小野真理子 さん プロフィール

  •  
小野真理子さん: 小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ
ハンドル名小野真理子 さん
ブログタイトル小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ
ブログURLhttps://ameblo.jp/barrepilates/
サイト紹介文小野真理子のバレエピラティス、マスターストレッチなどボディコンディショニングについて
自由文BodyElementSystemJapan小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ・ボディキーなどボディコンディショニングについてのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供370回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2011/04/23 17:02

小野真理子 さんのブログ記事

  • 札幌ワークショップ
  • おはようございます!昨日も良い気持ちで1日を過ごすことが出来今朝も良い気持ちで目が覚めました。今回も前回から内容が一つ先へ進みワークショップ中にまた新たな発見に気付け実り多き良い時間となりました。札幌ワークショップ、ご縁あって2年が経過しようとしています。月一回呼んでいただくことは 普通のことではありません。その手間を越えて必要とされること自分のために向き合うことに覚悟を決めた生徒さんに出逢えてい [続きを読む]
  • さてさて北海道です。
  • 北海道は札幌に来ております。寒い!寒い!寒い!出勤前にちょっとお散歩。お陰様で札幌に呼んでいただくようになって2年が経過しようとしています。昨年2017年2月から来始めて 今回で10回目!?こんになに札幌とご縁があるとは思わなかったしこんなに皆さんに浸透すると思ってなかったしこんなに私にとっても学び多ききっかけになるとも思ってなかったしこんなにも人のご縁が繋がるとも思っていなかったのですが素直に 発信 [続きを読む]
  • 自分のための豊かな時間
  • あっという間に今日から札幌です!さて、最近しみじみ感じているのがAWAKEの生徒さんたちを見ているともう長いお付き合いになる方も新たにお仲間に入って下さる方も日に日に美しくなって日に日に笑顔や輝きが増して本当に素敵なのです。良い時間を過ごしてもらってると勝手に思っていますがバレエなど 自分が好きでやっているものは自分のためです。当たり前なんですが こことても重要。自分のために過ごす時間。自分のためって [続きを読む]
  • 今年のクリスマススワッグ
  • 世界観が大好きな友人のSAEDECOにてクリスマススワッグを作ってきました。2年前に作ったこちらもお気に入り??良い感じに変化してきています。今年は鹿の角ありでチャレンジ!グリーンな今も楽しめますが少しずつ色が変化していくのもまた楽しみ?豊かな時間。ありがとう??? [続きを読む]
  • 身体オタク
  • 『先生は変態ですよね???』とうちの生徒さんはさらりと言いのけます。変態がどうかはさておき身体の機能を知ることへの執着心というか 探求心というか こだわりは強いかもしれません。そして、何かを知るときに 誰かの知識では納得できない。ピラティスを学んでもバレエを学んでもマスターストレッチを学んでも自分の身体の機能を全て知ることは出来なかった。だからこそ 学ぶことをやめ自分の身体に向き合った結果今の知識 [続きを読む]
  • 家族
  • 昨日はスタジオの忘年会でした。お腹いっぱい胸いっぱいの今朝。たくさん動いてたくさん食べてそして何よりたくさん笑って幸せな 豊かな時間。色々あった2018年。良かったことは自分のいたらなさを認めたことかもしれません。出来ないことは 出来ない。やるか やらないか で言ったらやらなきゃいけない!と思ってたことを手放して今まで言えなかったやらない。をはっきり言ったことも。上を目指す!変化こそ進化!もちろんそれ [続きを読む]
  • 再スタート
  • 2011年にスタジオを始めると同時に学んできた知識を手放し自分の身体と とことん向き合うことを決めてから早7年が経過しようとしています。7年経て 今たどり着いたところはありのままの自分に戻ったな。ということ。多くのバレエの先生やピラティスなどから学び 作り上げた身体。自分の身体を生かすことではなくて誰かの言葉通りに身体を動かすことになっていて自分らしさが失われていた。で、この7年間AWAKEで自分の身体に [続きを読む]
  • 今の気分
  • 急に今大声で叫びたい。そんな気分。身体の悪しき習慣を少しずつ取り除き知らぬ間に持ってた思い込みを手放しようやく 自分を 自分の元に 取り戻した感覚。ライオンキングのシンバが『そーだ! そーなんだ!』って言ってるくらいの気分。とはいえ都会のど真ん中。大声出したい気分なんて隠して(つもり)澄まして歩く今。明日 1人カラオケなんてしちゃおうかな。いや、しないな。。。ようやく取り戻した自分。ここからが本当 [続きを読む]
  • 一番 知りたかったこと
  • バレエのこと身体のこと学んでみてある程度のところまで来て思うことは知りたかったのはバレエのことでも身体のことでも無かったな。ということ。教科書に書いてあるバレエのこと身体のことは私のことではなくて学んでも 満たされなかったのは自分のことではなかったから。バレエを通して身体を通して自分の身体がわかって自分の物差しがわかってきて自分がようやくどこにいるのかわかってきたところ。アテールから プリエに行く [続きを読む]
  • 寄せては返す
  • 寄せては返す 波のように引くからこそ 圧せる相反する力真逆の選択肢が必要不可欠。どちらかだけではバランスが崩れてしまう。アンパンマンには バイキンマンが水戸黄門には 悪代官がよくあるパターン。必ず相反するものがあってこそ成り立つ。緑があるからこそ 赤が引き立つ。目盛りとしてのマイナス と プラス白 と 黒善 と 悪引く と 圧すのように幅があってそのどこに 今自分はいるのかジャッジする から自分は [続きを読む]
  • 感じる力
  • 昨日は弾丸京都旅行!用事があって行ったのですが思いがけず紅葉にも出逢えました。あまりの美しさにはじめは必死に写真撮影をしていたもののふと 写真を撮りに来たわけではないこと。写真では写しきれないものは自分自身でキャッチすること。に気付き写真撮影は終了。ただただ、緑 黄色 赤 の同じ色の存在しない自然のグラデーションの美しさに魅了されました。気付けば肩の力は抜け歩く速度もゆったりと変化し自然と呼吸がゆ [続きを読む]
  • 卒業
  • 雲梯を続けて行くみたいに先へ進むことは今つかんでいたものを 離すこと。それは時に怖いと感じることもあるかもしれないけれど次に繋がる大切な一歩。そして、その新たな大切な一歩は 以前とは全く異なる新たな世界に繋がっていくのかもしれない。1つのステージからまた卒業の予感。何か飛び抜けたものを目指すのではなくて毎日1つずつ目の前のことを大切に丁寧に選択して進んでいくこと。1つずつ進むことは 1つの正解には [続きを読む]
  • ”AWAKE オフィシャルパートナー”
  • 4月にオフィシャルパートナーを始めてからあっという間に半年以上経過。思い付きで始めたこと。やってみて結果がどうこうではなくてやり始めてみて良かったなと思ってる。何年か前の目標はバレエ教育をよくすること!だったけれど身体の探求が進めば進むほどバレエについてわかればわかるほどそんなことは目的から抜け落ちてた。よく言われていた『勉強したいけど 時間がない。』とか『これをどう生徒に伝えていいかわからない。 [続きを読む]
  • 引きの強さは 押しの強さ
  • AWAKEで大切にしていることはバレエが上手になる前に まず!!!日常生活の最低ラインの底上げです。一昨日のAWAKE・昨日の東バレエスタジオのレッスンのおかげで私自身 今日は階段を上がるのがとっても楽!床を圧す = アテールは バレエの基本ですが床を圧すためには まずすることがある。引きの強さ は  圧しの強さジャンプもルルベも トウシューズも結局は同じこと。プリエとアテールの理解が日常生活の底上げに繋が [続きを読む]
  • プリエ
  • 今日のレッスンはワークショップを終えて見えた新たなテーマに基づいて行いました。なぜバレエはプリエから始まるのか。それは知っての通り全ての動きに繋がるからですがその意味の深さを体得しきるにはまだまだ出来ることがありそうです。独りよがり的にどこかだけ頑張るのは空回りするし身体全体が調和すること。それは結果として生き方にも繋がる気がします。やったつもり。の自己完結ではなく他の部分との調和・融合。何もかも [続きを読む]
  • ””11月特別ワークショップ”3日間終了!”
  • あっという間に3連休特別ワークショップも終了致しました。最終日の昨日はオーロラ姫のバリエーションの予定でしたが原点回帰をし今回のワークショップのテーマ 【仙骨】との相互作用で忘れてはならない部分の再確認・定着に時間を注ぎました。先に進めば進むほど 原点の見直しが 飛躍を加速させる鍵となる。改めて大切なことに気付かせてもらったワークショップ。北海道から高知からお越しいただきありがとうございました?? [続きを読む]
  • ”11月特別ワークショップ”初日終了!
  • 三連休特別クラス 初日。ギャーギャー言いながらキャッキャしながらなんだかんだ良い時間?帰りは生徒さんみんなのお尻の高さが全く違ってた収穫・お土産多いワークショップ初日に私も大満足。大人から始めた方も子供の時からずっとバレエをやってきた方も短い 長い 年月に関係なく今からでもあっという間に劇的に 飛躍できる?私のメソッドの効果は 生徒さんの身体が何よりも立証してくれてます。これからも進化 変化 して [続きを読む]
  • 12月特別クラス
  • おはようございます??12月特別クラスのお知らせです。久し振りのAWAKEお菓子教室。身体に向き合う場所ですが食べることは生きること!12月22日(土)クリスマスお菓子教室今回はシュトーレン風パウンドケーキです?12月22日(土)13:45〜15:45中目黒 予約受付中です!皆さんのご参加お待ちしております。 [続きを読む]
  • 感じきる
  • 少し前にやっていたプーさんの映画の広告に何もしないことは大事なこととありました。ついつい周りを見過ぎて先を急ぎすぎてどこにいるのか見失ったり毎日に流されて自分がどこにいて 何をするのかを見失ったり。つい先延ばしになりがちなこともたくさん。バタバタしていたここ最近。急展開に物事が進むときもあるからこそ立ち止まることも大切。ということで今日は北海道の生徒さんから頂いた北海道産強力粉でパン作り。いつもと [続きを読む]
  • ”12月札幌ワークショップ”
  • あっという間に12月の札幌ワークショップがやってきそうです。また前回とは異なりワクワクとすること企画しています。2019年は2月が第一回目となりますが、その後は都合によりしばらく間が空きそうですので是非この機会にお越しください!プライベートのセッションの時間も設けてあります。バレエのこと 身体のこと熟知したからこそ出来ること 伝えられることがあります。12月13日(木) 満員御礼12月14日(金) 満員御 [続きを読む]
  • 11月特別ワークショップ
  • 毎日が  毎クラスが  新しくワークショップのようなAWAKEのレッスン。あっという間に来週になりました三連休特別ワークショップ。何にしようかな。。。と考えていたところ生徒さんからのリクエストはここ最近のテーマでもある仙骨仙骨がテーマって何?ってなりますが仙骨の働きを理解することは身体を維持するという 最低ラインを構築すること。ついつい上を見がちですがこの最低ラインが構築されないままテクニックを積み上 [続きを読む]
  • 12月スケジュール
  • 12月のスケジュールです。あっという間に明日から12月。振り返ってみるととても意味のある 内容の濃い実り多き一年だったことに嬉しくなります。生徒さんを通し、多くの学びがあり多くの気付きがあり多くの実りが私自身にもありました。ありがとうございます?来月も来年もまた丁寧に進めていきたいとおもいます。【クリスマス特別ワークショップ】12月22日(土)13:00-17:00 クリスマスお菓子作り教室@中目黒要予約シュトーレン [続きを読む]
  • 花かんむりの使い道
  • 先日のこちらのワークショップで作った花冠。お花がしおれてきてしまったのでこんな風に今は使ってみています。自分の作った 自分好みのキャンドルと 花冠。幸せ?東京でも花かんむりと ピラティスと フォトセッションのご希望多数頂いております。近いうちにこちらも実現さていきますので東京の方もお楽しみに?? [続きを読む]
  • 冬の必需品
  • 冬のクラスの必需品。セキセイインコ 靴下。二層になってて暖かい??他におかめインコバージョンも。足は冷やさない。というだけでなくきちんと動きを理解することがルルベにもトウシューズにもジャンプにもストレッチにも繋がるからこそ大切にします。ジャンプが 飛べない。トウシューズが立てない。トウシューズが痛い。そんなお悩みがある方は AWAKEで解決出来ます?? [続きを読む]