AEOLUS さん プロフィール

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AEOLUSさん: スローフードの朝ご飯&日々雑感
ハンドル名AEOLUS さん
ブログタイトルスローフードの朝ご飯&日々雑感
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/hatasashiya0588
サイト紹介文食材を吟味したバランスよい朝ごはんと日々の出来事を綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供384回 / 365日(平均7.4回/週) - 参加 2011/05/10 10:15

AEOLUS さんのブログ記事

  • 手羽先ポトフ、松の実ご飯で朝ごはん♪コラーゲンたっぷりポトフ!
  • 19日朝食メニュー手羽先ポトフ松の実ご飯果汁酵素入り人参ジュース バナナ黒糖クルミ黄な粉ヨーグルト梨 ローヤルゼリー 野菜粒 玄米茶ハーブティー今朝は手羽先、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ブロッコリーのポトフ、松の実ご飯で朝ごはんです。手羽先はコラーゲンが多いので、冷めるとスープが固まります。松のみご飯ポトフの時は松のみご飯で・・ご飯にバター、松の実、ソースを入れて混ぜます。果汁酵素入り人参ジュース、 [続きを読む]
  • 栗おこわ、鯉の煮つけで朝ごはん♪栗おこわはレンジで簡単に・・
  • 17日朝食メニュー栗おこわ味噌汁(ネギ、豆腐、椎茸)鯉の煮つけ&煮ものつるむらさきおひたし 果汁酵素入り人参ジュース キーウイ黒糖クルミ黄な粉ヨーグルトイチジク&洋ナシ ローヤルゼリー 野菜粒 玄米茶ハーブティー今朝はレンジで栗おこわを作りました。もち米とうるち米を半々に混ぜ、ゆでささげ、ゆで栗を混ぜレンジに20分ぐらいかけます。途中ひっくり返し、5分ぐらいレンジにかけると出来上がります。栗おこわはいつ [続きを読む]
  • 天然ウナギで朝ごはん♪初めて食べる天然ウナギに舌鼓!
  • 16日朝食メニュー天然ウナギ丼味噌汁(小松菜、豆腐)野菜&ポテトサラダ 果汁酵素入り人参ジュース キーウイ黒糖クルミ黄な粉ヨーグルトイチジク&梨 ローヤルゼリー 野菜粒 玄米茶ハーブティー昨夜行方市のサンライズで天然ウナギが手に入ったという電話が姉にあり、早速行ってご馳走になりました。1匹1キロもある天然ウナギだそうです。分厚くて食べ応えがあります。食べきれないので持ち帰り、今朝温めていただきました。 [続きを読む]
  • 秋の味覚で和食の朝ごはん♪栗やフルーツなど・・
  • 6日朝食メニュー手羽先&大根&卵煮ゆで栗レンコンきんぴらナス塩漬けもち麦ごはん味噌汁(わかめ、小松菜)果汁酵素入り人参ジュースブルーベリー黒糖クルミ黄な粉ヨーグルトシャインマスカット&藤稔&梨 ローヤルゼリー 野菜粒 玄米茶今朝は秋の味覚で朝ごはんです。手羽先&大根&ゆで卵煮、ゆで栗、レンコンきんぴら、ナス塩漬け、もち麦ごはん、みそ汁で朝ごはん。今朝は煮ものやゆで栗を作ったのでいつもより時間がかかり [続きを読む]