コーチyoko さん プロフィール

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コーチyokoさん: コーチyokoの『I 愛メッセージ』
ハンドル名コーチyoko さん
ブログタイトルコーチyokoの『I 愛メッセージ』
ブログURLhttps://ameblo.jp/y-38e13-gk/
サイト紹介文愛知県名古屋市で、ママとお子さんの幸せのための講座やコーチングセッションをしています。
自由文こちらのブログでは、子育て中のママが日々を楽に生き生きと暮らして、
人生の喜びを味わうための考え方をご紹介しています。
ママが幸せであることが、お子さんや周りの人たちの幸せにつながります
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 172日(平均1.7回/週) - 参加 2011/02/01 08:41

コーチyoko さんのブログ記事

  • 232.「聞く」を意識してみる一週間
  • 皆さま こんにちは。コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 台風21号の被害に見舞われた皆さまならびにこの度の北海道地震によって被災された皆さまに心よりお見舞いを申し上げます。 一日も早い復旧・復興、穏やかな日常が戻りますよう、心よりお祈りいたします。 *・゜゜・*:.。..。.:*・ では、本日の記事にいきます。 私たちは聞いているつもりでいても、実は頭の中は… 次に自分は何を話 [続きを読む]
  • 231.エネルギーの流れを良くする方法
  • 皆さま こんにちは。コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 では、早速、本日の記事にいきますね。 アメリカのバスケットボール界の名将として知られているジョンウッデン氏の言葉に、「成功とは、お金や業績などではない。自分のベストを尽くした時に感じられる満足感のことだ。」があります。 結果が出るかどうかだけを求めている限り、心がそこに囚われ、エネルギーは奪われていきます。それ [続きを読む]
  • 229.頭のアップデート
  • 皆さま こんばんは。コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 では、早速、本日の記事にいきますね。 「変わりたい」と思いながら、「中々変われない」という悩みを持つ人を多く見ます。アドラー心理学では、「すべての行動には目的がある」と言います。つまり、口では「変わりたい」と言いながら、「変わらない」ことの方を選択しているのです。 人にはコンフォートゾーンというものがあって、 [続きを読む]
  • 228.あなたの人生の役割はご縁が決める
  • 皆さま おはようございます。コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 では、早速、本日の記事にいきますね。 お釈迦様の言葉に「この世のすべてのことは関係性の上に成り立っている」があります。仏教用語での「縁起」です。 又、私たちの体でも、心臓一つとっても、それだけで動くことも機能を果たすことも出来ず、様々な臓器、機能、ホルモン…etc.が関係性の中で働き、私たちを存在させてくれ [続きを読む]
  • 227.人生観が360度変わって一周したお話
  • 皆さま 残暑お見舞い申し上げます。コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 では、早速、本日の記事にいきますね。 芸人のはなわさんの歌に、「伝説の男〜ビバ・ガッツ」というものがあります。プロボクサーで世界チャンピオンだったガッツ石松さんの名言?迷言?を歌ったものです。その中に、次のような一節があります。 ☆☆☆☆☆ガッツはそのトーク番組でボクシングについてめずらしく真面目 [続きを読む]
  • 226.傾聴レッスンの「量稽古♪」
  • 皆さま こんにちは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 本日の記事では、9月からコースで始まる「傾聴レッスン会♪」の内容をお話する中で、、傾聴レッスンの「量稽古♪」をしていくと、ご自身や周りの人たちの人生にとって、どんな「いいこと」があるかをシェアしていきたいと思います。 又、本日の記事の最後に【募集のお知らせ】がありますので、ご興味がある方は お問い合わせ下さいね [続きを読む]
  • 225.ああ〜川の流れのように♪ 
  • 皆さま こんにちは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 猛暑ですね(;^_^Aここ名古屋は38度だとか。今朝のテレビ情報ですが、冷たいペットボトルを首筋に当てるだけでも効果があるとか。 皆さま お身体ご自愛くださいませ。 ・゜゜・*:.。..。.:*・゜では、早速、本日の記事にいきますね。 美空ひばりさんの楽曲「川の流れのように」の中に、次のような一節があります。♪ああ 川の流れ [続きを読む]
  • 224.子どもは周囲の大人から学ぶ
  • 皆さま こんばんは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 この度の岡山、広島、愛媛を中心とした集中豪雨により被害に遭われた皆さまが、一日も早く平穏な日々に戻ることが出来ますよう、心よりお祈り申し上げます。・゜゜・*:.。..。.:*・゜では、本日の記事にいきますね。 私達は、育つ過程で色々な大人達と出逢っています。そして、無意識に周囲の大人から影響を受けています。モデリングし [続きを読む]
  • 223.自分に愛を注ぎましょう☆
  • 皆さま こんにちは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 西日本を中心に記録的な大雨になっているようです、引き続き、警戒が必要な地域の皆さまどうぞ、お気をつけてお過ごしください。 では、本日の記事にいきますね。MPU子育て力アップセミナー第2回目に、次のようなテーマがあります。「べきべば・モヤモヤ星」と「ゆるふわ・スッキリ星」私たちが、この二つの星のどちらかに住んでいる [続きを読む]
  • 222.スクリーンから離れる
  • 皆さま こんにちは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 では、早速、本日の記事にいきますね。 受講者のYさんから、以下のメールが届きました。とても大切な気づきにつながると感じたので、ご本人の許可を得て、一部抜粋してシェアしますね。 悩んでる時、落ち込んでる時って孤独でひとりぼっちな気分でいるけど手を差し伸べてくれる人が必ずいてくれる。独りよがりなストーリーに巻き込 [続きを読む]
  • 221.自分の中で作っていた悪者が消える時
  • 皆さま こんにちは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 では、早速、本日の記事にいきますね。 私たちは日頃、自分以外の人について、あ〜でもない、こ〜でもないと考えることに時間を使っています。 子どものことを心配したり、夫の言動に腹を立てたり、ママ友からの言葉を気にしたり、親のこと、舅姑のこと、会社の上司、同僚の言動、学校の担任の先生、 はたまた、テレビから流れる議 [続きを読む]
  • 220.会話はキャッチボール&キャッチボールのボールは一つ
  • 皆さま こんばんは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 では、早速、本日の記事にいきますね。 インドと言えば、約2500年前(紀元前5世紀)、北部ガンジス川中流域で、お釈迦様が悟りを開かれ、日本には仏教として、6世紀ごろに伝わったとされています。 お釈迦様の教えを学ぶほど、現代の量子物理学、心理学、脳科学にもつながり、そして、コーチングにもつながっていくことを体感し [続きを読む]
  • 219.「期待」と「応援」
  • 皆さま こんばんは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 では、早速、本日の記事にいきますね。 皆さんがモヤっとしたり、イラっとする時って、どんなシチュエーションですか?例えば、子どもが宿題もせず、明日の学校の準備もしていないのに、ゲームに夢中。子どもが部屋を中々片づけようとしない。夫が家事を手伝ってくれない。夫が優柔不断。仕事の同僚がどんくさく間に合わない。上司は [続きを読む]
  • 218.自分の人生の応援者がいるという幸せ
  • 皆さま こんばんは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 では、早速、本日の記事にいきますね。 私はコーチですが、今日は私のクライアントとしての体験を書きたいと思います。大方のコーチは、自分にもコーチをつけていると聞きます。私もコーチという仕事の為ばかりでなく、自分自身の人生の為にもコーチをつけています。コーチをつけるとは…定期的に、コーチングの個人セッションを受け [続きを読む]
  • 217.気楽に生きるための「憲法7ヶ条」
  • 皆さま こんばんは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 では、早速、本日の記事にいきますね。 今日、5月3日は「憲法記念日」です。その日にちなんで、コーチyokoが、いま大切にしている気楽に生きるための「憲法7ヶ条」 をシェアしますね♪ 第1条「あ〜しとけば良かった」って、後で悔やんで「お一人様反省会」をするのは勿体ない。あの時は、それ以外のことは起きなかった。それが [続きを読む]
  • 216.自分と他の人を比べるということ
  • 皆さま こんばんは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 では、早速、本日の記事にいきますね。 「自分と他の人を『比較するのではなく』あなたにしか出来ないことを、あなたらしいやり方でやればいい。」全くその通りなんですが…でもね。「『比較するのではなく』なんて無理!」というお話を、今日のブログでは書いちゃいますね。そもそも、人は比較によって色々なことを確認しています。 [続きを読む]
  • 215.「一休さん」の言葉
  • 皆さま こんばんは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 生きていれば、「うきうき」「わくわく」「ゆるふわ」「チャ〜ンス」何て思うことばかりではなく、「やっちまったぜ」「困ったなあ」「ショック」「ピ〜ンチ」何て思うこともありますね。そんな時、更に追い打ちをかけるように、自分の中でネガティブストーリーが湧き、さも、それが本当のような気がしてきます。人は自分のストーリー [続きを読む]
  • 214.時を超えて、共に応援し応援される関係で在れたらイイネ。
  • 皆さま こんばんは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 私は子育て中のお母さん向けの講座、お茶会、グループコーチング、個人セッションの講師、コーチをしています。 学校・幼稚園、各種機関でも、個人セッションでも、いつも思うのは、「お母さん達 真面目だなあ」っていうことです。 彼女たちの頑張りに、私はただただ頭が下がります。でもね。この真面目さは、時として深刻さを生みま [続きを読む]
  • 213.「あれ?世の中って、こんなに工事してるの?」
  • 皆さま こんばんは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 最近、「私の世界」の見え方が変わりました。「あれ?世の中って、こんなに工事してるの?」って思うほど、工事現場とショベルカーが目に飛び込んできます。それはお孫ちゃんがショベルカーが大好きなので、私の中に「ショベルカーアンテナ」が立っているからです(笑) こういうことは皆さんも経験あると思います。例えば、妊娠した [続きを読む]
  • 211.「ゆるふわリラックス」のすすめ
  • 皆さま こんばんは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 あなたがホッとしたり、嬉しくなったりした時、体はどんな感じがしますか?固い感じ?それとも、ゆるふわっと緩んだ感じ? あなたが人から、嬉しくなるような優しい言葉を掛けられたら、どんな感じがしますか?固い感じ?それとも、ゆるふわっと緩んだ感じ? あなたが人から、「なんで、もっとちゃんとやらないの。本当にダメは母親ね。もっとがんばりなさい。」と言われた [続きを読む]
  • 210.一期一会の出逢いを大切にして、一瞬一瞬、「今ここ」を生ききる
  • 皆さま こんばんは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 では、早速、本日の記事にいきますね。 先日、叔父の忌明け法要に行った際に、浄土真宗のお寺のお上人さんから、心暖まるお話を伺いました。私がご提供しているコーチングにも通じると感じたので、その時、ご参列の皆さんで一緒に唱えたお経の和訳を織り交ぜながら、コーチyoko的【勝手超訳】でシェアしますね♪お付き合い下さいませ。ではでは始めます。 ☆☆☆☆☆人生は [続きを読む]
  • 209.ミニトマトを「具体的」に言うと?「抽象的]に言うと?
  • 皆さま こんにちは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 講座やセッションなどで、特に、学校等の講演会の質問では、すごく個別的な「具体性」を求められる質問が多くなります。 「うちの子は、○○な子なので、どうすればいいですか?」「○○の時は、どうすればいいですか?」「主人が○○なので困っています。どうすればいいですか?」 お母さんの困っているお気持ちが、とても伝わってきます。自分が何とかしなければという、 [続きを読む]
  • 208.赤ちゃんのママ達が身体で「ゆるふわ」を体感する必要性
  • 皆さま こんにちは(^^)コーチyokoこと東郷洋子です。 日比谷花壇さんのホームページによりますと、本日 4月12日の誕生花は、「カタクリ」だそうです。華麗で可愛らしいですね。 では、早速、本日の記事にいきますね♪ 203号のブログで、「ハンドリフレ隊」のことを綴りましたら、読んだ方から、こんなコメントや提案が寄せられました。♪お揃いの衣装いりますかぁ?仮面とか!?♪「ハンドリフレ隊」って書いた鉢巻とかや [続きを読む]