かつき丸 さん プロフィール

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かつき丸さん: 炎猿ランナーのトレイル日記
ハンドル名かつき丸 さん
ブログタイトル炎猿ランナーのトレイル日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/katsuki119/
サイト紹介文トレイルレースをメインに出走している消防士です。才能はないけど、ベストをめざして走り続けます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供136回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2011/02/10 15:40

かつき丸 さんのブログ記事

  • ☆20171117代替え練習☆
  • 忙しくて、走れないときは、踏み台昇降をやってます?以前、故障中のランナーが、走力を落とさないオススメ練習と書いてあったので(笑)低いと、体に効いてる感じがしないので、自分は高さ40cm超でやってます???精神修行になるけど、お尻とハムが筋肉痛になって、いいですよ? [続きを読む]
  • ☆20171114喉風邪からの…☆
  • 快復??さいたま国際マラソン、二日前の朝に、喉が痛くなり、金曜日に、すぐ病院に行ったけど、マラソン当日には、間に合わなかったな??ペーサーを引き受けておきながら、スタート地点にも立てず??まだまだ心身ともに鍛え方が足りないようです??まずは、しっかり体を休めて、次にそなえなくては? [続きを読む]
  • ☆20171103悪あがき☆
  • いよいよ来週は、さいたま国際??と、言っても、選手でなく、ペーサー??週末ランナーとしては、ここ三週間の雨は、痛かった??ペーサーとしての重責を担うため、急ピッチだけど、この三連休で、何とかせねば??今週は、日帰りで、塩釜に出張でした????また出張先で、いろんな人に大変お世話になりました?? [続きを読む]
  • ☆2071102塩釜へ☆
  • 日帰り出張ですが、いつもの出勤前の筋トレ??を済ませ、塩釜に行ってきました??今の職場で学ぶ期間も、残りわずかですが、まだまだ学ぶことは多いです??東日本大震災の爪痕残る場所で、大変なこともあった、と思いますが、いろいろとお世話になりました? [続きを読む]
  • ☆20171029室内トレ☆
  • 雨を言い訳に、室内トレ??一部練で踏み台片足700回、二部練で踏み台片足700回ずつ??ノーマルの高さだと、負荷が低いので、ブロックに踏み台を載せ、高さをあげ、負荷も少しあげめに?さいたま国際まで、二週間を切ったのに、全く走れてない??正直、このままだと、ペーサー失格だな?? [続きを読む]
  • ☆20171027さらに弾丸帰省☆
  • 昨夜、尾道帰省からの、今日は、祖父母宅がある北広島町へ、往復六時間の弾丸帰省??????六月以来、元気な顔が見れて、ひと安心??帰れる時間を見つけて、ちゃんと帰らねば??帰宅してから、40分ちょっと走ったり、歩いたり、しました? [続きを読む]
  • ☆20170914〜0916出張in仙台☆
  • 『無敵』でジョグ????11月に、とあるフルマラソンのペーサー??4時間半とはいえ、今の走力で、ペースを守って、ちゃんと走れるか⁉責任重大です??週末は、仙台出張????前日当日と、いろんな人、また仲間に大変お世話になりました??この繋がりを、これからも大切にしていきたいですね??ありがとう仙台、ありがとう東北??また会いましょう?? [続きを読む]