コリン♂ さん プロフィール

  •  
コリン♂さん: マッスル道
ハンドル名コリン♂ さん
ブログタイトルマッスル道
ブログURLhttp://vipmuscleup.jugem.jp/
サイト紹介文過去に行っていた筋トレや 現在行っている筋トレについて、 綴っていくブログです。
自由文まだまだ物足りないブログですが
よかったら覗いていって下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2011/04/23 22:52

コリン♂ さんのブログ記事

  • 筋トレ納め
  • 昨日は、筋トレ収めとして家で全身の筋トレをしました。調子はそこそこで、今年を締めくくるには良い感じの筋トレ収めとなりました。スクワット 65回 11回。ワイドチンニング 14回(ハイレップ)7回(フルレ...続きを読む >> [続きを読む]
  • 最近やった筋トレ
  • 2〜3日前に、1ヶ月と2週間ぶりに足の筋トレとしてスクワットを、やりました。この1ヶ月以上は筋肉をボルダリングで登る時のみ、使っただけだったのですが何とか60回はこなせる筋持久力は、維持されていました。日々の仕事と...続きを読む >> [続きを読む]
  • ジムでの懸垂トレ
  • 昨日は、クライミングジムで登った後に懸垂トレをしました。懸垂は再開してから3回目となりましたが、1ヶ月ブランクがあったので中々2セット目まで、フルレンジで7回以上こなすことが出来ていません。今日もジムで登る予定です...続きを読む >> [続きを読む]