小野真理子 さん プロフィール

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小野真理子さん: 小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ
ハンドル名小野真理子 さん
ブログタイトル小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ
ブログURLhttps://ameblo.jp/barrepilates/
サイト紹介文小野真理子のバレエピラティス、マスターストレッチなどボディコンディショニングについて
自由文BodyElementSystemJapan小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ・ボディキーなどボディコンディショニングについてのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供285回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2011/04/23 17:02

小野真理子 さんのブログ記事

  • 無条件
  • 無条件に何かを信じる。無条件に何かを 信じる と 決める 直感力。AWAKEの生徒さんから一番教わったことかもしれません。他のバレエ教室 ピラティススタジオ では言われない言葉。他のバレエ教室 ピラティススタジオ ではやらない動き。頭が?になることもあると思うし今までやってきたこととは違いすぎて固まることもあると思うけどでも、信じて 挑戦してくれる。それは 結局のところ 自分自身に還ってくること。自分 [続きを読む]
  • ””体幹スペシャル”” 1日目
  • 夏休み特別クラス体幹スペシャル1時間45分なんて長いかなと思いきや、あっという間に終わりました。AWAKEの素晴らしい仲間達のほかに神戸からバレエ団の時の先輩やこの前の公演で一緒だったコンテンポラリーダンサーのお友達が来てくれたりと賑やかな そして 充実した時間。途中おやつ休憩も一瞬挟みましたが、一つずつ丁寧に でも みっちり 本当に良い時間。股関節の痛みがこれで変わりそうと 初めて来たお友達が言って [続きを読む]
  • 空手
  • ちょっと前になりますが 空手の世界選手権見ていて惹かれた選手の映像。2番のグランプリエエファッセなどヒントになることがたくさん?バレエダンサーだけでなくお相撲・野球・ゴルフ・空手等からも学ぶことはたくさん。来週の体幹トレーニングお楽しみに??小野真理子 [続きを読む]
  • 9月スケジュール
  • 8月10日(金)現在の9月の予定です。土日はスケジュールが変更する場合があります。火曜日・金曜日は4週全て通常通りございます!通常クラス【火曜日】9月4/11/18/25日 10:15-11:15 ピラティス11:15-12:45 バレエ 初級12:45-13:15  トウシューズ 【金曜日】8月7/14/21/28日10:15-11:15 ピラティス11:15-12:45 バレエ 初級12:45-13:15 トウシューズ【土曜日】  プロムナードにトライ!パッセ・アチチュード・アラベ [続きを読む]
  • 台風だけど絶好調?
  • 昨日の体幹トレーニングの効果で今日は身体が軽くてビックリ!歩くというか私、痩せたか、宙に浮いてるんじゃない???っていうくらい足取り軽く東バレエスタジオ向かっています。物事には1つの見方だけじゃない。ほっとかれる。側。書いてくれました。どんなことも素直に受け止められるように1つずつ消化していくことの大切さ。うやむやにしないこと。先延ばしにしないこと。今を生きるってこういうことかな。さ、雨ですが今日 [続きを読む]
  • 距離感
  • 放っておくというか待つというか、タイミングは人それぞれだから自分の進め方に拘らないことが大切だなと、ここ最近のテーマです。かつての私は 今!このテーマをやっているときに そのテーマを 課題を クリアしてほしいから見張り役みたいに、むしろ監視していました。『みんな失敗しちゃ駄目よ!』道をそれてほしくないから 逐一、身体を直接触れて補正したり手を出しっぱなし。本人の問題なのに 私が手を出してしまう。余 [続きを読む]
  • 商店街
  • なんでもある大型スーパーじゃなくて 専門店が連ねる商店街のようにそれぞれに違う個性があってお互いがお互いの才能を認めあえる関係性で繋がっていたいなと思います。バレエ、ジャズ の クラスと一言に言ってもクラス は そのどこの部分 を教えるの?はそれぞれ。基礎を学ぶのかテクニックを学ぶのか表現を学ぶのかでも限られた時間に全てやるのは虻蜂取らず。だから大型スーパーなら手っ取り早く色々手に入れられるけど、 [続きを読む]
  • バランス
  • 自分がやりたいこと と 他人に求められていることのバランス。やらされてる感覚で やる のと私だから!と求められて やる のとでは(依存ではなく 共存のための求められる)全く異なる。求められていること に 感謝です。AWAKEメソッドもAWAKEのクラスも生徒さんと 私で創るもの。私 が やりたいことと生徒さん に 求められていることが一致すること。WIN-WINの関係性に感謝です。頑張った後のかき氷、あっという間 [続きを読む]
  • オリジナル
  • 自分流を貫くことはある意味 オタク・変態を極めることで嫌われる可能性が出てくることでもある。世の中に溢れているものからスタートして学び始めたからこそ感じた違和感。そこで、枠から飛び出してみて 自分流を貫くことを自然と選ぶことに。自分流が 結果 私にはよくてでもタイミングによっては合わない人もいて、どちらが良いとか悪いとかではなくて自分に合うものを選びましょう!ってシンプルなこと。変態・オタク・嫌わ [続きを読む]
  • 特別 が 普通、 普通 が 特別
  • 心友に言われた一言、『身体のブログなのに、身体のことが書いてない。』確かに、、、このトレーニング方法が良いとか新たなトレーニング方法のクラス始めたとかここ最近 益々 ぱっと見は キラキラ感ゼロのブログとクラス。(笑)前のように ワークショップという特別感に煽られるものをやめてみたりとかしていたのには訳があります。それは、、、毎クラスが 特別 でそれが 普通 だから。AWAKEのクラスに同じこと毎回言われ [続きを読む]
  • 体幹スペシャル
  • 体幹と聞いて 思い浮かべるイメージってどんな感じでしょう???昔の私は とにかく コアが強いこと!腹筋さえ強くてコアトレが出来れば最強と思っていました。今となってはそんな考えはどこかへ飛んでいってしまいましたがかつての私もガンガン腹筋のトレーニングを行っていたものです。アップテンポの曲にあわせて 200回腹筋とか今はもうそんな気力ありませんコアトレの道具を使ってひたすら やっていたときは腰が痛くなり [続きを読む]
  • 新鮮
  • 身体に毎日向き合うのが楽しすぎて時間が足りない毎日です。 身体は向き合えば向き合うほど変わっていくので同じことをしても 同じ結果は無いし同じ感覚もない。新しくて 特別な 何かは必要なくて新鮮さを感じられる工夫さえあれば深まり続ける。私の推測・自分で人体実験・良い結果から生まれたAWAKEメソッド有り難いことにバレエの先生にシェアしています。先生という立場は誰よりも自分に向き合う必要があるから。自分がわ [続きを読む]
  • 感覚
  • AWAKEでは自分の感覚を大切にしています。誰々先生がこう言ってた。ピラティスではこうだって言ってた。そんな言葉はちょっと横に置いておいてで、自分の身体はなんて言ってる???ってところに重点を置いています。先生だから出来る。若いから出来る。よく動いてるから出来る。そんなことは関係ありません。みんな同じ人間。でも個々に身体は違う。自分の身体は 他の人とは違うからこそ知識や情報を鵜呑みにせず、ヒントやきっ [続きを読む]
  • 根本から
  • 身体に向き合って 分かることはとりあえず 何かする。はないってこととりあえず何やったらいいかなんて都合良いものはない。もちろん、何かから始めるんだけど、それはプラスすることではなくて マイナスすることかもしれないし今必要なこととその後必要なことは変わってくる。道は続くから。膝が痛いのを治したい。だから膝にだけ向き合えばいいわけではない。同様に 良いって聞いたから ピラティスだけやればインナーマッス [続きを読む]
  • 身体を整えるバレエ・バーレッスン
  • AWAKEはバレエ教室でもなくピラティス・マスターストレッチのスタジオでもありません。自分で 自分の身体に向き合い自分の身体をチューニングしていく場所です。マッサージ・整体・コンディショニング言葉は色々ありますが、自分で自分を良い状態に保つ。バレエは本当によく出来ていて全てに良い意味がある?内腿や 腹筋とか 色々情報がありますが、全身を使うことで可能性は無限∞に広がる?アロンジェが理解できていなければ [続きを読む]
  • process
  • AWAKEメソッドはお腹が弱いから 腹筋をしよう!といった 結果から逆算したトレーニングではなくて腹筋が弱い原因はどこから来ているのか を探しどんなプロセスを踏めば 求める結果が導き出せるか を大切に進めています。○○という結果を導き出すために△△という道具やメソッドを使って□□というプロセスを通ることで○○という結果に繋がる。この過程が大切。プロセスのアイデアを無視して△△という道具やメソッドを使っ [続きを読む]
  • Beginning
  • 気付くこと。動くこと。気付いたら 動いてみること。動いてみると 思っていたより たいしたことでもなかったりなんで今までやらなかったんだろうと思うことも。疑問に思っていたり 違和感感じていても自分が同じ考え方の中で行動していっていたら連鎖は悪い方にも繋がっていく。自分がどうありたいか。自分がどうしていきたいか。イメージと行動。昨日は昨年に続き2回目の螺鈿のお盆作り。デザインから始め貝を切って貼り付け [続きを読む]
  • 新芽
  • 濃かった2ヶ月のリハーサルキラキラしてた3日間 5公演やりきって燃え尽きて灰になったら灰の中から芽が出てくる。何か やりたいという 気持ち。やりきること。自分が自分の夢を叶えてあげること毎日の小さな積み重ねなんだなと改めて感じた昨日。誰のためでもなく 自分のための行動をしている人は清々しい。さ、今日も 楽しすぎる 自分の身体にとことん向き合う作業をエンジョイします??小野真理子 [続きを読む]
  • 再訂正!8月スケジュール
  • 【お休み】8月3日(金)11日(土)・19日(日) スタジオ休みのため26日(日)〜30日(金) 北海道ワークショップのため 【夏休み特別クラス】8月14日(火)10:00-11:458月17日(金)10:00-11:45@中目黒 体幹スペシャル 安定と柔軟性を手に入れよう! ※恵比寿スペースランドスタジオでのクラスはお休みとなります。 通常クラス【火曜日】8月7/21日 10:15-11:15 ピラティス11:15-12:45 バレエ 初級12:45-13:15  トウシューズ [続きを読む]
  • 強く、水70%  無事終演
  • おはようございます。昨日、強く、水70%無事、終演致しました。今朝は燃え尽きてます。一言では表せないほどに 濃かったこのリハーサルからの2ヶ月。大好きな仲間と やり切った 心地良さと大好きな人達に 観に来てもらえた 嬉しさと今朝は なんだか ふわ〜っとしています。チャンスをくれた 藤山すみれに刺激をくれた仲間たちに想像力のヒントになってくるた方々に支えて下さった方々に観に来て下さった方々に感謝です。 [続きを読む]
  • 日本チャチャチャ!
  • AWAKEメソッドとして自分の身体に向き合う一環の実験の中にマッサージに行かない。という項目も入れていました。昔は 困ったことになったら 治療 してもらう。でも治療はしてもらえない。その場しのぎはしてもらえても 他人にはなおしてもらえない。自分しか自分の身体はなおせない。マッサージに依存する しかも前進していかない堂々巡りから日々の使い方を見直して大変なときは助けてもらうけど自分の身体を動かしているの [続きを読む]