ポゴナクラブジムブログ さん プロフィール

  •  
ポゴナクラブジムブログさん: ポゴナクラブジムブログ
ハンドル名ポゴナクラブジムブログ さん
ブログタイトルポゴナクラブジムブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/pogonablog/
サイト紹介文埼玉県川口市東川口と東京都小平市に総会員200名程の格闘技ジムです。
自由文埼玉県川口市東川口と東京都小平市に総会員200名程の老若男女がそれぞれの目標に向って練習に励み、ダイエットや運動不足解消、または各分野でキックボクシングプロ、柔術黒帯も輩出している格闘技ジムです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供187回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2011/04/05 18:56

ポゴナクラブジムブログ さんのブログ記事

  • 祝日朝練からジンギスカン
  • 祝日は9時からの朝練フリースパーリングです。今朝も沢山集まりました。道着もグラップリングもまぜこぜで盛り上がってました。大原さん藤本さんはグラップリングで。試合に向けて順調そうです。翔平、大森のルースターコンビはハイレベルなスパーリング。こちらも絶好調の武井さん。若手の内田くんに付き合って貰ってます。足立さんも相変わらずの強さでした。強くても謙虚な姿勢は素晴らしいです。集合写真。藤本さんが目立っ [続きを読む]
  • 日曜柔術クラス〜アームロック〜
  • 秋の気配で涼しい日曜日、夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。パスガードの打ち込みで問答無用パスをやりました。フックガードを潰すのにとても有効なテクニックですね。バランスを取りながら相手を屈服させましょう。テクニックはサイドポジションから。先ずはV1アームロック。肘を腰に近付けるように極めて行きます。こちらはキムラロックです。相手を起こして背中側に極めて行きます。クラッチの切り方も大切ですね。スパーリ [続きを読む]
  • 土曜日朝練(動画あり)
  • 天気はあまり良くないですが、涼しいですね。ついこの前まで暑さでヒーヒー言っていたので、有りがたいです。土曜日は恒例の朝練フリースパーリング。今朝も朝9時から楽しく練習しました。人数は少な目でしたね。足立さんと支部の宗像さん。足立さんが小さく見えます。こちらは支部の新井さんと出稽古の寿命さん。寿命さんは朝練のほぼレギュラーメンバーです。来週のquintetに向けてグラップリングのスパーリングをする大原さん [続きを読む]
  • 木曜柔術クラス☆
  • こんばんは!なんだかすっきりしない天気が続いてますねー。昨日の柔術クラスは、いもとが担当しました。上の練習は、ニーインハーフへのパスガードをやりました。下からは、デラヒーバから前へのスイープこちらは、袖をつなぎ変えて、相手の肩を下げさせながらのスイープスパーリングの写真は撮り損ねましたー。少しずつ涼しくなってきましたが、そんな時もしっかり水分補給しながら、練習するように心がけましょう☆いもと☆初 [続きを読む]
  • アジア選手権その2から日曜柔術クラス
  • 日曜日もアジア選手権から。本日は茶帯の高松くんが参加しました。強豪揃いのトーナメントで初戦を勝利して3位入賞。おめでとうございます!テクニカルな展開で、準決勝も凄く惜しかったです。夜は日曜柔術クラス、鈴木の担当でした。パスガードからバックへ回る動きを打ち込みで行いました。相手と離れないように回りましょう。テクニカルはクォーターガードからのスイープ。今回は遠い方の袖を掴んだ形から。もう一方の手で襟 [続きを読む]
  • アジア選手権その1
  • 昨日から東京綾瀬の東京武道館で、ブラジリアン柔術のアジア選手権が開催されています。2日目の今日、ポゴナから3人が参加しました。黒帯の渡辺兄弟の兄、翔平は初戦、先の全日本で敗退した相手にレフリー判定でリベンジ。一進一退の攻防はとても力が入りました。決勝は敗れたものの、2試合とも素晴らしい内容でした。渡辺兄弟の弟、直哉は初戦を不戦勝で勝ち上がり、準決勝で僅差で敗退。相手のベースがとても強かったです。 [続きを読む]
  • 木曜柔術クラス〜膝を立てたり立てられたり〜
  • 週末にアジア選手権を控えた木曜日、柔術クラスの担当は平日は珍しい鈴木が担当しました。パスガードはクローズドガードを膝を入れて割った所からのパスガードをやりました。膝をマットに落としたら同時に首を抑えて相手を動けないようにして腰を切ってパス。相手から離れないようにしっかりと抑えましょう。テクニックはガードの中に膝を立てられた所から。足を入れてデラヒーバガードへ後方に崩しながら入れた足を伸ばして前に [続きを読む]
  • 火曜日三吉クラス
  • 台風の影響で強風が吹き荒れてましたが、ポゴナでは通常通りクラスが開催されました。今週の火曜日の担当は三吉コーチ。パスガードのパターンを沢山やりました。打ち込み形式で数パターン。かみつきパスガードを細かく説明してくれました。相手のお腹にのせた肩にしっかりと体重をかけて足を跨ぎます。密着するパスガードは三吉コーチの得意パターンです。最初はバランスを取りながら体重をかけるのは難しいと思いますが、とても [続きを読む]
  • 日曜柔術クラス。クォーターガード3
  • 台風がまた来てるみたいですね。練習は出来る時にやっておきましょう。日曜日の夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。パスガードは座っている相手へのパスガード。前に一度煽りを入れて、相手が引き込んでくるタイミングで仕掛けます。テクニックはクォーターガードからのスイープ。クォーターは3回目ですね。帯を掴んだ形から前に相手を引き出してスイープします。もう1パターン。相手の下へ入るように崩して足を束ねます。手を [続きを読む]
  • 土曜日朝練フリースパーリング
  • 土曜日恒例の朝練フリースパーリング。今回も大盛況でした。黒帯も多かったですねー。河又さんと大原さん。大原さんのハーフをパスするのは至難の技です。さいたま支部の新井さんと大森くん。今日も大森くんのパスはキレキレでした。粟野くんと内田くん。内田くんも果敢に攻めるも撃沈。粟野くんはベンチプレス158キロを上げるモンスターです。凄い。ワールドマスターで3位入賞の岡本さん、おめでとうございます!4回勝つなんて [続きを読む]
  • 木曜柔術クラス・ワンレッグX
  • 残暑が厳しい8月最終週の木曜日、夜の柔術クラスはポゴナコーチ陣の中でも美しいテクニックに定評のある浜野コーチが担当でした。テクニックはワンレッグXガードの展開でした。ガードの作り方から丁寧に教えてくれます。続いてスイープ。片足を挟んで後方へスイープします。ここから足関節を狙う展開もやりました。更に相手がガードを解きに来た時、Xガードに移行してスイープします。静止画でもテクニックの正確さが解ります [続きを読む]
  • 日曜柔術クラス〜クォーターガード〜
  • 1週間って本当に早いですね。明日はまた月曜日ですよ。そんな日曜日、夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。パスガードはニーシールドガードへのパス。肩で相手の足を潰して横に回ります。テクニックは先週に引き続き、クォーターガードからのスイープ。クォーターガードから抱えていない方の足をすくうように入って行ってスイープします。高い所からクラスの様子を撮って貰いました。 みんな真面目に聞いてくれていて、嬉しいです [続きを読む]
  • 土曜日朝練!
  • 土曜日恒例の朝練は9時からほぼ毎週開催してます。今朝は暑さが厳しかったけど、みんな楽しくスパーリングしていました♪朝からカンカン照りでエアコンもあまり効かなかったですねー。浜野コーチと渡辺兄弟の弟、直哉のスパーリングはとてもテクニカルで見とれてしまいます。申し合わせでグラップリングのスパーリングもありです。武井さんと大原さんは試合に向けて、最近よくグラップリングもやってますね♪記念撮影。土曜日と [続きを読む]
  • 浜野コーチの火曜日柔術☆
  • こんにちは!ポゴナは日曜日から、通常営業が始まりました。そろそろ、学生さんの夏休みも終わりに近づいてきましたね。暑さはまだしばらく続きそうですが…。火曜日の柔術クラスは、浜野コーチでした☆前回の「ワンレッグエックス」からの続きを教わりました♪まずは、形を作るところまでおさらいでやりました。そこから、今回は、防御されたところからの展開を教わりました。腰に当てていた足を外された時↓相手を前へ送り出し [続きを読む]
  • 夏休み明けの日曜柔術クラス
  • 夏休みも終わってポゴナは日曜夜の柔術クラスから通常営業です。お盆が明けたら夜は大分涼しくなりましたね。昨日は打ち込みにテイクダウンを久しぶりにやりました。片足タックルは相手との距離を離さずに、体を引いて倒しましょう。テクニックはクォーターガードからのスイープ。相手の横に着いて立ち上がりながら片足タックルで倒します。相手が正面に移動してきたら膝を掴んで後ろへ倒しましょう。参加人数が少なかったので、 [続きを読む]
  • 夏休みフリースパー。ゲストぞくぞく
  • ポゴナは引き続き夏休み中。クラスは休講ですが、毎日フリースパーリングが行われています♪今日も朝9時からと夜21時からの2回のフリースパーリングが開催されました。こちらは朝の参加メンバー。ご存知、元ポゴナで現シュラプネルの代表、金古さんが来てくれました。ポゴナメンバーも嬉しかったと思います♪群馬から塚田さんも来てくれて豪華な朝練でした。こちらは夜の参加メンバー。こちらには神奈川からモノカワさんが来 [続きを読む]
  • 夏休みスタートと青帯昇格♪
  • ポゴナは今日から夏休みスケジュール。本日は9時からのフリースパーリングが開催されました。出稽古の方も沢山来てくれてありがたいです♪今日は土曜日なんで、まぁいつもと同じと言えば同じですね(笑)スパーリングをたっぷり楽しんだ後は、先週の試合で優勝した内田くんの帯昇格式を行いました。頑張って練習した成果ですねー。良く似合ってます。青帯デビューが楽しみですね♪今日は沢山で楽しかったです。ゲストの方々、あり [続きを読む]
  • 浜野柔術クラス☆
  • 台風が過ぎ去って、昨日の昼はものすごく暑くなりましたねー。太陽が痛すぎました。でも、晴れが好きです♪昨日は、浜野コーチのクラスでした☆パスガードの打ち込み、いろいろやりました。テクニックは、「ワンレッグエックス」を教わりました。そこからの、アキレス腱固め↓足を狙うと、相手にも取られやすかったりしますが、、、相手に足をとられないようにするための、ディテールも詳しく教えてもらえました〜♪スパーリング [続きを読む]
  • 三吉コーチの火曜柔術☆
  • こんにちは!台風13号が、そろりそろりとやってきてますね。どうか、被害無く通りすぎていきますように。昨日は、三吉コーチのクラスでした☆テイクダウンの打ち込みとして、大外刈と、小内刈をやりました。相手の体重を一点にさせるのが重要なのですが、なかなか崩しが難しいですね。崩しは、柔術でもとても重要な動きなので、この柔道の動きからしっかり学びたいな。と思いました☆テクニックは、デラヒーバガードからのスイー [続きを読む]
  • 日曜クラス
  • こんにちは、昨日は全日本選手権でしたが日曜クラスは開催しました。ものすごく久しぶりに杉山が担当させていただきました。ちょっと緊張しました(笑)テクニックは基本のパスからクロスニー、Xパス等4種類ほど行いました。 スパーの時には最終的に7人位になりました。あまり人が集まらないかもと思っていたのですが、なかなかの人数になって良いクラスが出来ました。参加して下さった皆さんありがとうございました。 [続きを読む]
  • 全日本柔術選手権
  • 今日は全日本ブラジリアン柔術選手権でした。ポゴナからはこの大会を目指して練習を積んできた5名が参加しました。全員が気持ちのこもったとても素晴らしい試合をしてくれました。試合結果は渡辺直哉くんが準優勝、高松くんが3位でした。全日本と言うことで本当に本当に沢山の応援の方々が来てくれて嬉しかったです。ありがとうございました!ポゴナ良いジムです。すずき。すずき。初心者も大歓迎‼?ポゴナ・クラブジムでは新 [続きを読む]
  • 全日本ノービス柔術オープントーナメント
  • 今週は日曜日に全日本柔術選手権が行われます。この全日本を目標に練習したてきた選手も多いと思います。そして前日の土曜日は白帯の全日本、全日本ノービス柔術オープントーナメントが開催されました。ポゴナから内田くんが参加しました。階級別は接戦をモノにして優勝!おめでとうございます!続くオープンクラス(無差別)は2回勝っての準優勝。決勝は残念でしたが、練習の成果が出せました♪忙しい仕事の合間を縫って練習に [続きを読む]
  • 火曜日柔術☆
  • こんにちは!昨日の、柔術クラスはいもとが担当しました。パスガードの打ち込みは、外側からのパスと、内側からのパスをいくつかやりました☆テクニックは、「ハーフガード(下)」からの展開をやりました。体を起こして、相手の膝を引きながら頭で押してスイープ。相手が押し返して来た力を上手くもらいながら、スイープ。相手が手をついてバランスをとってきたときは、脇をくぐってバック相手の態勢によって、技を連繋で出せる [続きを読む]
  • 人気な総合クラス☆
  • こんにちは!8月最初のクラスは、斗士矢コーチの総合クラスでした☆相手が上からパンチを打ち込んで来たところに合わせて、スイープをしかけます↓なんとも…伝わりづらい写真ですみません(^^;こちらはスパーリング↓打撃ありだと、迫力が凄いですね!みんな、バチバチと、でも楽しそうに練習してました☆とても魅力的なブログを書くことで有名な、斗士矢コーチは、指導も丁寧で、クラスは常に和やかな雰囲気です。総合クラスが人 [続きを読む]
  • 「カメラを止めるな!」から日曜柔術クラス
  • 台風の影響で一瞬涼しくなったのに、あっという間に暑さが戻りましたね。休日の昼間は涼しいところに避難するに限ります。と言うことで、日曜の朝から話題の映画「カメラを止めるな!」を大宮まで観に行って来ました。面白かったです。緊張と緩和、伏線の回収が見事でした。朝10時半の回は満席!これから拡大上映が増えるのでは無いでしょうか。 夜は20時からの柔術クラス。鈴木の担当でした。パスガードはラペラを掴んで腰を [続きを読む]