AEOLUS さん プロフィール

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AEOLUSさん: スローフードの朝ご飯&日々雑感
ハンドル名AEOLUS さん
ブログタイトルスローフードの朝ご飯&日々雑感
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/hatasashiya0588
サイト紹介文食材を吟味したバランスよい朝ごはんと日々の出来事を綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供400回 / 365日(平均7.7回/週) - 参加 2011/05/10 10:15

AEOLUS さんのブログ記事

  • 玄米ご飯、ちょこっと盛りお惣菜、具たくさんの味噌汁で朝ごはん♪
  • 19日朝食メニュー玄米ゴボウとレンコン辛子明太子和えキャベツの塩昆布和えほうれん草おひたしサツマイモ&アボガド&レタスサラダ味噌汁(里芋、レンコン、人参、サツマイモ、ネギ)ブドウキーウイメロン蜂蜜ヨーグルト人参ジュース(人参、リンゴ、レモン、ミカン、果汁酵素)ローヤルゼリー野菜粒ほうじ茶コーヒーチョコレート玄米ご飯、レンコンとごぼうの辛子明太子和え、キャベツの塩昆布和え、ほうれん草おひたし、サツマイ [続きを読む]
  • 全粒粉アボガドマヨ焼きチーズトースト、煮卵、ピクルスで朝ごはん♪
  • 18日朝食メニュー全粒粉アボガドマヨ焼きチーズトースト煮卵&トマト&焼き鳥ピクルスブドウキーウイメロン蜂蜜ヨーグルトスムージー(小松菜、バナナ、リンゴ、レモン、果汁酵素)ローヤルゼリー野菜粒コーヒーチョコレートほうじ茶アボガドが傷みそうだったのでマヨ焼きトーストに、煮卵&とり皮焼き鳥&トマト、ピクルス、ブドウの1プレート朝ごはん。アボガドは完全栄養食品なので、これだけでも栄養十分ですが、全粒粉食パン [続きを読む]
  • カツオのような大きなアジの刺身で朝ごはん♪美味しくて幸せな朝ごはん!
  • 16日朝食メニューアジの刺身ひじき煮フルーツサラダ白米みそ汁キーウイ蜂蜜ヨーグルトメロン&ブドウスムージー(小松菜、バナナ、リンゴ、レモン、牛乳、果汁酵素)ローヤルゼリー野菜粒ほうじ茶コーヒーチョコレート昨日、日立の魚市場に行って、老人ホーム3件分の魚を仕入れてきました。ワゴン車に積みきれないので、魚市場の人がもう1台車を出して運んでくれました。いろんな魚が並んでいて選ぶのが大変です。昨日はカツオぐら [続きを読む]
  • 雑穀米、鮭西京漬け焼き、けんちん汁で朝ご飯🎵
  • 15日朝食メニュー雑穀米ご飯けんちん汁鮭西京漬け焼きナスしん焼きトマト渋皮煮羊羹キーウイバナナ蜂蜜ヨーグルトメロン人参ジュース(人参、リンゴ、レモン、ミカン、果汁酵素)ローヤルゼリー野菜粒ほうじ茶コーヒーチョコレート冷蔵・冷凍庫に保存してある食材を見ながら、毎朝何にしようか決めていますが、雑穀米や玄米の噛めば噛むほど美味しさを実感するこの頃は、毎日食べたくなります。今朝は雑穀米、鮭の西京漬け焼き、な [続きを読む]
  • ギャラリー生光にてポエム、鋳金二人展〜柏市
  • ギャラリー生光展覧会生光さんのポエム柏市では11月2日から1週間、街全体がアートギャラリーを開催します。友人のポエム作家・阿部生光さん、鋳金作家の路川洵さんもギャラリー生光で二人展を開催します。作品からお二人の自然で構えない生き方に触れ、心癒されるひと時をお過ごしください。ご覧いただきありがとうございます。 応援ポチ!よろしくお願いします。 [続きを読む]
  • 鮭の西京漬け、玄米で朝ごはん♪栗の渋皮煮、美味しくできました。
  • 8日朝食メニュー玄米ご飯味噌汁鮭西京焼ききんぴらごぼう白菜と大根即席漬けブドウ&柿キーウイ蜂蜜ヨーグルトスムージー(小松菜、バナナ、リンゴ、レモン、果汁酵素)ローヤルゼリー野菜粒栗渋皮煮ほうじ茶コーヒー最近玄米を美味しく感じるようになり、昨夜もSTAUBで炊き冷凍保存しました。今朝は玄米ご飯、鮭の西京焼き、きんぴらごぼう、白菜と大根の即席漬け、フルーツ、みそ汁で朝ごはん。スムージー、ローヤルゼリー、野菜 [続きを読む]
  • 玄米ご飯、胸肉チャーシュー煮卵で朝ごはん♪3角食べ方のお勧め!
  • 6日朝食メニュー玄米&辛子明太子胸肉チャーチュー&煮卵ミニトマト&ブロッコリーキムチブドウ味噌汁(サツマイモ、玉ねぎ、ナス、小松菜)キーウイ蜂蜜ヨーグルトスムージー(小松菜、バナナ、リンゴ、レモン、果汁酵素)ローヤルゼリー野菜粒ほうじ茶コーヒー食物繊維が多い玄米がいいというのでSTAUBで炊いてみました。水を多く入れると玄米もSTAUBで炊けます。玄米も食べ慣れると美味しいですね。胸肉チャーシュー&煮卵、ミ [続きを読む]
  • 鶏胸肉ピカタ、全粒粉チーズトーストで朝ごはん♪昨夜はお月見を・・
  • 5日朝食メニュー全粒粉チーズトースト胸肉ピカタサラダピクルスブドウキーウイバナナ蜂蜜ヨーグルト人参ジュース(人参、リンゴ、レモン、ミカン、果汁酵素)ローヤルゼリー野菜粒コーヒーほうじ茶今朝も食物繊維が含まれる全粒粉のチーズトーストと鶏胸肉ピカタ、サラダ、ピクルスで朝ごはん。胸肉ピカタは粉チーズと卵液につけてオリーブ油で焼きました。良質のたんぱく質が摂れるし、美味しいです。人参ジュース、ローヤルゼリ [続きを読む]
  • お惣菜詰め合わせ〜10月
  • お惣菜詰め合わせ〜2017年10月内容:チキンカレー、ピクルス、野菜リゾット、ロールキャベツ、栗ご飯、パインとベーコンピザトースト、サンマの田舎味噌漬け、胸肉チャーsh−&煮卵、サツマイモとリンゴのレモン煮、小豆煮ご覧いただきありがとうございます。 応援ポチ!よろしくお願いします。 [続きを読む]
  • 辛子明太子ご飯、厚揚げで朝ごはん♪庭がきれいになって・・
  • 1日朝食メニュー辛子明太子ご飯味噌汁厚揚げ大根おろしキャベツ塩昆布和えトマト&ブロッコリーキーウイ蜂蜜ヨーグルトマスカット&ミカンスムージー(小松菜、バナナ、リンゴ、レモン、果汁酵素)ローヤルゼリー野菜粒ほうじ茶コーヒー博多から辛子明太子が届いたので、今朝は炊きたてごはんい載せていただきました。厚揚げ大根おろし、キャベツの塩昆布和え、トマト&ブロッコリーで朝ごはん。絹豆腐の厚揚げは初めて食べました [続きを読む]
  • パクチー豚しゃぶサラダ、マロンラムレーズンジャムトーストで朝ごはん♪
  • 30日朝食メニューマロンラムレーズンジャムトーストパクチー豚しゃぶサラダピクルスキーウイバナナ蜂蜜ヨーグルトマスカット&柿人参ジュース(人参、リンゴ、レモン、果汁酵素)ローヤルゼリー野菜粒コーヒーほうじ茶今朝は薄切り食パンにマロンラムレーズンジャムをつけてから焼いたトースト、パクチーの豚ジャブサラダ、ピクルスで朝ごはん。マロンラムレーズンジャムは薄切り食パンにつけて焼くと美味しいです。またパクチーを [続きを読む]
  • 雑穀米朝カレーで朝ごはん♪ケアハウス入居者メニューの残り物
  • 28日朝食メニュー雑穀米カレーキーウイバナナ蜂蜜ヨーグルトマスカット&ゆで栗人参ジュース(人参、リンゴ、レモン、果汁酵素)ローヤルゼリー野菜粒コーヒーほうじ茶今朝は雑穀米の朝カレーです。昨日ケアハウスでカレーを作りました。たくさん作ったので残りをいただいてきました。50人分のカレーを作るので多めに作っています。ケアハウスの昨日ランチメニューは、カレー、野菜サラダ、ラッキョウと福神漬け、キュウリとわか [続きを読む]