たみ先生 さん プロフィール

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たみ先生さん: たみ先生の美タミン日記
ハンドル名たみ先生 さん
ブログタイトルたみ先生の美タミン日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/faceline
サイト紹介文フェイスラインの特殊リフトアップエステから美容・健康・ダイエットなどの美の話題を毎日ご紹介します!
自由文大阪市西中島にある隠れ家的なエステティックサロン「フェイスライン」06-6306-3552です。芸能人の方...も大阪の舞台公演前やTV番組収録前にお忍びで通われています。フェイスライン独自の特殊リフトアップ技術で、たるんだ筋肉の位置を元の位置に戻し、たった1回で即効リフトUPが可能ですので、本当にたるみが一瞬に引き上がり、小顔の美人顔に若返ります!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供368回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2011/03/23 18:46

たみ先生 さんのブログ記事

  • ☆指圧・マッサージは認知症予防にイイ?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 指圧とマッサージが認知症予防にイイんですって! 指圧は中国古来の治療法で原理は経穴・経絡を刺激するところにあるらしく この経穴・経絡というのが中国医学の独特な考え方なんだそうです。 <指圧・マッサージのポイント>指圧は中国古来の治療法で、経穴、経絡を刺激マッサージは皮膚と筋肉に対する刺激いずれも認知症予防 [続きを読む]
  • ☆糖質制限ダイエットは生活習慣病のリスク増?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 数年前から流行している糖質制限ダイエットは米飯やパン・麺類などの炭水化物を減らし代わりに他の食べ物を取るだけで痩せられるそうですが脂質を多く取り過ぎて動脈硬化や生活習慣病のリスクがかえって高まるんですって! 厚生労働省が定める食事摂取基準によると1日に必要なエネルギー量は18〜49歳の低〜中程度の運動量の男 [続きを読む]
  • ☆ヨーグルトは最初に食べる新習慣って?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 腸活の強い味方というイメージのヨーグルトですが食事の前に食べることで肥満や老化対策になることが判明したんですって! そこでヨーグルト・ファーストを御紹介しま〜す! ダイエットのために健康のために野菜を食べてからご飯やパンなどを食べる「ベジタブル・ファースト」を習慣にしている人もいるのでは? ベジタブル・フ [続きを読む]
  • ☆手軽に撮れるコンビニ証明写真って?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 証明写真が必要になる機会が多すぎる人は資格試験の願書や受験票や認定証に貼るための写真が何十枚も必要だそうで求められる写真サイズは資格・検定によって統一性がなく横サイズも縦サイズもバラバラなんですって! そこで便利なサービスがコンビニ証明写真「ピクチャン」 デジカメやスマホで撮った写真データをコンビニのマ [続きを読む]
  • ☆痛み止めの飲みすぎは危険!!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 薬局やドラッグストアで販売している頭痛薬などの痛み止めは気軽に手に入り苦痛を取り除いてくれますがとっても注意が必要なんですって! 頭痛の痛みで痛み止めを使っても使ってみて痛みが治まらない場合は受診した方がいいそうなんです。 薬で痛みを止めた状態で受診してしまうと病気が隠されてしまうこともあるそうですので [続きを読む]
  • ☆ハエで食糧危機を解消するってホント?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 福岡市のバイオベンチャーがイエバエを使って家畜の排せつ物や食品残渣などの有機廃棄物を分解して肥料にし同時に動物性たんぱく質飼料も作る昆虫技術システムを開発したんですって! 45年間で1100世代の交配を繰り返して改良を続けたエリートのイエバエを活用するそうで家畜糞尿にイエバエの卵を置き孵化した幼虫が出す様々 [続きを読む]
  • ☆多くの女性が悩むストレス性便秘って?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 便秘に良いとされる食物繊維はストレス性の便秘の場合食物繊維の摂り過ぎで便秘が悪化することもあって腸のために良いことが間違いかもしれないんですって! ストレス性の便秘は自律神経のバランスが乱れることで起こりやすくなるそうで緊張や不安などストレスの状態が続くと自律神経の中で交感神経が優位になり腸の動きが悪く [続きを読む]
  • ☆口の中にウンコ10g分の細菌がいるって?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 戦後 子供の虫歯対策として'60年代から毎食後3分以内に3分間以上1日3度歯を磨く(3・3・3運動)というスローガンは今も常識とされていますが口腔細菌学からすると本当は良くないんですって! 3・3・3運動は子供への歯みがきの習慣化は効果はありましたが歯みがきに適しているのは食後ではなく口の中の細菌のコントロールは唾液な [続きを読む]
  • ☆食べ過ぎてもキャベツ1/4個で帳消しに?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す キャベツを食べるだけで食べ過ぎを帳消しにできるそんな夢の食材”キャベツ”は低カロリーかつ胃も労わってくれる最高の野菜なんですって! 健康意識が高く日頃から食事の量やバランスに気をつけている人であったとしてもついつい好きな料理を食べすぎてしまうことはありますよね。 毎日規則正しい食生活を送るのは理想ですが [続きを読む]
  • ☆10倍美味しくコーヒーを入れる方法!!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す これから寒さが日に日に強まってきますが自宅でドリッパーを使っていつもの10倍おいしいドリップコーヒーを入れる方法を御紹介しま〜す! ブレンドコーヒー豆を使用した場合のいれ方はブレンドかシングルオリジンかによって使用するコーヒー豆の量はブレンドの豆の場合は28−30gシングルオリジンの豆の場合は22ー24gだそうです [続きを読む]
  • ☆睡眠負債を招く危険な常識って?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 睡眠負債とは影響を及ぼすおそれのある状態のことでたかが寝不足とあなどっていると鬱・癌・アルツハイマー高血圧・肥満などの病気になる危険があるんですって! よかれと思って実践していること、睡眠負債を増やす原因になっているかもしれないそうなんです。 <睡眠負債を増やす原因!?よくある睡眠常識の間違い>睡眠のゴー [続きを読む]
  • ☆ストレスで虫歯になるってホント?☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す ストレスがかかると歯が悪くなるんですって! 大事な仕事の前や大勢の人の前で話す時など緊張して口の中がカラカラに乾いてしまったという経験を持つ人は少なくないそうなんです。 ストレスが多いと唾液の分泌量が減ると口の中の酸を中和したり歯の再石灰化を促進したりすることが難しくなるそうです。 唾液には口の中を流れて [続きを読む]
  • ☆歯ぎしりは心のSOSかも?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す ギリギリ!ガクガクと耳障りな歯ぎしりは起きている時の8倍くらいの力がかかるんですって! 普段から歯と歯を接触させる癖がある人に睡眠中の歯ぎしりや食いしばりをする人が多いとされます。歯と歯が接触することで歯根膜から脳にシグナルが送られそれがストレスになり夜中に脳からの指令で歯ぎしりや食いしばりを起こすそう [続きを読む]
  • ☆エステティシャンが教える肌老化予防!!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 年齢と共に体やお肌・見た目は自然に老化しますが同年なのに老けて見える人と若く見える人がいます。肌がくすむ・毛穴が目立つ・シミやシワやたるみが目立つことがより老けた印象を与えるんですって! 年齢以上に老化を早める要因は日々の生活による環境老化が原因なんだそうです。無理に若づくりをして隠すのではなく肌細胞自 [続きを読む]
  • ☆ただ歩くだけでは健康効果なしって?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 健康増進のために1日1万歩を目標に歩こうと言われますが実は、漫然と歩くだけでは期待するほどの健康効果は得られないんですって! 全く効果がないわけではないそうですが筋肉は普段より強い刺激がないと太く大きくはならないそうなんです。 いくら毎日1万歩を歩いてもやり方が悪ければ何の効果も期待できません。お勧めしたい [続きを読む]
  • ☆痩せたい人は絶対スクワットがオススメっ!!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 運動の際に気になるのがウエストの細さですが腹筋運動ではなくスクワットがオススメなんですって! 体脂肪は全身同時にまんべんなく減りますが逆に増えるときも全身で増えるそうなんです。 腹筋運動で鍛えられる腹直筋などのお腹周辺の筋肉群は決して大きくて筋量の多い筋肉ではありませんので腹筋運動でお腹の脂肪だけを落と [続きを読む]
  • ☆認知症予防にヒレカツがイイって?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 加齢とともに気になるのが認知機能の低下ですがボケない食べ物の一つが豚のヒレ肉なんですって! 豚肉には疲労回復を促進したり脳の神経細胞の代謝に使われたりする『ビタミンB1』が牛肉の約10倍含まれるそうです。 ヒレ肉は豚肉の中で最もビタミンB1が含まれる部位で脂肪やカロリーが少ないので認知症だけでなく肥満や生活習 [続きを読む]
  • ☆白ごはんが格段に美味しくなる方法!!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 白いご飯とお味噌汁・大好きなおかずが食卓にあれば舌だけでなく心も体もほぐして癒してくれるんですって! おうちごはんに欠かせないのがやっぱり白いご飯です。計量して洗米し炊飯器へ入れてボタンを押すだけで誰でも簡単にご飯を炊くことができますが炊き上がりがもっと美味しくなるチョットしたコツがあるそうなんです。 [続きを読む]
  • ☆プロバイオティクスは健康を害するかも?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す プロバイオティクス(機能性細菌食品)は乳酸菌やビフィズス菌に代表される人体に良い影響を与えるとされる微生物を含む製品や食品のことですがプロバイオティクスは場合によっては身体に害を及ぼす可能性があるんですって! プロバイオティクスに含まれる細菌は一般的に善玉菌と呼ばれていますが決して感染症をやっつけるスーパ [続きを読む]
  • ☆エーッ!入れ歯で命失う人続出って?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 日本で入れ歯を使っている人は2000万人超と推計され毎日の生活に欠かせない存在ですが 今!入れ歯が原因で命を失う人が続出しているんですって! 朝食時に総入れ歯が外れて咽頭部に詰まり死亡したケースが日常生活で起こる可撤性義歯の誤飲より判明したそうなんです。 入れ歯を誤飲した54例中21例が入れ歯のバネで食道や腸に孔 [続きを読む]
  • ☆肺がんの原因は女性ホルモンって?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 肺がん死亡率は男性が1位・女性は2位の昨今ですが肺がんの中でも肺腺がんが増えているんですって! 男性より女性に多いそうで腺がんは肺の奥の粘液などを分泌する細胞にできるがんで喫煙の影響はあるもののそれほど大きくないといわれているそうなんです。 肺腺がんの発症にエストロゲンがかかわっているという研究が発表され [続きを読む]
  • ☆肩こりめまいの改善方法って?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 肩こりがひどい人や片頭痛持ちの人に起こりやすいのが体がフワフワするような”めまい”なんですって! そこで女性に多くみられフワフワするめまいの代表の「肩こりめまい」のセルフケアを御紹介しま〜す! 肩こりめまいを引き起こす主原因は姿勢・冷え・運動不足ですので改善することで肩こりめまいは軽くなるそうです。 パソ [続きを読む]
  • ☆ストレートティーはダイエットに効果的?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 緑茶にはダイエット効果があると言われてきましたがストレート紅茶もダイエット効果があるんですって! ストレートの紅茶が腸内の細菌を変えてダイエットと体の健康を促進する可能性があるそうなんです。 緑茶の化学物質は血液と細胞組織に吸収されるため緑茶のポリフェノールは紅茶のポリフェノールよりも効果的で健康により [続きを読む]
  • ☆60過ぎたら必要なのは牛カルビor鶏ササミ?☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 昔は肉を食べると血圧が上がるから年寄りは食べるなでしたが今では栄養があるから食べろと言われますが体力が衰えてくると魚や野菜より肉がイイんですって! 日本の牛は安心・安全だから一番健康的というのは必ずしもそうとはいえないそうなんです。 高齢者の健康という観点からすると国産牛よりも放牧で育つオーストラリアや [続きを読む]
  • ☆肺を脅かす”タバコ病”って?☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す タバコの煙など有害な空気を長期間吸い込むことで気管支や肺に炎症が起こり組織が壊れてしまう病気それが慢性閉塞性肺疾患(COPD)ですが患者の9割以上が喫煙者のため『タバコ病』とも呼ばれ日本人の死亡原因のトップ10にもランクインしている病気なんですって! COPDは慢性気管支炎や肺気腫を伴うことが多く息を吸ってもうまく [続きを読む]