ダイエットマスター幸男 さん プロフィール

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ダイエットマスター幸男さん: ダイエットは通過点
ハンドル名ダイエットマスター幸男 さん
ブログタイトルダイエットは通過点
ブログURLhttps://ameblo.jp/p-c-laughter
サイト紹介文生活習慣病・メタボ・健康・ダイエットに関するブログ。予防、改善に役立つ記事を書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2011/02/16 18:44

ダイエットマスター幸男 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • W杯サッカー♪
  • こんばんは。 長かったワールドカップもついに終わりましたね。 なんか・・・寂しい気もしますが・・・・ で、優勝はフランス。 強かったですね。 クロアチアはトーナメントに入って延長戦が続いていましたから 疲れが出たのかもしれませんね。 日本代表もいつかは決勝に行って欲しいですね 頑張れ日本代表 にほんブログ村 [続きを読む]
  • ぎっくり腰!!について
  • 突然ですが・・・・・ 日本人の国民病。腰痛。 その中で「急性腰痛」と呼ばれるものが ぎっくり腰 です。 腰の捻挫のようなものですね。 はっきりとした原因はわかりませんが、痛みは1ヶ月ほどで 治まりますが、発症した直後はものすごく痛いですよね。 私も経験があります。 発症したらまずは湿布を貼って安静。 2〜3日経って痛みが和らいできたら できる範囲で動かしてみましょう。 痛みがひどい場合は病院に行きましょうね に [続きを読む]
  • W杯サッカー♪
  • 今朝は日本がベルギーに負けて少々落ち込んでいましたが まだまだ、ワールドカップは続きます。 今日はイングランドVSコロンビアのゲームがあります。 こちらも面白い試合になりそうです。 ・・・・・さすがに今日は起きているのはきついので 早々に寝ます。 結果は明朝のニュースで しかし・・・・今日も室蘭市は暑かった・・・ ムシムシしてて・・・・・ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 気になること・・・
  • 仕事などで色々な人と接することが多いのですが まぁ・・・・そのなかで 私の場合はスポーツが好きなので 日々、スポーツに必要な筋トレを 勉強しています。 常日頃からスポーツ愛好者や 高齢者に対し運動指導をしています。 そのスポーツで必要な筋トレというのは まずは自分でそのスポーツを経験してから 指導をしています。 私も40歳を過ぎて色々なスポーツに 取り組ん [続きを読む]
  • 久しぶりの投稿!!禁煙とリバウンド
  • みなさんこんばんは。 久しぶりの投稿となります。 今日は肌寒い一日でしたねぇ〜〜 それでも今日はランニングを約7kmほど 行いました。 ふぅ〜〜疲れた・・・・ さて、皆さんの周りにタバコを吸っている方いると 思います。 そんな喫煙者の方がタバコをやめると 「太る」 と聞いたことありませんか そのメカニズムを説明しましょう。 まず、タバコの煙の中には有害 [続きを読む]
  • 全国高校サッカー 1回戦
  • みなさんこんばんは。 今日で2016年も終わりですが 今日から本格的に始まりました。 全国高校サッカー選手権大会 北海道からは旭川実業高校が代表となり 今日は1回戦 対するは島根県代表の米子北高校。 結果は・・・・・ 0−3で旭川実業負けてしまいました。 残念です・・・・・・ 冬の楽しみが一つ消えました。 次は1月2日の箱根駅伝 母校が出ますので応援します [続きを読む]
  • 休日の過ごし方・・・
  • みなさんこんばんは 今日は一日お仕事がお休みだったので 午前中は買物。 ランニングと筋トレ。 そして、夜は・・・・・・ サッカー日本代表を応援 負けられないです。 前半終わって1−0とリードしていますが まだまだわかりません。 なので後半も気合入れて応援応援 にほんブログ村 [続きを読む]
  • うぉぉおお〜〜放置しすぎた・・・・
  • みなさんこんばんは気がつけば・・・・・かなり放置をしておりました。それもそのはず・・・・・実は6月1日から7月7日まで沖縄にて長期出張をしておりました。おかげさまで、かなりこんがりと仕上がってきました。で、帰ってきてからは特にトレーニングをするのでもなく・・・・ただただ、ボゥ〜〜〜としていました。あ、仕事はしていましたよ。それで、今週から再びトレーニングを開始しました。やはり長い間トレーニングをしてい [続きを読む]
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