だらちゃん さん プロフィール

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だらちゃんさん: だらちゃんのひとりごと・・・。(アメブロ版)
ハンドル名だらちゃん さん
ブログタイトルだらちゃんのひとりごと・・・。(アメブロ版)
ブログURLhttps://ameblo.jp/darachan13/
サイト紹介文アラフィフ兼業主婦だらちゃんの、気になったことやもの、子育てについてつぶやくブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供162回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2011/02/11 18:51

だらちゃん さんのブログ記事

  • 連休明けのお弁当★玄米もち麦ご飯のあっさりお弁当
  • おはようございます。この三連休、双子達が帰省中なので、夜な夜なおやつを食べ体重増加!なんとか最小限の増量に抑えました。(と思いたい??)というわけで、今週の体重は57.8?からスタートです。今日のお弁当は、デトックスと食べ過ぎの身体を考慮して玄米もち麦ご飯を入れました。おかずは昨夜のおでん。オイルは使用しないあっさり目のお弁当。今週は双子の成人式の前撮りや、実家のお彼岸の準備などバタバタです。お弁当作 [続きを読む]
  • アラフィフは育毛世代★contribution Botage
  • 秋は抜け毛の季節・・・。実は季節と関係なく、毎日抜けていく髪の毛に悩まされています。 やはり、原因は加齢なのかも。 積極的に育毛をしていかなければならない世代となりました。そこで、使っているのはコチラ↓グリフィン contribution Botage です。ミネラルたっぷりの霧島連峰えびの高原の水配合。その他、トウヒエキス・チンピエキス・ユズセラミドといった柑橘系の保湿成分、有効成分センブリエキス・ニンジンエキスが [続きを読む]
  • 完熟トマトでお料理作り★デルモンテ 完熟カットトマト
  • 我が家はトマト好き。一年中トマトが食べられるようにトマトの水煮缶を常備しています。ただ、缶詰だと保管する場所や使用後の後始末がちょっとばかし面倒。 使用前、使用後の管理が便利だといいのに・・・と思っていたら、便利なトマトがありました!デルモンテ 完熟カットトマト388g?? です。 こちら、地球にやさしい紙パックのテトラ容器入り。この容器は酸素や光を通しにくい多重構造となっているため、常温での長期間保存 [続きを読む]
  • 年齢肌も大満足!★チェルラー パーフェクトモイスチャー
  • アルマードのキャンペーンに参加中[PR] アラフィフのお肌は水分も油分も不足気味。 水分が少ないうえに、潤いをお肌にとどめておく力も弱いことが大きな原因 そこで、潤いを補いつつ、それを保つアイテムをモニターさせてもらいました。 アルマード チェルラー パーフェクトモイスチャー です。 高濃度・高精度卵殻膜エキス配合で、加齢とともに減少していく肌の中の重要コラーゲン「lll型コラーゲン」をサポートしてくれます。 [続きを読む]
  • 今週、最初のダイエットお弁当
  • おはようございます。今朝の体重は57.5?。ほぼ変化なし。まっ、そんなもんです。さて、今週最初のお弁当です。★焼き鮭★シソ入り卵焼き★ニンジンのごまマヨネーズ★糸こんにゃくのきんぴら★パプリカのポン酢煮★大根菜のじゃこ炒め★ウインナー★ミディトマト月曜の雨は最悪ですが、元気を出して頑張ります?? [続きを読む]
  • 来週用作りおきおかず
  • 週末は、次女の所で長女と三人楽しく過ごしてきました。昨夜は、次女の韓国のお友達もまじえて手巻き寿司で食事会。その後、韓国の伝統的な遊び「コンギノリ」で大盛り上がり!因みに「コンギノリ」とは、日本のお手玉と似た遊び。楽しいですよー!体重は昨日は変動がなかったものの、今日は手巻き寿司の食べすぎが祟りプラス0.3?の57.8?。早く、元の体重に戻さないと!今朝は次女の地域に大雨やら洪水やらの警報が出るほどの天 [続きを読む]
  • 今週も終わりました。
  • 今朝の体重、57.5?。昨日と比べると若干の増加ですが、気にしない!今日は会社帰りに次女のところへ。作りおきおかずと、松茸ご飯持参です。お天気の悪い、しかも夜の時間帯に中国山地越えはキツかった!??土日は子供達と過ごします。?? [続きを読む]
  • 今日のダイエットお弁当★半分だけハンバーグ
  • おはようございます。??深夜に北海道で大きな地震があったようですね。ここのところ日本列島地震が頻繁に起こっておますよね。心配です。さて、今朝の体重ですが、57.3?。微妙に減少。あまり深く考えず、身体を調整することにします。昨日のあすけんのアドバイス、やっぱり炭水化物不足。昨夜はしっかり素麺を食べたんだけどなー。まぁ、アドバイスを踏まえつつ、ダイエットを継続します。今日のお弁当は、やっぱりマンナンご飯 [続きを読む]
  • 今朝のダイエットお弁当★マンナンご飯
  • おはようございます。こちら山陰では、台風の被害もなく、爽やかな朝を迎えております。涼しかったせいか、寝坊してしまいました。それでもやっぱり、お弁当は作ります!今朝の体重は57.5?。ほぼ、変動なし!身体を動かしてないので、消費カロリーが少ないのでしょうねー。軽い運動を取り入れていかないと。あすけんのアドバイスから、少し炭水化物を増やしたお弁当にしました。「マンナンご飯」1人分のお弁当なので、パックご飯 [続きを読む]
  • ダイエット中のおやつ★サラヤ ロカボ低糖質スイートナッツ
  • しっかりとした決意をもって行っている今回のダイエット。体重はびっくりするほど減少しませんが、びっくりするほど増加しないことが重要!と感じています。 前記事でご紹介した アプリ「あすけん」 は、ずーっと長いこと使っていたのですが、単に体重と体脂肪を記録していただけ。食べたものも日記帳に記録はしていたのですが、内容を分析するということをしていませんでした。 今は、「あすけん」に食べたものを登録することで [続きを読む]
  • 作りおきおかずでお弁当★ダイエット頑張る!
  • おはようございます。作り置きおかずで今日のお弁当です。ご飯(お赤飯)は、100g?入れました。たんぱく質が足らないかなー。カロリーは、あとでおおよそのものを計算してみます。今朝の体重は57.7?。プラス0.2?ですが、まぁまぁまぁ今日も一日頑張るぞー!ランキングに参加しています。応援のポチッとお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 作りおきのおかず、もう一品!★お弁当のために購入したもの
  • 赤い色のお野菜が不足していたので、会社帰りに買い足してきました。にんじんと、ミニトマト。ベビーリーフもついでに・・・。 ちゃちゃっと作ってプラスした作りおきおかずがこちら↓「にんじんのしりしり」でーす。にんじんとツナ缶を一緒に炒めて塩コショウで味付けすれば出来上がり。このままで食べてもいいし、パンにはさんだり、卵焼きにまぜても美味しい〜。お弁当のおかずに加えます。 新たな気持ちでお弁当作りにのぞむ私 [続きを読む]
  • お弁当のための作りおきおかず
  • 今朝の体重、昨日と変わらず。57.7?なり。しかし、体脂肪がかなりの増量!朝、昼、夜とがっつり炭水化物を摂ったからでしょうか?反省しつつ、ダイエット生活を続けます。とりあえず、家にある食材でおかずの作りおきをしました。人参買い忘れ。彩りイマイチだけど、後ほど追加ということで。が、今気づいたお弁当用にせっかくおかずを作ったけど、明日は職場からお弁当が支給される日だったー??おつかれ、自分!!ランキング [続きを読む]
  • 本気でダイエット!★ダイエッターに嬉しいアプリ「あすけん」
  • 9月に入りました。食欲の秋に突入ですが、私は負けない!! というのも、先月5日の定期検診で主治医の先生から「痩せなさい!」とキツく言われたから。 因みにその時の体重は、なんと58.9kg。もはや肥満!! ビェ──・゚・(。>дこれでは、せっかくIgA腎症が寛解しても、他の成人病で健康を損なってしまうことに・・・。 ダイエットはずーっと継続中ですが、数年前からいわゆる「更年期」という時期に入り、体重は増加する [続きを読む]