bookworm さん プロフィール

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bookwormさん: あるBookwormのつれづれ生活
ハンドル名bookworm さん
ブログタイトルあるBookwormのつれづれ生活
ブログURLhttps://ameblo.jp/bookworm-diary/
サイト紹介文2011年は独学ワインエキスパートが一番の目標!読書ブログのハズですが、食の記事も多いのが特徴です。
自由文2011年は・・・
ワインエキスパートの取得
中国語4級、3級の取得
TOEIC950点以上の取得
を目指します。目指すだけじゃなくて結果もともないたい。今年はワイン代にかなりかかりそうなので、すべて独学を目指す予定。
2010年は二度目の修士号(情報システム学修士)が一大イベントでした。
http://ameblo.jp/bookworm-diary/entry-10740017762.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供95回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2011/03/06 22:55

bookworm さんのブログ記事

  • 学べることのシアワセ
  • 今週は、2つの本の勉強会に。それぞれ著者の方からお話しをお伺いしました。水曜日は重力波発見!の高橋真梨子さんから時間と重力のお話を。重力波 発見!: 新しい天文学の扉を開く黄金のカギ (新潮選書)Amazon昨日、木曜日は第9回となる 全世界史講義の出口治明さんそれぞれ飲みから世界史の話を。「全世界史」講義 I古代・中世編: 教養に効く!人類5000年史Amazon「全世界史」講義 II近世・近現代編:教養に効く! 人類5000年史Amaz [続きを読む]
  • 手抜き弁当
  • 本日、主人分は不要、帰宅も昨夜遅く ランチは、買って食べるか、外ランチするかと思いましたが、、、そーだ!我が家にはリンゴがあるではないかとリンゴを切り、ココさんにもあげてココさんも美味しそうにほおばる。朝に納豆と、豆腐をそれぞれ塩とオリーブオイルと黒胡椒をかけていただき、栄養的にはよいのではと言い聞かせる。自分に。1月は本格的な仕事の始動の前に参加出来る企画は参加しておこうと思った結果、かなり夜が外 [続きを読む]
  • 卵が冷蔵庫になかった
  • なーんと、冷蔵庫に卵がないことを忘れていたパターン弁当。ミニトマトの力をかり、彩りはあるでしょうか?作り置きのインカの目覚めの豆ポテトサラダエリンギと鶏焼きミニトマト、パセリ、ブロッコリースプラウト白米と古代米にゴマおかかふりかけふと気付いたのですが、職場で睡魔に襲われることがなくなりました。もしかしたらお弁当のおかげ?パターン弁当ですが、赤緑黄のパターンでなく以外もパターンにしています。生野菜肉 [続きを読む]
  • 苦手なパセリだったけど
  • お野菜の高さに苦手なパセリを今週のお弁当に購入。昨日から食べてますが、お肉と一緒に食べているからか意外と問題ない。赤、黄、緑のパターン弁当。本日のランチミニトマト、パセリカブの葉、ブロッコリースプラウト、エノキ、卵焼き牛とカブ焼きご飯は古代米と白米ふりかけはツルヤのゴマおかか野菜の高騰が続きますが家庭菜園をやっているお宅もかなり野菜の育ちが悪いようで、ウチのベランダの水栽培の豆苗もゆっくりゆっくり [続きを読む]
  • 新鮮お野菜をいただく
  • 新しい会社で出来た友人から、日曜に農家さんで買った野菜をいただく。カブとニンジン。ニンジンもカブも新鮮で料理をするのが楽しくなりました。早速明日のお弁当と夕食に。明日の夕食は鶏、ソーセージと色々野菜で煮込む。鶏のぶつ切りをオリーブオイルで炒めてから、野菜やソーセージ、水を加えマルドンの塩を加え。マルドン シーソルト 250g810円Amazonマルドンの塩はパン教室の先生から教えていただき重宝しています!うちに [続きを読む]
  • 2018年お弁当生活開始中
  • 12月の転職を機会に復活したお弁当生活ですが、たまには外ランチするものの続けています。どうせ夏になると腐るのが怖くてストップするし、作れる間にと。年始、2018年勤務日1日目のお弁当。いつもながらのパターン弁当。夕食にまとめ買いしたお肉を1日オリーブオイル、塩胡椒、ハーブ類でマリネ。福袋のソーセージ、パターン弁当なのに緑なし。買い物出来ず、パターン失敗。主人出張生活につき、一人分でご飯炊くのもと、糖質ゼロ [続きを読む]
  • 酔っ払いパターン弁当
  • 昨日は愉快な友人2名と五反田のサケストーリーで夕食でしたが、パターン弁当なので、考えずに作れるため、本日もお弁当。ご飯をタイマー入れずに出社のため、帰宅に合わせ主人にお願い。肉野菜焼きミニトマトとケール人参と卵の炒り卵黒米と白米ご飯肉、卵、野菜、緑、赤、黄色、茶色とパターン弁当。 [続きを読む]
  • イブディナーの残り
  • 今週金曜日まで働けば仕事納め。昨日のオリーブとフェタチーズの残りを細かく切りコーンと卵焼き。ルッコラとケールとトマト。ゴボウと人参と牛肉。古代米セットと、白米。月火水と、忘年会が続きますが、今週もお弁当作りを続けて、食生活のバランスを。食べたいものを食べたいだけ食べれる基礎代謝量がないのが、残念な限り。まずは前職で増やした分、落とさねば。 [続きを読む]
  • 収穫した豆苗でお弁当
  • 昨晩は秋田の美味しいお酒をいただき、幸せな余韻に浸りつつ、お弁当作り。朝、収穫した豆苗と卵を炒めたものミニトマトと枝豆鶏ハム黒米と白米ご飯昨日、鶏ハムを煮た後はそのまま本日の夕食のスープに加工。年末に向け色々日々の夜のイベントが続きますが、夜のイベントが続くからこそ、お弁当で野菜を摂る習慣を続けたいと。 [続きを読む]
  • 冬はゆっくり育ちます
  • 朝からベランダで水栽培していた豆苗をかりとる。太陽を浴びて育つ豆苗は、以前室内で育てていた時とは違います。適材適所でしょうか?昨日は、会社のランチミーティングはまい泉でしたが、多種類のおかずがあると、やはり華やぐなぁと思いながら、京都 菱岩のお弁当をふと思い出す。高いのと予約がいるので、一度いただいたきりですが、丁寧なお弁当は一品一品食べるだけで幸せを味わえるなぁと。多種類のおかずは厳しい、日々の [続きを読む]
  • 本日はお休み
  • 今日はランチミーティングで、お弁当作りは、私の分はお休み。主人の分のみ。厚揚げがメインという、おかずが軽めでしたが、ご飯が一人分なので、一合まるまる入り多め。写真は忘れました。日曜日も軽井沢から帰宅後、お弁当作りをし、自炊生活わりと続いています。いつもながらのパターン弁当。赤はミニトマト、黄色は卵と白菜焼き、緑はルッコラ。豚を焼いた付け合わせはクレソン。ご飯は黒米と白米。昨晩は私は築地で外食、主人 [続きを読む]
  • 諦めることは簡単、続けることは大変
  • 帰宅前に富沢商店により、ドライフルーツを購入。2週間ほどラムに漬け、年末年始休みにマンデルシュトレン作り。クリスマスに間に合わせたいところでしたが、12月1日に転職し、何となく落ち着かず。転職し、仕事ががらりと変わり知識を身につけるのが大変。本当に今年はやめようと思っていたのですが、恒例の物々交換の友人からシュトレンが届いたので、クリスマスには無理だけど年末年始ならと。諦めることは簡単、続けることは大 [続きを読む]
  • 葉物野菜高騰と時間短縮
  • 葉物野菜高騰と時間短縮につき、野菜キットが今日も活躍するお弁当。本日のランチ。昨日のお弁当のニンジンサラダは、卵焼きの中に。枝豆ミニトマトメカジキと野菜 野菜炒めキットの野菜を使うニンジン、チアシード、黒米、白米のご飯昨晩の夕食は半額ローストビーフが購入出来たため、ローストビーフサラダで一汁一菜ご飯。ローストビーフの付属のソースは甘いので、わさびをといた新潟の醤油と、ミレユンヌのオリーブオイルと、 [続きを読む]
  • ニンジンサラダは購入品
  • 昨日のお弁当は、土日月の上海旅でお休みでした!昨晩も銀座のファクトリエさんのイベントで帰宅が早くなかったのですが、朝タイマーを入れご飯を炊いてきたのでお弁当作り。スーパーで買い物をして。ニンジンサラダは購入品。少しでも時間短縮したく。鶏肉を焼いたもの野菜炒め枝豆卵とコーン焼き黒米、チアシード、白米ご飯水、木、金はお弁当生活を続けたい。転職をきっかけにお弁当生活再開。日々の自分で食べるものは自分で考 [続きを読む]
  • パターンを決める
  • パターンを決めるとお弁当づくりは楽ですが、日々似た感じになります。日曜日に仕込んだ鶏ハム 塩と胡椒で漬けました。 茹で汁は明日の夕食に活用。もう野菜煮込みに。ミニトマトとブロッコリースプラウト 本日でブロッコリースプラウトは使い切り。黒米、チアシード、白米ご飯 昨晩は急遽、職場飲みのため、主人に 炊いてもらう。帰宅後の時間短縮。トウモロコシ、大葉、卵を混ぜて焼いたものパターンは、生野菜、肉、卵を必ずい [続きを読む]
  • 芋の豊富さ
  • 昨日は新潟 鶴齢の阿部さんが築地でするイベントがあり、お弁当作り面倒になるかもと思い、朝タイマーをいれご飯を炊く。帰宅後、おかずを作り、お弁当完成。ご飯は黒米、チアシード、白米のご飯。納豆、キャベツ、大葉、卵を焼いたもの。ミニトマトとブロッコリースプラウト。菊芋と豚肉炒め。菊芋ですが、UKの友人と秋川渓谷に行った際に買ってきたのですが、芋の種類の豊富さにビックリ!してました。後、二種の芋も今月の食卓 [続きを読む]
  • 新生活3日目
  • 新しい会社にうつり3日目。社員食堂が充実しているのですが、本日よりお弁当。前職のストレスと基礎代謝の低下による増加分を減らすには、お弁当がコントロールしやすいので、作れる限りはお弁当にしようかなと。鶏とシメジの炊き込みご飯 調味料は少量の日本酒と薄口醤油 週末にスーパーで鶏肉が半額だったため 上には黒七味大葉とキャベツを刻み、卵と焼いたものミニトマトブロッコリースプラウトもやし、シメジ、豚肉炒め夜に作 [続きを読む]
  • 比較する
  • 最近退職が決まり、心に余裕が生まれつつも、退職するからこそ飲み会が増え、めっきり家ご飯が平日は少なく。主人用には鍋をおいて出社するのですが、自分が作ったものを食べない日々。12月からは改めねば。昨日は10時頃になりましたが、家ご飯に。前日に冷蔵庫にある野菜を味噌で鍋にしていたものに、鶏を加え、鶏の味噌鍋。ノルウェーから冷凍ではなく、生で空輸されたサーモンの刺身が半額だったので、それに冷凍で解凍された柵 [続きを読む]
  • 比較する
  • 最近退職が決まり、心に余裕が生まれつつも、退職するからこそ飲み会が増え、めっきり家ご飯が平日は少なく。主人用には鍋をおいて出社するのですが、自分が作ったものを食べない日々。12月からは改めねば。昨日は10時頃になりましたが、家ご飯に。前日に冷蔵庫にある野菜を味噌で鍋にしていたものに、鶏を加え、鶏の味噌鍋。ノルウェーから冷凍ではなく、生で空輸されたサーモンの刺身が半額だったので、それに冷凍で解凍された柵 [続きを読む]
  • 秋の色
  • 今年は長野、栃木で秋の色を楽しみましたが、最後は東京 あきるの市にある秋川渓谷へ。見頃を過ぎて、晩秋を味わうハイキング。錦繍とも表現される艶やかな美しさもよいのですが、大銀杏に目をひかれました。石舟橋という吊橋を、瀬音の湯側から渡る時に見える光景。銀杏の下にある建造物も、地面も銀杏の葉で覆われ、銀杏にのみこまれている。早過ぎても、銀杏の葉はこんなに散っていないし、遅過ぎれば木から葉がなくなり、地面 [続きを読む]
  • 通勤スタイルで気づくこと
  • 今の会社は、オフィス街になく、内勤。次の会社は、オフィス街にあり、外勤あり。通勤スタイルを変える必要があり、先々週から、緩いビジネスカジュアルではなくビジネスカジュアルに変更中。色も地味目になり、無地ものが多くなり、ワンピースではない時には、ウェストがしっかりある服であり、その結果、ぽっこりお腹を意識せさるをえません。1社目以来の外勤のため、スーツ類を着ることもなく、ゆるーく通勤していた結果、とん [続きを読む]
  • 久々にゆっくりと家で過ごす
  • カレーランチ。東京と神奈川の老舗カレーを家で。神奈川 七里ヶ浜 珊瑚礁 湘南ドライカレーと東京神田神保町 エチオピア ビーフカレー年始に買ったカレーの福袋のラスト2つ。二種のルー、パプリカ、しいたけ炒め。ライスはターメリックとカレー粉を入れる。目玉焼きを最後にのせる。レトルトカレーって種類が多く楽しいし、ご当地カレーも多くお土産にも。日光でも金谷ホテルの高級レトルトカレー買ってきました。白菜とひき肉の [続きを読む]
  • 何かが変わったわけではない
  • 一昨日は胃カメラ検査を受けてからの出社。バリウム検査で慢性胃炎の疑いとなり、再検査。再検査になってから、そう言えば胃が痛かった気もするとか、病は気からまっしぐら。胃カメラは人生初で大変と聞いていたので、心配していましたが、意外と大丈夫で、結果も心配したほどではありませんでした。病名 慢性萎縮性胃炎食道と胃の間がただれた跡がある十二指腸は問題なし胃は少しただれているくらいで特段問題なし昨年の健康診断 [続きを読む]
  • なかなか取り戻せない日常に対する対策
  • この一年での健康診断の数値の悪化、転職してからの体重増加。だいたいの原因はストレスに行き着く。ストレスがあると、日々やろうと思えば出来る飲食に走り、飲む結果、家に帰って運動しない。職場でも明るくなれず、家でもポジティブになれず、社外での勉強会や、美術館や博物館の展覧会や、コンサートにも行かなくなる。読書も安易なものを読みがちで、知識を必要とするタフなモノは読まなくなる。色々考えた結果、仕事を辞める [続きを読む]
  • 秋の訪れ カヤの平を散策
  • お誘いいただき、長野県木島平カヤの平で森を散策。幸い、シューズはトレッキング用のシューズだったものの、ウェアは山用を持っておらず薄いのを重ね着で。森のガイドさんから、パンツが7分丈で短く、キチンとくるぶしまでカバーしてと言われ、前日ヨガや寝る際に履いていたトレーニング用のパンツを下に重ね着。私のシューズは右のスウェーデンのブランド ホグロフスのシューズ。森は落ち葉が沢山敷き詰められ、秋の訪れを感じま [続きを読む]