東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログ さん プロフィール

  •  
東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさん: 東戸塚スタジオVIVI レッスン事情
ハンドル名東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログ さん
ブログタイトル東戸塚スタジオVIVI レッスン事情
ブログURLhttp://vivi-studio.jugem.jp/
サイト紹介文美ボディの仕組みと笑いが組み込まれたダンスが自慢。ピラティス、ヨガ、ベリー、フラダンス、バレエあり。
自由文リーズナブルな金額で美と健康を守るスタジオ。幅広い年齢の女性であふれ、元気いっぱいに思いっきりダンスを楽しんで汗を流しています。ダイエットセミナーで17キログラム痩せた方をはじめ、7〜8キログラムの減量達成者は大勢います。東戸塚駅から3分の利便性を利用して、あなただけの時間創りを応援します。HPは、http://www.vivi-net.com
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供264回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2011/03/16 17:55

東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログ さんのブログ記事

  • カラダからリズムが湧き出ています!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  皆さまお待たせいたしました!明日から通常通りのレッスンがまた始まります!(^^)! 私の体からリズムがあふれております・・・どーしょー新曲も準備して皆さまをお待ちしていますよ(^^♪ "あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.vivi-net.com/ [続きを読む]
  • 遠くから思っています(^^)
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  今までBe FREEに代わるプログラムがありませんでしたが昨日の筋トレとジャズダンスは如何でしたか? とっても新鮮だったのではないでしょうか(((o(*゚▽゚*)o)))?出来るだけ変化を持たせたり興味が湧くものを提供していきたいと思っています。 私は京都で私用中(家事育児訓練中とでも言いましょうか)ですが皆さまに早くお会いし、次なる事をお伝えしなければと思って [続きを読む]
  • 開脚は1日にしてならず…。
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 開脚を目指して頑張っている方気長に取り組むのが一番。傷めやすいところなのでお大事に‼  "あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.vivi-net.com/ [続きを読む]
  • 大事な肩関節
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。肩の柔軟性肩甲骨の柔軟性 "あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.vivi-net.com/ [続きを読む]
  • 「自分をねぎらうリセット時間」
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 忙しさが度を越えてくると(注釈:自分なりに)すべてが中途半端になってやり残すことが山ずみに・・・そんな時「一人で自分をねぎらうリセット時間が必要」何がやれていて、何が残っていて、何からやらなければならないかを整理する時間!昔は整理しなくても出来たはずなのに・・・今はむ〜り〜スタバで思考整理が好き!良く行く鎌倉の御成町スタバ"あなたは変わる、必ず変 [続きを読む]
  • レッスン前の癒しの香り・・・
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 1か月以上香っている金木犀通勤途中で自然のアロマに癒される・・・とても落ち着く香ですこれがもしパンの香りだったら?ガツガツ食欲が湧き、食べたい衝動に駆られる・・・とても落ち着いてはいられない・・・香りで欲しくなる、見たらもっと欲しくなる通勤途中に何もなくて良かった!"あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.v [続きを読む]
  • 横浜ステキ!撮影現場になるはずですわ!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  横浜に住んで30年近くなるのにこんな所があったの?なーんてしょちゅうです😉このロケーションはあるホテルの屋上から撮ったもの…まだまだ動き回る価値ありの横浜…愛着が湧いてきてます "あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.vivi-net.com/ [続きを読む]
  • おうちでは筋トレム〜リ〜!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 筋トレって家で行うとどうしてキツイのかしら?簡単です・・・準備運動が出来ていないのにいきなり行うからですもちろん精神力が足りなかったわけでもないのです!スタジオで皆で行うと、より力が発揮できて頑張れちゃうところがオモシロいですよね "あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.vivi-net.com/ [続きを読む]
  • 歩くって簡単じゃぁない!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 運動会の季節小学生の頃かけっこが速くなりたいためにジャリの道路で練習した記憶があります。腕を早く振ると必ず脚がついてくると信じて・・・。不思議なことに歩きの場合、腕を早く振ると脚と合わなくなり右の腕と脚が同時に出ちゃうことに・・・歩くって簡単じゃぁありませんよね!?"あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://w [続きを読む]
  • 女子高から男女共学へ・・・
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 「10月から土曜日のみ男性を募集します!」と打ち出したところ、本日3名体験に来られました。普段ほとんど汗をかかないとのことでも見様見真似で踊って汗流されていましたよ〜(;^_^Aそして、きつい腹筋なのに女子たちがやれている・・・すごい!!って。そう、すごいVIVI魔女たちなんです(*^^)v10年間女子高だったVIVI男女共学に移り変わろうとしています"あなたは [続きを読む]
  • 小さいうちから姿勢と歩き方に気を付けて・・・
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 本日のポスチュアウォーキングは親子さんの参加でした。2年生と6年生のお嬢さんたち小さい時からお子さんの姿勢や歩き方を見直して正しい方向へと導いているお母さんに拍手を送りたいと思います。今後は3人で励ましあいながら気を付けていくとのことでした。最後はとっても丁寧な歩き方に変身!小さくてもちゃんと出来るんですね!ステキ  ステキ  ステキ"あな [続きを読む]
  • 汗=熱気
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  外は涼しくてちょっとひんやりの日でしたが動けば流れる(-_-;)汗終了後のスタジオ内は外から入ってこられた人には相当らしいです・・・熱気 熱気 熱気 "あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.vivi-net.com/ [続きを読む]
  • 五感を使って・・・
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 空気が澄んでくる季節暑くもなく寒くもなくちょうどいい季節はなんとなく気持も澄んで五感が働くように感じます。物事の本質を見極めるときには、特に五感に頼るようにしています。五感は人から教えられるものではなく自分で磨くものと思っていますが・・・むづかしい・・・生きるうえで迷うことなく過ごせるかも・・・ね!秋の夜長、耳をすませば何か聞こえるかな?"あなたは [続きを読む]
  • 甘いの大〜好き〜!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 チョコもお饅頭もコーヒーに合います(*^^)v出来たらコーヒーはブラックで・・・。エネルギーの素を摂りましたら必ずビタミンB群も摂りましょうね!エネルギー化するときに使われる大切な栄養素・・・体が喜びます"あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.vivi-net.com/ [続きを読む]
  • 音痴でも音楽好き!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  芸術、音楽、スポーツの秋自分の中に持ち合わせていない音楽 ・・・でも、歌もピアノも聞くのは好きなんです"あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.vivi-net.com/ [続きを読む]
  • 根を伸ばして安定感を・・・
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  たくましい幹の太さこの木の根はどこまで伸びているのかしら?カラダでいうと足首から下足の裏で大地をとらえる歩き方をすると足裏の筋肉がしっかりできます。そう、大地に根を張るような歩き方です。ダンスを踊るときも下に力を入れることによって上半身が整うのです "あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.vivi-n [続きを読む]
  • 心臓パクパクさせちゃいましょう!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 💛心肺機能を強くする💛電車に飛び乗って(皆さんはマネしないでネ!)はぁはぁ〜しないためにも心臓と肺を鍛えましょう(笑)階段上るときも苦しくならないですよ!鍛えるのは簡単・・・有酸素運動で心臓をパクつかせればいいのです!"あなたは変わる、必ず変わる!!あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"http://www.vivi-net.com/ [続きを読む]
  • 上手な人のを見ると簡単にできそうに思う
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  ボルタリング2回目挑戦!今回は90度の角度からスタート丁寧な説明と誘導で腕の疲れが全くなかったことをご報告します(*^^)v基礎を覚えたらあとは応用とのこと。自分の体と向き合い純粋に動作だけを繰り返していき最適な動きを身に着けていくというBe FREEでも行うファンクショナルトレーニングに似ていると思いましたよ!初心者コースを3段階ほどこなし収穫ありの2 [続きを読む]
  • 自分の体力が試される山
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 「塔ノ岳」 登山行程7時間半よく歩けた・・・履物と筋肉と気力とお仲間に乾杯!!!4回目の挑戦何回登っても飽きない行程、そして自分の体力が試される山でもあります。ならば、また挑戦する価値あり! [続きを読む]