そらまめ さん プロフィール

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そらまめさん: 今日も脳天気  試合日和
ハンドル名そらまめ さん
ブログタイトル今日も脳天気 試合日和
ブログURLhttps://ameblo.jp/run813/
サイト紹介文2009年、10年ぶりにランニング再開。レースにトレイル、走る楽しみ再発見な49歳。
自由文多摩川、野川を中心に走っています。競技をやっていた頃はLSD信者でスピード練習はやったこと無し。50手前の最近インターバルトレーニング始めました。
2011年東京マラソン当選を期にこの頃ちょっと真剣モード。
http://homepage2.nifty.com/hiroshikun/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2011/05/05 21:06

そらまめ さんのブログ記事

  • 事故
  • 6/30(土) 昼のお弁当を買いに行った帰りママチャリで甲州街道の歩道を走っていたら軽トラックに衝突、スピード出ていなかったけどノーブレーキで当てられ頭をアスファルトに強打。救急車で慈恵に運ばれましたが幸い大事に至らず頭部外傷、頚椎捻挫で全治1週間と診断されました。すでに4日経ったので頭の痛みも怒りもおさまりましたがいろんな方から1ヵ月以上たってから硬膜下血腫になる可能性を聞かされビビってます。確かに事 [続きを読む]
  • 体幹
  • 今回の大迫選手でまたテレビで体幹トレーニングを取り上げていた。ちょっと前だと青山学院、長友選手等々が本を出し今や知らない人はいないほど認知された。 昔から軸の安定、腸腰筋の強化、骨盤の前傾だとか言われていたものと関連している思うがトレーニングによってそれがどれだけ強化されているのか、強化されていてもそれは自身が行う運動にどれだけ生かされているかを知るのは難しい。 自分は小中学で剣道、大人になってか [続きを読む]
  • 梅雨入り
  • ずっと放置してましたが少し気が向いたので更新。 別府マラソンその直後、目の手術で5日間入院、1週間で青梅を走った挙句2月の終わりに体調を崩し入院こそしないものの仕事を3日も休み「自分は大丈夫」と己惚れていた自分も流石に猛省。一番目標にしていた静岡マラソンも当然DNS。これを機に晩酌を辞めました。 そして真面目にもう一度ランニングで華を咲かせたいと見直し、4月から筋トレのジムに通いとりあえず6月のオクムに [続きを読む]
  • 別府大分毎日マラソン (レース後)
  • ゴール後、グランドに一礼して計測タグを取り、完走タオル、飲み物、バナナをもらって控室へ。500ccの飲み物は一気に。寒くてあまり取らなかったが喉乾いていたのだとこの時気付いた。バナナもペロリ。レース後こんなにすぐ食べられるのは珍しい。それだけ疲労してない(追い込んでない)のかもしれないとちょっと反省 ここでもカテゴリー2、3は競技場内で荷物を受け取り着替えが出来る。私がゴールした時はすでに同じカテゴリ [続きを読む]
  • 大分別府毎日マラソン (レース)
  • さてこれからレース(画像は一切ありません簡潔に終わります)コースは10km向かい風折り返し35Kまで(25km)追い風残り7?向かい風、アップダウンも適度にあるけど今まで走った中では超スピードコース。こりゃあ記録狙う選手がたくさん出るわけです。 最初の10kmも向かい風は集団で走ってるのと足が元気なので感じず、それでも飛ばさぬよう感覚で進むがすぐにカテゴリー4の緑のゼッケンに抜かれまくり(カテゴリー2.3は白ゼッケ [続きを読む]
  • 別府大分毎日マラソン (レース前)
  • 初めて別府大分毎日マラソン走ってきました。昨年10/29にキロ445で30?走して以来一度もロングを踏んでないので、このような考え方は好きではないのですが練習の位置づけです。とは言うものの段階を踏めば次はキロ430で30km走なわけでそのペースで走ることも考えましたが九州まで行ってエリートレースに出てチャレンジしないのも自分らしくないのでキロ416(サブ3ペース)でまず30kmを通過することがが第1目標。2番目の目標は出来れ [続きを読む]
  • 2017 総括
  • 今年の漢字は“北”でした。なんかな〜〜?って漢字(感じ)ですよね〜。流行語もパッとしないのはそもそも年末独特の忙しさや締めくくりと言った気持ちが薄れているかもしれません。自分にとって今年の気持ちを漢字で表せば“減”これにつきます。50を過ぎて徐々に体力、気力、食欲等々落ちてきたのは感じていましたが今年は特に感じます。ここ40年で「大掃除」「年賀状」も全く手を付けないのは初めてです。今年は忘年会もほと [続きを読む]
  • 待ちぼうけ
  • 『11月の中旬から12月の中旬ぐらいかな、12月には多分ならないと思う。』と10月の診察で言われとうとう12月も半分を過ぎてしまった。流石に12月に入って杏林へ問い合わせたが「12月7日まで手術の日程が決まっていますがそらまめ様のお名前はございませんのでそれ以降となりますのでしばらくお待ちください。」との回答だった。さて私はいつまで待てばよいのだろう?11月1日に手術のための血液、尿検査、レントゲン全て済ませたが [続きを読む]
  • 車のキー
  • 朝から見つからず大騒ぎ。よく考えてみると昨日は乗ってなく味スタ練の木曜夜から無い。家の中、ポケットの中、バッグの中探しても見つからず。電子キーなので車を出てから家までの間に落としたに違いないと3回往復・・無い。味スタ練の帰り車を出てから駐車場にある柿の木から暗くてこれ幸いと柿を3つほど拝借したのをふと思い出した。集配があるので先ほどスペアーキーを持って柿の木の下を探したが無い。どうでもよい情報だが [続きを読む]
  • 第9回富士山原始林トレイルラン
  • 雨男、雨女夫婦で出場だから降らないわけがない。当然雨でした。 ロードが多いとの情報からロードシューズしか持ってきておらずしかし現地で聞いたら「かなり厳しいよ」との説明からトレイルランテストセンターがブースを出しているので加藤先生&奥様の見立ててもらったシューズを購入 これ履いて走ったら実力以上の走りが出来て無事完走出来ました。めでたしめでたし。シューズ選びは大切だと実感。正直ロードなら何履いてもそ [続きを読む]
  • 網膜前膜 大学病院受診2回目
  • 1週間前に続き本日2回目の受診。やっとお目当ての先生に会えた。でも流石手術担当医の先生だけのことはある。テキパキして分かりやすいし信頼がおける雰囲気リスクも十分説明されて理解した上で手術を選択した。しかし自分の予想より大変そう11月初旬までに手術して大田原間に合わせるつもりが早くても11月中旬まで予約いっぱい。日帰り手術もしくは2〜3日の入院のつもりが要1週間退院後も3ヵ月は激しい運動禁止。これは守るつ [続きを読む]
  • 近況
  • だいぶ経ちますが多摩川源流走ってきました。やっと最近トレイルの走り方わかってきたみたいで後半潰れず走ることが出来ました。しかしその分前半をかなり抑え気味に走るのでこの程度の距離では勢いで走ってしまう方には全く歯が立たず年代入賞も手が届きませんでした。3時間は切ったものの総合29位、年代4位でした。 この前の野沢トレイルで感じたのですが、最近ピントが合わなくて普段は気にならなくてもトレイルレースでは遠近 [続きを読む]
  • 別大
  • 昔、別大(別府大分毎日マラソン)の出場資格は2時間40分だったと記憶している。当時トライアスリートだった自分は資格があったが資格2時間30分の東京マラソンに出たくてエントリーしなかった。その年私の師匠のHさんは東京マラソンを出たくてその資格を取りたくて別大に申し込み、見事2時間半を切り東京マラソンに出場した。 エリートマラソン出場は市民ランナーにとっては憧れではあるが、当時の自分はいつでも出られると思っ [続きを読む]
  • 野沢温泉トレイル
  • 2009年にウゴーの仲間と野沢温泉に行ってとても気に入り、もう一度行きたいとずっと思っていたのが今回8年振りに願いが叶い、15日土曜日店を休んで3連休とって行ってきました。カミさんと温泉巡りだけでゆっくりするのも良かったのですがトレイルレースも出てきました。流石に65kmのコースはやめて23kmにエントリー 朝ワンコ預けて11時に家を出る。しかし中央高速はすでに調布から大月まで渋滞。関越道使って約6時間かけて5時 [続きを読む]
  • 第24回 奥武蔵ウルトラマラソン報告
  • 更新遅くなりました〜〜。身体ボロボロでそれどころじゃありませんでした(笑) 野辺山では72kmを9時間以上かかりましたが、オクムは78kmを7時間48分で完走出来ました。今回5回目ですがワースト記録です。まあ練習不足で仕方ないです。それでも49km折り返しからの復路は2時間20分でカバーできたので収穫はあったと思います。 今年は今までで一番気候にも恵まれ、多摩サブのメンバーがサプライズ応援に来たり他にもごきげん [続きを読む]
  • 第23回 星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン報告
  • 100kmを諦め今年は71km出場しました。来年は不参加か42kmになりそう。(笑) リタイアを想定してレースに臨むことはありませんが今回は42km地点に着替えを置き、スマホを持ってスタートに着きました。本当に苦しかったですが9時間20分かけてゴールまでたどり着きました。 2週間後はオクム(すでに今では1週間後だけど) こんな状態でレースに臨む自分が情けない。 しかしレースに出ないともっ [続きを読む]
  • 2レースDNS
  • 4月に入り体調を崩し、気分も乗らなかったのでハーフと5000mのレースをやめました。気を張ってきたのが4月に入り緩んでしまい疲れてしまいました。自分で言うのもなんですがここ数年ホントよく頑張ったなあ。と自画自賛。GWは熱を出して全く何もせず、トレーニングに明け暮れることもなく平穏な休日を過ごしたらやっと回復しました。休養も大切だなあと改めて感じた次第。結構自分の中ではダメージ大きかったのですがこんな短 [続きを読む]
  • 山道最速王決定戦 2017@箱根ターンハ?イク
  • イベント色が濃い第1回大会だったのでエントリーしてみました。駅伝の部、ウォーキングの部、ロードレースの部があって私が申し込んだロードレースの部は12時スタートだったので朝8時に家を出ればOK。静岡マラソン終わって抜け殻状態、やめようか迷いましたが晴天だったのと、イベント会社が仕切る大会は2度目がない場合が多いですしターンパイク走れるなんてこと滅多にない事なので行くことに。ターンパイク閉鎖してガチの現役 [続きを読む]
  • 今さらですが静岡報告
  • ジョグノートで報告済みなのであまり書くこともありませんがゴール直後は「まあよくやった!がんばった!」って。 でも2週間経った今となっては「弱いな〜オレ」って感じでしょうか? キャリアの長い釣り人ほどいかに細い糸で魚を釣ったかを自慢するそうで、自分の回りにもたくさんいるいかに少ない時間で速く走ったかを自慢するような嫌らしいランナーにはなるまいと、今回は自分なりにしっかり準備して臨みまし [続きを読む]
  • 今さらですが青梅報告
  • 今年も10km出てきました。昨年36分11秒でまさかの3位入賞表彰台に気分を良くして、今年は35分台狙いましたが36分47秒で6位。なんとか入賞は出来たものの表彰台には上がれませんでした。 来年は30kmに出ようかと考えております。 [続きを読む]
  • 世話好きなのかな? な訳ねぇ〜か!
  • 今まで商店会、自治会、組合と世話人(役員)をやってきました。勿論自分一人では何もできなかったけれどやっているときは大変だなあと思ってはみてもその中に入ると熱くなって一生懸命やってきましたから嫌いじゃないと思います。当然拘束時間が多くて練習できずにイライラすることも多く、そのはけ口がこのブログだったような気もしますが。 昨年、最後の世話、親の介護も終わりました。生きてる時の大変さも今となっては [続きを読む]
  • みたけ山トレイル(2016)
  • 今年最後のレースはみたけ山トレイル(15km)に初参加です。以前は毎年お参りに行っていた御岳神社ロックガーデンも何度か家族で歩いたことあります。今回はカミさんと二人で走ってきました。 朝6時過ぎに家を出て約1時間ちょっとで滝本駅から400m手前の駐車場に到着。少し早く着きすぎた。 スタート時の気温0℃荷物預けて(8:45)からスタートまで(9:30) 45分寒空で待たなくてはいけないのだけがちょっと [続きを読む]
  • 久しぶりの感覚
  • 糖質制限して約1ヵ月 今までそんな真面目に取り組んだこともないけど食事制限色々やってきた。ハマったものもあったけどそれは数日、長くて2週間が限度。効果はピンポイントでそれに合わせるから成功と言えば成功。 でもそれも含めほとんどは失敗だったと感じる。何故って?それは苦痛だったから。 今回の糖質制限も炭水化物大好きな私のとっては無理だろうと思ってたがまさかまさかの意外に自分に合ってる。  [続きを読む]
  • 11月17日
  • 連日の更新・・・・雪降るんじゃなかろうか?ジョグノ書くこともないのでとりあえずこちらで。 本日は解禁日。初めて解禁日にコレ↓買ったヮ。知らんけど『ヴィラージュ』とか言って少しだけグレード高いらしい。2000円もするワイン買ったの何年ぶりやろ? 今糖質制限してるので醸造酒飲まんようにしてるのに買ってもうた(笑)どないしよ? 今日はオヤジの命日だったので墓参りしてきた。もう4年も経ったんだなあ [続きを読む]
  • 思いっきりネガティブ(愚痴です)
  • 今までは同年代の人間より走っているせいで「元気ですね〜若いね〜」なんて言われると「当たりめ〜だ!鍛え方が違う!」なんて嘯いていたんだが 先日、商店会のイベントがあり手伝いに行きますと俺より若くても動けないの多いから(今までは)「しょうがね〜な〜!」なんて言ってた奴多数だったのに・・今年は俺より元気だったりして・・・(汗) おいおい、いつの間に逆転されたんじゃい?いやいや、商店会や自治会の [続きを読む]