マダムkei さん プロフィール

  •  
マダムkeiさん: マダムkeiのLOHAS LIFE
ハンドル名マダムkei さん
ブログタイトルマダムkeiのLOHAS LIFE
ブログURLhttps://ameblo.jp/naturalvegecafek/
サイト紹介文地球に楽しく 笑顔で 健康で Happyに! Let's enjoy LOHAS♪ 「 Salon de nature」のマダムkeiから
自由文「サロン ドゥ ナチュレ」のマダムKeiです
ホリスティックな健康づくり、ココロとカラダをHappyにするナチュラルクッキングや健康講座を主宰しています
各種トリートメント、ヒーリングメニューもご提供いたしております
ベジフルな「Kosotto Cafe」も時々オープン♩
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供702回 / 365日(平均13.5回/週) - 参加 2011/04/28 22:00

マダムkei さんのブログ記事

  • アボカドのアンチエイジング ロースープ
  • 365日のスムージー今日は「アボカドのアンチエイジング ロースープ」春菊 2本アボカド 1個ネギ 10cmニンニク 少々塩、胡椒 少々水 適量(ミキサーが回る程度)トッピング アマニ油、松の実 適量トッピング以外の材料を全部ミキサーでガ〜♪少し長めに撹拌して温かめのロースープ?「食べる美容液」アボカドは世界一栄養価の高い果物としてギネスで認定されています必須脂肪酸のオレイン酸、ビタミン [続きを読む]
  • ランドリーマグちゃんの反響??
  • 以前投稿した「ランドリーマグちゃん」の反響がすごい??注文はこちらから ↓ ↓ ↓https://magchan.com/products/detail.php?product_id=7泡ブクブク洗剤使わなくても、ほんとに汚れもニオイも取れるのよ!3880円で1年間使えて経済的洗剤を買うよりもやすい濯ぐ水もいらないので、電気代も水道代も節約できるこの製造会社・宮本製作所さんとはなんの関わりないけれど、応援したいし、ぜひみんなに使って欲しい??使 [続きを読む]
  • 今年最後の「悠日ランチライブ・音楽交流会」終わりました
  • 今年最後の「悠日ランチライブ・音楽交流会」が終わりました\(^ω^)/今回はクリスマスの雰囲気の曲を楽しめたライブでした??13組の演奏の皆さんに、ご観覧にいらしてくださいました皆さま、ありがとうございました??今年の6月からスタートした悠日ランチライブも今日で8回となり、音楽を通してたくさんの方々とご縁が繋がっていきました??これまでにご出演くださいました皆さま、足を運んでくださいました皆さま、会 [続きを読む]
  • 12月14日号「マダムKeiの熟年キッチン」
  • 12/14木曜日下野新聞にて連載の「マダムKeiの熟年キッチン」 今回のテーマは「冬を乗り切る黒い食材」 寒さに弱い腎の働きを助ける黒い食材を使用した2品を紹介しています ●薬膳炊きおこわ●黒きくらげの黒酢スープ 簡単で美味しいのでお試し下さい?? 寒さも本格的になってまいりましたが腎をしっかり労っていきましょう\(^ω^)/ 次回の掲載は年明けの1/11木曜日になります???? 熟年キッチン⑤ 薬膳炊きおこわ 12 [続きを読む]
  • イチゴの風邪予防スムージー
  • 365日のスムージー今日は「イチゴの風邪予防スムージー」イチゴ 8粒フルーツトマト 1個ミカン 1個ダイコン 1cmイチゴの季節がやって来ましたね??イチゴにはビタミンCがたっぷり含まれ、その含有量はレモンよりも豊富で果物の中ではトップクラス??ビタミンCは免疫力を高め、風邪予防に働きます空気が乾燥してお肌も乾燥がちな時期の美肌効果も?体内のビタミンCはストレスや喫煙などで失われやすく、また、 [続きを読む]
  • 油を学ぶ ヘルスフードマイスター養成講座
  • ヘルスフードマイスター養成講座第8期・東京校本日第4回目テーマは「油・脂肪」油には摂るべき油、上手に摂らなければいけない油、とってはいけない油があり、その摂り方で、健康を害することにも、健康を促進する根源にもなり、どのような質の油をどれくらい摂るかで健康を大きく左右します??調理実習では良質な油を含む食材を使用して、具体的な油の利用法を学んでいただきました佐久間講師からは、脂肪酸の分類とさらに各 [続きを読む]
  • 動脈硬化予防 ミカンスムージー
  • 365日のスムージー今日は「動脈硬化予防 ミカンスムージー」「紅まどんな」ミカンとタンゴールをかけあわせた品種で、皮が薄くて、甘くて、ぷるるんゼリーのような果肉\(^o^)/内皮や、白い筋にはたっぷり含まれるビタミンP(ヘスペリジン)は、血管を強化し、動脈硬化予防に効果的ですまた、壊れやすいビタミンCを守り安定化させる働きで、免疫力をサポートします内皮も白い筋もガ〜っと♪同じ仲間のミカンでもやってみてね? [続きを読む]
  • 本日もボイトレ
  • 本日はサロンにて西村佳子先生のヴォイストレーニング??いつものように、腹式呼吸でインナーマッスルをトレーニング体が内側から暖まります口の動かし方、舌の使い方で声が伸びていくことも体感しましたあまり口を動かさなくてもしゃべれる日本語、日本人は口周りの筋肉があまり強くないようです今日は表情筋エクササイズも??来年2月25日には西村先生の生徒さんたちの「発表会」が茨城県西生涯学習センターにて開催されま [続きを読む]
  • 古民家カフェ・小路でクリスマスコンサート
  • 昨日は白河市の古民家カフェ・喫茶小路さんでの少し早めのChristmasコンサートでした??南向きの木漏れ日が差し込む暖かな縁側がステージです\(^ω^)/外には広縁があって素敵?お店の中は手作りのリーズやツリーが飾られていて、クリスマスの素敵な雰囲気です昼下がりのtea timeライブにたくさんの方々にお越しいただき、客席は満席に??主催のミュージック1960代表の須藤淳子さんからご挨拶オープニングは、フルートアンサ [続きを読む]
  • リコピン美肌スムージー
  • 365日のスムージー今日は「美肌スムージー」フルーツトマト 2個ミカン 1個リンゴ 1/2個ゆず 1/2個セロリ 5cc水 100ccトマトの赤い色素・リコピンは抗酸化に働くファイトケミカルで、活性酸素からお肌の真皮層を守り、保水機能を高めます空気が乾燥してきて、お肌がかっさかさ〜になりがちな方、注目ですよ〜\(^o^)/ [続きを読む]
  • 野菜デリ専門店・ファームデリ
  • FARM DELI(ファーム デリ)https://www.facebook.com/pages/Farmderi-%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%87%E3%83%AA/115210429247768野菜を中心としたデリ専門店15種類のヘルシーな野菜惣菜がイートインとテイクアウトができますフレンチの名店・Chihiroが手がけているだけあって素晴らしい品揃えで、彩も美しい\(^ω^)/「ヘルシー」「ベジタリアン」「高タンパク」「低糖質」「グルテンフリー」「低GI」といった [続きを読む]
  • 1月18日「第1回 yoyoベジランチ付き 燻し隊」
  • 燻し隊・芳賀支部\(^ω^)/手作り燻製のベーコン・ハムのイベントです。1月18日(木)10時〜14時平田牧場産の豚肉を使って、手作り燻製をします。燻製を待っている間は、yoyoちゃん特製の美味しいランチを食べて、希望者は金継ぎをしたりして過ごします。ランチを楽しんだり、燻製や金継ぎを楽し見ませんか?参加費用は、5500円。ベーコンかハムをお持ち帰りできます。お肉の手配がありますので、お申し込みは、直接メー [続きを読む]
  • アンチエイジング カカオスムージー
  • 365日のスムージー今日は「アンチエイジング カカオスムージー」ローカカオ 大1洋梨 1個ミカン 1個水 100cc《トッピング》ヘンプナッツスーパーフードの代表選手、ローカカオには書ききれないほどの注目成分がいっぱいです!中でも、赤ワインの2倍、緑茶の3倍という強力な抗酸化力はアンチエイジングに働き、血管の老化を防止し、動脈硬化の予防ややガン細胞の突然変異を抑制効果も!女性に嬉しい効果は、また [続きを読む]
  • 美味しんぼの会・キッチンササヅカ
  • 「美味しんぼの会」会員資格=食いしん坊 強靭な胃袋 突然のお誘いにも応じられる入会=随時例会日=不定期 暇な時笑笑本日の定例会(笑)はキッチンササヅカにて魚介イタリアン??まずは前菜3種盛り右からフルーツトマトとモッツァレラのカプレーゼ自家製バジルソースでトマトの味が甘くてすごく濃い!魔宝卵と自然海老の無農薬フレッシュライム風味 自家製マヨネーズ添え牛の八丁味噌煮込み彩り野菜のサラダ明石の生牡蠣が [続きを読む]
  • 女子だけのアウトドアツアー そと×女子スタイル
  • 先日の「そと×女子スタイル 〜葛老山ダムハイキング〜」楽しかった様子が紹介されています\(^ω^)/そしてランチそと×女子スタイルのお弁当は私が担当しています酵素玄米のベジランチBOX野菜スイーツ付きです??女子だけの外遊びツアー「そと×女子スタイル」毎月、楽しいツアーが開催されていますアウトドアー初心者でも、お一人様でも、年齢関係なしに気軽に参加できます??気になる方はホームページをチェックしてみて [続きを読む]
  • アンチエイジング カカオスムージー
  • 365日のスムージー今日は「アンチエイジング カカオスムージー」ローカカオ 大1洋梨 1個ミカン 1個水 100cc《トッピング》ヘンプナッツスーパーフードの代表選手、ローカカオには書ききれないほどの注目成分がいっぱいです!中でも、赤ワインの2倍、緑茶の3倍という強力な抗酸化力はアンチエイジングに働き、血管の老化を防止し、動脈硬化の予防ややガン細胞の突然変異を抑制効果も!女性に嬉しい効果は、また [続きを読む]
  • からだポカポカスムージー
  • 365日のスムージー今日は「体ポカポカ スムージー」リンゴ 1/2個ミカン 2個ゆず 1/2個チアシード 大1陳皮 少々チンゲン菜 2枚昨日から二十四節季の「大雪」これから本格的に寒くなってきますねスムージーも冷たくせずに常温でいただきましょう少し長めにミキシングして温かくするのもいいですよ〜♪今日はリンゴ、ミカン、ゆず、陳皮と体を温める果物とチアシードを組み合わせて??チアシードはタン [続きを読む]
  • 1月20日&24日「ペリカンルージュ クッキング」
  • 「ペリカンルージュクッキング 2018」四季折々のベジフレンチ・アンリロの上村真巳シェフによるペリカンジュージュ版のクッキングを開催します今回は通常のベジフレンチではなく、動物性食材を使用するスペシャルコースです上村シェフのお料理は、ヘルシーで美味しいだけでなく、華麗で美しく、今や、首都圏のベジ料理クッキングや各方面からもたくさんのオファーがくるなど注目されています上村シェフのプロの技を間近で見られる [続きを読む]
  • 12月18、19日「血液観察&真空カッピング 施術会」
  • 「血液観察&真空カッピング施術会」のご案内真空カップヒーリング阿部孝次先生をお迎えして「血液観察&真空カッピング施術会」を開催しますカッピングとは、西洋東洋問わず昔から行われてきた伝統的な身体治療法で、ガラスのカップを患部にあて抜気し、真空状態にする「バンキー療法、吸い玉療法」と呼ばれているものです東洋医学では、汚れた血液「瘀血(おけつ)」を取り除くことが万病の予防につながるとされ、様々な症状に [続きを読む]
  • 12月15日 長岡式酵素玄米の講習会
  • 「長岡式酵素玄米講習会」開催のお知らせ完全栄養食の玄米を消化しやすいように特殊な方法で炊き上げて発酵させた長岡式酵素玄米玄米に小豆を少量の塩を加えて炊き上げ、そのまま3日間発酵熟成させた酵素玄米はもちもちとお赤飯のように柔らかくて赤ちゃんも消化力の弱い方でも食べられる美味しいご飯です酵素玄米とは?なぜ発酵させるのか?どうやって作るの?お味は?そんな疑問にお答えします12月15日(金)10時〜13 [続きを読む]
  • 風邪予防 ジンジャーバナナスムージー
  • 365日のスムージー今日は「風邪予防ジンジャーバナナスムージー」ショウガ 小1片バナナ 2本小松菜 1株ゆず 1個水 お好みショウガは「食べる薬」とも言われ、中国漢方薬の7割りくらいにショウガが使われるほど!生のショウガの辛味成分「ジンゲロール」には殺菌、鎮咳作用が高く、風邪予防に効果を発揮します [続きを読む]