久しぶりに投稿したみた

最近はインスタばっかり連携がとれることを今になって知ったどーしよっかな

3月

3月

阪神タイガース 宜野座キャンプ 2015

「ファスティング」回復期 3日目 最終日

回復期最終日。朝は岡山県からスタート。朝「五穀米と具あり味噌汁と豆腐」五穀米、一口しか食べれなかった。味噌汁の具は根野菜だけ頂いた。昼は香川県。昼「しっぽくう…

「ファスティング」回復期 2日目

朝「お粥と具ありの味噌汁」昼「お粥と具あり味噌汁と温野菜」夕「お粥と具あり味噌汁と納豆とひじき」なんともまぁ健康的な食事。しかし、朝昼夕と全部食べるのは無理で…

「ファスティング」回復期 1日目

どうもこの回復期の食事が非常に大切みたい。かなり注意しないと折角頑張ったのが無駄になるとのこと。色々とネットで調べてどのような食事をするか検討した。朝「重湯」…

「ファスティング」6日目

酵素と水だけの生活は本日で終了。明日からは一番大切な回復期に入り朝は重湯だけから始まる。

「ファスティング」5日目

昨日より倦怠感はマシになったけどまだ残存している。あと1日なのだが、もう終わってもいいんじゃない？って思ってきた。ちょっと弱気。ファスティングって正直疲れる。…

「ファスティング」4日目

4日目。生まれて初めてのデトックスだけあって、相当溜まっていたのか昨日から続く倦怠感が抜けない。倦怠感も起こる人はいるみたいだけど4.5日目には抜けると。明日…