Nao-Yoga さん プロフィール

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Nao-Yogaさん: Studio Nao-Yoga 北堀江・naoのブログ
ハンドル名Nao-Yoga さん
ブログタイトルStudio Nao-Yoga 北堀江・naoのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/studio-nao-yoga/
サイト紹介文大阪の北堀江でヨガスタジオをしているインストラクターのnaoです。YOGAや、ちょっとした事書いています。
自由文ブログでは、レッスン、グルメ、普段の事を中心に、海外研修に行ったりTTCをした時や、お勧めのオーガニック食品やコスメなど紹介していきます!

≪Studio Nao-Yoga≫
自分の家でヨガをているような、くつろいだ空間でヨガができます。あなたの隠れ家的ヨガスペースにしてください。ヒーリング、ハワイアン、バリヨガ、陰陽ヨガ、骨盤矯正、ピラティス、色々な種類がありますので、ぜひ体験しにいらしてくださいね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供95回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2011/01/22 18:32

Nao-Yoga さんのブログ記事

  • I did a bilingual lesson today because there ...
  • View this post on Instagram I did a bilingual lesson today because there are 2 foreigners. Well done Naoko :) ・ 「エアリアルヨガ美脚」 ・ストレッチで下半身の血行とリンパを完全に流れる状態に持っていきます! ・ ・脚を使って骨盤やお尻の筋力もUPさせますので、終わった後は全身か軽いです(^-^) ・ ・2本目は「陰陽ヨガ」 男性2名、性別や筋力、ヨガ歴関係無く、気持ちいい。がヨガだと思います [続きを読む]
  • Today’s aerial yoga Detox lesson.・今日は「エアリアル...
  • View this post on Instagram Today’s aerial yoga Detox lesson. ・ 今日は「エアリアルヨガ・デトックス」 オリジナルで開発したポーズが難しいので、難度上がっちゃいましたが・・ どれも入ったら気持ちいいポーズばかり?? 心身のデトックス! 加圧から解かれた時の開放感 ドクドク?キテるー!感覚 は最高です(^-^) ・ 体験しに来て下さいね! 【Aerial Osaka】 http://aerialosaka.com/ ・ エアリアル [続きを読む]
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  • View this post on Instagram Aerial yoga relax - Full moon healing lesson - ・ エアリアルヨガ・リラックス -満月ヒーリング- ・ 今夜は満月??ゆったり癒しの時間をハンモックの中で過ごす日? ・ 生徒さんが貴重な時間を私と過ごす事に使って下さる。事への責任と、その期待以上の効果と充実した時間にするべく! 今日も全力でレッスン致しました。 ・ 新しいポーズはエアリアルヨガ創設者のミシェル先 [続きを読む]
  • Morning Yin Yan yoga.Yin yoga is a passive p...
  • View this post on Instagram Morning Yin Yan yoga. Yin yoga is a passive practice, held for 3 to 5 minutes, accessing dee
    per layers of fascia. And I love to do yan yoga which is a active practice after a yin yoga! ・ 今日の「陰陽ヨガ」 3〜5
    分ホールドする受動的な陰ヨガでゆっくりと深く筋膜までアプローチをかけていきます。 心や意
    識も安定してきた後のアクティブな陽ヨガは最高に気持ちい [続きを読む]
  • I created a new aerial yoga routine for my De...
  • View this post on Instagram I created a new aerial yoga routine for my Detox lesson. ・ 「エアリアルヨガ・デトックス」の新しいポーズと流れを作りました!(もしかしたら世界の誰かがやっているかも?!?) ・ 難し過ぎるかも!?・・と思っていましたが・・さすが?私の生徒さん?? 皆さんがポーズインアウト成功して、超加圧からの脱出後のデトックス効果も高かったです! ・ #新しいポーズ開発 # [続きを読む]
  • Yoga×Pickles Event Success今日の「ヨガ×ピクルス作り」イベント...
  • View this post on Instagram Yoga×Pickles Event? Success? 今日の「ヨガ×ピクルス作り」イベントは大成功でした! ・ 下準備はタイの4泊旅行よりも大荷物で重たかったのに笑いました?? ・ 食べ物を作るって、大掛かりでしたが、頑張った甲斐があり、皆さん喜んでくれて良かったです! ・ 前半の亜紀インストラクター @aki.no.synchronicity のヨガはアロマで癒されながらの上半身のほぐし? (の時に私 [続きを読む]
  • Yoga pose at a infinity pool on a roof top in...
  • View this post on Instagram Yoga pose at a infinity pool on a roof top in Thailand. ・ 30階のインフィニティプールヨガポーズ ・ 今回も楽し過ぎ!た大好きなタイ???? ・ 絶妙にイケてないショートパンツ・・ ポーズも中途半端だけど・・笑 勇気あるよねあんた。なポーズ(^^) ・ 今回のタイ旅行も最高??に楽しかったです! やりたいリスト全部クリアして 買いたい物リスト全部買えて また毎年来た [続きを読む]
  • Today’s aerial yoga and yesterday’s Yin-yoga....
  • View this post on Instagram Today’s aerial yoga and yesterday’s Yin-yoga. ・ 今日の最高のお天気の日曜日のエアリアルヨガ??と昨日の治子さんの陰ヨガ! ・ 来て下さった皆さま、本当にありがとうございました!! ・ 今日も良い秋の最高の一日をお過ごし下さいませ??? ・ ?????? #来週末の27-28日はスタジオレッスンお休みです #万博公園でヨガブース出展します #大阪芸術文化フェス #10時 [続きを読む]
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  • View this post on Instagram Thai-herbal-ball massage event at my studio!! ・ 癒しの「蒸しハーバルボール?マッサージイベント」のお知らせ ・ ??11/6(火曜日) & 11/24(土曜日) ・ ◆11/1に本場タイで買い付けて来る?新しいハーバルボールを使います! ぽっかぽかに温めて??ハーブの力で免疫も↑ 女性ホルモンも↑ 自律神経も体調も全部整えてしまいましょー! ◆レッスンでは、タイのチェンマイにて [続きを読む]
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  • View this post on Instagram Kids aerial yoga, private lesson. ・ 今日は「ママとキッズのエアリアルヨガ」の貸切プライベートレッスンでした! ・ 思っていた通り!! 予定したポーズは全部出来たので、子供はやっぱり凄い!! ・ 子供達の恐怖の無さと素直な身体の反応、自由で奔放で、笑って、 大盛り上がり とっても楽しい時間となりました? 自分でポーズ開発してたり(笑 ・ もっとしたいポーズがある [続きを読む]
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  • View this post on Instagram Practising various ways of getting into aerial yoga poses! ・ エアリアルヨガのポーズへの様々な入り方を練習中?? もっと布への理解を深めたい。 ・ 難しいポーズを練習する事で、見えていなかった世界が広がる。 エアリアルヨガはディープです? ・ #慣れたポーズばかりやっていては成長なし #生徒さんもどんどん育てて行きたい #新しいレッスンのエアリアルヨガアドバンス [続きを読む]
  • Taking aerial yoga is fun but teaching aerial...
  • View this post on Instagram Taking aerial yoga is fun but teaching aerial yoga is more fun for me!, ・ エアリアルヨガを受けるのって楽しいし気持ちいい?けど、私にとって教える事は何よりも楽しい(o^^o) 皆さん、ありがとうございます!! ・ 前半と後半でハンモック位置を変えて、長さをそれぞれの生徒さんに合わせて調整するドタバタ劇をこなし? ・ レッスン中に写真撮るという難度の高い技(笑)も [続きを読む]
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  • View this post on Instagram Today’s fun aerial yoga poses! Well done everybody!! ・ 今日の「エアリアルヨガ・ハタヨガ」 エアリアルヨガをもっとヨガ感満載で楽しむ! ・ 先月からスタートした、この新しいレッスンは大好評です(^-^) ・ 最後のアドバンスのポーズは1人しか出来なかったけど、今月から始まった「エアリアルヨガ・アドバンス」でやります(^-^) ・ 自分の持つ、筋力とバランス力を上手く [続きを読む]
  • Today’s aerial yoga, we did a few advanced po...
  • View this post on Instagram Today’s aerial yoga, we did a few advanced poses! ・ 今日の「エアリアルヨガ美脚」 全員がエアリアルに慣れているメンバーだったので、上級ポーズ楽しく入れていきました? ・ 来月から「エアリアルヨガ・アドバンス」という上級レッスンスタートします? 柔軟さとか筋力ではなく、基本的な布の扱いをご存知の生徒さんが対象です。 (私と共に10回以上されてる生徒さん) ・ # [続きを読む]
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  • View this post on Instagram Traction treatment. This is one of Aerial yoga’s many benefits! けん引療法、エアリアルヨガで得れる素晴らしい効果の一つです。 ・ 特にこの「首ののけん引」は、首と血行とリンパの流れが驚く程良くなり、肩凝りが緩和されるのはもちろん、顔までスッキリします? ・ ご自身の身体を自ら緩める事をしようとする ・ “力が上手くゆるめれない” という気付きから、身体のリ [続きを読む]
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  • View this post on Instagram Try to make internal space using a hammock. ・ ハンモックを使って体の内側の空間を作る! ・ ??脚、骨盤、胸、腕、頭、そして肩(これが一番筋力いる)全てが空間を作る方向へ! ・ ??筋肉本気ポーズですが、、 レッスンでは、こちらのポーズをもう少し穏やかに(^-^)誰もが気持ち良く誘導致します! ・ 新しいポーズを楽しみにー?? ・ ??今日は朝の「エアリアル美脚ヨガ [続きを読む]
  • Founder of Unnata? Aerial yoga Michelle Dorti...
  • Founder of Unnata®? Aerial yoga Michelle Dortignac’s 2-hour masterclass was just amazing!! Thank you so much Michele!! ・ ??8/26のミシェル先生のマスタークラス エアリアルヨガ創設者のレッスン 本当に勉強になる事だらけ、完成ポーズまでのプロセスが巧妙に考えられていて、全てが理に叶っていました。 生徒さんからも絶賛のメッセージの嵐でした。 ・ ??ハンモック系のヨガは、「??で、これをした事で何 [続きを読む]
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  • I put together a one-minute series of challenging poses for Instagram! ・ 楽しいチャレンジポーズを組み合わせてみました!インスタ1分縛りで出来ること? ・ ??バランスはもっともっと練習して上達 したいです。 皆さん、ヨガレッスンも楽しいですよ!! ・ ??筋肉はクオリティ・質が命? 骨格を支えるバランスの良い、しなやかで 使いやすい筋肉? ・ ??一緒に作りましょー!ヨガしましょー! ヨガ体験2000 ・ [続きを読む]
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  • Aerial salabasana, you can learn how to use the lower body muscles when you do the salabasana on a mat. ・ エアリアルのサラブアサナをすると、床のヨガで使わないといけない下半身の筋肉の感覚を掴めますし、とても良い引き締めになり?全身の血行が良くなります? ・ 【エアリアル肩こり改善】 はLevel2レッスンですが、全員が経験者でしたので(^-^)そんな時はちょっと難度と運動量高く攻めるレッスンしたりします? [続きを読む]
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  • Scorpion in aerial yoga. ・ ハタヨガのアームスタンドのピンチャマユラアサナから膝を曲げるスコーピオンをエアリアルの布を使って? ・ とても効率良く、背後から前方に来る足を捉える感覚を掴めます! ・ 戻るのが難しそうですが・・ 写真の様に安全に戻ります(^-^) ・ 入るのも戻るのも、ちょっと難しいので、美尻やコアバランスでチャレンジします。 ・ 慣れて来たら!皆さーん 美尻とコアバランスへ? ・ ほぐしたい時 [続きを読む]
  • Here’s me trying some acrobatics! It needs a ...
  • Here’s me trying some acrobatics! It needs a lot of muscle strength! ・ エアリアルパフォーマーばりのアクロバティックポーズ!頑張った! ・ #難度の高さにびっくりしました #6回テイクで撮れた #私のmax #今日も筋肉本気出す #thanksfortakingphoto @msk_masako?? ・ ・ 【Aerial Osaka】 http://aerialosaka.com/ ・ ・ #aerialyoga #aerialosaka #aerialosakanaoyoga #aerialyogaosaka #hammockyoga #naoyoga #ae [続きを読む]