ヒノヒカリ さん プロフィール

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ヒノヒカリさん: ダイヤモンドを輝かせよう.com
ハンドル名ヒノヒカリ さん
ブログタイトルダイヤモンドを輝かせよう.com
ブログURLhttp://hinohikari-blog.seesaa.net/
サイト紹介文「うつ」の心を軽くし、心を輝かせるのに役立つ情報を提供しています。「うつ病」から自由になろう!
自由文うつ病を9年前に発症しました。今は、おかげさまで、心が軽くなっています。マイブームは、≪イメージ風船法≫と≪タッピング・タッチ≫です。心を軽くする方法はいっぱいあります。少しずつ、紹介しています。
また、心理カウンセラー目指してがんばっています。よろしくお願いします。
心が晴れる日まで・・・   ぜひ、ご訪問くださいm(_ _)m
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供256回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2011/01/28 10:59

ヒノヒカリ さんのブログ記事

  • 定義づけは大事ですね!
  • どんなことでも、定義を持っておくことが大切ですね!定義づけができていないと、気づかないうちに、本来の目的とズレたことをしてしまうことになります。もう一度自分の中の定義づけをしていきたいと思います。お陰様です。 [続きを読む]
  • ちょっと勇気が要ります
  • こんばんは。今日は、素敵な絵葉書を頂きました。仕事場に飾る予定です。さて、昨日の記事で、身体の求めているものを選択の基準に・・・と書きましたが、その求めに応ずる勇気が要りますね。習慣に流されそうになったり、周りの意見に流されそうになったり、あるかもしれません。それでも根気強く基準に従っていきましょう。物事がうまく進まない時、体調が優れない時そんな時は、身体の求めているもの、イコール心が求めているも [続きを読む]
  • 身体が求めているものが、心が求めているもの
  • こんばんは。今日の静岡は雨模様でした。梅雨ですね。迷ったら、身体に聞く!昔、キネシオロジーという言葉を聞いて興味を持ちました。整体では、筋肉反射テストを使ったりします。その人にとって、役に立つものや本当のことの時には、筋肉に力が入り、役に立たないものやその人にとって本当ではない時に力が入らなくなると言ったテストです。厳密には、色々なやり方や考え方があるようです。ただ、身体は答えを知っているというこ [続きを読む]
  • 桜桃忌朗読カフェ
  • こんばんは。今日は仕事帰りに、桜桃忌朗読カフェを聞きに行って来ました。桜桃忌は、文豪 太宰治氏の命日に因んでいるそうです。『走れメロス』は有名ですが、今日はメロスほか3つの作品を聞きました。太宰治氏のイメージが変わり、ユーモアと豊かな情景描写に優れた作家ということが分かり、自分でも読んでみたいと思うようになりました。4人の朗読家による表現力には勉強させられました。自分の朗読にも取り入れることができた [続きを読む]
  • ヒーリング整体 笑みのホームページ
  • こんばんは。多くの人に光が届きますように・・・さて、ヒーリング整体 笑みのホームページを公開しました。これからさらに充実させていきたいと思います。シンプルで緑を基調にしたデザインです。静岡市葵区にある根本療法の整体サロンヒーリング整体 笑みのホームページ□腰が痛い□肩がこる□何となく憂うつ□呼吸が浅い□元気が出ない□改善したい症状がある□原因不明の痛みがあり辛い□複数の病院や治療院に通った2つ以上チ [続きを読む]
  • 裏方と役者
  • こんばんは。今日は、劇団静芸の公演でした。裏方と役者でがんばりました。今回は劇団静芸70周年記念公演で静岡で活動している劇団の代表が集まって作り上げられたお芝居。いい機会になりました。お陰様です。 [続きを読む]
  • 明日の目標は、「今、その瞬間にある」
  • こんばんは。明日はいよいよ演劇公演本番です。頑張るしかなぁ〜い!明日の目標は、今、その瞬間にあるです。演劇の舞台は、1回切り。やり直しのきかないステージ。そこで、しっかり表現するためには「その瞬間にある」ことが大切になってくると思います。文字では簡単そうですが、本当にそうすることは難しいです。そこに明日はトライしていきたいと思っています。ほんの30秒、セリフを言います。その瞬間にあれるようにしたいと [続きを読む]
  • 事前の心の準備が大切
  • こんばんは。今日も暑かったですね。夏はどうなるか?そう言えば、明日は新月ですね。新月に向けて願い事をするといいといいますね!何をお願いしようかなぁ〜〜〜さて今日は、午前中に急遽お一人予約が入り、施術をしました。でも、ドギマギしてしまいました。施術の前に心を整え、余裕を持つことをできず、ソワソワした状態でした。余裕がないとダメです。開業してから間もないとは言え、お金を頂いて施術をしているので、プロで [続きを読む]
  • 私が目指す理想の人物像
  • こんばんは。雨の後は、急に暑くなりましたね。ジタバタしても始まりません。今週末、演劇の本番です。頑張るぞ!さて、私が目指す理想の人物像についてお話します。皆さんには、「この人のようになりたい」と思う理想の人はいますか?私にも理想の人がいます。一人ではありません。でも、それぞれに共通している特徴があります。そのうちの一つが、ユーモアがあるです。ユーモアです。面白く、楽しい人です。ユーモアがあると、話 [続きを読む]
  • 怖れの対象が自分自身?
  • こんばんは。今日は、お昼近くまで寝てしまった!それだけ体力使っていたのかも知れないですね。今日は、セドナメソッドにも取り組みました。その前に、自分は今何を感じているのか?自分の意識に問いかけをしました。まだ、怖れがあることがわかりました。でも、その怖れの対象が、自分自身だったのです。えっ、???何で自分自身を怖れているんだろう?これから気づきを深めていきたいです。また何か気づいたらシェアします。お [続きを読む]
  • 今日で開業2ヶ月!
  • こんばんは。今日で、静岡市葵区で根本療法を取り入れている整体サロン「ヒーリング整体 笑み」を開業して2ヶ月です。まだまだ知られていないので、お客様が少ないです。もっとたくさんの人に知って欲しい気持ちでいっぱいです。無痛の施術にこだわり、なるべく短期間で再発しない状態になって頂けるようサポートします。最終的に、身体も心も元気になり、自然に笑みがこぼれるようになって頂きたいと願っています。リラクゼーシ [続きを読む]
  • 今が頑張りどころ!
  • こんばんは。いよいよ来週に迫った演劇客演。お二人チケットを予約してくださいました。やったね!頑張ります(^.^)/~~~後は、自分の仕事も知ってもらえるように頑張っていかないと!朗読の練習で頂きました。今、こんなものまであるんですね! [続きを読む]
  • どう表現するか?
  • こんばんは。今日は、お一人施術しました。感想は明日アップします。つくづく思いますが、どう表現するか?は難しいです。同じ言葉でさえ、表現の仕方、間、強弱、態度によって伝わる時と伝わらない時があるからです。演劇や朗読では、演出家が表現について指摘があるので、伝え方が分かってきます。でも普段の生活、仕事の中では、自分がどんな表現をしているか、気づいていないことがほとんどです。何で伝わらないんだろう?と思 [続きを読む]
  • 劇団静芸70周年記念『海を渡る娘』
  • こんばんは。いよいよ来週土曜日、6月16日に、劇団静芸70周年記念『海を渡る娘』の舞台公演があります。劇団静芸のメンバーだけでなく、静岡のいくつもの劇団が集まり、一つの作品を作り上げます。ぜひ、ご来場ください。6月16日(土)18:00〜 静岡市民文化会館中ホール劇団静芸創立70周年記念『海を渡る娘』私、頑張るぞ!お陰様です。 [続きを読む]
  • 久しぶりに施術をして
  • こんばんは。今日は、久しぶりに3人の方に施術を体験していただきました。おかげでよくしゃべりました。どんな感想を頂いたかは、明日シェアします。施術での感覚としては、皆さんに喜んで頂けたと思います。今日のことが次に繋がることを祈っています。祈るだけでなく、行動もしていきます。明日も頑張るぞ! [続きを読む]
  • 私にとって心が楽になる捉え方ってなんだろう?<br />
  • こんばんは。今日は、車の車検でした。特に異常なし!良かったです!さて、僕にはまだ遠慮癖があります。自分を後回しにしてしまう癖があります。良い捉え方をすれば、「いい人」、になりますが、ちょっと捉え方が変わると、「引っ込み思案」、「行動が遅い」ということになります。同じ言葉でも捉え方一つで、全く異なった意味になります。不思議ですね!今は二つの捉え方しかしていませんが、もっと捉え方があったら、たくさんの [続きを読む]
  • 性懲りもなく朗読Live映像をYoutubeに
  • こんばんは。今日は、劇団静芸の稽古に参加しました。通し稽古でしたが、とってもいい感じのお芝居になってきています。本番が楽しみです。さて、性懲りもなくまたまた朗読Liveの動画をYoutubeに投稿しました。今回の朗読は、夢十夜 第四夜 夏目 漱石作難解だけど、どこか面白い作品。Liveは緊張してカミカミでした、またいくつかの癖が見えて、ちょっと恥ずかしいですが、ぜひお聞きください。だいぶ堂々と朗読できるようになっ [続きを読む]
  • 考えを整理するのに役立つツール
  • こんばんは。今日から6月1日ですね!あっという間に折り返し地点。さて、上の図は、一昨日書いたものです。20年以上前にこの図のことを知ってからたまに使っています。でも、まだ一度も習ったことがなく、本を読みながら試しながら書いているのが現状です。この図の良いところは、考えを整理したり、記憶したりするときに使いやすいところです。また、本当に忘れてはいけないキーワードを見逃すことなく抑えられるのがいいです。心 [続きを読む]
  • 焦りは、怖れのあらわれ
  • こんばんは。今日は、少し寒い感じがします。早いもので、明日から6月!あっという間に時間が過ぎてしまったようです。今月は、ほとんど施術ができなかった。もっと知ってもらわないと〜、焦ってます。ただこの焦りの気持ちは手放していきたいです。焦りは、怖れのあらわれだからです。怖れからの行動ではなく、本来の自分から行動できるようにしていくと、良いことがたくさん起きると言われています。焦りを手放し、良いことが起 [続きを読む]
  • 全てにおいて「健康」につながる道を見つめなおす
  • こんばんは。今日は雨模様。最近思うことが一つあります。それは、なぜ「健康」が優先順位の一番にならないのか?ということです。自分自身も含めて、何故か「健康」が優先順位の一番になっていないような気がします。こういうこと書いていいのか迷いますが、身体が資本というのなら、何故その身体を酷使してしまうのでしょうか?これ大事なことだと思うのです。私は病気になって、一つ目の仕事を退職することになりました。だから [続きを読む]
  • これで知ってもらえるかなぁ・・・
  • こんばんは。今日は、仕事場のネット環境が整い、少しずつ整体サロンらしくなってきました。今月の延べ施術数は、5人(>_せっかく勉強していることが活かせず悔しい思いをしていました。来月こそは!と思っています。勉強、できることにコツコツ取り組んでいます。今日、注文していたサロンののぼりが届きました。これで少しは知ってもらえ、施術し、喜んでもらえる人が増えるかなぁ・・・とワクワクしています。お陰様です。 [続きを読む]