まめのすけ さん プロフィール

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まめのすけさん: まめむら
ハンドル名まめのすけ さん
ブログタイトルまめむら
ブログURLhttps://ameblo.jp/mamenosuke1121/
サイト紹介文2009/11/23 日比谷パレスで挙式☆2011/5月上旬・第一子を出産予定☆産休に向けて働くプレママ日記です。
自由文出産に向けての準備、2009年1月〜11月までの結婚準備の記録と、映画感想、グルメレポートを中心に書いてます。現在お休み中ですが年パスホルダーのディズヲタ・ミキヲタです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供217回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2011/02/01 14:23

まめのすけ さんのブログ記事

  • 今日のダイエットランチ<2017/10/16>
  • セブンイレブン・ほぐしサラダチキン 86kcal / 19.3g・焼き餃子 174kcal / 6.6g 味の素・サラダチキンでつくる 濃厚ミネストローネ 86kcal / 3.8g 味の素から出ているサラダチキンで作るシリーズ、気になっていたけど会社には丼置いてなかったから試せなくて週末に100円ショップで電子レンジOKのプラ丼買ってきてついにトライ!しかし、ラップが必要なので、ラーメン作れるプラ容器のが良かったかな…(ラーメン用のと迷ったんだ [続きを読む]
  • 今日のダイエットランチ<2017/10/13>
  • 相模屋・豆乳スープの坦々とうふ麺 114kcal / 7.8gセブンイレブン・ほぐしサラダチキン 86kcal / 19.3g・蒸し鶏とパクチーのアジアンサラダ 108kcal / 5.9g持参・みかん2個 54kcal / 0.8g相模屋さんのお豆腐シリーズでほぼ今週乗り切った!これ、お夜食にもカロリー低めでちょうどいいです。来週はお弁当を作りたいな。やっと貧血治ってきた。 [続きを読む]
  • 今日のダイエットランチ<2017/10/11>
  • サントリー・つぶたっぷりコーンポタージュ 79kcal / 1.4g雪印・1日分の鉄分のむヨーグルト 131kcal / 5.7gOLIVE CHICKEN・アジアンパクチーサラダ 不明今日は貧血がひどくてクラクラしたので鉄分のむヨーグルトを慌てて買いに行った。サラダはキヌアも入ってるし結構ボリュームあり、お腹いっぱい。とにかく貧血をなんとかしないとやばい。いつもより早いし重いなー。 [続きを読む]
  • 今日のダイエットランチ<2017/10/10>
  • 相模屋ひとり鍋・魚介でウマ辛!スンドゥブ 176kcal / 14.1g森永・パルテノ はちみつ付 102kcal / 7.9g・家から持参した野菜類ひとり鍋シリーズが手軽だし野菜持ってくるだけで栄養も補完できてすごい便利!本当はサラダチキンを足したかったけど、買いに行くの面倒だったから今日はこれだけ。月次報告来ちゃっておなかが重い。(たぶん昨日の夜中にバナナケーキつくったせいもある。苦笑)筋トレ始めてからあと1週間ほどで90 [続きを読む]
  • お菓子教室ベーシックコース修了!
  • すこし前なのだけど、1年ほど通ってきた 計りのいらないお菓子教室happy sweets studioベーシックコース修了しました!一応、おかし作りの基礎テクニックを一通り覚えた、ということに。最後のレッスンはフルーツタルトでした。こういう証書もらうの久しぶり。お菓子なんか食べる専門だった私が家でお菓子をつくったりましてや人にあげようと思ったりするようになったのはかなりの成長だと思う!happy sweets studioのレシピは簡 [続きを読む]
  • 面白フィットネス体験⑥暗闇ヨガ@BEING YOGA
  • まだまだ体験続いてます!色々行ってる話をしていたら友達も一緒に行きたい!ということで今回はお友達と一緒に暗闇ヨガの体験に行ってきました。あるニュースサイトで「ランタンヨガ」をやっているというのを見てなんか綺麗そうだし癒されそう!ということで仕事帰りに渋谷へ。BEING YOGA Fitness Studioスタジオはちょっと外からはわかりづらくてうろうろしちゃったけど渋谷から表参道方面に向かう道玄坂の途中、UFJの隣のビル [続きを読む]
  • 今日のダイエットランチ<2017/10/06>相模屋とうふ麺
  • 今日のランチは、相模屋のとうふ麺シリーズからスンドゥブ麺!美味しそうすぎてお昼が楽しみでした(笑) 相模屋・豆乳スープのスンドゥブとうふ麺 コクと旨みのピリ辛仕立て 108kcal / 7.5g マリンフード・私のストリングモッツァレラ 75kcal / 5.8g セブンイレブン・ふわっとろ 宇治抹茶ティラミスわらび 133kcal / 1.0g お弁当・もも肉と野菜の酒蒸し ムネ肉買いに行く暇なかったけど、家にもも肉あったからそれでサラダチキ [続きを読む]
  • 今日のダイエットランチ<2017/10/05>
  • セブンイレブン・ほぐしサラダチキン 86kcal/19.3g・レバーと野菜の香ばし炒め 142kcal/14.1g エースコック・海鮮だしフォー 92kcal/2.1g 毎日サラダチキン買ってるから、そろそろ自作しようかとレシピ検索中。 https://mitok.info/?p=61825これ、ジップロックでできて簡単そうだから近所のスーパーにむね肉大量購入しに行こうかな? 昨日も夜に飲みに行っちゃって、体重は微増!やばい!昼に控えても夜にハメ外したら減らな [続きを読む]
  • 今日のダイエットランチ<2017/10/04>
  • 今日はごはん買いに行く元気もなくて家から持ってきたカップリゾットとみかん…意識しないと圧倒的にタンパク質足らないね。会社の自販機にあるヤマザキのパンがどれも美味しそう過ぎてつらいwwしかし軒並み400kcalくらいある高カロリー選手たちなんだよなぁ!先週、ザクザクメロンサンホルンに手を出してしまったのだけど、ものすごく美味しかった…が、そのあと罪悪感で筋トレした(笑)食べたーい、けど、痩せたーい!!(どこ [続きを読む]
  • <6歳5か月>溶連菌…じゃない?!謎の感染症から点滴で復活
  • ちびのすけ、朝起きたらなんか鼻水ずるずる…熱はなく、元気そうだったので登園してもらったけど案の定、夕方に「発熱しました」という連絡が(汗) その日の夜は、喉が痛いと泣いて何度も起き、うまく寝つけない様子。なんだかこれ、経験が…と思ってブログを調べると(ホントこういう時に記事にしておいてよかったと思う)去年の夏前にやった溶連菌の時と症状がほぼ同じ!のどの痛み、高熱ではないけど微熱、数回の嘔吐。 翌日 [続きを読む]
  • 今日のダイエットランチ<2017/10/03>
  • ちょっと週末、いろいろ食べすぎてしまい体重が停滞気味なので気合入れて今週も頑張る!書きたい記事も溜まってる!!! 今日はセブンイレブン。デリカの豚バラ豆腐にサラダチキンを入れて、あとはパクチーサラダ食べて見たかったのでこにらにもサラダチキンを半分投入。 満足でーす。 デザートに手を出しかけて…我慢した!ここで気を抜かず、育てよう筋肉!! 既に30日チャレンジの3週目に入ってるんだけど(中級1をやってる!) [続きを読む]
  • <レピモ>50代を楽しむ!オトナスクエアキャンペーン色々ご紹介
  • 第2期レピモ活動もそろそろ終盤…第3期の募集が先日終わったところですね。 前にも一度記事にしたことがあるけれど、P&Gでは大人の女性を応援するプロジェクトを実施しています。いくつかキャンペーンを実施しているので、ご紹介! いくつになっても輝き続けたい、素敵な大人になるために、というコンセプト。私はまだ30代だけど、そろそろ自分の劣化が気になるお年頃…もちろん、20代のころのようなハリのあるはじけるような輝き [続きを読む]
  • 本日のダイエットランチ<2017/09/28>
  • 今日はお弁当持参!小松菜とエノキのニンニク塩炒めと、サラダチキンと、梨。そして豆腐スープ。 カロリー的には、おそらくだけど350kcalくらいか?? (スープ76、サラダチキン100、梨80、炒め物100くらいのイメージ。)オフィスでにんにくはちょっとチャレンジングだったwwwww この量でもしっかりおなかいっぱい!スープ偉大!今日はおやつ暴走しないように頑張ろう…(昨日はどーしても我慢できずカールに手をだした) [続きを読む]
  • 今日のダイエットランチ<2017/09/27>
  • 今日のランチはローソン!いつもサラダチキンだけど、ほっけにしてみた。レジでつい焼き鳥頼んでしまい…ちょっとカロリーオーバー。しかし、たんぱく質量はいい感じ。今日の夜はしっかり筋トレしよう。筋トレも、かなり進んできたよ!シットアップ50回とか普通にできるようになると思わなかったなぁー。アプリをアップデートしたら食事プランとか出るようになってた!参考にしてみよう。 [続きを読む]
  • Bifixで腸内環境改善!
  • 腸内環境が気になる方向けのBifiX BifiXヨーグルトシリーズ新商品「Bifix甘くないプレーン」お試しさせていただきました!※BifiXヨーグルトシリーズは肉好き女子向けに開発されたものではありませんBifix、スーパーでもよく見かけるけどほんのり甘いと書いてあって色々トッピングして食べたい派の私はあまり手を出せずにいたんだけど今回、ついに味がついていないタイプが登場したとのこと!朗報!Bifixはグリコ独自のヒト由来 [続きを読む]
  • 今日のダイエットランチ<2017/09/26>
  • 金曜から実家に帰ってて、大好きなパン屋さんのパンでパン祭りしてしまったので(汗)今週も筋トレがんばります!(ちなみに昨日は健康診断のためランチ抜きでした)今日のランチは、こんにゃく麺のカレーうどん。サラダチキンとお豆腐も持ってきた。あとカット野菜も。レンチンでちゃんとしたカレーうどんになる!これに、チキン入れながらいただきます。ちょっと、麺はこんにゃく感あるけど、味は美味しい。野菜は家でもうちょっと [続きを読む]
  • 今日のダイエットランチ<2017/09/21>
  • 今朝は割とスッキリ目覚め。朝の体重/体脂肪率は、昨日から-0.4kg/-0.8%と順調です。こういう日はやる気出るよねー。朝からイベントだったのでお昼の時間か遅くなっちゃった…今日は外食。おだし東京でおかゆを食べました。はかた一番どりのお粥 155kcal / 9.0gズッキーニ梅ソース 11kcal / 0.2g紅白ピクルス 4kcal / 0.1g公式でカロリーがわかったのはこれだけ…他の付け合わせは不明。たまご豆腐があったからだいたい200kcalく [続きを読む]
  • 保管も作り置きも!リードで時短料理!
  • 先日、「リード」のセミナーに参加してきました。テーマは「作り置き」私のようなズボラ&WMには前のめりで聞きたくなるテーマ!やりたいと思いつつもなかなか実践できて居ないのです。先週新しく出たこちらの保存バッグを使って作り置き&時短メニューができる!と教えてもらいました。この保存バッグかなり優秀で、私的にとってもいいと思ったのは、LLサイズという大きいのがあるところ!これなら、葉物もそのまま入るし、下準備 [続きを読む]
  • 今日のダイエットランチ<2017/09/20>
  • すこし前に紹介した30日フィットネスチャレンジと併用して、食事もすこし気をつけているので、記録も兼ねて毎日あげて行こうかなぁと。筋肉を育てる!ってことでカロリー制限というよりはタンパク質多めごはんを心がけています。こちら、本日のランチ。グラムはタンパク質量です。1日50〜60gくらい摂るといいということなので、1職30g弱ならまあまあ優秀。というかサラダチキン一つで20g近くある!これだけだとめっちゃストイック [続きを読む]
  • コーラ×コーヒー?!自販機限定品
  • 自販機限定のこれ、気になってずっと探してたんだけど、連休にたまたま行ったお台場で発見!!コカコーラ COFFEE PLUSなかなか味の想像がしづらいんだけども、飲んだ感じは……コーラの味!の後に…遅れてコーヒーが香ってくる!!しかも、割と、甘め。コーラがメインなので不味くないけど、コーラかと思ったらコーラじゃない味が追っかけてくる!という不思議な風味? まぁ、コーラ、飲むかな(笑)ダブルカフェインでアガる!て [続きを読む]
  • 面白フィットネス体験⑤暗闇サイクリング@Feel Cycleに行ってきた!
  • カナーーーリ空いてしまったー!9月からじつは部署が異動になりまして、本格的に引き継ぎ始めた2週目はバタバタ…気づけば1週間以上経ってる!この3連休はゆっくりすごしてます。だいぶ前だけど、面白フィットネス体験の流れで、話題の暗闇サイクリングに行ってきました!FeelCycleというスタジオに行ったんだけど、黒を基調にした大人な雰囲気でドキドキ…自転車も普通の自転車ではなく、靴にパーツが付いてて足の裏とペダルを固 [続きを読む]