Nao-Yoga さん プロフィール

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Nao-Yogaさん: Studio Nao-Yoga 北堀江・naoのブログ
ハンドル名Nao-Yoga さん
ブログタイトルStudio Nao-Yoga 北堀江・naoのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/studio-nao-yoga/
サイト紹介文大阪の北堀江でヨガスタジオをしているインストラクターのnaoです。YOGAや、ちょっとした事書いています。
自由文ブログでは、レッスン、グルメ、普段の事を中心に、海外研修に行ったりTTCをした時や、お勧めのオーガニック食品やコスメなど紹介していきます!

≪Studio Nao-Yoga≫
自分の家でヨガをているような、くつろいだ空間でヨガができます。あなたの隠れ家的ヨガスペースにしてください。ヒーリング、ハワイアン、バリヨガ、陰陽ヨガ、骨盤矯正、ピラティス、色々な種類がありますので、ぜひ体験しにいらしてくださいね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供195回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2011/01/22 18:32

Nao-Yoga さんのブログ記事

  • 11月のスケジュール☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です11月のスケジュールです!ギューンギュンです!★月曜日を早い時間に変更してみました☆★新レッスン : 肩こり改善ヨガ宜しくお願い致します!雨雨・・ですが、楽しい一日を!(???) 【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】 (エアリアル大阪 ナオヨガ) HP・・http://aerialosaka.com/ ご予約・・http://aerialosaka.com/reserve.html ◎大阪・北堀江のエアリアルヨガスタジオ( [続きを読む]
  • There are 3 lessons today, and this is the th...
  • There are 3 lessons today, and this is the third lesson! ・ 今日は「アナ骨」→「コアバランス」→「リラックス」の3本立て! ・ 私的には、コアバランスからのリラックスは理想的でした! 「エアリアルヨガリラックス」 人気上昇中!! ・ ! ・ 【お知らせ】明後日10/23日(月)19:00〜 エアリアルヨガ・リラックス に変更致しました! ・ だけど、、やっぱり「エアリアルコアバランス」は楽しかったな? コアバランスも [続きを読む]
  • Yin yoga-Aerial yoga version! It's my origina...
  • Yin yoga-Aerial yoga version! It's my original lesson. ・ 「新月の陰ヨガ・エアリアルヨガバージョン」 私のオリジナルのレッスンです!様々な陰ヨガ用のニューポーズを考えました(???) ・ 太ももの圧が刺激的ですが、上半身はリラックスで解いた時の気持ち良さを楽しみに待ちます? ・ エアリアルの陰ヨガって最高です! ・ 好評でしたので、「エアリアルヨガリラックス」で取り入れていきたいです! ・ 今日も来て [続きを読む]
  • 11月のスケジュールUP☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です遅ればせながら!!11月のスケジュールを先日UPしました!途中まで。11月は休みなくレッスンございます。土曜日に残りUPします(^-^)今日朝のレッスンの「エアリアルヨガ新月の陰ヨガ」体験の生徒さん2名か連絡も無くいらっしゃいませんでした。18日も2名の会員様かご連絡無しの当日キャンセルでした。何かあったのかもしれない・・体験の生徒さんは迷われてるのかもしれない・・とギリ [続きを読む]
  • プライベートレッスンとクレープ☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です今日は午前中に女性4人グループがプライベートレッスンで来て下さいました?友達だけだと、ワイワイ笑ったり、痛かったり、色々盛り上がって楽しいですね(^-^)最近のランチはもっぱら!サン津軽りんご??1番大好きなりんごですが、もう時期が終わってしまうのです。12個買って新聞紙に包んで保存して大切に食べています。??さみしい昨日、レッスン終わりに友達と久しぶりに難波法善寺 [続きを読む]
  • Mixed-gender private aerial yoga classes are ...
  • Mixed-gender private aerial yoga classes are also available. ・ ◆プライベートレッスンでは男性もエアリアルヨガを受けて頂けます! ・ 最後のハンモックで包まれるポーズ以外は全て楽しんで頂けます。 ======================= 【プライベートレッスン】 5名まで12000(1人増える毎に+2000) レギュラーレッスンのない枠でお受けしています。お問い合わせ下さい。 ========================= ・ 【Aerial Osaka】 htt [続きを読む]
  • エアリアルヨガコアバランス☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です今日は「エアリアルヨガ・コアバランス」は、最高!!に楽しかった(^-^)緩めるのも、鍛えるのも、やはりコツがいります!【緩ませるポーズ】★力んでしまって、うまく緩ませれない【鍛えるポーズ】★力任せにしてすると・・腕や太もも、背中などの普段から使ってる筋肉ばかり使ってしまう。今日は、1年以上ほぼ週一で通って下さってる生徒さんとのレッスンだったので、基本的な説明無し [続きを読む]
  • 英国フェアと手作りご飯☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です昨日は朝の「エアリアルヨガ美脚」でガンガン!!張り切り過ぎてヘロヘロ後に・・「美尻ヨガ」正しくやれば、効果高いです!正しくしなかったら、ほぼ効かない・・涙 それくらいに、普段の生活の慣れた身体の使い方では、なかなか使われないヒップアップの筋肉!その理由から、使い慣れてああない筋肉を使うのは、重くキツいのですが、レッスン後にはキュッとお尻が中に入ってる感覚、お [続きを読む]
  • It was really beautiful morning lesson with l...
  • It was really beautiful morning lesson with lovely students! Open your chest and use the core, it gonna be well work for releasing your shoulder stiffness. ・ 大好きな生徒さん達と、とっても気持ちの良い朝のレッスン♪ 胸を開き肩甲骨を寄せる!コアも入りますがほぼバランスのテクニックで筋肉の緊張は要りません(^-^) ??「エアリアルヨガ・肩凝り改善」 自分の体重を利用した、ほぐし系のポーズが多いですが [続きを読む]
  • This is the best way to get out of a hammock!...
  • This is the best way to get out of a hammock! ・ これが1番楽しくて、素早くハンモックから降りる方法です♪ ・ 今日も楽しかったぁー!来てくれた生徒さん達、@nikoyoのかずさん?ありがとうございました! ・ 明日も楽しみです(^-^) おやすみなさい! ・ 【Aerial Osaka】 http://aerialosaka.com/ ・ Aerial Osaka -Naoyoga-さん(@aerialosaka)がシェアした投稿 - 2017 Oct 13 10:13am PDT [続きを読む]
  • ウェイクボードに行きました!☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です今日も夏のようなお天気でしたね!先週にウェイクボードに行って来たのを懐かしくUPします!2回目で、なかなか上手になっていました(^-^)何でも上手くなると、楽しいですね♪しかし、水は冷たかったぁー!ドボンと最初入るのに、気合いがいりました☆波越えもコツを掴んだので、スイスイ♪今月中にまた行きたいと計画してます? 【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】 (エアリアル大阪 ナオ [続きを読む]
  • Fly Fly Fly!!!! Sooooo fun!!!!・皆で飛びました!!!!(...
  • Fly Fly Fly!!!! Sooooo fun!!!! ・ 皆で飛びました!!!!(≧∀≦)楽しかったー!! ・ 「エアリアルヨガ美尻・美バスト」 の新しいメニュー? ・ レッスン終わりの今日の成果? ↓ ??お尻をキュッと締める筋肉 &??バストUPの胸を開く筋肉 を使って布の上でバランスを取る♪ ・ 皆さんバッチリ‼??? ・ カチカチで広がったお尻が、中にキュッと締まる感覚がレッスン後も続きます。 肩が開きやすくなり、バストUPから [続きを読む]
  • The Saturday Morning Relaxing Aerial yoga Hav...
  • The Saturday Morning Relaxing Aerial yoga? Have a great day??? ・ 土曜日の朝のリラックスエアリアルヨガ?皆さん素敵な一日を! ・ 首の力を完全に抜く・・事は重たい頭があるので、枕の上でも難しい ・ ?ハンモックに頭を預けて、首の力を完全に抜いて休む? ↓ ?首〜肩〜肩甲骨を繋げる筋肉と ?首〜鎖骨を繋げる筋肉 が伸びると・・どうなるかと言うと?? ・ ・・そう‼? ・ 肩の凝りさん、さようなら‼? [続きを読む]
  • I got this new yoga pants at Forever21!・今日F...
  • I got this new yoga pants at Forever21! ・ 今日Forever21で新しいヨガパンツを30%オフで買いました? 明日明後日まで30%セールしてます(^-^) ・ 私のオリジナルTシャツのAerial Osakaブルーとの相性もばっちり! ・ 冬は今私が着ている様な、長袖を重ね着するのがお勧めです。(私のはアバクロです) 運動して暑くなったら脱げるので、半袖に1枚ご持参下さい(^-^) (パーカーなどの、ファスナーが付いてる物はエアリアルの時 [続きを読む]
  • 火曜日のヨガサラダイベント☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です火曜日のMasako先生の今年最後のレッスン「Mauiヴィンヤサ」パワフルで!皆さんプルプルで頑張っていました(^-^)バランスの良いメニュー構成!さすが!マウイではインストラクターを養成するコース、全米アライアンスのアシスタントされているMasako先生?ルルレモンのアンバサダーでもあります。最後はクールダウンポーズ皆さん、良い汗をかき、大満足の笑顔でした!恒例の全員でポーズ [続きを読む]
  • 明日と10/7の秋のイベント告知☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です明日は今年最後の‼?Masako先生の「Mauiヴィンヤサ」================================◆19:00〜20:15→レッスン後はサラダディナーをスタジオで食べながら?おしゃべり(^-^)(サラダ別途500)=================================前回のレッスン風景まだ間に合います!レッスンのみ参加も、もちろん大丈夫(^-^)お待ちしております?==================================そして、今週末・ [続きを読む]
  • Today's morning lesson was Bali yoga! ・◆朝の「...
  • Today's morning lesson was Bali yoga! ・ ◆朝の「Baliヨガ」の動画? ユニークなポーズ満載で、楽しくって♪夢中になって踊る様にポーズをとっていると?あっという間に終わってしまうレッスンです(^-^) ・ オイルマッサージもあり! 頭皮マッサージもあり! バストUPポーズ多し! ・ ヨガの体験 2000 待ってます?? ・ プロフィールにHPのURLありますので、チェックして下さいね! ・ #レッスン後は友達のお誕生日お祝 [続きを読む]
  • You can enjoy a relaxing time in a hammock at...
  • You can enjoy a relaxing time in a hammock at the very end of a lesson! ・ レッスンの最後には、ハンモックに包まれてリラックスタイム? 最高に気持ちいい! ・ #久しぶりの動画です! #ちょっぴり緊張してて #よそ行き用の声 #来週の金曜日は満月のスペシャルレッスン #満月ヒーリングエアリアルヨガ ・ #aerialyoga #aerialosaka #aerialosakanaoyoga #aerialyogaosaka #hammockyoga #naoyoga #エアリアル大阪 #エア [続きを読む]
  • エアリアルヨガの気持ち良さ☆動画あり
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です火曜日の朝の「エアリアルヨガ肩凝り改善」この逆転ポーズに入るのは、慣れてる生徒さんでも1人1人チェックが必要です。体験の生徒さんは、私が1人1人補助して安全に逆さになるのをサポートします。入った後は・・気持ちいいんですよねー♪いつも、見守りながら、気持ち良さそうだなぁーって思う瞬間です(^-^)体験3名の生徒さんのご入会を頂き、とっても嬉しかったです!その後は「エア [続きを読む]
  • オーガニック蜂蜜入荷&アクセサリー教室☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です盛り沢山の週末でした!!「Mauiヴィンヤサ」のMasakoさんからの非加熱の "あかしあオーガニック蜂蜜" が届きました!◆八ヶ岳からの直送◆加熱してある市販の蜂蜜は、蜂蜜が持つ約180ものミネラルの大半が無くなっています。美容に良い成分も沢山含まれており、何より味が美味しいです?味見も出来ます!1500→1300にして頂けました!限定個数です。スタジオにあるので欲しい方はど [続きを読む]
  • I love my job! Thank you for coming today eve...
  • I love my job! Thank you for coming today everyone! So fun and feel so good!! ・ ◆今日も来て下さった大好きな生徒さん?ありがとうございました!楽しくて、最高に気持ちがいい♪この仕事が大好き! ・ ◆「エアリアルヨガ美脚」 体験だけでも!いらして下さい(^-^) 本当に本当に気持ちがいいです♪ ・ 自分の為に?季節の変わり目のメンテナンス ・ 夏の疲れ・ストレス・だるさむくみ、スッキリ脱ぎ捨てて!秋も快適 [続きを読む]
  • 「Mauiヴィンヤサ」&秋のイベント☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です昨日のMasako先生?の「Mauiヴィンヤサ」前回と違うポーズが満載で!エネルギッシュなMasakoワールド☆入魂のレッスンでした!ほぐしのポーズもバリエーション多く誘導が的確で、皆さんを上手に最後まで頑張らせてくれました!1つ1つのポーズが平凡なヨガのポーズではなくアイデア満載で、本当に楽しいレッスンをありがとうございました!レッスン後は最高の笑顔でパチリ?皆さんハッ [続きを読む]
  • Had a fun acrojam with nice people for the fi...
  • Had a fun acrojam with nice people for the first time in a while. I did practice H2H with @acro_papa ! Thanks Mark! ・ ◆日曜日はレッスン後に久ーーしぶりにアクロヨガジャム♪ MarkとH2Hの練習しました! ・ もう少し練習したら、長くキープ出来そうです(^-^) ・ ビデオに撮ると自分の改善点がわかるから、良いですね! ビデオを撮ってくれたMasakoさん、スポッターしてくれたギャラン、ありがとう! ・ 皆さんも良 [続きを読む]
  • The schedule of October of my studio!・◆10月の...
  • The schedule of October of my studio! ・ ◆10月のスケジュールです! 働きますねー(*^◯^*) 皆さん?運動の秋が到来! ・ ◆秋に筋肉を動かして!!夏モード→冬モードに変えて冬も快適に過ごしましょう! ・ ◆10月はイベントとニューレッスンが満載 ・ ??明日の「Mauiヴィンヤサ」 ??「美尻ヨガ」→フードマーケット ??「Hawaiian」→チョップドサラダ ??「美姿勢ヨガ」 ・ ご予約はこちらまで☆ http://aerial [続きを読む]