えとも さん プロフィール

  •  
えともさん: 幸せの道
ハンドル名えとも さん
ブログタイトル幸せの道
ブログURLhttps://ameblo.jp/etomo-nagomi/
サイト紹介文ヨガ&和みのヨ−ガインストラクタ−です
自由文ヨガを通し、たくさんの方の笑顔に出逢っていくこと、たくさんの方が自分自身で心と身体をケアする場所を提供していけたらと思っていますたくさんの方が、自分の中にある自然治癒力に気づき、自分自身で心と身体をケアしてくれたらいいなと思っています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2011/01/20 21:22

えとも さんのブログ記事

  • 楽しいひととき?
  • 先日、和みのヨーガインストラクター、ひなちゃんと久しぶりに会って、ランチへ出かけてきました。ひなちゃんが見つけてくれたお店、大宮の『ランクレ』のランチコース。一つ一つが丁寧に作られているのがわかる心温まるお料理、美味しかったです?ひなちゃんと話をすると、いつも帰りには心が軽くなる不思議なパワーの持ち主。日常、いろんな事があっても、笑ってさらっと乗り切ってしまう人です?お菓子作りも上手なひなちゃん [続きを読む]
  • 桜カフェ・冬マルシェに行ってきました
  • 昨日は羽生市にて、桜カフェさん主催の桜カフェ・冬マルシェに行ってきました。官足法足もみも無料体験コーナーでの参加、官足法指導員の恵子さんのお手伝いさせていただきました。会場内は、可愛らしい小物やアクセサリー、手作り体験も出来て、とっても賑やかした。官足法足もみコーナーも、ウェークマットや赤棒で痛さを体験、足が軽くなりました!身体がポカポカしてきました!という感想をいただきました。私もハーバリウム [続きを読む]
  • 色鉛筆画展 開催します
  • 今日から12日(日)まで、第3回幸彩展 色鉛筆画 が開催されます。何気なくはじめた色鉛筆画、2年になります。カルチャースクールの皆さんと一緒に作品展です。思うように描けるには、まだまだ程遠いようですf^_^;お時間が合う方、お立ち寄りください。・・・第3回 幸彩展 色鉛筆画 ・・・日時 11月9日(木)〜11月12日(日) 10:00〜17:00(最終日16:00迄)場所 しあわせのえきプラスギャラリー [続きを読む]
  • SS療法を受講しました
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。先日、長井先生と一緒に、春日部市おうちカフェいちじくさんで、『SS療法』を受講してきました。【SS健康法とは】 〜SSとは、Small Stomachの略 広がった骨盤を本来の形に戻し、内臓を押し上げ、胃を小さくたたむ健康法〜大きくなった胃をゼロリセットして、食べ過ぎないキッカケを作り、広くなった骨盤をリセットし、内臓をしっかり上げて、本来の健康な身体に戻して [続きを読む]
  • 予防の為に‼?
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。昨日は、コープカルチャー春日部にて、月1回の『官足法足もみ講座』でした。今月から初めての方が3人増え、また賑やかな足もみの会となりそうです。その中の一人の方が、以前、小脳梗塞を発症、治療をして完治後、3年前から予防の為に官足法を独自で学んで実践、きちんと学びたいと思い、参加されました。やはり、足もみをはじめた時は、脳の反射区の親指が激痛で、 [続きを読む]
  • 官足法足もみの痛さは、世界共通⁈
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。本日は、古河市『YOKO ヨガスタジオ』をお借りして、官足法足もみのグループセッションをさせていただきました。ヨガの会員さんの娘さんご夫婦が、アメリカから一時帰国、親子4人で官足法を体験していただきました。外国の方と足もみをするのは初めての私、英語が苦手なので、どうしようかと緊張しましたが、思はじまったら、すっかり忘れ、いつもと一緒でした(笑)ご [続きを読む]
  • 秋のブリザーブドフラワー
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。今日は都内へ、江美子さんのご自宅にお邪魔して、『ブリザーブドフラワー』を作ってきました。秋らしい作品に仕上がりました??お昼ごはんを用意してくださり、ひよこ豆のカレー、カボチャサラダ、白キクラゲのスープなど、これからの季節にぴったりのごはん、とても美味しかったです。おしゃべりもたくさん出来て、とても楽しい時間でした?? [続きを読む]
  • 官足法足もみ春日部講習会
  • ヨガ・官足法指導員で活動してします、五霞町の菊地知江です。本日は、庄和町南公民館にて、官足法足もみ春日部が開催されました。 埼玉を中心とした導引養生功の神田廣美先生の教室の生徒さんが、50人以上集まる講習会です。 官足法足もみの前に、養生功でウォーミングアップ。官足法足もみと導引養生功を続けることでの相乗効果があり、ヨガと官足法足もみも一緒です。私もまた気持ち新たに、足もみもしっかりもんでいきます [続きを読む]
  • 北川辺ヨガ教室にて『官足法足もみ』講座を開催しました
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。昨日は、北川辺ヨガ教室にて、『官足法足もみ講座』でした。左足は2人組になり、お互いの足をもみ、右足は、ウォークマットと赤棒を使って手当てしました。気心知れた方ばかりなので、痛いけど笑っちゃう、痛さを笑いで吹き飛ばし、皆さん楽しそうでした。官足法足もみは、まずは『自分の健康は自分で守る』が基本、しっかりと自分の足をもんでいけるようになっていた [続きを読む]
  • 北川辺ヨガ教室にて、官足法足もみ会開催しました
  • ヨガ・官足法足もみ指導員で、活躍しています、五霞町の菊地知江です。昨日は、北川辺ヨガ教室にて、『官足法足もみ講座』でした。通常はミニ体験講座60分ですが、もう少しじっくりとの依頼があり、90分に延長しました。せっかくなので、左足は2人組になり、お互いの足をもむやり方を体験して もらいました。はじめは慣れないので、おっかなびっくりですが、段々と力を加えられるようになります。ですが、まだまだ遠慮が伴い [続きを読む]
  • 今年度も『セルフケアヨガ講座』はじまりました‼?
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。今年度も町の生涯学習『セルフケアヨガ講座』がはじまりました。毎年、ヨガ講座は、キャンセル待ちとなる人気講座のようです。今年度の受講者の方には、ヨガ初心者の方が半分ぐらい、膝、腰の調子が悪い方もいるので、様子を見ながら、 ゆっくりやっていこうと思います。本日は顔合わせを兼ね、2人組になって、『和みのヨーガ』の上半身の手当てを入れました。皆 [続きを読む]
  • コープ春日部【官足法足もみ講座』特別講座
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。本日は、コープカルチャー春日部『官足法足もみ講座』に官事務所専任講師の岡山先生に来ていただきました。岡山先生は、私にとって足もみの師匠でもあり、人生の目標となり、 とても尊敬している先生です。本日は2人組になっての足もみのやり方、官足法グッズ「これいいわ」の実技を岡山先生から学びました。2人組になって相手の方の足を揉むと視点が変わり、自 [続きを読む]
  • 【Five EIement Yoga 』ワークショップ
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。昨日、Yokoヨガスタジオにて、山本俊朗先生による『Five EIement Yoga 』WSが開催され、参加させていただきました。五大元素の思想、自然の法則に基づき、創設されたヨガ。空・風・火・水・地 の中から、「空のエレメント」「地のエレメント」をテーマにアーサナと共に、呼吸を深めながら、安定性を意識したレッスンでした。空のエレメントでは、初心に戻ることは、す [続きを読む]
  • 舞台『十二人の怒れる男たち』
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。本日はお誘いをいただいて、六本木の俳優座、 舞台『十二人の怒れる男たち』を観に行ってきました。”被告は有罪か無罪か”を十二人の陪審員達が検証しながら、論議していく姿、十二人すべて男性の個性豊かな表現力に、あっという間の2時間、とても良い気分転換にもなりました‼?出演者の原 康義さんと奥様で女優の堀江真理子さんと 和みのヨーガの家族 [続きを読む]
  • いずれ来る選択…
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。Xmasカラーの派手な本…。町の図書館にリクエストして、購入してもらいました。本を開くと著者の言葉・・・『薬のやめどき』には、人間、年をとってくれば、髪の毛と歯の数と飲んでいる薬は必ず減るものである――『痛くない死に方』には、ある葬儀屋さんがこんなふうに言ってました。「自宅で平穏死した方のご遺体は軽い。でも、大学病院前で亡くなった方のご遺体は [続きを読む]
  • 日光へ
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。本日は久しぶりに日光にお出かけしてきました。二荒山神社中宮祠へお詣り、 気持ち落ち着く時間でした。二荒山神社中宮祠は、ご縁を感じる神社で、自宅の神棚の崇敬神社のお札としもて祀っています。日光東照宮の『陽明門』が 約40年ぶりの大修理が終わった話を聞いて、帰りに寄ってみました。大修理、ゴールデンウィークというのもあり、とても混雑して [続きを読む]
  • 中医学講座 初級コース 修了‼?
  • ヨガ・官足法指導員できる活動しています、五霞町の菊地知江です。去年の9月から始めた『中医学講座』初級コース修了しました。手ごたえのある教材で、要点をまとめるのと添削を出すので精一杯、関連書籍まで読むまでの余裕はなかったです。今年度は学校の役員の仕事で気持ち余裕がないので、新しいことにチャレンジするより、教材を読み返し復習していこうと思います。自然界と心と身体の繋がりを深く理解できるようになれると [続きを読む]
  • 血液検査の結果がすべて正常になりました!!
  • ヨガ・官足法足もみ指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。 本日は、北川辺教室にて、官足法足もみミニ講座でした。春の嵐の中でしたが、たくさんの方に参加していただき、賑やかな足もみ会となりました。 そして嬉しいご報告が・・・!! 去年の11月から参加の方、痛風の診断を受け、「このままでは死んでしまうよ」と主治医の先生から脅されたOさん。 詳しくは→  五臓の匂い?!・・・  [続きを読む]
  • みんなの絵画展開催中‼?
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。昨日は、絵画展の準備・お手伝いに出かけてきました。色鉛筆画を習いはじめて二年になります。先生のいくつかの教室で習っている生徒さんと一緒に、色鉛筆画、水彩画、新聞コラージュなどの 絵画展を開催します。私は課題を与えられた物を描くので精一杯、描きたい物を好きなように描けるまでは、 もう少し時間がかかりそうです。私も数点、出展しています [続きを読む]
  • カンボジア・ベトナムへの旅
  • 25日から、カンボジア、ベトナムに来ています。アンコール遺跡を観光。外気温34℃ぐらい、かなり蒸し暑かったです。アンコール・トムのバイヨン寺院やアンコール・ワット、東洋のモナリザで有名なバンテアスレイ遺跡、木の根で覆われる神秘のタ・プローム寺院などどこか懐かしい気持ちを感じながら、観て周りました。今日はハロン湾クルーズ、6時間かけて、鍾乳洞や展望台から、とてもきれいな景色と 爽やかな風を満喫 [続きを読む]
  • 痛かった後はゆるめて流す!!
  • ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。 本日は、コープみらいカルチャー春日部にて、足もみ健康法(官足法)講座でした。 今月から新しい方々も加わったので、官足法足もみの特徴をお話ししながら、ウオークマットを踏むことをはじめました。 肩こり、腰痛・・・、身体がガチガチな方ほど、ウオークマットは痛いですね。 痛さの後は、和みのヨーガの手当てで、上半身をゆるめました。& [続きを読む]