YAMAKIKO さん プロフィール

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YAMAKIKOさん: 週末山紀行
ハンドル名YAMAKIKO さん
ブログタイトル週末山紀行
ブログURLhttp://ghblog.sunnyday.jp/yamakiko/
サイト紹介文登山と山スキーのサイト。北陸・北アルプス中心の単独山行記録♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2011/01/29 01:02

YAMAKIKO さんのブログ記事

  • 16.オクトス買い物ライド(36km)
  • 雨が上がったので買い物ついでにオクトスまで往復36kmのイーブニングライド♪ しかし信号止まりまくり(往路)でグッタリだった...。■メンバ 単独■バイク tarmac SL2/specialized■行程  2018年4月15日(日)曇り、弱風、9℃2018年累積走行距離 443.0km自宅15:33→白山IC→オクトス(買い物)→自宅17:29行動時間 1:57:44 走行時間 1:21:20 走行距離 36.0 km平均速度 18.4 km/h(オクトス買い物要因)走行速度 26 [続きを読む]
  • 15.モーニングライド(49km)
  • 1週間後に200kmのブルベなのに先々週は山、先週は雨で乗れておらず、会社多忙で帰宅遅くローラも漕げてない状況。かなりヤバイと雨の前にひとっ走りしてきた。北陸先端大学ヒルクライム20km/h走行で心肺と脚をチェックし予想よりも脚は弱くなってないことは確認できたが、全体的に尻に疲労感が蓄積される感じがあり、200kmは試練になりそうな予感...。獲得標高と走行距離、時間から制限時間の1時間前くらいにゴール出来るような配 [続きを読む]
  • 14.百四丈滝スキー
  • 作成中■メンバ 単独■道具  スキー:Stigma/BD、ビンディング:TLT SPEED/Dynafit、ブーツ:EVO/スカルパ■行程  2018年4月1日(日)快晴、5~10℃04:2204:5905:3005:4307:2707:5108:2409:2109:2509:2609:3110:0010:1110:1410:5310:5411:1811:3011:4212:0613:0913:2414:2816:26 [続きを読む]
  • 13.百四丈滝スキー(DNS)
  • 一里野スキー場をデリカで登り中、除雪終了点でバックで引き返そうとしたら路面凍結で後方に滑りだし制御不能となって雪壁にぶつかり噛み込んでロックしDNSと。スキーしてないがアップしときます。みなさんもご注意をということで。タイヤはスタッドレスでした。■メンバ 単独■道具  スキー:Stigma/BD、ビンディング:TLT SPEED/Dynafit、ブーツ:EVO/スカルパ■行程  2018年3月31日(土)快晴、0℃、自宅9時半出発、道の駅 [続きを読む]
  • 12.東尋坊ライド(シーズン序盤でヘロヘロ大会143km)
  • シーズン序盤は143kmでもヘロヘロ男だった...。■メンバ 単独■バイク tarmac SL2/specialized■行程  2018年3月25日(日)晴、弱風、17℃2018年累積走行距離 357.9km07:22 自宅発10:36 東尋坊着10:50 東尋坊発14:04 自宅着距離 143.05 km移動時間 5:41:02経過時間 6:44:19平均速度 21.2 kph平均移動速度 25.2 kph累積標高 584 m平均心拍数 139 bpm最大心拍数 173 bpmカロリー 2,675 C無酸素運動 TE 3.4有酸素 [続きを読む]
  • 11.手取川白山IC周回(春の陽気♪)
  • 前夜が飲み会だったので山は止めてレイトスタートで定番の周回ルートをバイクでGo!■メンバ 単独■バイク tarmac SL2/specialized■行程  2018年3月24日(土)晴、弱風、13℃2018年累積走行距離 214.9km距離 47.31 km移動時間 1:56:49経過時間 2:31:06平均速度 18.8 kph平均移動速度 24.3 kph累積標高 193 m平均心拍数 136 bpm最大心拍数 175 bpmカロリー 1,004 C無酸素運動 TE 2.7有酸素運動 TE 3.4ケツのボル [続きを読む]
  • 10.瀬女ライド(冬眠明けtarmac SL2初ライド)
  • ケツのデキモノの傷みに耐えながらの鼻水ライドで瀬女まで65km^^■メンバ 私■バイク tarmac SL2/specialized■行程  2018年3月17日(土)晴、弱風、7℃くらい2018年累積走行距離 167.6km距離 65.04 km移動時間 2:41:26経過時間 3:12:38平均速度 20.3 kph平均移動速度 24.2 kph累積標高 ±411 m平均心拍数 141 bpm最大心拍数 176 bpmカロリー 1,530 C無酸素運動 TE 3.2有酸素運動 TE 3.9ケツのデキモノが成長して [続きを読む]
  • 9.定義山ライド(極寒鼻水ライドwith源さん)
  • 気温3℃小雪がパラツク極寒鼻水ライドを帰省した仙台で満喫! 先週は春なライドだったが今週は冬に戻った(T_T)■メンバ 源さん、私■バイク DEFY3/GIANT■行程  2018年3月10日(土)晴、中風、3℃くらい2018年累積走行距離 102.6km07:48 モバイルバッテリに接続した状態でアタッチメントに取り付けるシステムを試してみた^^ コネクタ露出してるため晴れの日限定となります(汗)07:48 横から見るとこんな感じ。帰りにモ [続きを読む]
  • 8.手取川ライド(今年初ライドwith岡チャン)
  • 今年初ライドを岡チャンとGo! シーズン初回ということで軽めの手取川としたが強い風でかなりシンドカッタ...。山スキーで体を動かしているとは言っても使う筋肉は異なるということでガッカリするほど脚力は衰えていた。体重3kg増、自転車2〜3kg増と6kg以上重いことや昨日の疲れは言い訳にせずまずは4月29日の富山湾岸サイクリング180kmに向けてトレを開始しなければと思った。朝練? 今日みたいに暖かな日ばかりならいいのだが [続きを読む]
  • 7.四ツ岳北面(THE DAYな快晴♪)
  • 北陸岐阜長野で降水確率が終日0%! THE DAY確実なこの日、四ッ岳北面でご機嫌なパノラマ頂いてきた^^■メンバ 単独■道具  スキー:アンペレージ/BD、ビンディング:TLT SPEED/Dynafit、ブーツ:EVO/スカルパ■行程  2018年3月3日(土)快晴、最低-9℃、山頂は強風(-5℃)04:40(1309m) 平湯キャンプ駐車場05:43(1554m) 大滝川渡渉ポイントIN06:49(1556m) 大滝川渡渉ポイントOUT09:26(2463m) アイゼン装着10:38(2757m)  [続きを読む]
  • 充電池に購入日を書く
  • 充電池は長期間使用していると徐々に性能が落ちるので、都度更新すると思うが、私のような貧乏性は古いものを捨てずに新しく買い足すことになる。山で使う充電池は極力性能の良い新しいものをと思っても、新旧入り混じって分からなくなるため、購入日を電池に書いておくとよい。 [続きを読む]
  • 6.大滝山スキー(北北東尾根)
  • イモムシとロブスターでカチコチ怪我指の防寒も万全! ということで久しぶりに登り応えのある大滝山にGoした。■メンバ 単独■道具  スキー:アンペレージ/BD、ビンディング:TLT SPEED/Dynafit、ブーツ:EVO/スカルパ■行程  2018年2月25日(日)晴、-3~-10℃、無風05:18( 291m) 猪谷除雪終了点 駐車場所06:46( 747m) 林道07:37(1095m) 1099mピーク点08:17(1115m) 稜線(ジャンクション)08:45(1497m) 大滝山山頂着09 [続きを読む]
  • 山スキー流れ止め(リシュー)
  • 山スキーの流れ止め(リシュー)には脚とスキーを紐で繋ぐタイプと繋がないタイプがあるが、後者は深雪でスキーが外れると紛失するリスクがあり奥深い山では命取りになりかねないため、私は前者にしている。経済性と作業性を考慮した私の考えを紹介する。手順・スキーのビンディングにリングを取り付ける・リシューは脚に巻き付ける・リシューをリングにフックするビンディングにリングを取り付ける。リングはTLTビンディング付属 [続きを読む]
  • YASUHIRO先生の2018年記録的大雪シーズンのワンデイ白山報告
  • YASUHIRO先生の2018年記録的大雪シーズンのワンデイ白山10年振りの大雪に見舞われた石川県、そのシンボルの山である白山スキーの報告。これまでは東北の蔵王や八甲田においてアオモリトドマツと湿った季節風が必須条件とされていたアイスモンスターが今年2018年1月に白山で確認され公式に認定された。今回はその経過がUPされておりハード山行と共に価値ある報告と思いバックアップさせていただいた。弥陀ヶ原から御前峰までは低温 [続きを読む]
  • 5.取立山スキー(もの凄い積雪量)
  • 先週の大雪で山はどんな状況になっているのか? で取立山にGo!■メンバ 単独■道具  スキー:アンペレージ/BD、ビンディング:TLT SPEED/Dynafit、ブーツ:EVO/スカルパ■行程  2018年2月18日(日)雪/晴、-10℃、山頂中風08:03( 611m) R157駐車場発10:21(1319m) 取立山到着10:36(1319m) 取立山出発11:00( 672m) R157駐車場着距離 6.7km行動時間 2時間56分累積標高差 ±1002m2月6日の記録的な大雪、金沢は大混乱だっ [続きを読む]
  • ウィペット金属グリップからの手冷え抑制
  • グリップの金属から奪われる手の熱を抑制する。もともと手が冷え易いのに怪我で凍るほど冷えるので...。100均のクッション材をハサミで加工して、結束バンドで取り付けるだけ。今回採用したクッション材は水を吸う材質だった(選択ミス)ので、問題ある場合は撥水系に変更する。本来のピッケル性能が損なわれないことと、手冷え防止効果は別途レポします。 [続きを読む]
  • 4.医王山スキー(ホワイトアウト強風)
  • 金沢は雨と風(しかも強風注意報発令)で心折れかかったが曇り予報を信じてGoすると、山頂はホワイトアウトながらも夕霧峠では砺波平野を一望出来てしまった^^■メンバ 単独■道具  スキー:アンペレージ/BD、ビンディング:TLT SPEED/Dynafit、ブーツ:EVO/スカルパ■行程  2018年2月3日(土)雪、-1℃、山頂強風07:22( 403m) 見上峠08:13( 639m) 西尾平09:09( 900m) 白兀山09:37( 872m) 夕霧峠着09:49( 872m) 夕霧峠発 [続きを読む]
  • 3.護摩堂山スキー(激雪)
  • 記録的な豪雪のため近場でマッタリの予定が膝〜ももラッセルの餌食に...。下山スキーも板が滑らず下りラッセル&鬼のカニ歩きで「空前絶後のーーー」濃厚山行となった。天気は最高!■メンバ 単独■道具  スキー:アンペレージ/BD、ビンディング:TLT SPEED/Dynafit、ブーツ:EVO/スカルパ■行程  2018年1月14日(日)晴、-5℃08:14( 586m) 大道谷駐車場所10:19( 915m) 920mポイント11:54(1152m) 護摩堂山着12:21(1152m)  [続きを読む]
  • 2.白鳥山スキー(激ヤブ)
  • 標高900m以下は激ヤブで登りも滑走も超難儀! しかし日本海の波のうねりまで見える眺望とパウ滑走でお釣りがくる満足感であった^^■メンバ 単独■道具  スキー:アンペレージ/BD、ビンディング:TLT SPEED/Dynafit、ブーツ:EVO/スカルパ■行程  2018年1月7日(日)曇り/晴、-3℃07:38( 243m) 上路集落10:21( 936m) 山姥ノ洞11:07(1104m) 鳥居杉11:33(1175m) 白鳥山着12:10(1175m) 白鳥山発12:18( 963m) 山姥ノ洞13:02 [続きを読む]
  • 1.取立山スキー(激深雪)
  • 正月休み最終日、2018年初滑りは取立山! 激深雪過ぎて板滑らず...。しかし予想外の青空とまずまずの出だしとなった^^■メンバ 単独■道具  スキー:アンペレージ/BD、ビンディング:TLT SPEED/Dynafit、ブーツ:EVO/スカルパ■行程  2018年1月4日(木)曇り、-4℃08:47( 606m) R157駐車場09:55( 863m) 夏山登山駐車場11:14( 1309m) 取立山山頂着11:28( 1309m) 取立山山頂発 12:15( 606m) R157駐車場距離 7.4km行 [続きを読む]
  • 63.手取川河口・山法師ライド(強い逆風 with 岡チャン 74km)
  • 山に行きそびれて久しぶりのライドを岡チャンと^^ 実家に置いてきたtarmacに変えて1年ぶりにDEFY3を出動した。車重が2,3kg重くなってのと、強い逆風で平坦路でもヒルクライム状態と非常に難儀した。DEFY3はハンドルの高さ、サドルの前後位置と高さを変更後の最初のライドだった。疲れるのは風のせいと思って耐えていたが、それにしてもやたら疲れるので何かおかしいと折り返し点で高さを10mm上げたところ楽になった^^ しかし既に [続きを読む]
  • 61.瀬女寒空イーブニングライド(65km)
  • 目的地が山間の瀬女ということで防寒性の高い裏地のある長ズボン、登山用長袖シャツ、アウター(ストームクルーザー)を着用。さらに昨日購入したシューズカバーの使用感確認でライドしてきた♪往路(登り)は汗をかくほど体が熱くなったが復路は上半身がかなり冷えた。逆風で結構踏んだのだが陽が落ち日差しが弱まると一気に冷えるらしい。もう半ズボンは終了ですね。シューズカバーは効果が高いことが確認出来た。手はカジカムほ [続きを読む]
  • 60.金沢-敦賀輪行ライド(158km)
  • 作成中自宅起点で敦賀まで160kmライドし、敦賀駅からJRで戻る初めての輪行ライドを実行♪ ロードバイクの新しい可能性を感じることが出来た^^ 行動半径2倍っていいなぁ。財布には厳しいが...。07:07( 0km) 自宅10:12( 71km)東尋坊10:43( 76km) 九頭竜川12:17( 113km) 越前岬12:29( 118km) ローソン(昼飯+ライダーとおしゃべり30分)14:37( 158km) JR敦賀駅15:00−17:00 リラ・ポート移動、温泉、休憩17:33 サンダーバ [続きを読む]
  • 59.足湯まったりライド(66km)
  • 初日は午後から娘高校イベント、二日目土曜は雨予報ということで遠征予定なしの3連休。初日は早起きして山中温泉足湯のつもりだったがケツにデキモノが出来るほど仕事疲れが蓄積しているため目覚めた時刻でルートを決めることに^^目覚めは7時過ぎ。疲れは残っているが体がライドを求めてるのか? 大バカ者?結局、ハニベ巌窟院から小松市街地を通って海側へ移動し海岸線で小舞子足湯を目指すルートにした。いつもの周回では時間 [続きを読む]