NORI@Phuanrak さん プロフィール

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NORI@Phuanrakさん: プアンラックのほんわか日和
ハンドル名NORI@Phuanrak さん
ブログタイトルプアンラックのほんわか日和
ブログURLhttps://ameblo.jp/phuanrak/
サイト紹介文タイマッサージサロン プランラックのブログです。チェンマイ情報や雑貨情報も徒然に綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1060回 / 365日(平均20.3回/週) - 参加 2011/04/04 23:25

NORI@Phuanrak さんのブログ記事

  • 練習会でも教えちゃいますね(^-^;
  • 今日は雨だし、寒いですねぇ〜急な冷え込みなので風邪などひかぬようご注意を!! 昨日のロイクロ練習会ではちょっとしかペア組に入れなかったけど、座位のストレッチの練習や、パカマーもちょっとだけ。 ヌワット・パカマーは受けて貰うと反応は良いですねぇ〜次のパカマー講習会も考えていかないと!! 練習してる人たちにストレッチのアドバイス等もさせて頂きましたが、「ちょっとしたことでこんなに変わるんですね」とビック [続きを読む]
  • 今回のロイクロ練習会は大盛況(^-^;
  • おはようございます♪今日は雨の東京です('◇')ゞ気温も上がらず肌寒い一日になりそうですね。 昨日はロイクロれ集会今回は定員いっぱいで19名で9マットはギリギリ(^-^;ちょっと手狭になっちゃいましたが、皆さん楽しんでもらえたようで良かった キャンセル待ちの方も何人かいましたが空きが出来ず参加してもらえなくて申し訳なかったです。 10/1(月)のロイクロ練習会はITMのヒロさんと合同開催。昼の練習会の部は定員いっぱいで [続きを読む]
  • 新しい出会いはいつも楽しみ(^^)/
  • おはようございます♪今日は午後から雨の予報になってますね 昨日のラストのお客さまは初来店のタイ人の方。予約の時には日本語を話せるタイの方と一緒だったのですが、その時はお姉さんが通訳してたので日本語話せるのかな?と思ってたら一人で来ても日本語けっこう上手かったので、タイ語はあまり使わず少しだけ。久しぶりに少しタイ語を話しましたがかなり忘れてますね('◇')ゞ でも久しぶりにタイ語を話せてプチ・タイ気分 9/2 [続きを読む]
  • ロイクロ練習会は良い勉強の機会・・
  • 明日はロイクロ練習会♪普段やらない技を練習したりもしますが、自分の普段やってる施術が良いのか悪いのか('◇')ゞ練習会中にアドバイスもしますが、教え方の勉強の機会にもなります。 自分の施術って自分は受けられないから、お客さまや仲間の反応から判断したり、セルフで出来る範囲でやってみて確認したりするのみなんですよね。 一般のお客さまからの反応も勉強になりますが、セラピスト同士での反応は別の意味合いで勉強にな [続きを読む]
  • チェンマイに行きたいけど・・(^-^;
  • タイマッサージ仲間から「今度はいつタイに行くんですか?」とわりと良く訊かれるのですが・・・最後に行ったのは2016年の1月。しばらく行ってないからそろそろ行きたいなぁ〜 11月頃には行きたいな!と思っていましたが、ただ今年は去年より売り上げ落ちてるし、ここのところ公私共に出費も多い('◇')ゞパスポートも去年切れちゃったので作らないとならないし タイに行く以外にも少し休みを取ってリフレッシュもしたいけど、出れ [続きを読む]
  • 明日9/20(木)はロイクロ練習会(^^)/
  • おはようございます♪昨日は気温が高いと言うより湿度が高くて蒸し暑かったですねぇ〜そして、一昨日に引き続き昨日も夕方から激しい雨?なんだかタイのスコールみたいな降り方ですねぇ〜今日は秋らしい陽気になるのでしょうか? 9/19(水)本日もプアンラックは通常営業にてご予約受付中明日20日はロイクロ練習会のためお休みさせて頂きます。 ここのところ人数が少なめのロイクロ練習会でしたが、8月はプアンラックでのミニレッ [続きを読む]
  • 9月20-30日の営業予定☆
  • 9月も既に10日ちょっとになっちゃいましたね('◇')ゞ暑い暑いと言ってるうちに秋になりましたね。あれっと思ったら今度は寒くなって来ちゃうのかなぁ? 明日9/19(水)は通常営業します。 9月20日〜30日の営業予定は下記の通りです。↓9月20日(木) ロイクロ練習会のため店休日9月21日(金) 通常営業9月22日(土) 通常営業9月23日(日) 通常営業9月24日(月) 通常営業9月25日(火) 14時からの施術受付9月26日(水)  [続きを読む]
  • 9月20-30日の営業予定☆
  • 9月も既に10日ちょっとになっちゃいましたね('◇')ゞ暑い暑いと言ってるうちに秋になりましたね。あれっと思ったら今度は寒くなって来ちゃうのかなぁ? 明日9/19(水)は通常営業します。 9月20日〜30日の営業予定は下記の通りです。↓9月20日(木) ロイクロ練習会のため店休日9月21日(金) 通常営業9月22日(土) 通常営業9月23日(日) 通常営業9月24日(月) 通常営業9月25日(火) 14時からの施術受付9月26日(水)  [続きを読む]
  • やっぱりサボらず毎日やらないと(^-^;
  • 昨日は下北沢のイベントに行ってきたので、朝のルーシーダットンはおサボリしちゃいました 昼頃に家を出たので時間的には充分にやる時間はあったけど、朝から休み気分でつい イベント会場に到着して、友達が肩をちょっと触ってくれて「硬い!!」と言われてしまいました(^-^; 今朝はちゃんとやったので、少し解れたかなやっぱりサボらずに毎日やらないとダメですねぇ〜日々のちょっとしたケアが大切です!! イベント会場でもちょ [続きを読む]
  • なすまちいちば、楽しかった♪
  • おはようございます♪ 9/18(火)本日プアンラックは通常営業にてご予約受付中です。 昨日はお休みを頂いて下北沢へ・・・下北沢って行ったことがあるような、初だったような?ちょっと遠いイメージがあったけど、1時間以内で行けるし、思ってたより近いんですねぇ〜 今回は那須の友達が出店していたイベント”なすまちいちば”那須高原のトマトの販売や、雑貨や染ものの販売etcアットホームな感じのイベントで楽しかった!! 再来週 [続きを読む]
  • 9/17(月祝)今日は下北沢のイベントに・・・
  • おはようございます♪三連休最終日は今は晴れてますが午後?夕方?から雨予報(^-^;この三連休はお天気イマイチでしたね。でも、暑過ぎるよりはお出掛けには良いかな 昨日一昨日は通常営業していましたが・・・9/17(月祝)本日は店休日とさせて頂きます 来週の三連休は休まずに営業予定です 今日は下北沢へ那須の友達が出店してるイベントに遊びに行ってきます♪さて、何時くらいに行こうかな? 29日(土)の那須のアジアンオールド [続きを読む]
  • そろそろ10月の講習や練習会も・・・
  • 9月も半ばになってきたので、そろそろ10月の講習会も考えていこうと思います(^^)/希望の講習や日にちがある方はご連絡下さいね 9月はストレッチ200ワークショップのみだったので、10月はもう少し講習会の日数を増やしたいと思います ストレッチ200WSやヌワットパカマー【うつ伏せ】を希望の生徒さんからの希望日待ちとところもありますが、うちの方で日にちを決めて募集もしようかなぁ?? 今月は18日以降の平日で会計事務所との打 [続きを読む]
  • ストレッチを教える時のチェックポイントは・・
  • ストレッチを教えている時にチェックするポイントはたくさんあるけど、すっと思いつく主なものは・・・ 技に入るセッティングの段階でストレッチが掛かり過ぎてないか?ちゃんと遊びが取れている状態かどうか? 手や肘や触れてる部分で押したり引いたりしてないか?身体の動きを使って出来てるかどうか? ストレッチが直線的になり過ぎていないか?特に反らし系は直線的に持っていくと腰の負担が大きい。 手や足を持つときにグッと [続きを読む]
  • 明日9/17(月祝)は”なすまちいちば”へ・・・
  • おはようございます♪今月は2週連続の三連休・・・最初の三連休の初日の昨日は午後まで雨模様でしたが、今日は気温も上がり雨も大丈夫そうな感じですね。明日も曇り時々晴れのようです(^^)/ 9/16(日)本日もプアンラックは通常営業にてご予約受付中! 明日17日は朝までに予約が入っていなければ那須の友達が出店している下北沢のイベントに行って来ようと思います。昨日、生徒さんからお誘いがあって29日の那須のアジアンオールド [続きを読む]
  • 嬉しいお誘いが(^^)/
  • 今日、生徒さんからメッセージが来て・・・「再来週の那須のイベント行かないんですか?」と。 イベントは前に記事に書いた友達が出店する那須のアジアンオールドバザールのナイトバザール!!↓「行きたいけど夜のイベントだから日帰り出来ないし、10/1も休むから厳しいかな?」と返信をしたら、「珍しく土曜休みでアジアンオールドバザールが好きなので行こうと思っています。 車で行くので良かったら一緒にどうですか? 帰り [続きを読む]
  • レッスンはどのレベルでやるのかが難しい('◇')ゞ
  • パカマーでもジャップセンでも、ストレッチでも、トークセンでも、気内臓デトックスでも基礎が出来てるかどうかで受けた感覚が相当違ってくるのですが・・・ レッスン等で生徒さんにデモンストレーションでやる時に、どのレベルでやるかが結構悩み処(^-^; お客さまへの施術であれば自分の持ってるものを全て出し切れば良いので悩むことはないんですけどねぇ〜 特にヌワット・パカマーはやること自体は難しいテクニックではないけど [続きを読む]
  • 実はそんなに動かしてないし、力も入れてない(^_-)-☆
  • おはようございます♪世間では今日から三連休ですね。今日までは秋らしい陽気で明日明後日は少し気温が上がって来るようですね。 9/15(土)本日もプアンラックは通常営業にてご予約受付中♪明日16日も通常営業の予定です! 明後日17日(月祝)は那須の友達が出店する下北沢で開催される”なすまちいちば”に顔を出して来ようと思ってるのでお休みさせて頂きます ただ行く時間等はまだ決めていないので前日までにご予約を頂ければ [続きを読む]
  • 施術コースの料金でレッスンのみでもOKです♪
  • 今日は痛みに弱い四十肩の方への対処法のプチレッスン希望の生徒さんがご来店! パカマーでの揺らしとか、負担の掛からない気持ちの良いストレッチとか腕・肩廻しとか、圧入れのスピード&深さ、ストリッピングやクロスファイバーの痛みの少ないやり方とかをやってみました。 パカマーの揺らしは痛みに弱い人には特に良いですね! ただやり方もそうですが、基本的に力を入れすぎてる人が多いので、そのあたりもアドバイス・・・最 [続きを読む]
  • 痛みの少ない施術・・・
  • 昨日、facebookを見ていたら・・・知り合いの投稿で”痛みのない、少ない施術法”に関しての質問が2件ありました。 どちらもお客さまが痛くて施術を受けるのが辛いのだそうです。受けるのが辛くなってしまうのはちょっと困りますね('◇')ゞ ちょっとFBにアドバイスの投稿をしたら、一人の生徒さんが急遽今日の11時からレッスン希望に・・・・朝から簡単な資料を作成してたので朝のルーシーダットンは短縮版にしちゃいましたが生徒 [続きを読む]
  • 3連休中は17日にお休みさせて頂きます<(_ _)>
  • おはようございます♪今日は雨のち曇りの予報で最高気温は22℃??かなり肌寒い一日になりそうですね(^-^; 明日からの3連休は土曜はまだ気温が低い予報ですが、日月は30℃を超える予報になってますね。 9/14(金)本日もプアンラックは通常営業にてご予約受付中です♪※急遽レッスンが入りましたので10-14時半までの施術受付とさせて頂きます 3連休中は17日(月祝)に那須の友達が出店している下北沢で開催のイベント”なすまちい [続きを読む]
  • 楽しんで施術をすることが大切ですね♪
  • 施術をする時には施術者自身がリラックスしていることがとても大切です。 リラックスして施術をするためには余裕が必要!だからこそ何も考えなくても出来るくらいまで基礎技術をしっかりと身体に染み込ませる必要があります。 そして、施術を楽しんでやると言うことも重要楽しんでやれていないと息が詰まって呼吸も止めちゃいがちになるし、お客さまもリラックス出来ない。 自然と笑みがこぼれるような状態になれれば力みもなくな [続きを読む]
  • キムチがちょうど良い酸味になったのでキムチ炒飯!
  • 昨日は太陽が顔出さず終日肌寒い感じでしたが、今日は晴れて日向は暖かいですねぇ〜 昨日の朝ルーシーダットンは短縮版にしちゃいましたが、今朝はちゃんとフルバージョンでやりましたサボリ癖がつかないように気をつけないと!! キムチがちょうど良く酸味が出て来たので今日のランチはキムチ炒飯♪ 今日もスープにセロリの葉っぱを使いましたが・・・今回はコンソメ味じゃなくウェイパー(味覇)使って中華風に(^^)/ <ホームペ [続きを読む]
  • 一気に秋めいてきましたね(^-^;
  • おはようございます♪今日も昨日に引き続き25℃くらいの秋の気候!半袖だとちょっと肌寒いですねぇ〜 猛暑の頃には暑いのはもうたくさん!早く秋にならないかなぁ〜と思っていましたが、一気に涼しくなるとちょっと寂しいですね(^-^; 先日9月入りしたばかりと思っていたら今日はもう13日。あっと言う間に9月も半分近く終わっちゃいますねなんでか今月はいつもより日にちの経つのが早い!!15-17日の3連休の頃は少し気温が上がる予 [続きを読む]
  • 和顔愛語
  • 荒川区が子育て世代に優しい区だとテレビ等でも報道がされていますが、実際に昔と比べると赤ちゃんや保育園、小学校低学年くらいのお子さま連れの親子を良く見かけます。 まぁ、近くにスーパーのオリンピックが出来てから買い物に来て通る人も増えたのですが(^-^; 先日ご来店のお客さまも1歳ちょっとのお子さんがいるママさんで、最近近くに引っ越して来て「この辺りの人は本当に子どもに優しいですね!」言ってましたが・・・・昔 [続きを読む]
  • 道具は重要だけど、使いこなす技術が一番!
  • 全米OPで優勝した大坂なおみ選手はラケットもシューズも特注じゃなく市販品を使ってるそうですね プロならラケットは当然で、シューズも足型取って特注かと思っていました(^-^; 彼女のほんわかしたキャラクターや発言等もそうですが、なんだか親近感が湧いちゃいますねぇ〜 もちろん今の道具が自分にピッタリ合ってるなら良いですし、道具を改善、改良することで更に飛躍の余地もありますね。今後はスポンサーになるメーカーも開発 [続きを読む]