AzMax さん プロフィール

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AzMaxさん: Yogartist AzMax's Life!
ハンドル名AzMax さん
ブログタイトルYogartist AzMax's Life!
ブログURLhttps://ameblo.jp/yogartist-azmax
サイト紹介文ヨガインストラクターでチョークアーティスト。パンやお菓子作り、一眼レフ、シーズー、ハワイ大好き!
自由文ヨガーティスト(ヨガのインストラクターとチョークアーティスト)をしているAzMaxです☆ハワイ・海・太陽・空・自由・海外旅行が大スキ!第二の故郷はハワイです。愛犬チョコ(シーズー)は世界一!パンやお菓子作りもしています。キマグレンも大好きです♪一眼レフで色々な写真撮るのもすき!楽しい事大好きです!「思い立ったら吉日!」ということで考えるより行動!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1652回 / 365日(平均31.7回/週) - 参加 2011/01/16 21:21

AzMax さんのブログ記事

  • 【スマホ、パソコン…前腕酷使】
  • 手や指の使いすぎ、な私たち。『使わない』ではなく、『使ったらケアする』もしくは、『大切に使う』『どう使うか』前腕は、手首を動かす時に、また、肘関節の動きを安定させる役目もあります。前腕をほぐすと肩までスッキリ?グリッドフォームローラーがある方、ストレッチポールなどでももちろん出来ますので、やってみて下さいね!スタジオでいつでも体験できます☆?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくす [続きを読む]
  • 【3分の2】
  • 秋分の日♪連休中日!いいお天気だぁ〜!今日も一歩を丁寧に…レッツゴーちゃんします?お仕事の方もお休みの方も、笑顔の休日を!?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise [続きを読む]
  • 【フォトシューティング?】
  • 名古屋のテレビ塔前で、結婚式の前撮りかな?名古屋と言えば…な場所だからか、よく見かける?おめでとうございます?勝手にこっちまでハッピー???.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #s [続きを読む]
  • 【Costco】
  • トコナメー♪?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #セルフケア #yogalife #ショートヘア #glutenfree #米粉マイスター #followme #instagood #yogastudio #プライベー [続きを読む]
  • 【テニスボールで肩こり改善】
  • テニスボールマジック(笑)やってみてー!すごく肩や腕、首の動きが楽に軽くなります!背骨のキワに沿って少しずつ上へ、ほぐしていきます。最初は、身体を傾けた方が痛みが軽減します。腕を動かしたり、身体を少し揺らしたり、ほぐれてきたら、真上をむいて。長くやる必要は無いので、テレビ見ながらでも☆?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張 [続きを読む]
  • 【テニスボールマジック♪】
  • 朝は、テニスボールマジックのレッスン(笑)テニスボールに乗って、コロコロすると、あっという間にほぐれる!まぁ、多少?の痛みも伴いますが…手軽に出来るセルフケアとしてオススメ☆?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあ [続きを読む]
  • 【3分の1】
  • おはようございます♪またまた三連休なんだね〜( ¨? )みなさん、楽しい連休を??.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎?? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #セルフケア #yogalife #ショートヘア #glutenfr [続きを読む]
  • 【ぐっにゃ〜い☆】
  • かるーくストレッチをしたり、ゆっくり呼吸をしたり、マッサージしたり、ほんの少しカラダに、自分自身に寄り添う時間を持つ。そうすると、めっちゃ深く心地よい眠りがやってくる。おやすみぽん?自分と仲良く♪今日もありがとう?♀??.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yog [続きを読む]
  • 【グルテンフリーフォカッチャ】
  • お久しぶりです〜☆フォカッチャさん(≧ω≦)美味しくできた?ハッピーフライデーナイトを! ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #セルフケア #yogalife #ショートヘ [続きを読む]
  • 【Touch Therapy】
  • 午後は、お隣の市まで『出張ヨガ』コリコリ〜をほぐして、らくふわな身体に変身してもらいました!『おぉーすごーい!』の連続。簡単なのにあっという間に楽になる。触れることって大切だね?触れようね(≧∇≦)自分にも大切な人へもタッチセラピ〜☆?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yaho [続きを読む]
  • 【下半身の強張りリセット〜!】
  • 股関節を開き、鼠径部、内ももを刺激!全身の循環アップへ!下半身の強張りにより、循環が悪くなって、冷えや浮腫、凝りが起きやすい。そしてなんと恐怖心の手放しにも繋がるのです!体と心は繋がってる?どちらが先でもいい、やれる方からやろう!膝を無理のない範囲で開き、膝と足首は90度。※写真では片足で説明してますが、両足ともです。両肘を下ろして、10呼吸程してみましょう。??腰を反らないように!肩、肘は力みすぎ [続きを読む]
  • 【朝トレ】
  • 今日は、こんな感じのことやあれこれストレッチとトレーニング。からの、レッスン♪皆さ〜ん!ハッピーフライデーにしましょ、そうしましょ(≧ω≦)?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #s [続きを読む]
  • 【お疲れ様☆】
  • 今日も一日、お疲れ様でした!ゆっくり休んでまた明日、もりもりいこう!?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #セルフケア #yogalife #ショートヘア #glutenfree #米粉 [続きを読む]
  • 【好き?で、暑苦しいやつ】
  • ターダ・アーサナ自分を感じ、呼吸を感じ、他を感じ繋がっていく。最初はザワザワした空気感だけど、ゆっくりとそれが変わっていく。優しく穏やかにフラットに。なんかね、泣けちゃうんだよね。『呼吸している姿』って、生きてることそのもので、感動するんだ。ありがとうって、勝手に思ってしまう。暑苦しい奴だ!と、3回目にして、いや、初回からかもね…思われてる感満載だけど(笑)それでいいのだ!私、暑苦しいから( ̄▽ ̄)コ [続きを読む]
  • 【Calm】
  • この方にお会いすると、何故か心が落ち着く。不思議。When I go to here, I can feel calm .?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #セルフケア #yogalife # [続きを読む]
  • 【コツワクじゃー!】
  • 毎日欠かさずにお伝えしたセルフケアを続けている生徒さん。顔がひと回り小さくなってた!やっぱりコツコツワクワクが一番の近道!生徒さんがいつもいつも大切なことを教えてくれる??.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティ [続きを読む]
  • 【夜ヨガ☆】
  • ただいま〜!からの、夜のプライベートレッスン♪ワクワク☆今日は、どんな呼吸で、どんな感情で、どんな体の感覚で、どんなどんなかなぁ??.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 [続きを読む]
  • 【雨降り】
  • 雨の音って、時折悲しいっていうか、センチメンタルな気持ちになる。落ち着く心地よい音にもなる♪今日は、後者だなぁ?行ってきます!?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #st [続きを読む]
  • 【招福】
  • なんか、めでたい感じがしない??韓国でこの鶴さん達にどんな意味があるのか分からないのだけど…ってことで、今日も皆さんにハッピーがドンドン舞い込んできますように?Have a happy day!!!! ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi [続きを読む]
  • 【ペラペラ繋がる】
  • 以前買った本をペラペラと読み返すことが最近多い。こんなこと書いてあったっけ??がいっぱいなのと、( ̄▽ ̄)最近買った本や学びとの繋がりがいっぱいで楽しい!本は読み返すといいって言うけれど、ホントだ☆と改めて実感!!頭がパンパンだけど、心はワクワク♪お休みなのだ〜☆また明日!!?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・ [続きを読む]
  • 【そら】
  • きれい?と今日は感じた。明日はこの写真を見てどう感じるかな。同じ空を見上げても、見え方感じ方はそれぞれ。それでいい。それがいい。分かり合えても、分かり合えなくても、互いが存在してるってこと、それぞれがある。それでいい。のに、分かり合いたいと思うし、強要してしまうことがある。人はとことんわがまま。だから、創造されていく日々が楽しいのかな。複雑にしてしまうあれこれを、もっとシンプルにラクに( ¨? )で、 [続きを読む]
  • 【グルテンフリースイーツ?】
  • グルテンフリーチーズケーキグルテンフリーブラウニーほっぺた落ちちゃう(*˘ ?˘)?どちらも上手に出来ました!?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #セ [続きを読む]
  • 【かごば。】
  • そろそろ終わりかな〜かごバッグ。お気に入り?和雑貨を販売してるレトロなお店で数年前に出会ったの♪『浴衣にも似合うし!』と思って買ったのに、浴衣着てない…で、夏終わる(???)それにしても今日は、いいお天気だね??.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga [続きを読む]
  • 【韓国っ!】
  • 맛있었어요!マシッソヨ!韓国なランチ、してきました♪(≧∇≦*)?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #セルフケア #yogalife #ショートヘア #glutenfree # [続きを読む]
  • 【整】
  • スッキリー!整いました(≧∇≦*)?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?.。.:*・゚ ?元体育教師あずまっくすが心身共を元気に軽やかに!お気軽にDMかMail下さい♪ ?出張・イベントご依頼も大歓迎??? namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #セルフケア #yogalife #ショートヘア #glutenfree #米粉マイスター #followme #ins [続きを読む]