Tacchi さん プロフィール

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Tacchiさん: ダイエットコーチTacchiのブログ♪
ハンドル名Tacchi さん
ブログタイトルダイエットコーチTacchiのブログ♪
ブログURLhttp://dclub7.blog100.fc2.com/
サイト紹介文500人以上を痩せさせちゃいました!リバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
自由文500人以上のダイエットをサポート!正しいダイエット、リバウンドしないダイエットのプチ講座をメインに更新しています♪

http://dclub7.blog100.fc2.com/blog-entry-118.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供98回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2011/01/29 10:35

Tacchi さんのブログ記事

  • 砂糖が代謝を下げる!
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は砂糖と痩せにくい身体についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b砂糖の摂りすぎは太るって事は、何方でも理解されてると思うんですがその理由は、カロリーの問題だけではないって事も、是非、知っておきましょう♪単刀直入に書くと、砂糖が使われているスイーツ等や甘い飲料水などは勿論の事、精製された白米や白いパン、うどん等の炭水化物や揚げ物も代謝を下げてしまうんです!!ガーン!( ̄ [続きを読む]
  • 第4回・武蔵野美女活フェス10/21(土)開催!
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は来週に迫った、美女活フェスの告知です♪早いもので、美女活フェスも第4回目となりましたぁ〜〜〜!o(⌒0⌒)o美女活フェスは、もっと輝きたい女性!もっと自分自身を向上させたい、もっと自分磨きをしたい♪そぉ〜願う女性の為のイベントです♪v(。・・。)イエィ♪今回も、身体の外側 & 内側(心)から女性を輝かせるプロ達が集結します!主催者ですが、当然、ココペリも参加しますよ〜 [続きを読む]
  • -13kgの変化にご本人もビックリ!!
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は、またまた私のサロンココペリのお客様の途中経過のお写真公開です♪(⌒ ⌒)bTさんは50歳。殆どの方同様、今までにも様々なダイエットにチャレンジしてらした方です♪なので、サロンにいらしてコーチングを受ける事になった後も『本当に私....痩せられますか?( ̄.  ̄;)』と、とても不安気だったのを覚えています(笑この問いかけは、今までにも沢山の方がなさいましたが私の答えは [続きを読む]
  • やっぱり三鷹のDAILIES CAFEが好き?
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は久々に食べログでっす(笑過去にも紹介しているCafe♪三鷹駅の南口からちょっと歩きますが、商店街沿いにあるDAILIES CAFE(デイリーズCafe)♪私、ホントここ好きなんですよぉ〜?^^店内の雰囲気も凄く落ち着けて好きだし、スタッフさんも感じの良ぃ〜方ばかり♪(⌒-⌒)ニコニコ...Cafeに行くのは、結構、お1人様が好きな私なのでちょっと時間があったりすると通ってます(笑以前は、 [続きを読む]
  • 体脂肪-9.4%で激変♪
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は私のサロンココペリのお客様の途中経過のお写真公開です♪(⌒ ⌒)b今日、紹介する方はMさん42歳。私のサロンは三鷹にありますが、千葉とか神奈川、茨城、栃木などかなり遠方から通って来られてる方も多いんですよね♪Mさんは東京の方ではありますが、三鷹からはちょっと距離がありお子さんがいらっしゃる事もあって、なかなか毎週はサロンに通えてない方なんです。( ̄、 ̄)フゥ〜ン平 [続きを読む]
  • そろそろヤンチャは....。
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今月は、ママちゃんの引越しでテンヤワンヤでBlogの更新がままならず誠に面目ないっ.....。(6 ̄  ̄)ポリポリで、今回もダイエットのプチ講座ではないんですがお陰様で先週末に無事、ママちゃんの引越しは終わりました♪^^って文字で書いちゃうと簡単なんですが大変だったんですよぉ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ!!!“o(><)o”ジタバタ!!まぁ、前回の荷物量を見てもらえば、実際にはあの倍の [続きを読む]
  • 捨てよう vs 想い出
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日はプライベートな話題です♪今月に入ってから結構ドタバタなスケジュールとなっている私なのですが〜♪理由は、4月からパパちゃんがホームに入った事でママちゃんも1人でのんびり暮らせるマンションに引っ越す事になったのです♪^^ママちゃん81歳、階段があるのは結構大変なんですよね〜!なので、引っ越すなら今度はマンションと決めてました♪(⌒ ⌒)b今の家も私の所から徒歩2分 [続きを読む]
  • -9kgのビフォーアフター♪
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は、私のサロンのお客様のBefore- After公開です!^^彼女はとにかく甘い物が大好きっ!!典型的なオヤツ太りとでも言いましょうか....(笑毎日、毎日、当たり前のよぉ〜に1日に何度も甘いお菓子を間食として食べるのが当たり前!とゆぅ〜日々を送っていた方でした。(^^ ; 彼女はTさん、49歳♪最初は、絶対に自分にダイエットプログラムは無理!!!!と思っていたとの事。何故なら [続きを読む]
  • 武蔵野ハイキング♪
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪昨日は、私のサロンのお客様やコーチ仲間と武蔵野ハイキングに行って来ました〜♪^^吉祥寺に集合し、井の頭公園から玉川上水の風の散歩道を通って小金井公園まで!(⌒ ⌒)b武蔵野の良さを鑑賞しながらのコースです♪^^朝は雨が降っていましたが10時頃にはやんで、昼前には思いっきりの晴天にっ!!o(* ̄o ̄)○ グッ勿論、玉川上水は知ってましたが、川に沿ってずぅーーっと歩いてみた事な [続きを読む]
  • ダイエット中に体重が増える理由
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は、ダイエット中に体重が増える理由についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b先ず、正しいダイエットをしている事を大前提としてお話します。正しいダイエットの定義とは、6大栄養素の中から何も抜く事なく栄養を摂取し、その中でも、タンパク質をしっかり摂る事で筋肉率を上げながら、体脂肪を落とす!こういったダイエットを行っているのに体重が増えるケースについてです♪"\( ̄^ ̄)゙ [続きを読む]
  • -16kgのダイエット!
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は久々に、私のサロン“ココペリ”のお客様のダイエット報告です♪^^Mさんは40歳♪以前、真面目にシェイプスに通ってちゃんとダイエット出来たのですがシェイプスをやめた後、徐々にリバウンドが始まってしまい慌ててサロンにいらした方でした。(⌒ ⌒)b最初の頃は、とっても順調に数値が動いていましたが突中からしばらく数値が横ばいの時期(停滞期)があったり、順調に落ちてた後 [続きを読む]
  • パパちゃん絶好調〜の巻♪
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪お盆休みも終わりましたね〜!皆さん、休み中の食べグセからは脱出出来てますかぁ〜?(笑で、今日は.....と言うとダイエットのプチ講座ではなくちょっとパパちゃんニュースです♪(⌒ ⌒)bパパちゃんの脳みそは相変わらず日替わりメニュー & 妄想で作り上げるストーリーに凄いバリエーションが加わっておりますっ!( ̄∇ ̄;)アハァ~ 先日、パパちゃんから『道で2人組の男に絡まれて、財布を [続きを読む]
  • 三鷹の”すしの新富”に行ってみた♪
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪はぁ〜い♪15(水)までダイエットサロン☆ココペリもお盆休み中〜!とゆぅ〜事でぇ〜、本日は食べログ♪(⌒ ⌒)b今日はですねぇ〜、久々に私、旦那さん、ママちゃんの3人でお寿司屋さんに行って来ました♪^^え? パパちゃんも誘ってあげなきゃ可哀想って? ( ・・ )実はですね〜、最近、パパちゃんからの電話でママちゃんかなり振り回されててですね〜!要は、パパちゃんの日替わり脳 [続きを読む]
  • ダイエットへの意識改革♪
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日はダイエットの真髄についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b今までにも、Blog内でこの事に触れた事はあるんですが、今日は根本的な部分について、皆さんが意識改革出来るよぉ〜に、書いてみたいと思います!^^以前にも、ダイエットは決して一時的なイベントではないんだ。という事を書いた事がありますが、長年コーチングをしていると、何故、世間ではリバウンドする人がこぉ〜までも減らな [続きを読む]
  • サルサソースのチキンがGood♪
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は、久々に食べログですっ♪^^....って、食べログって言う程の感じじゃぁ〜ないんですが何故って、今日はジョナサンのメニューの話なのでぇ〜!ポリポリ (・・*)ゞ最近は、パパちゃんの様子を見に行く度に、正直、疲れるので(笑その時々の気分で、帰りにフラっと何処かに入ってお茶してε〜( ̄、 ̄;)ゞふぅ〜って一息付いてから家に戻る事が多いんですけどねっ♪先日、かなぁ〜り久々 [続きを読む]
  • ダイエットとモチベーション♪
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日はちょっと内面的な事についてのプチ講座♪.....とゆぅ〜より、アドバイスですっ!(⌒ ⌒)b日本人って謙遜する事が美学的な感じってありますよねぇ〜?!いわゆる、奥ゆかしさ......とゆぅ〜か。 ( ・・ ) 人から何かを褒められても、単純にそれを真に受けた対応をしちゃうとうぬぼれてるとかって、思われるのも何だし.....的な?例えば、私は良く『スタイル良いですねぇ〜〜!!』 [続きを読む]
  • 隠れ肥満を招く4つの特徴!
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は隠れ肥満についてのプチ講座です♪実は、私自身が以前は隠れ肥満でしたっ(笑要は、見た目は細いのに身体の内側のバランスを見ると.......断然、脂肪が多いっ!!( ̄。 ̄;)オッこれが隠れ肥満です♪多くの方は、単純に見た目で肥満かどぉ〜かを判断しますが実は、身体の内側の数値を見ない限り、肥満かどぉ〜かは分かりません!見た目はとっても細くても、典型的な隠れ肥満タイプの方 [続きを読む]
  • ブログでダイエットに成功!
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は、ちょっとプチ講座ではないんですが立て続けに嬉しい出来事があったので、ちょっと書かせて頂きます♪(⌒-⌒)ニコニコ...先ず1つ目は、先日、Blogからオンラインサポートのお申込みがありその方とお話しした際に、とっても嬉しい事があったんです♪^^福井にお住まいのKさん、という方なんですが私のBlogを知り、最初の記事から全てを読んで下さっていた方で書いてあるアドバイスを自 [続きを読む]
  • 脂肪が硬い方は要チェック!
  • ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は脂肪の硬さについてのプチ講座です♪ダイエットに奮闘しているのに、イマイチ数値が動かないのよね.....。( ̄ヘ ̄;)ウーンという方は、ちょっと自分のお腹あたりの脂肪を触ってみて下さい♪脂肪.....硬くないですか??( ・・ )理想的なのは、ババロアちっくにテロンテロンな手触りの脂肪ちゃんなんですがっ(笑アレっ?! 私の脂肪、柔らかくない......!!( ̄。 ̄;)オッ!!とゆぅ〜方は、まだま [続きを読む]
  • 便秘に糸寒天!
  • ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は便秘解消についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b便秘についても過去に何度も書いてますが、本当に便秘の方が多いっ!!(汗私のサロンにダイエットのコーチングを受けに来る方も、3人に1人くらいは便秘ちゃんです!(^^ ;先ず、便秘の人の多くは食物繊維不足とぉ〜、水を飲まない & 甘い物が好き この3つが合体してまぁ〜す(笑なので、食物繊維をしっかり摂る事や、水を最低1日2ℓ飲む事や [続きを読む]
  • Bodyバランスチェック無事終了〜♪
  • ダイエットに悩んでる方はコチラ♪週末の土日に井の頭公園で行われたみたか商工まつり♪無事、終了しましたぁ〜〜〜〜っ!!o(⌒0⌒)o雨が降らなかったのは、本当に良かったんですが、2日共、気温が36℃って.......。( ̄  ̄)コロスキカッ...!!もぉ〜ですねぇ〜〜、私の体は大変な事にっ!!!首筋を触るとジョリっ.......、腕を触ってもジョリっ。( ̄.  ̄;)エッ?!風もあったので、砂が付いてるのかとおもいきや........................ [続きを読む]
  • 『みたか商工まつり』で体内バランスチェック!
  • ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日はちょっと告知で〜〜〜〜す!って、告知をウッカリ忘れていて前日の告知となりましたがっ(笑明日・明後日、7/15・16(土・日)は井の頭公園にて、第40回・みたか商工まつりが開催されまぁ〜〜〜す♪で、勿論、ココペリ(私のサロン)も出店しますよ〜ん!(⌒ ⌒)b何やるかって?^^勿論、体内バランスチェックです!多周波BI法で左右の脂肪や筋肉のバランスも分かっちゃうのです!更に、とっ [続きを読む]
  • リバウンド60回!!
  • ダイエットに悩んでる方はコチラ♪先日、斎藤こず恵さんがTVの番組で自身が60回、ダイエットとリバウンドを繰り返してる....と話していました。( ̄。 ̄;)オッ...!!自ら取組んだダイエットと、TV番組でのダイエット企画も含めてとの事でしたがそれだけリバウンドを繰り返していたら、どんだけ脂肪が増えて筋肉が落ちてるか....と想像しただけで、無念っ!!の一言ですっ.....。( ___;)数年前の時点で、世の中には26000のダイエット法が [続きを読む]
  • デパスの副作用と行ったり来たり♪
  • ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は、またちょっと心の呟きです♪ (⌒ ⌒)bここ1ヶ月程の中で、パパちゃんの事で1つ大きな進展がありました。皆さんはデパスとゆぅ〜精神安定剤をご存知ですか? ( ・・ )...ン? 実はパパちゃん、50歳の頃から不眠に悩んでいて当時の掛かり付けのお医者さんに、睡眠薬と一緒にデパスを処方されて飲んでいたんです。以前は知らなかったんですが、調べてみたら、デパスを長期服用していると幻 [続きを読む]
  • ダイエット中のお菓子ちょっとならいい?
  • ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日はダイエット中お菓子についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)bダイエット中だから、お菓子は一切食べないっ!!( ̄‥ ̄)=3.....とかって、ストイックになり過ぎると、反動でドカ食いに走りがちなのでっ(笑私のダイエットサロンでは食べちゃいけない物はありません♪食べるタイミングや頻度を調整すれば、ダイエット中だってたまのお菓子だってOKなのです!^^がっ、しかしっ!!皆さんが陥りやすい [続きを読む]