natumi-style さん プロフィール

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natumi-styleさん: パニック障害メール相談室 Natumi Style
ハンドル名natumi-style さん
ブログタイトルパニック障害メール相談室 Natumi Style
ブログURLhttps://ameblo.jp/natumi-style/
サイト紹介文NatumiStyleではパニック障害のメール相談を1メール2000円でお受けしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供139回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2011/03/22 15:58

natumi-style さんのブログ記事

  • 素敵な時間
  • 今、心療内科の診察待ちでスマホから書いてます。スマホからだと目がショボショボするので落ち着かなくていつもみたいには書けません。 今日は午後からゆっくり映画を観に行こうか洋服を買いに行こうかなんて思って楽しみにしていたのに、このあと走り込みでそのまま仕事に行かねばならなくなりました。家のこともたくさんやることが溜まってて、図書館から本を返せと電話が来てるし、今月から回覧板を回す役員になってしまい、 [続きを読む]
  • なんか、みんな、、、ごめん
  • 今日は朝から大変でした。 私もついてないけどあーくんが特についてない、、っていうか、あーくん、ごめんって感じです。 朝、あーくんが全然歩かないでお尻の部分ばかりなめているなと思ったら、また肛門腺が破裂してしまったのでした(あーくん、ちゃんと肛門しぼりしてなくてごめん) ポタポタと血がたれているし、これは大変、すぐ病院に連れていかなくちゃと思いました。 でも今日は近所の病院が定休日で、夫が車で出勤して [続きを読む]
  • ブリッコとエンジェル
  • 今日はママ友達とランチしてきて楽しかったです 私の仕事のブラックネタも思いっきり話せたし、友達の話もたくさん聞けてストレス解消になりました。 私は娘に固く固く言われていて、娘の通う集団塾を誰にも言うなと命令されています。 でもその友達にはつい言ってしまい、その友達の息子も夏期講習から通うことになったんです。 隣町でこっそり成績を上げたかったのか知らないが、娘には猛烈に怒られました 「あんただけの塾じゃ [続きを読む]
  • エンジンかからず
  • 土曜日の夜に胃腸炎のような苦しみがあって、昨日の日曜日はず〜っと引きこもっていました。 プリンやゼリー、夜は温かいにゅうめんをちょっと食べただけで、1日ゆっくり療養しました。 でも疲れやストレスがすっかり取れたわけではなく、あっというまに今日からまた月曜日。 今日はこれから8時間労働です  大丈夫かな〜 今から家事なんて、何にもやる気がしないよ。 天気も悪いし、本当、今日も引きこもってたい。 エンジンか [続きを読む]
  • 娘の教育ネタはアメンバー記事にします
  • 今、娘の教育ネタを書いてから公開して、パソコン閉じて数分で後悔しました。 公開して後悔ってダジャレでもなんでもないんですが、やっぱりダメ! と思いなおして急いでパソコンを起動して、アメンバーに直しました。 私バカだと思いました。 たった今、お子様のことで悩まれているママさんだっているかもしれない。 そのタイミングでいきなり私のお花畑のような能天気なこんなネタ読まされたら、本当にイヤな思いをするかもしれ [続きを読む]
  • ひらきなおった教育ママ
  • 昨日は久しぶりのブログだったのに早速読んでくださってありがとうございます 実はブログを全然書かなかった間にも、少なくとも5回はパソコンの前でブログを書いたことがありました。 でも、途中でやめたり、全部書いたけどやっぱり公開しないで全部消したりしていました。 どうしてかっていうと、昨日書いたとおり、仕事と引きこもりと教育ママしかない私なので、いざ書きたいことを書こうとすると、仕事のグチとか、子供の進路 [続きを読む]
  • 客観的にイマイチ
  • お久しぶりのブログとなりました。 そのあいだにあっというまに秋も深まってきましたね。 こんなにご無沙汰してこのブログに来てくれてる読者さんいるかわからないけど、みなさんどんなふうに過ごしていたのか気になります。 私はといいますと、あれからメイラックスを朝1錠飲むことにより、頓服デパスなどは一切飲まなくなりました。 そして、あれよあれよと仕事に忙殺されてるうちに、メイラックスのおかげか長時間労働も、連続 [続きを読む]
  • 夏休みスタート!
  • この夏は珍しくインスタグラムを毎日投稿することを頑張っています ワンタも私の熱意が伝わったのか、協力的になってきました。 昨日から私の仕事も1週間以上の夏休みが始まりました  やった〜 とはいっても娘は部活やら遊びやら塾やら、そして家では学校や塾の宿題で、とにかく忙しい 去年からそうだったけど、今年からますます娘と過ごすとか家族と過ごすとかいう時間がほぼありません。 でも充実している娘の姿に成長を感じ [続きを読む]
  • 前世はワカメ
  • 先週はメイラックスの眠気が結構しんどかったけど、週末あたりからだんだん眠気が抜けてきました でも、もしかしたらただ単に娘の部活が珍しくなくて寝坊できたから眠気がなかっただけかもしれない。 週末は珍しく娘の部活がなかったので、土曜日は一緒に電車でモールに出かけて2人で洋服を買ったり浴衣を買ったり、本を買ったりして結構歩きました。 娘とのこういうお出かけも昔だったら絶対デパスを飲んでから行くのが当然だっ [続きを読む]
  • 森田療法実践者?
  • この夏はインスタでワンタをアップすることを頑張ってみたいと思ってたけど、写真を撮ることにもセンスとか才能ってあるんですね〜 なんか、撮っても撮っても普通なできばえ 他の人達のワンコはモデルワンコみたいに可愛くアップされてるのに、たとえば今日のワンタの写真はこんな感じ。 ↓ ワンタが悪いのか、私が悪いのか オーラのない写真だこと 昨日も結局メイラックスの眠気のせいで1日中寝ていました。 今日は少し眠気か [続きを読む]
  • 抜けない眠気
  • 眠い、眠すぎる。。 眠すぎて頭が半分くらいしか働いていません。  ポーっとする。 メイラックス飲んでからもうすぐ1週間だけど、眠気が抜けなすぎる。 昨日も仕事直前まで爆睡していたし、今日は仕事休みだけど、今日も寝て終わりそう。 今すぐ布団に飛び込んで眠り込みたい勢いだもん。 やっぱり夜に飲もうかなとも迷うけど、夜に飲んだら今度は朝、起きれなくなっちゃうかも 今日は庭師さんが来ていて、庭の中を歩き回ってい [続きを読む]
  • メイラックスの眠気
  • メイラックスと漢方の処方、今までにないほど結構いい感じです でもやっぱりものすごい眠いんです 昨日の記事に、翌日からは夜にメイラックスを飲もうと書いたけど、今朝やっぱり迷いました。 夜飲むと私の仕事は日中〜夜なので、1番効いてほしい時間帯に薬の濃度が弱まっちゃうんじゃないかな?という不安が始まったのです。 だからやっぱり朝に飲んで日中〜夜の自分を万全にしたい!と思い、今朝も朝に飲みました。 が、眠い、 [続きを読む]
  • メイラックスOK
  • メイラックスを飲んであっというまに4日ほど経過しています。 サインバルタを3日目で断念して、その3日間は地獄だったというのに、この4日間はあっというまでラクでした しかも、今回処方された漢方が合うのかも?気を補うという補中益気湯のおかげかな? なんとなくいつもより元気で、気力があります それに不安感も和らいでいるようで、日中に頓服デパスを飲むようなこともなくなりました。 昨日は仕事が早めに終わったので、そ [続きを読む]
  • 今度はメイラックス
  • 先週金曜日は心療内科の診察の日で、サインバルタ断念と最近の不調を相談しました。 もう毎日の薬に対してビビっちゃって、何をどうしてほしいか自分でもよくわからない、でも不調と不安が悪化してると言いました。 そしたら漢方を中心にしながら、朝メイラックス1錠を毎日飲むことにしました。 必要なら頓服デパスを飲んで調整するということに。 漢方は朝2種類(53と41)、昼(41と23)、夜(23と53)を飲みます。 53番は夏の [続きを読む]
  • 私の後悔
  • 今日は涼しくて命を助けられた気分 体調が全く違います。 昨日は夜中に起きた苦しみのトラウマが強すぎて、仕事に行っても体も心も絶不調でした。 でも、レッスンが始まったらす〜ごく楽しくて、体調も心もどんどん上がっていきました。 この仕事は私の天職なんだな〜としみじみ思いました。 が、この仕事は教えるだけじゃなくて、スクールの受付や営業も時に伴うのですが、そっちの方がテンでダメな私 講師だけならいいのにな〜 [続きを読む]
  • また生還
  • あ〜昨日は死ぬかと思ったマジで 「死ぬ」なんて言葉を大げさに使っているわけでもなんでもなくて、私、本当にこういうことで死ぬんじゃないかって本気で思っている。 それは不安障害でそう思うのか、それとも本当にそんな危険な症状なのか。。 とにかく昨日、日中暑くてエアコンつけたら頭痛になって、それはいつものことだけど。 バファリン飲んでも効かなくて、痛いな〜なんてこめかみズキズキしながら11時ごろに寝たんです。 [続きを読む]
  • わざわざ高いけど。。
  • 昨日は読者さんから夫婦コメもらえてなんだかホっとしましたよ やっぱり年季が入ってくるとどこかしら「終わった感」みたいなのを皆持ちながら暮らしているのかな〜なんて思えてきました。 その終わった感みたいなのが熟練夫婦に突入した証ともいえるのか アツアツ期は、「終わった感」を感じたらもうアウトだと思い、納得できるまで話し合いたい、わかってもらいたい、聞いてもらいたい、謝ってもらいたい、仲直りしたい、優しく [続きを読む]
  • 深く考えない
  • 先週のサインバルタで辛い思いをした反動で、ドグマチールももう飲むのやめてしまいました 今は頓服のデパスだけなんだけど、結局は頓服というよりは毎日飲んでいます。 サインバルタ地獄からは生還したけど、暑さによる頭痛とか、腰痛とか、なにかしらの不調が相変わらずあります。 とにかくしんどい時はデパス飲んで毎日乗り切ろうと思います 今年の夏は積極的に楽しみたいな〜。 そのためにも、今より元気にならなくちゃ 週末 [続きを読む]
  • ワンタに支えられた
  • 最近サインバルタ連発して書いてたらアクセスが400人くらいになりました。 きっとサインバルタ飲み始めてどんどん具合悪くなる様子がアクセスアップにつながったのかもしれませんね 昨日の昼に、ふと目を覚ましてサインバルタからの解放を感じ、生還した私。 夜の仕事がいつにもまして感動的というか、ありがたすぎというか、楽しかったです。 帰ってきてから家族とデザートを食べましたが、そのひと時もいつにもまして幸福だった [続きを読む]
  • サインバルタ地獄からの生還
  • 昨日の朝からサインバルタを飲むのをやめたのに、体調は今日のさっきまで全く回復しませんでした。 横になってないといられないほどの眠気と軽い吐き気とひどいダルさとめんどくささ。 それを振り切ってなんとか仕事に出かけたら、今度はそれが激しい頭痛に変わりました。 デパスとバファリンをダブル使いして、なんとか仕事を終えて帰ってすぐに寝ました。 ほとんど何も食べてない日が3日くらい続いているので1キロ痩せました。 [続きを読む]
  • サインバルタ3日で断念
  • あ〜サインバルタ辛かった とてもじゃないけど今日からはもう飲めなかった 1日中、吐き気とダルさとひどいウツと眠気と血圧急低下で、布団に横になって全く動けなかった。 ウツの薬を飲んで思いっきりウツになった。 ウツの辛さがよ〜〜くわかったよ。 本当に、地獄のように何もかもが面倒くさくて泣きたいほど面倒くさくて体が全く動かない。 横になってないといられないし、何時間だって寝ていられる。 だるくてだるくてたまら [続きを読む]
  • サインバルタ3日目
  • 3日目ですが、ブログ書くのもしんどいぐらい、しんどいです 仕事が休みなのが逆に良くないのかも。 昨日も仕事中しんどかったけど、家に帰ってから気が緩んでしんどさが増しました。 家の方が気が緩んで好きなだけしんどくなってしまうような気がします。 が、かといって、こんな状況で仕事があるのは本当にストレスなので仕事休みで良かったのかもしれないが、仕事だったほうがしんどくなかったのか? しんどいといっても、軽い [続きを読む]
  • サインバルタ2日目
  • 昨日の朝、初めてのサインバルタを飲みましたが、日中なんだかジワジワと吐き気がして不快でした。 でも吐いたり、トイレで苦しんだりってほどではありません。 我慢しようと思えば我慢できるくらいの吐き気なんですけど、その吐き気のせいで不安障害がものすごく悪化してしまったようで、なんだか怖くて憂鬱でたまりませんでした。 SSRIで怖い目にあったから、この手の薬の副作用恐怖みたいなものが私にはあるみたいです。 [続きを読む]
  • いざサインバルタ
  • 昨日、病院に行ったら薬が変わりました この前から新しい女医に担当してもらっているのですが、その先生は漢方も併用してくれる先生なんです。 今までの経験で、もう心療内科の医師になんの期待もしてなかったんです私。 どうせ必要最低限のことしか話せないだろうし、ちょっと詳しく話そうとすると邪険に扱われるだろうし。。と思っていたのですが、ものすごく丁寧に話を聞きだしてくれる先生でビックリ。 もしかしてもしかする [続きを読む]
  • 暑さからの迷走
  • この前の仕事休みは日中、熱中症でダウンしてしまい、エアコンをつけたら今度は頭痛になってしまい。。 昨日も仕事休みだったのですが、この前みたいな惨事を絶対に繰り返したくない!って思ったんです。 それで、とにかく家にいてはいけないと思いました。 家にいると熱中症もしくはエアコン頭痛になってしまう、逃げなければと、松居一代さんのような心境で、逃亡を試みることにしたのです。 かといって特に外出する用事がなに [続きを読む]