alseides さん プロフィール

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alseidesさん: ノート
ハンドル名alseides さん
ブログタイトルノート
ブログURLhttps://ameblo.jp/alseidesnote/
サイト紹介文バレエのレッスンの覚え書きノート。 30代後半にて20数年ぶりに習い直してみました。<2年目>
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供275回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2011/03/05 02:30

alseides さんのブログ記事

  • レッスンしてないメモ
  • 昨日の朝、立ってやってる朝ミーティングの後に今日背が高くない?ヒール履いてんの??って言われた。いや靴何足も持ってない。いつもと同じです。二つ折りストレッチして起きてきたので、背骨の立ち上がり早いか?でも日中、水曜はずーっと座り続ける。作業のためにそうしているが、もし作業がなくてもある意味それが仕事。姿勢を整えて座っていても、夕方の脚がガチガチで、本当にこれは命削るくらい身体に悪いなと思う。笑次は [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/10/16
  • 火曜いつものストレッチとバレエレッスン。そろそろ下りの体調になる時期のため、眠気が強いのでレッスンを受けずに帰った方が良いのか迷ったが、受けて正解だった。ストレッチとレッスン両方で、とてもよくメンテになった。そもそも、定期的に週に何回とレッスンを受けているのは、基礎力、、、、キャパ超えの時の耐久性をつける、ためであるわけなんで。それは自分の為にしていて、レッスン毎に誰かに褒められたくてやってるわけ [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/10/15
  • 月曜基礎ポアントへ。バーから毎回やってるセンターでのタンジュとエシャッペくらいまで今日はイマイチ身体伸び切らずな感じした。コンテのリハやると身体大きく使うから、側面とか後ろ腿とか特にだけど詰めた筋肉痛というよりなんか揉み返しみたいになるかな?やらないと縮んできてしまうから、マメにメンテのゆっくりストレッチしとかないとだね。けどポアントは上体の縦割り真ん中ゾーン、特に骨盤の中のお腹を支えに、変な強張 [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/10/14
  • 今日はステージサイズでのリハ。少しは金曜以降に練習できたので、振りは入ってきてマシになってきてはいるけどまだ色々にそれダメ貰い中。今日は帰り、先生と一言話してこうだってのがまだまだ足りないあと全体イメージの掴み、俯瞰イメージ今日の移動のバームクーヘンって何のこと?でリハ中はわかってなかったけど。帰りに考えたら何のことかわかった。まあバームクーヘンの意味がすぐわかるとかもうまい棒も雪印もだけどこれま [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/10/12
  • 金曜はコンテリハへ。さらにはっきり、曖昧さをなくし細かく動きをやった。リハ後は次の予定へダッシュ!(新宿のまちを本当に走るおばちゃん。笑)してみたけど、ちょっと計画が遅くて約束取り付けられずそれは失敗に終わった。やっぱり事前準備がだいじ。私はどう動いたらいいのか?は曖昧にしか把握できてないまま動いてきたけど私のデキの遅れ具合と修正の指示を皆が把握できるなか、ここはこう、の要求をやってきたから今回は [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/10/11
  • いつもの木曜へ。ここで一つ大きなニュースを聞いた。内容は都合ここでは書かないけど、あとでいつの事だかわかるように検索用に入れとく。今年の私への誕生日プレゼントともいえるかな?^ ^今回は、色々ミックスしたあとの、自分の感覚として腰椎を鷲掴みにして上げる。胸のディスクは常に前巻き、後ろへの角度を入れたい時には下から巻き上げ。あと、脚全体も甲側の面を前回し。そうしていて、腸骨、肩の端を遠くへ、立てて張り [続きを読む]
  • レッスンメモ 2016/10/09
  • レッスンは、今日は特にストレッチよく動けた。今回はイメーずはミミズ祭だった。笑あと太い半田とか。内視鏡とか色々だけど。身体の使い方は、レッスン終わって普段にもやってみると、こう言っていたなあと思い出す事柄もある。巻き方向標準前巻き。ここ重要かも。ハンダのあの手応え、、、私は子供の頃ハンダでステンドグラスを何個か作ったことあるし、コテでの上手な溶かし方や安全に扱う方法を教わり覚えてはきたから、その先 [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/10/08
  • 月曜ポアント基礎へ。今回は2月の発表会のアントレの振り写しのリハが後ろにあった。これが初リハで、ソロバリエーションまだだけども。ゲストバジルはいないが、リトルボーイズバジル君はいて曲の構成としてはアントレからあります。私はアントレも第1おどるジュニアちゃんと48カウント出るしコーダはひとまずの振りで、キトリさんのグランフェッテの前にこれもジュニアちゃんとピケターン&ジュッテアントルナンでマネージする [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/10/06 追加
  • 土曜の11月発表会のリハ。監視メモ追加。笑今回の子ブタに見慣れるシリーズは、うすーい肌色ピンクで他に例えるなら無着色乾燥アミエビ?カラーです。この色、レオだけだと、、、ピンタイと完全一体化状態なので、まるで裸族?!早くなんか着てっ!!!とジョークか本気でいわれることあるが。笑しかしスカート履くと大人クラスでの結構な割合で感想は、それ可愛い〜♪と、どこでも好評なんである。これもそんな色。先生が教えたい [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/10/07
  • 今日はスタッフ下見でした。ここがあの有名な方のスタジオなんですね〜、が会場でした。私は初めて来た。^ ^リノでいいけど、木の床やっぱいいな〜。^ ^当たり柔らかいからストレッチで寝てたくなる。今そんな場合ではないけど。笑届いた衣装(未完成のベースではあるけど)を初めて着て踊ってきた。私はダイエット、、、食べる量減らすとか考えるより、ストレスかかってたら痩せる。体重計ってないがそんなに肉肉しなかったから、 [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/10/05、2018/10/06
  • 金曜は公演リハへ。今回は頭が仕事に疲れて死んでなく、そしてリハでの自分のありようもリスタートしたので、だいぶ集中できた。やっと振りの動き、流れがまともになってきたら、自分でも覚え違いとか忘れてた部分もハッキリ判明したし。後ろの方から、ここが位置どりや動くタイミング、方向違ってるとか、やっと言ってくれて聞けた。ちょうどそのリハのとき居なかったとか、先生の言ってる事が不明だったようなんだけど、元の法則 [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/10/4
  • いつもの木曜先生は代講なのでいつものあのクラスへ。開始の時間は遅めだから、自習に公共施設の解放部屋いってコンテの振付練習してから、このレッスン出ようと思っていたけど、まんまと仕事終わりの時間に今日中にやる依頼がきて残業になった。それは中止。練習の代わりにお茶して10月のリハとレッスン予定をメールなどから手帳に書き残しないようにまとめた。今月は3つの舞台のリハが重なっている。おまけに仕事も引き継ぎなど [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/10/02
  • 月初も忙しく残業となったので火曜はいつものレッスンに間に合わず。ストレッチは完全無理だったが、勤務先からスタジオまで徒歩の距離のためレッスンにチラッと顔だけ出すくらいはできるから行った。着いたら、バーたくさん時間つかってたのねという遅めのセンター開始のタイミングで。先生、やってく?と言われたし、なんのアップもしてないけど道具はもってるので、センターだけやってきた。いきなりかなり動きの大きい踊りやっ [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/10/01
  • 月曜ポアント基礎へ。今日も基本の姿勢とは?でレッスンしてきた。台風から頭痛いの治ってないけど体調は別に普通。今回のいでたちは見慣れとこ週間にて薄いピンク。それでれおいちだと見た目食べ頃の子ブタそのもののためスカートを着用したが、スカート着ている子ブタはカワイイ??メイトさんからは案外とうけがよいよ。笑先週からの感覚の発見で、今日自分のやってたこと。意味から色々書くと長いから自分がわかるだけの箇条書 [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/09/28、2018/09/29
  • 金曜は、早上がりして公演リハへ。月末の一週間の仕事、私にしては頑張れた。けど、半期末、、、昨日片付けてもまた予定より仕事増えたので、帰りは遅らせた。金曜はいつもそんなにしたら仕事早く終わり過ぎて逆に困るけど?程度にキチキチ仕事して、そしたら頭疲れて眠いことこの上なくて、リハはだいぶやる事も言うこともボケボケしていたけど、先生細かいところを時間いっぱいに教え直してくださったので、一踏ん張りでやってで [続きを読む]
  • レッスンしてないメモ 2018/09/27
  • 水曜の体調不良は木曜なおった。通常も月末月初は一日に片付ける必要がある作業量が多くて忙しいので、その間に仕事休むわけにはいかない。リハも大事ではあるけど(何しろ私には人より多く練習量が必要なので)、一番大事なのは急に倒れたりしないこと、全てのあるべき流れをストップさせないこと。水曜はリハ休んどいて後悔ないが。上半期が終わり、下半期に向けての変化があるので、その対応で、今日も、完全にリハや、そして遅 [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/09/25
  • 火曜。ストレッチとレッスン。本日は他の方都合つかず、ストレッチは久々のマンツーマン。^ ^私の弱いとこを今日は集中してやりましょ、で完全パーソナル状態?いつもと違うことやった。そしたら、、、簡単に例えるなら、一つは、左右非対称でやる、ただの立位の前屈だけど、言われたそのように動かない。そのまえに、やろうともできない、、、物理的な痛みはなくても、心理的なストップが身体にまずかかる。とにかく、先生がいく [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/09/24
  • 左脚の寝違え?はすっかり治ったし、姿勢快調なのでいつもの月曜基礎ポアントへ。四連休中に寝違えてイテー!と一日諦めて何もしないで家にいたけど、そしたらあんなに痛かったのがアッサリ治ったんで予定を急遽入れてデートもできた。^ ^まあね、、、なんていうか。バレエにはバレエ以外の充実がそもそも大事だね?!笑それで心身共にスッキリ穏やかに落ち着いたら仙骨から腰椎がしっかり立った。膝の上でなく脚の付け根で縛られ [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/09/22
  • 土曜は、11月発表会のリハへ。しかし朝起きたら、左脚が痛い。。。けど、どうもコンテの動きのせいでもなくて、、、前の晩アタマ疲れてソファで寝落ちてしまったけど、寝違えというか、左脚の大転子の下のあたりの筋肉をソファの固い枠のところと大腿骨で圧迫してしまったようだよ?↑ってどんな寝方してたんだよ!?他に痛いとこないのに、大腿四頭筋が使われると、なにか尋常じゃなく左脚の横腿の上の方が痛い。。。でもプリエか [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/09/21 その2
  • コンテ公演リハいってきました。今日は詳しく通して、色々な意識合わせを。議論ではなく、先生がやって欲しい事を詳しく細かく聞けたので、出てよかった。公演だし詳しい内容はこちらにはメモらないけど。それをよく練習したいと思います。クラスでは、メイトさんがわざわざ私を褒めて伝えてくださった事を素直に喜ぶひと時を過ごしてきたけど公演リハにも出たら、私は人一倍できないのだから、切り替えはする。そもそも遡れば、子 [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/09/21 その1
  • 今日は10時くらいまで寝ていたけど、ブランチ?目玉ふたつのベーコンエッグなど食べて。月曜出なかったし、昼のポアント基礎クラスへ。今日一番気をつけたのは息の吸い方。笑私の場合は、それができたら肩の位置がとれる入り口だけど。入り口にはいれたら踊れる。^ ^それで、今日は、レッスン後、、、私も練習の励みになります。あるメイトさん、アッサンブレ、シュスで見惚れた。そんな風にできるようになりたい。とか。ほかにも [続きを読む]
  • 自習メモ 2018/09/20
  • 木曜先生がお休みのため、いつもの公共施設の自習部屋へ。いつもは火曜にいくから、いつもの筋トレしているマッスル隊員な皆さんは居なかった。公演チラシをお渡しできず。。。ザンネン!!けど、今日は沢山持ってきたので、仕事の関係者には新体制のグループ会議のネタでお菓子と配った。そもそも私はバレエ習ってることはまったく秘密にしてないけど何しろリハで、最初の予定よりも多く早引きするとか休むことになる。せっかく結 [続きを読む]
  • 2018年残り100日の運勢
  • 一回で出たから貼っとく。大吉は素直に大吉に解釈しとく。笑言葉遊びはしている。けど、朝アップした昨日のレッスンメモにもあるが、言葉ってそのままを受け取るには頼りない道具だな。身体で直接伝えるダンス、、、バレエは楽しいね。^ ^残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2018年ラストスパート!あと100日でしたいことは? [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/09/18
  • 今朝は、すごく身体軽くスッキリおきられた。昨日はいつもの火曜。今日は都合、バレエクラスだけ受けた。バーの時、はじめは先生の今日のイメージがうまく体現できなかったけど。中程で、バー持ってない方の腕を掴んで、こうだとしばらく添えて、身体の感覚に直接伝えてくださったら今日言葉で言っている意味が、あーなるほどってわかって、そこからが調子よかった。^ ^コンテは大振りだから?身体痛くなるかな。例えばしゃがんだ [続きを読む]
  • レッスンメモ 2018/09/16
  • 日曜、、、コンテ公演リハへ。先週無しで、今週は金曜と日曜で、場所違いで二回あった。個々が自分のやるべき事をしっかりやればキレイにまとまるような移動構成になっているから、自分の役割はほぼ覚えて挑んだ金曜には滞りなくできたことを県民の舞台の広さある体育館で今回もやっていた。にも関わらず、「アレ?おかしいなぁ???」という点があったので先生が撮られるから、毎回は撮ってないが、今回は自分でも撮れる広さなの [続きを読む]