走る社労士・診断士 さん プロフィール

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走る社労士・診断士さん: メタボからの脱出
ハンドル名走る社労士・診断士 さん
ブログタイトルメタボからの脱出
ブログURLhttps://ameblo.jp/31316103/
サイト紹介文47歳から走り始め、73kgあった体重が今や65kg。50代サブスリーを目指しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2011/04/20 17:10

走る社労士・診断士 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • しわいマラソンリタイア
  • 大会前日、10時には床に就いたがなかなか寝付けない。そうこうしているうちに起床予定時間の10分前、2時50分に目覚める。 一睡ぐらいはできたのかできなかったのか、とにかく寝れてない感じだった。あたふたと準備を始め、3時30分には家を出る。 高速に乗り、現地に着いたのが4時40分頃。 一番ダム湖に近い駐車場に移動させられる。 そこから送迎でスタート地点へ。 4時50分。ちょうどいい待ち時間。 なるべく、スター [続きを読む]
  • しわいマラソン
  • とうとう二日後となった。 今回は宿泊先を申し込まず、未明に家を出る予定。 右腕上腕骨頭部骨折から1年が経過した。 未だ、大会で完走できていない。 参加したのも萩往還250kmだけだけど・・・。 萩往還は最後だったのでちょっと無理をした。 その後は10kmを週2回、スローペースで走っていたが、 先週は走っていない。 体重も激増中。 少し、涼しくなってきたおかげで少しは動いてみようかという気になってはきたが、 88k [続きを読む]
  • 萩往還から今日まで
  • ずいぶん、書いていなかった。萩往還は175kmリタイア。豊田湖畔のエイド(56km)で食事後、走行中に嘔吐。今考えると、水中毒症だったと思う。胃の中の物を全て吐いて再び走るも、例年のペースよりかなり遅く、でも最後の萩往還だから泥臭く完走しようと思って走り続けた。足の裏が全面肉刺で、走る状態にはならなかった。リタイアを決意する前、十分悔いが残らないほどの消耗と睡眠不足であることを記憶に叩き込み、体育館で [続きを読む]
  • 最後の萩往還
  • 昨年8月の事故以来、初めての大会。4月に入ってすぐは、体重67kg、体脂肪率20%と走れる状態ではなく、そもそも10kmも走る気力が出ない状態だった。現在、体重64kg、体脂肪率18%、時速10kmぐらいで20kmくらいは走れるかな、というところまで復調してきた。一番は、走るのが楽しいと思えるようになったこと。今日、明日と体力を温存し、最後の萩往還を楽しみたいと思います。①スタート時身に着けるもの・ロングタイツ [続きを読む]
  • 近況
  • 随分、ブログも放置していましたが、読者がまた一人ついたということで、更新しなければ失礼かな、という思いで、パソコン打ち込んでいます。もう一か月半は経過するのですが、今年8月27日、午前9時、ジョギング中に車にはねられました。右上腕骨折で最近まで不自由していました。ジョギングもまだやっていません。体重62kg前後、体脂肪率14%前後で推移していたのが、今や、65kgオーバー、体脂肪は20%前後となっています。持 [続きを読む]
  • こんなんきましたけど
  • Dear sr-suna@brown.plala.or.jpI am sending this email to announce:After the last annual calculation of your fiscal activity we hav
    e determined that you are eligible to receive a tax return of: JPY 117500.95Please allow us 3 to 5 days to process your refunds.Ou
    r head office address can be found on our web site at: https://www.nta.go.jp/taxrefund/refercance:7522154/sic-ui/#/signin=/index.h
    tmCopyrig [続きを読む]
  • 萩往還リベンジ
  • とうとう明日になりました。現在体重62kg、たぶん、走行中には60kgを切ると思います。最近は体脂肪率も16%前後なので走行後は一気に13%台になろうかと・・・。 走力は相変わらず落ちたまま。とりあえず歩いてでも前に進む戦法しかない、と心に決めています。 今年はしっかり限界を楽しむ。 今年は炎天下、熱中症に苦しみそうです。水分、塩分補給対策をしておかねば。 [続きを読む]
  • 経過説明
  • 昨年萩往還を107kmでリタイアしてから、えびすだいこく、大崎上島と走り、9月にはエントリーしたしわいマラソンが雨で中止となって、10月の大阪マラソンまで空白期間が続いた。もちろん、大会が練習のスタンスなので、月間走行距離はがた減り、カープが予想外に強かったため、連日連夜ビールのロング缶を3本は飲んだ。体重はみるみるうちに増加し、67kgを超えた。大阪マラソンは4時間50分近くかかり、体調の異変を感じた私はすぐさ [続きを読む]
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