Gummiman さん プロフィール

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Gummimanさん: 房総の風
ハンドル名Gummiman さん
ブログタイトル房総の風
ブログURLhttp://expz88.hatenablog.com/
サイト紹介文向かい風にやられる毎日。ツルマスヴェロクラブ所属。今年から実業団参戦予定。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2011/04/23 12:30

Gummiman さんのブログ記事

  • 九チャレ〜4/15まで 長柄手賀沼小山田
  • だいぶ空いてしまった。仕事の強度が上がったことにより若干ブログ放置。余裕が無くなるんです。てことでダイジェストで。自転車には乗っています。■平日暑くなってきたので基本的に外練。第8湾岸を中心に40-50km、120TSS-150TSSほど。4月以降はターゲットレースが長距離になってくるのでインターバルはせず、ペース走とエコノミーを意識したスキル練を中心に。平日1日は完全休息。 ■休日ダイジェスト3月24日−25日 第1湾岸/イ [続きを読む]
  • ここ10日間ほどー九チャレ前
  • サイクルチャレンジカップ藤沢でシーズンインを向かえ、来る九チャレに頭を切り替える。 去年の様子expz88.hatenablog.com九チャレで検索すると割りと上位表示されるんだな...。去年は、ゴール前に2分平均斜度10%くらいの鬼坂があり、激しいインターバルがかかっていた。今年からその坂はコースから削除された模様。しかし、面子的に去年より豪華でレベルが高いことからキツイレースになるのは明白である。ここ10日間ほどは疲労を [続きを読む]
  • Innocent的 伊豆大島合宿 vol4
  • そういや月24日-25日で、伊豆大島チーム合宿行ったんだった。簡単にまとめておこう。参加者は柴荒宮新中西ピン神直うみ牛ビッグマザー。金曜日夜に竹芝発。6時に着。早速、三原山ヒルクライムにゴー。265w 28分くらい。自己ベストは26:43。速すぎやろ。続いて外周へ。柴新中西ピン。動物園の登りまではローテーション。なかなか綺麗に回る。登りに入ったら先頭固定で240wくらいで延々と引く。ピンー中西の順番で散っていき。新さん [続きを読む]
  • 練習が続かない人へ最適なマインドセットを紹介
  • 「中々、モチベーションが上がらなくてぇ〜」「今年は年20000km走ろうと思ったけど挫折しました」自転車界隈で良く聞かれるこの言葉たち。「3日乗らなければただの人」というように自転車は継続的にトレーニングを積むことが最重要ミッションである。しかし、プロでもない我々がフルタイムで仕事をしながら高いモチベーションを365日維持して練習をすることはほぼ不可能である(例外あり)。私もそうだ。レースや練習で悔しい思い [続きを読む]
  • 木金土日月 山岳ロング/ピンポン
  • 2月15日(木) インターバル110TSS少しずつインターバルを増やしていく。6倍1分-レスト1分→7倍1分-レスト1分に変更。ちゅらい7倍1min-1minインターバル15本350-370その後帳尻合わせで300w2min3本くっそ脚痛い。明日は休も— Eishiro Kume (@888gum) 2018年2月15日55分くらいでTSS100超えた。こりゃFTP更新してるな。測りたくないけど。2月16日(金) レスト明日は山岳ロングのため休息日。メンテやらわちゃわちゃしてたら [続きを読む]
  • 日月火水とチーム紹介
  • 2月11日(日) シクロクロス東京観戦 80TSS朝に三島→東京へ。シクロクロス観戦。レインボーブリッジを歩いておのぼり様気分。 2月12日(月) メンテ+ローラー 60TSSほぼレスト。うわさのUFOチェーンドリップをインストール。今回は上手くいったような気がする。ローラーは全体で2時間ほどだが、殆どをサドルのセッティングに費やす。 2月13日(火) 新川崎周回6周 130TSSサドルを確かめに。ばっちりっぽい。ほぼ水平にセッ [続きを読む]
  • 矢野口夜練/伊豆一
  • 火 ローラー 60TSS軽く回す程度。1回だけ8倍1分。気持ち良く踏めたサドル変えてからちゃんと体幹で支えられるようになっている気がする。水 矢野口夜サイ 210tss着手していた仕事が一段落し、気持ち晴れやか&週末の疲労も抜けてきたので気合を入れて夜練。矢野口方面 72kmAP249 NP 265w連光寺3本4:15 312w4:50 307wオールダンシング4:06 320w二本目キツすぎて吐きそうだった。向かい風でタイム伸びず。平日の割には頑張れた。そし [続きを読む]
  • 金土日 ローラー/矢野口コース開発/フレッシュ練
  • 金 ローラーSST+インターバル2018-02-02 22:45:22 #cyclosphere https://t.co/NJYcP7hyfF pic.twitter.com/HMfGDPseMq— Eishiro Kume (@888gum) 2018年2月2日弟が受験で上京。ほんま頑張ってくれ。魔境新宿で合流にてこずった後、ステーキを食べに。11時に帰宅したが次の日は遅起き予定だったのでローラー。軽めで良いかなーて感じで220wで突入。調子が上がってきたので30minを目指す。最後の1分は6倍維持。247wで終了。5 [続きを読む]
  • 小山田周回練 10周
  • ちょっと思うことが多い練習だったのでエントリー。1月13日最初のチーム練は小山田周回10周。1周10km150mアップを10周という気が遠くなりそうなメニューだが長距離の周回練習は気付きも多いので重要。 尾根幹はバーミアンだけ調子見がてら上げて1人しか付いてこなかったので辞め。皆脚を貯めとるな。小山田セブンには大量の自転車乗り。地方のクリテリウムレースよりは確実に人がいた。皆さん寒い中お疲れ様です。弊チームは10人参 [続きを読む]
  • もてぎ100kmサイクルマラソン エキスパートレースレポート
  • 2018年レース初めとしてもてぎ100kmに出てきた。Innocentからはエキスパート 柴田 荒瀧年代別 西村 宮田 筋肉師匠女子 神谷 喜田 石塚の計8名。昨年は逃げに乗ったものの脚不足でドロップ。集団スプリントで14位。今年は荒瀧さんもいるので何とか2人で結果を出したいココロモチ。準備を終えて9:30にスタート。もてぎ100kmサイクルマラソン エキスパート 26位/90人くらい2018-01-07 09:27:13 https://t.co/mW2KPgFp9t pi [続きを読む]
  • 雑感2018
  • やっと書き終わった。もう年末ということで2017年を振り返ってみる。プライベートでも自転車でも本っっ当に色んなことがあり過ぎてまだ脳の処理が追いついてないくらい。様々な人にご迷惑をおかけしました。また支えてくれた方々、本当に感謝しています。当ブログは自転車の話題が中心であって、私のプライベートなんてものはどうでも良い。よって自転車の話題を月毎に振り返ってみる。1月新春もてぎ 14位expz88.hatenablog.com高 [続きを読む]
  • ウィンターサイクルマラソンin袖ヶ浦 150kmソロ レースレポート
  • シーズン最後のレースであるウィンターサイクルマラソンin袖ヶ浦に参加してきた。Innocentからの参加メンバーは以下の通り150kmソロ 柴 保2時間ソロ 荒 安 宮6時間チーム 西(別チーム)目標はもちろん全員優勝個人的には沖縄を走れなかった鬱憤を晴らすべく頑張りたいココロモチ。150kmカテゴリ、参加人数は少ないが、メンツは良い感じ。要注意はビアンキ北野さん、140kmチャンプPedalist西山さん、パインヒルズ高橋さん、SHIDO中尾 [続きを読む]
  • 【新車導入】MERIDA SCULTURA 8000E
  • 沖縄参加時(レース中ではない…)にフレームが破損したので新車を導入したったりました。もうむこう3年は同じ自転車に乗りたいよ。こういう機材ネタはブログのアクセス数を安定して稼ぐ。未だに私のブログのアクセストップはALR01の紹介記事.。私のフレームの変遷としてはCannondale CAAD10→BMC ALR01→KOGA KIMERA→S-works Tarmac SL5→LOOK 586SL。この中で良い成績で走れたものはALR01、気持ちよく走れたのは586SL。KOGAとS- [続きを読む]
  • 秋のもてぎ7時間エンデューロ ロードチーム
  • 5月ぶりのもてぎエンデューロに参加してきた。過去の成績として2016年 秋  4時間ソロ3位(逃げ切り)2017年 GW 4時間ソロDNF(asituri)今年はあらたきニキと7時間チームでエントリー。目標は優勝しかないでしょ。ライバルチームはおそらくアーティファクトレーシング(だけだとこのときは思っていた)。Innocentからは、柴、荒、宮、西、喜、直、神。各々がベストを尽くします。作戦としては、2.5柴、3.5荒、1柴とい [続きを読む]
  • ツール・ド・おきなわ市民210km DNS レースレポート
  • 11月12日、市民210kmのゴールに向けて飛び込んでくる選手たちを私は観客側で見守っていた。何故、このようなことになってしまったのか。事の発端は前日の11月11日に遡る。要約するとバス1時間遅延→飛行機乗れず→振替便満席→チケット再購入→那覇空港22時30分入り→24時宿着→フレーム破損→DNS最悪の1日である。フレームはハンガーを取り付ける台座がフレームからボッキリ折れており、明らかに飛行機輸送中に破損したもの [続きを読む]
  • 富士チャレンジ200 ロードソロ レースレポート
  • 落者2人、パンク2人とトラブルに巻き込まれまくった2016富士チャレから1年。今年もやってきました。当の私の現状を記しますと、おそらく自転車始めて以降最もモチベーションが低い状態。加えて転職も重なり6,7,8月あわせて1000kmも走ってないのではというコンディションで富士チャレを迎えた。レース前1週間を迎えて焦り始めるが、練習してもしょうがないので、どのように走るかを考えた。①集団の中盤・後方で走って脚の新しい温 [続きを読む]
  • Mt 富士ヒルクライムレースレポート
  • Innocentシーズン前半の目標と据えていた富士ヒルに参加してきた。弊チームからは過去最高の参加者を記録。柴、松、甲、荒、宮、西、相、安、保、中、ぴん、まー、直、神、喜、牛の16人(!)土曜日にハイエース2台、乗用車1台で受付へ向かう。東組は某人物のbou-kouが破裂寸前になるトラブル等あったみたいで若干遅れたが無事全員受付をすます。流石、日本で最多参加数を誇る自転車レースだけあってメーカー出店の数が非常に多い [続きを読む]
  • 新潟県自転車競技選手権ロードレース弥彦大会 レースレポート
  • チームメイトのおこさんが地元ということで招集がかかった今大会。のこのこ集まったのはいつもの柴松荒宮。新潟の代表を決める予選も兼ねている本大会は、今年から公道を使用したロードレースとなったようである。コースは弥彦村の競輪開館の下りスタート後、3kmの田んぼ平地区間を経てぶどう山と呼ばれる丘を登り帰ってくる。勝負所は残り1kmから始まる登り区間。この周回を15周、計105kmで争われる。土曜日に東京から新潟入り [続きを読む]
  • 2days race in 木島平 残念レース/stage3 レースレポート
  • 木島平ロードレースは午後のstage3の前に、脚切りとなった選手が出場できる残念レースがある。それに松井さんとアンディが参加予定だったので5時45分に起床。松井さんの糞うるさいアラームが鳴り響くが、松井さんがいつまでたっても止めようとしないので覗き込むと寝てる。結局、私が叩き起こす。アラーム意味無し。 のそのそと準備を始め朝食を食べて会場入り。残念てやめろや言い方どうにかならんのか笑 残念レースは7 [続きを読む]
  • 2days race in 木島平 stage1/stage2
  • ツルマスヴェロクラブからレース系の選手をあつめたチーム・Innocentとしての初陣として木島平で行われたステージレースに参加してきた。去年までは木祖村で行われていたが今年から木島平村に場所が変更された。 当の私はというとバイクを某s-worksに変更して以降、kaimaku→もてぎと2大会連続で脚を攣らせてリタイヤするという残念な結果に終わっており不甲斐ないレースが続いていた。てことで、BMCで乗り込むことに。吉と出 [続きを読む]