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もっと幸せな自分になるために。そして、夢をかなえるために。自分の心との向き合い方お伝えしています。
【私がLSYを受講したきっかけその1】心のことを学んでも悩みが消えない〜
〜心のことを学んでも悩みが消えない〜 私自身15年前に心理学をまなび、人生がガラッと変わり心理学ってすごい！そう思って周りの人にも伝えたいとカウンセラ…
毎日をもっとご機嫌に、大切な人と笑って過ごそう♪今日もご訪問ありがとうございます。弘中明子です。 メンタルが弱くて・・・という悩み、相談も受けることがあります…
おはようございます。頑張りやさんのごきげん力を育む心理カウンセラー弘中明子です。心理学をやってると必ず出会う”お母さんとの関係”実はこれ、本当だけど本当じゃな…
毎日ヘトヘトになる理由は、自分じゃない誰かとして生きようとしているから。
頑張りやさんのご機嫌に生きる力をサポートするカウンセラー弘中明子です。ここ何年もずっと色々やってきたのですが、いまいちどこかで強制終了がかかる。なんでやねん！…
こんにちは。弘中明子です。ここ数週間で生活ががらりと変化を見せています。が、きっかけは手帳に時間を書いたこと。今やっていること、使っている時間を見える化してみ…
【彼と喧嘩しちゃった！私が魅力がないから？ 全く関係ありません！】
【彼と喧嘩しちゃった！私が魅力がないから？ 全く関係ありません！診断シートプレゼント！】 つきあい始めや、ふたりの関係が ちょっといい感じになった頃。 ち…
あの人何回言ってもわからないのよね！ そんな風に思ってしまう時。・言い方を変えたらいいの？・それともあの人はそういう人だから・・・ と諦めた方がいいの？と…
●職場でいじめられてる？と思うのは、あなたが素敵な人だからです。
最近の検索ワードに”いじめられてから話せない”ってものがあって、あー、そっか。って思った。いじめられる＝私がダメって思ってるのかもしれないけどそうではなくて”…
おはようございます。ハートフル心理カウンセラー ひろなかあきこです。 相手に言いたいこと、具体的に言葉にできてますか？先日、息子が女の子から”ちゃんとして・…
●もうそろそろ、自分かわいそうとか周りがひどいとかやめませんか？
おはようございますハートフルライフカウンセラー 弘中明子です。 さてさて。 ”トラブルを起こすときって、トラブルになるであろう行動をしているにもかかわらず、…
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。今日からリスニングママ・プロジェクト聴く基礎講座がスタートします。この聴くを学んでから、…
おはようございます。ハートフルライフカウンセラーひろなかあきこです。人に腹が立つとき。イライラしたり、もう！それムカつく！と思ったりいろんな感情があると思うの…
おはようございます！ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。以前のアメブロの検索ワード。 ”絶対結婚する！” って思ってる人って案外多いのかもなぁ…
こんにちは。ハートフルライフカウンセラーひろなかあきこです。 最近、内面育成塾を開催して思うのはみんな自分の思い込みによって、自分を振り回して生きているって…
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。幸せ感度の高いココロを整え、育てる内面育成塾をお伝えしています。入門講座から本講座までを…
●夫婦仲が冷めていくのは、当たり前？そうじゃない？実はこんなからくりなんですよ。
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。フェイスブックに流れてきた記事にこんなのがあって、 確かに。 とうなづきました。 …
●この人と結婚しよう！と決めたわけ。いい嫁になりそうだからじゃないよ。
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。旦那さんと話をしていて、"なんで、私と結婚したん？よく考えたらあの頃の私、嫁になれそうな…
●毎日が味気なくなってしまう本当の理由。環境や状況のせいじゃないよ！
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。内面育成塾では、自分の心の中の言葉をよくしましょう。ということをお伝えしているのですが、…
●あー、こんな私なんてダメだ・・・と落ち込んだ時に考えるといいことは。
こんにちは。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。人は元気な時は何も悩まないですよね。毎日ルンルンでこのままずっと大丈夫だと思えたりする。でも、ち…
おはようございます♪ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。ある番組で”ダンナの歯ブラシの向きを見るだけでムカつく””お代わり”って言われたらムカつ…
●わかってるのにできないこと・・・それは性格や才能のせいじゃないですよ。
おはようございます。ハートフルライフカウンセラーひろなかあきこです。昨日は内面育成メソッド入門講座をリクエスト開催してました。続々リクエストいただいていて、あ…
●【内面育成塾】を受けていなかったらと思うと怖いです。世界が変わりました。【内面育成塾感想】
内面育成塾を受講していただいた、Fさんより感想をいただきました。Q1．あなたは、【内面育成塾】に申し込みをする前にどんな事が気になっていましたか？ イライラ…
おはようございます♪ハートフルライフカウンセラー、ひろなかあきこです。昨日、内面育成塾のオススメ記事を書いたら、過去の受講生さんからこれを受けたの、何年前かな…
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。私は内面育成塾という心理学講座を開催しているのですが、今日はなぜ内面育成塾をオススメして…
おはようございます。ハートフルライフカウンセラーひろなかあきこです。自分の本当の気持ち、大切にしていますか？診断https://www.reservestoc…
おはようございます。ハートフルライフカウンセラーひろなかあきこです。こじらせ女子には長女が多いなぁ〜と言うのが私の印象だったりします。そして、そう言う私も弟の…
おはようございます♪ ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。自分のことを知るのは、ゲームをするときに、手持ちのカードを知っておくようなもの。ドライ…
●まずは自分がどうしたいかを見つけること。それには聴くが役に立ちます。
おはようございます♪ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。昨日はリスニングママプロジェクトのおはなしDAYを担当させていただいていました。リスニン…
”●ズレた努力をしちゃうわけ。心の奥に隠されていた本当の望みって？
おはようございます♪ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。昨日のこの記事、”なんでそれ習ったん？うける〜！！”とコメントいただきました（笑）ありが…
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。過去の私もそうですが、恋愛に悩みやすい人って、ちゃんとしないと、頑張らないと、もっとダメ…
●怖さや前に進めない原因は、頭の中にある。そしてそれは消せないから。
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。今朝は急遽 iphoneのアップデート。めっちゃドキドキしながら、アップデートしておりま…
●前向きな力を取り戻す鍵は、情報やアドバイスじゃないんだよ。
おはようございます！ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。先日、いのちとつながる共創起業家サロンの対話会に参加してました。そこで、今感じていること…
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。昨日こんな記事を書きましたが相手にNOが言えない、本音が言えないのは優しさを勘違いしてい…
●NOを言われることと、愛されているかどうかは何にも関係がない。
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー 弘中明子です。前回のメルマガで反応が大きかった記事。好きでもNOを言ってもいい。相手に好かれようとしなくても…
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。周りの人とかこの場だったらこうした方がいいかな〜と合わせちゃうこと、ありますね。私も普段…
●自分のことを一番大事にしてください。そう言える恋愛してますか？
結婚している人を好きになる時。いいなぁ〜と思う人が、彼女がいたり、結婚している時。 凪のお暇のゴンのように、複数の女性と関係を持つのが平気なタイプだったりする…
●相手を誘って断られても、必要以上には落ち込まない。大事なことはそこじゃない。
おはようございます。がんばり屋さんの気持ちのトリセツハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。昨日の夜、まったり旦那さんと話していたらなかなか面白い話…
幸せスイッチをオンにする。 内面育成メソッド入門講座 オンライン
幸せをもっと感じる仕組みを知る内面育成メソッド入門講座オンライン（zoom）のご案内です。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ日々,いろん…
●男女の違い、個性の違い。自分が嬉しいことと、相手の嬉しいことは違うから。
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。夏休みも折り返し地点。男子3人の無駄なうるささに心が折れる・・・と思いながら日々を過ごし…
●いじめ問題。いじめている側が自分は悪くないと思ってしまうその訳は。
おはようございます♪ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。今朝、いじめの話を耳にして、やっぱり自分の気持ちを自分で把握できること。そして、その気…
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。先日書いたこちらの記事でこんなコメントをいただきました。本音を伝えても思い通りにならずも…
●結婚生活を楽しく続けられるかは、相手に対するリスペクトが大事。
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー 弘中明子です。 フェイスブックを見ていたら、こんな記事が。「想像できない結婚をしたかった」恋愛感情ゼロで結…
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。人間関係の不満や不安やイライラが起こるときは”自分の本音が伝えられていない”ことが多いで…
●あの人はこういう人で・・・あの人はこういう人。決めつけるのは心を傷つけないためなのだ。
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。昨日ふと以前ある人に言われたことを思い出しました。それが”あの人は〜な人だ。この人は〜な…
こんにちは。ハートフルライフカウンセラーひろなかあきこです。凪のお暇 第2話を観て”素直に気持ちを伝えるコミュニケーションを知らないって人生の損失だなぁ”と思…
●自分がイライラしちゃうのは、余裕がないから。あなたの性格じゃないよ。
こんにちは。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。夏休みも1週間が過ぎ、生活のリズムがちょっと見えてきた気がします。そんな中、とあるブログ記事を読…
●気持ちが満たされることと、望みが満たされることは違います。
おはようございます。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。以前、”自分へのご褒美に！と思って好きな旅行も何度も行ってたけれどだんだん飽きてきたんで…
こんにちは。イライラ・不安・不足感を解消する心の仕組みをお伝えしています。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。なかなか恋愛がうまくいかないなぁ〜…
【8/16】 ずっといい関係を続けるための、パートナーシップ・コミュニケーション講座
こんにちは、ひろなかあきこです。 ずっといい関係を続けるための、パートナーシップ・コミュニケーション講座のご案内です。恋愛・パートナーシップのご相談を受けてい…
おはようございます。イライラ・不安・不足感と仲良くなってご機嫌な毎日を。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。 いよいよ夏休みに入りましたね。と言…
おはようございます。イライラ・不安・不足感と仲良くなってご機嫌な毎日を。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。世の中にはたくさんの恋愛がうまくいく…
●パートナーと仲良く過ごすために大事なこと。”不快を避けない・快を求める”
こんにちは。イライラ・不安・不足感と仲良くなって自分らしくご機嫌な毎日を。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。我が家は結婚11年目なのですが、先…
●誰でもいいから結婚したい。というあなたに、”あなたがいい！”という人は現れない。
こんにちは。 イライラ・不安・不足感と仲良くなって自分らしくご機嫌な毎日を。ハートフルライフカウンセラー弘中明子です。 結婚11年目にして、この半年結構ハー…
おはようございます。イライラ・不安・不足感と仲良くなってご機嫌な毎日を。 ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。世の中の自己啓発系・心理学の情報に…
こんにちは。イライラ・不安・不足感を解消するハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。結婚物語さんのブログがとっても好きなのですがこの回は特に読んで！…
おはようございます。イライラ・不安・不足感と仲良くなって毎日をご機嫌に。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。先日とあるトラブルをきっかけに ”私…
こんにちは。イライラ・落ち込み・不足感と仲良くなってご機嫌な毎日を。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。突然ですが、皆様お酒は好きですか？いや、…
●善かれと思ったアドバイスが相手に与えるマイナスな影響知ってますか？
イライラ・落ち込み・不足感と仲良くなってご機嫌な毎日を。ハートフルライフカウンセラー ひろなかあきこです。善かれと思ったアドバイスほど、ほんとうに役に立たない…
【8/20（木）】誰も教えてくれなかった怒りのヒミツ講座開催します
イライラ・怒りの起こる仕組みと付き合い方をしり、イライラに振り回されない、ご機嫌に過ごすコツがわかる誰も教えてくれなかった怒りのヒミツ講座のご案内です。 8…
●傾聴は世界を変える。テクニックだけでも知ってるといいですよ！
昨日こんな記事を見つけまして。 【傾聴スキルはセクハラをも滅する】https://note.mu/nyankichi1130/n/n27a972b2dfb8…
人生をもっとあなたらしくご機嫌に。あなたのモヤモヤを根本解決し、笑顔を増やすハートフルライフカウンセリングのご案内です。 毎日機嫌よく過ごせたら。楽しく…
【日程調整中】生きる力を育む、子供の話を聴くコツ講座@オンライン zoom
子供の話、聴けていますか？子供が話したい！と思った時、聴いてあげる準備できていますか？ でも、子どもの話って、何が面白いの？って思っちゃうんですよね・・・。 …
●自己中とわがままを混同しやすい人が、自己中になるはじめの1歩。
先日、パワハラされる人はもっと自己中になっていいですよ！と書きました。 とはいえ、人のことを中心に生きてきた人にいきなり自己中で！って言ってもなかなか難しいと…
●隣の芝生が気になる人へ。人のことがきになるのは、あなたが〇〇だからです。
隣の芝生。 他の人のことがとってもとっても気になるとき。できてない人をなんとかしなきゃと思うときもあればあの人ー！ちょちょちょっとムカつくんですけど！ ってと…
●パワハラする人される人。同じ要素を持っている。自信を取り戻すには。
令和元年 元旦ですね！改めてよろしくお願いします。 ここ数日お届けしたパワハラシリーズ。・良かれと思ってやっているそれ、パワハラですよ。https://am…
昨日書いたこちらの記事。良かれと思ってやってるアドバイスや助言が案外パワハラになるって話。 モラハラになるケースもあるかもしれませんけどね。 とにかく、相手…
先日書いたこちらの話をhttps://ameblo.jp/aki-hirono/entry-12456532718.html フェイスブックにアップしたと…
過去記事にこんなものを見つけまして前に引っ越しを決めた時に隣の人と揉めてた時もじわじわと真綿で締められるような、私が悪い・・・と思ってしまうような扱いを受けて…
先日、友人たちとの集まりで今気になってることを話してたんですね。 ある人にメッセをしたんですがその返信が私の送った時の温度とものすごく差があってモヤモヤする…
昨日こんな記事を書いたのですが、 ●幸せ、ご機嫌スイッチを入れるアイテムを手にいれよう！ 深刻になりやすい人は、まず、深刻になっちゃうことをダメだとは思わない…
先日、大好きだったアカペラバンドのことをふと思い出し、検索したらyoutubeに動画が上がっていて、20年ぶり（！）にみて大盛り上がりしています。 神戸…
先日、結婚11周年を迎えまして月日の早さを感じました・・・・。（3年くらいしか経っていない感） いやいや若いね。。。 この11年で、子供は3人になり2回引…
世の中には一見振る舞いが人のことをすごく思っているように見えたり すごく人のために色々しようとしている人が、実はものすごーくものすごーく自己中ってことはよく…
おはようございます。あきです♪ 先日ちょっと不愉快なことがありまして、気持ちがモヤモヤしていたのですが、何がモヤモヤしているのか・・・と自分と向き合ってみたら…
●トラウマはみんなにある。ない人なんていない。言い訳にはしない。
とある心理学のyoutubeを見ていて、 カウンセリングをしてもうまくいかない人にはトラウマがある可能性があります。って言ってたんですけどちょっともやっとしま…
子育て中の検診、栄養士に限らず決めつけられてこういうことを言われるシーンあるあるだなぁと思ってリブログしてみました。 （同じ栄養士だからモヤモヤが募ったのもあ…
毎日を人生をもっと楽しくご機嫌に。ハートフルライフサポート個人セッションのご案内です。 毎日機嫌よく過ごせたら。楽しく毎日を送れたら。そして、やりたいこ…
うちの息子のプログラミング教室で今度大会にエントリーすることが決まったんです。決勝戦は東京で行われるもので賞金もそれなりな額出るんですって。 そこで、うちの…
先日配信したメルマガにも書いたのですが、 メルマガバックナンバー・ご登録はこちら。https://smart.reservestock.jp/subscrib…
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