォアアフター動画をチェックしています。 今回は、40代の生徒さん。最初に比べると6回目は印象がとても優しくなってきています。Advaneクラスで、生徒さんとこの動画を見てさらに綺麗になるためのアドバイスをします? 人に対して、無意識に、「きつい印象だなぁ」と感じること、ないです [続きを読む]
  • 10月はハワイ旅行 イリカイホテル宿泊
  • ホーム >  現在の記事?10月はハワイに決まり?????ハイヒールの綺麗な歩き方を教える、ウォーキング講師の仲村涼です。ウォーキングを生徒さんに教えるのも大好きですが!それと同じくらい・・・いや一番大好きな旅行!!10月はハワイに行くことになりました??たっぷり100平米近くもあるオーシャンビュー・ダブルベッドルームイリカイホテルに泊まれるのです?? ハワイに行きたいって言っていた実家で一人暮らし [続きを読む]