AzMax さん プロフィール

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AzMaxさん: Yogartist AzMax's Life!
ハンドル名AzMax さん
ブログタイトルYogartist AzMax's Life!
ブログURLhttps://ameblo.jp/yogartist-azmax
サイト紹介文ヨガインストラクターでチョークアーティスト。パンやお菓子作り、一眼レフ、シーズー、ハワイ大好き!
自由文ヨガーティスト(ヨガのインストラクターとチョークアーティスト)をしているAzMaxです☆ハワイ・海・太陽・空・自由・海外旅行が大スキ!第二の故郷はハワイです。愛犬チョコ(シーズー)は世界一!パンやお菓子作りもしています。キマグレンも大好きです♪一眼レフで色々な写真撮るのもすき!楽しい事大好きです!「思い立ったら吉日!」ということで考えるより行動!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1637回 / 365日(平均31.4回/週) - 参加 2011/01/16 21:21

AzMax さんのブログ記事

  • 【Back】
  • 見てたけど、それは一部だった。都合よく見てた。見て見ぬふりとか…後ろ姿。見てそうで、自分では見てないことが多くて、ある日写真や大きな鏡にふと写った自分の後ろ姿を見て、『ダレ?えっ?わたし!?( ̄▽ ̄;)!!』って、ね。洋服を纏うと、消えてしまったり、分かりにくくなる部分も身体にはある。けれども、後ろ姿から感じるエネルギーは、ごまかせない。身体と自分が離れてしまわないように。心と身体が離れてしまわないよ [続きを読む]
  • 【グルテンフリー三姉妹】
  • うままままぁ〜?グルテンフリー☆ラムレーズンピーナッツバターキャロブの3種類(≧∇≦) ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが、心身を元気に軽やかにします!お気軽にDM、Mail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #筋トレ #セ [続きを読む]
  • 【動画★コロコロほぐそう!】
  • 歩く、走る等、つま先を上げる動きの時に使う筋肉『前脛骨筋』の筋膜リリース。※動画は倍速です!呼吸と共にゆっくりやって下さいね?グリッドフォームローラーにすねの外側を乗せ、呼吸に合わせてすねの下半分をコロコロ。すね上部もコロコロ。痛気持ちいい♪でそれぞれ4往復!左右にも4往復、擦るように揺らしてみて!足がスッキリしますよ〜? パーソナルレッスンでさらに詳しくお伝えします!ご一緒しましょー(≧∇≦*)ご予 [続きを読む]
  • 【パッカーン!してない?】
  • おはようさんでーっ!今日も暑いぞっ!舌を出して体温調整♪は、人には向きませぬ。犬や鳥は汗腺がないから、口を開けて体温をさげるけどね。暑くなると口がパッカーンの方が多い。分かるけどね…ですが、私たちはたぶん『人間』です。(笑)口呼吸は、免疫力低下にもなりますし、口臭の原因等になります。※詳しくはメルマガを?夏冷え予防のためにも、鼻呼吸しましょ!(冷たいものの摂りすぎも夏冷えになります。)口角上げて、鼻 [続きを読む]
  • 【せみ。】
  • 蝉が、夜鳴いてるのってあまりきかないよね???急に集団で鳴いて、やむ、鳴いて、やむ。が、繰り返されてる。うーん…暑いよね、セミたちも。そんなこんなで、私はおやすみします☆また明日お会いしませう??.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教 [続きを読む]
  • 【Hi,Honey♪】
  • ハニーって、響きが好き?甘くて優しくて温かくて(≧∇≦)そんな呼び方も呼ばれ方もした事ないけど、イメトレしつつ、『梅ハニー』を(*˘ ?˘)?炭酸割りで!美味しゅうございました♪ありがとう!!?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yuki [続きを読む]
  • 【サンキュー温度?】
  • サンキュー?って、温度ではないっ!出張ヨガの時の温度( ̄▽ ̄)ヨガをさせてもらうお部屋は超快適だけどね?昨日エアコンを新しくつけたばかり!のところでやらせてもらっちゃいました(≧∇≦*)にしてもね、39度は、あんまり感謝できないよね。むしろ、ノーサンキュ〜っ!だよ。皆さん、体調大丈夫ですか??.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ [続きを読む]
  • 配達部長
  • ヨガの配達部長!本日の任務完了でございます♪パーソナルレッスン&出張ヨガのご予約承っております?外ヨガやビーチヨガもします♪どこへでも!お気軽にお問い合わせ下さいね!?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティ [続きを読む]
  • あおぞら。
  • いってきまーす!ヨガの配達?るん(≧∇≦*)パーソナルレッスン&出張ヨガのご予約承っております?外ヨガやビーチヨガもします♪どこへでも!お気軽にお問い合わせ下さいね!?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティス [続きを読む]
  • 【ハピサタ〜スポーツドリンク!】
  • 今日も暑くなります!明日も、明後日も!しばらくは…って。まぁね、夏だもんね…うんうん( ̄▽ ̄)今日のメルマガ(あずまっくすボディーメソッド)は、手作りスポーツドリンクのレシピつき♪『レシピ』っちゅーほどではないけど(´∇`)読んでもらえたら、暑さが吹き飛ぶよ?いや、暑さは吹き飛ばないけど、身体が快適な時間が増えると思うので、登録してね!(笑)お役に少しでも立てたら嬉しいです!暑さ対策をしっかりとして、今 [続きを読む]
  • 【ウワサのやつ。】
  • squat magic勝手に使ってみた(笑)やり方は、ちゃんとは知らないです…すみませんm(_ _)m楽しそうだったので、スクワットしてみました風♪半分ふざけてる?!真剣!?どっちでもいいよね〜?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi # [続きを読む]
  • 【前後を開いて感じたこと…】
  • 胸を開いて、優しく呼吸する。なんか、嬉しさと前へ進むエネルギーを感じる。そして、背中を開き緩める。穏やかさと、地に足をつける感覚、誰かが支えてくれている感覚を得る。今日はそんな感じがした。毎日、いや毎秒心も体も、世界も移りゆく。しがみつきたくなったり、認めたくなかったり、いろんな感情と出逢う。だからこそ、わかる、味わえる感覚が沢山ある。だからきっと『コレでいいのだっ!』って思う。正しい、間違い。そ [続きを読む]
  • 【元気?!】
  • 元気がいいね!を超えて、暑苦しいね!に、近づきつつあるらしい(爆)いぇーいっ!(???∀- )??.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #筋トレ #セルフ [続きを読む]
  • きんよー
  • おっはよう!今日も、水分&塩分補給と休息をしつつ、丁寧に過ごしてゆこう??.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #筋トレ #セルフケア #yogalife #シ [続きを読む]
  • お腹の…
  • 腹時計ではなく、腹スイッチが…いつの間にか出来ていて、もうすぐ無くなる♪幻のお腹スイッチを押して、眠りにつこうと思いまーす(笑)今日も暑い中、一日お疲れ様でした!おやすみなさい(*˘ ?˘)??.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yu [続きを読む]
  • 【弓のようにしなやかな背中】
  • 弓のポーズ(ダヌラ・アーサナ)やってみよう♪うつ伏せになり、足は腰幅に開いて足首を掴み、息を吐く。息を吸いながら、両足を蹴り上げるように力をいれ、上半身を持ち上げる。膝と腿を床から持ち上げ、首を長く保ち胸を開く。目線はやや前方の床。5〜10呼吸したら、リリース。目線が上がると首の後ろが詰まるので注意!腰が詰まると、腰を痛めるので反るよりも、伸びと広がりを意識して♪片脚だけで行い、もう片方の手足は伸ば [続きを読む]
  • 【よっしゃっしゃー!】
  • お仕事を終えて来て下さる生徒さん?今日はどんな感じかなぁ〜夜も気合入れていきますぞよ!!にしても、夕方とは思えぬ暑さじゃー(*´・ω・`)=3?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor [続きを読む]
  • 少しは…
  • 昨日より、少しマシな暑さ。曇ってるから、それだけでもかなり違う!とは言っても油断は禁物〜っ!ですよ!?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #筋ト [続きを読む]
  • 3つ子?
  • 3つ子?さくらんぼ!さくらんぼ食べて、今日も元気に軽やかに♪いこうと思います。あ〜おいしぃーっ(*˘ ?˘)??.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎?? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise # [続きを読む]
  • 【It was a sweltering day.】
  • 朝から夜まで…ホットすぎる。そんな中でもこうして、無事一日を終えられることに感謝。今日も一日お疲れ様でした?おやすみなさい☆また明日!?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor [続きを読む]
  • 【Sodastream man?!】
  • Sodastream man!?※音注意〜♪Sodastreamで強炭酸!これで作るハイボールがおいしぃーっ!皆にも味わって欲しい!と、伊藤さんのSodastreamへの愛とこだわり?を動画に収めてみたよ♪結果は…ムービー見てね(笑)?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎?? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体 [続きを読む]
  • ☆ハッピージェリー☆
  • ☆ハッピージェリー☆食べログになりかけてる?(笑)暑い時って、ゼリー食べたくなるよね?!ぱぱっと作れるからいい♪すぐに食べられないけど…つるつるひんやり?ハッピージェリー☆?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが、心身を元気に軽やかにします!お気軽にDM、Mail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehig [続きを読む]
  • 米粉のクレープ
  • 食欲は、いつも通り(笑)健康体に感謝! 米粉のクレープ?グルテンフリー!豆乳ホイップとバナナ、オーガニックジャム。シンプル〜っ!っていうか、フルーツがなかった( ̄▽ ̄) ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが、心身を元気に軽やかにします!お気軽にDM、Mail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehi [続きを読む]
  • …ふぅ。
  • いぇーいっ!って、暑すぎるじゃろ〜っ!!!夏は暑いものだけど、こんな暑い??!健康な心と体作りをしていこうと改めて思う酷暑の日々…?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽く元気にします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstruct [続きを読む]
  • 上。
  • おはようございます♪今日も…上がってきてますね〜この暑さはかなり危ない…本当に本当に、暑さ対策しましょ!自分もですし、周りの人への声掛けも。『なんか変かも、だるいかも』の時はもう既に熱中症だと言います。早め早めの水分・塩分補給と休息を!!?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎??? nam [続きを読む]