いしわたり ようこ さん プロフィール

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いしわたり ようこさん: 肩甲骨から羽根 〜ようことWatariのフォトエッセイ
ハンドル名いしわたり ようこ さん
ブログタイトル肩甲骨から羽根 〜ようことWatariのフォトエッセイ
ブログURLhttps://ameblo.jp/yokoishiwatari
サイト紹介文踊り、歌い、演じ、綴ります。お喋りは苦手ですが、目に映ったものを切り取って、言葉と共に残します。
自由文風が吹くまま、陽が射すままに、自分の歩調を崩さずに生きています。
表現者の、はしくれ、です。ささくれ、かもしれない。見た目は、女子。中身は、異星人のようなものです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2011/03/27 10:12

いしわたり ようこ さんのブログ記事

  • えっらい久しぶりですが、再びダイエット始めます。
  • 陽子です思い通りにならない生活の中ではダイエットを放棄する、わたしです。わたしのいうダイエットとは自分に規制をかけること、です。1日の摂取カロリーを考えてみたり飲み会の翌日は半日断食したり白米を食べなかったりお酒のおつまみを選んだりそういう日常的なルールを持っているのですがストレスフルな時期を過ごす時はストレスの大きさに応じて自分に課せてるルールを放棄してストレスを軽減させるようにしています。それ [続きを読む]
  • ダイエット復活!3キロ痩せて2キロ太った。自分を取り戻すよ。
  • ダイエット復活!2キロ太りました!!自分のライフサイクルを保てないと簡単に太ってしまう わたしですそれに、ハッピーな事をしていないとどんどん太ります。ハッピーなことをしてる時はどんなに食べても飲んでも太りません例えば、大好きな彼氏とどんなに毎日 ご飯を食べに行っても太りません。ああ、わたしらしくないなぁという行動を取っている時完全に ストレスを溜め込んでいます。はやく、はやく、この生活を抜け出したいで [続きを読む]
  • 愛犬と暮らす。クーラーでキンキンに冷えた部屋が必要。
  • ダイエットはお休み中なのでクレオたんの写真を投稿。劇団のお稽古が始まるとクレオたんはお泊り生活。たまに帰宅すると、ひんやり冷えた居間でこの表情。これを見ている時が、わたしにとっても幸せな時間。この顔を見ていると、雪見だいふくが、食べたくなるのは、わたしだけ、か。笑このフォルムを思い出す。発泡梱包・ミニ雪見だいふく 8箱入 ロッテ2,424円楽天犬のクーラー病という記事を見つけた!いしわたりようこ /Watari@y [続きを読む]
  • レコーディング 食べたものの記録7/10〜7/13。ダイエットお休み期間を前に。
  • ここから8月の3週目まで劇団のお稽古に付きっ切りになるためしばらく ダイエットはお休みです。ほとんど家にいないので外食が中心になるしやっぱり稽古期間は記録を残しているゆとりがありませんこの数ヶ月かけて培ったダイエットマインドと実践してきた食生活をこのまま継続し、できれば週末は自炊したい???体重を図りたい???公演期間がおわったら、またプチデトックスをしてリセットしようさて、その前に、レコーディング [続きを読む]
  • 白米とプチ断食の効果が覿面。
  • ダイエット日記をつけ始めてますますダイエットが楽しくなった最近の わたしですたまたま見かけた広告に「ダイエットを制するものは夏を制す」と書いてあったけれど「ダイエットを制するものは」今日は、デブ期真っ只中の7月23日〜26日デブ期(生理後3週目)の、ダイエット記録。7月23日デブ期とはいえ一瞬51.4まで増えた体重ですが、プチデトックスが功を奏して50.3キロで、ステイしている状態。前回のデブ期と比べて1キロくらい [続きを読む]
  • なぜか白米を欲するカラダ。いったい何が起こって切るんだろう??
  • ダイエットとともに生きるいしわたり ようこですカラダと対話し続ける毎日はとても興味深いもんです。最近、なんだかわからないけど異常に 白米 が食べたくなる???7月14日のデトックス初日、お昼ごはんメニューを肉、魚を抜く代わりに玄米を 半合→1合 にして満腹感を得ようとしたけれど、それでは 満たしきれず、冷蔵庫にあった竹輪を追加した。(↓初日の昼ごはん)これといって、食べ過ぎたわけでもないけど体重が増加した [続きを読む]
  • レコーディングダイエット1ヶ月の記録、大公開。
  • のんびりコツコツダイエット中いしわたり ようこですレコーディングダイエット1ヶ月経過記念この1ヶ月のレコーディングを公開しますコメント付き。この1ヶ月の紆余曲折がみえます。記述の仕方や摂取するものの選び方が変化しているのがわかりますし、ブレているときはブレている記録が残っているでわでわ???1記事あたりの文字数の上限に達してしまうので生理周期に合わせて投稿してみます。6.10 sun. 1日目生理1日目いまかんが [続きを読む]
  • 早速 減少した体重。やはりダイエットの鍵は老廃物の排出に限る。
  • デブ期を終えて、早速 体重に変化が現れたいしわたり ようこです。今朝の計測50.5 (前日比 −0.7kg)23.4 維持デブ期最後(生理1日目の朝)は51.6まで上がりましたが生理3日目でサクッとダウンしてきました。身体が なんと、軽いことか。たぶん、体重が、というより身体の「なんでも蓄えるぞ」状態が膨満感をずっと抱き続けさせてたのでそれからの開放感が清々しい世の中の人は生理だとブルーになるみたいですが今回のわたしは真 [続きを読む]
  • 老廃物はやっぱり毒素だった。排出し始めたら食べたいものまで変わる。
  • とうとうデブ期を脱出しましたいしわたり ようこです。減量後 初のデブ期(生理前2週間)を乗り越えましタァ。ハーブデトックス後、はじめての生理だったのですが、とても顕著に体調の変化を感じることができてハーブデトックスで、一旦クリーニングをして良かったなーと実感。体調の変化をまとめてみる。前回の生理から21日目の6月30日に、体重が50.3→51.0になる。この時の体脂肪率は変化なしで23.2。身体の重さを感じる。すこし [続きを読む]