鴉吹雪 さん プロフィール

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鴉吹雪さん: 鴉と案山子と影法師
ハンドル名鴉吹雪 さん
ブログタイトル鴉と案山子と影法師
ブログURLhttp://karasufubuki.blog.fc2.com/
サイト紹介文対人恐怖に取り憑かれた人生。 肉体面と言うより精神面の安定の為にランニング等をしています。
自由文(ブログ村参加成分)
・対人恐怖症 40%
・生きづらさ 30%
・ランニング 30%
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2011/04/07 01:01

鴉吹雪 さんのブログ記事

  • 三期ランニング435日目 30kmタイムトライアル
  • 先週02:20:46 | 04:41/km今回02:19:56 | 04:39/km先週より微妙にタイムは良く見えるけど実質先週より遅くなっているかも…実は25km時点のタイムは先週の方が良い。でも先週は残り5kmに入ってから足がつりそうになってペースが酷く落ちた。つまりこれが無ければ先週よりタイムが落ちていると言う事…今日はずっとしんどいなおかしいなでも楽になって来るはずだよねと思っていたのに最後までこんな感覚だった。疲労が抜けていなかっ [続きを読む]
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  • 三期ランニング432日目 30kmタイムトライアル
  • 前後5kmは信号で時計も停止。7km標識は見落としたのでラップは無し。04:30/kmぐらいで行けるんじゃない?と思っていたけど全然駄目でした…最近あまり走っていなかった影響が大きすぎた。しかも最後の5km区間に入ってから左足がつりそうになってしまった。残り2kmが苦痛だった…この区間のペースは五分超えてしまいました。全体としてのペースは04:41/kmだったので良かった方かも。足がつりそうになったのは初めて(?)かな。不安 [続きを読む]
  • 三期ランニング432日目 30kmタイムトライアル
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  • 三期ランニング430日目 22kmタイムトライアル
  • 今日はタイムトライアルにしたのでコース外の前後5kmは信号で時計を止めて走った。四分半ぐらいで余裕は無い感じ。コース最後の1kmではスパートをかけたけど四分切れなくなっていた。その後の5kmはぐだってペースも落ち込んだ。でも今の状態なら悪くなさそう。▽22kmタイムトライアル5km | 00:22:23 | 04:24/km6km | 00:26:48 | 04:25/km7km | 00:31:18 | 04:29/km8km | 00:35:46 | 04:27/km9km | 00:40:09 | 04:23/km10km| 00:44: [続きを読む]
  • 三期ランニング430日目 22kmタイムトライアル
  • 今日はタイムトライアルにしたのでコース外の前後5kmは信号で時計を止めて走った。四分半ぐらいで余裕は無い感じ。コース最後の1kmではスパートをかけたけど四分切れなくなっていた。その後の5kmはぐだってペースも落ち込んだ。でも今の状態なら悪くなさそう。▽22kmタイムトライアル5km | 00:22:23 | 04:24/km6km | 00:26:48 | 04:25/km7km | 00:31:18 | 04:29/km8km | 00:35:46 | 04:27/km9km | 00:40:09 | 04:23/km10km| 00:44: [続きを読む]
  • 2017年10月のランニング結果
  • 01|20km|ジョグ|01:48:20|05:25/km02| 0km|休養03| 0km|休養04|16km|ジョグ|01:28:33|05:32/km05| 0km|休養06|16km|ジョグ|01:27:10|05:26/km07| 0km|休養08| 0km|休養09| 0km|休養10|16km|ジョグ|01:31:46|05:44/km11| 0km|休養12| 0km|休養13| 0km|休養14| 0km|休養15| 0km|休養16| 0km|休養17| 0km|休養18| 0km|休養19| 0km|休養20| 0km|休養21|12km|ジョグ|01:09:32|05:47/km22| 0km|休養23| 0km|休養24|18km|ジョグ|01:53:27| [続きを読む]
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  • 01|20km|ジョグ|01:48:20|05:25/km02| 0km|休養03| 0km|休養04|16km|ジョグ|01:28:33|05:32/km05| 0km|休養06|16km|ジョグ|01:27:10|05:26/km07| 0km|休養08| 0km|休養09| 0km|休養10|16km|ジョグ|01:31:46|05:44/km11| 0km|休養12| 0km|休養13| 0km|休養14| 0km|休養15| 0km|休養16| 0km|休養17| 0km|休養18| 0km|休養19| 0km|休養20| 0km|休養21|12km|ジョグ|01:09:32|05:47/km22| 0km|休養23| 0km|休養24|18km|ジョグ|01:53:27| [続きを読む]
  • 三期ランニング429日目 22kmジョギング
  • 今日からまた潜行しようかな…それにしても寒かった。暗いと標識が見えにくいのが辛い。▽22kmジョギング(前後5kmは信号含む)5.0km | 00:29:39 | 05:55/km6.4km | 00:36:27 | 04:51/km7.8km | 00:43:44 | 05:11/km9.2km | 00:50:14 | 04:37/km10.6km| 00:56:50 | 04:42/km12.0km| 01:03:16 | 04:35/km13.4km| 01:09:45 | 04:37/km14.8km| 01:16:02 | 04:28/km16.0km| 01:21:26 | 04:30/km17.0km| 01:25:36 | 04:09/km22.0km| 01: [続きを読む]
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  • 今日からまた潜行しようかな…それにしても寒かった。暗いと標識が見えにくいのが辛い。▽22kmジョギング(前後5kmは信号含む)5.0km | 00:29:39 | 05:55/km6.4km | 00:36:27 | 04:51/km7.8km | 00:43:44 | 05:11/km9.2km | 00:50:14 | 04:37/km10.6km| 00:56:50 | 04:42/km12.0km| 01:03:16 | 04:35/km13.4km| 01:09:45 | 04:37/km14.8km| 01:16:02 | 04:28/km16.0km| 01:21:26 | 04:30/km17.0km| 01:25:36 | 04:09/km22.0km| 01: [続きを読む]