腹筋ほし さん プロフィール

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腹筋ほしさん: 60日で腹筋を割りたいブログ
ハンドル名腹筋ほし さん
ブログタイトル60日で腹筋を割りたいブログ
ブログURLhttp://hukkinhoshi.blog.fc2.com/
サイト紹介文夏までに腹筋を割りたいな。筋トレ・ジョギング・ダイエットで、腹筋を割っていく様子を載せます。
自由文腹の写真を随時載せていくので、ダイエットの効果が分かりやすい!もしかしたら全然効果がないことがわかるかも!?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供350回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2011/05/09 20:43

腹筋ほし さんのブログ記事

  • thunder diet
  • It was Thunder's day.'Thunder' is one of Pokemon and appeared at every raid battle on 12 to 15.It was very hot but
    I went out to catch them.I got tired.測定体重:67kg体脂肪率:15.2%今日の運動散歩 8kmぐらい今日の食事6:30
     野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、ドライマンゴー、ナッツ、はちみつ、コーヒー11:40 天丼、
    そば、サラダ、コーラ15:00 オレオ風、コーヒー、牛乳19:00 ラーメン、唐揚げ、ライス20:00 ア [続きを読む]
  • pokemon diet
  • I trained in the morning.I played Pokemon GO after I left the office, because new raid boss appeared.Although I got two boss pokem
    ons, I got very tired in the hot and humid atmosphere.測定体重:66kg体脂肪率:14.8%今日の運動その場ジョギン
    グ 40分ワイドスクワット 20回×3サイドブリッジヒップアブダクション 20回×3シングルレッグ
    ヒップリフト 10回×3背筋 20回×3スプリットランジ 15回×3シンプルレッグ [続きを読む]
  • hot diet
  • As usual, it was very hot today.I could not run out because of the hot.I have nothing to write but about it.測定体重:66kg体脂肪率:16.0%今日の運動その場ジョギング 40分懸垂 30回今日の食事6:10 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、トマトとサバ缶、コーヒー7:30 プラム、コーヒー12:00 ご飯、汁、サラダ、ゴーヤチャンプルー風、菜っ葉、メンチカツ、わらび餅20:50 寮の食事:ご飯、汁、ハムカツ、牛カ [続きを読む]
  • hot diet
  • It was too hot as usual.I could not run out because of the hot.I felt a little tired because I had some meetings and English conve
    rsation class.When I came back my dormitory room after I left my office, the temperature of my room was 34 degree.How hot it was!
    測定体重:66kg体脂肪率:16.4%今日の運動その場ジョギング 30分ダンベルフライ 20kg×10×3腹筋 2
    0回×3背筋 20回×3今日の食事6:10 野菜ジュー [続きを読む]
  • heat wave diet
  • It was too hot for me today.The heat wave was terrible.測定体重:66kg体脂肪率:16.5%今日の運動その場ジョギング 30分ダンベルカール 15kg×10×3ハンドグリップ 10×3今日の食事6:10 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、クリームチーズプラムトースト、ブルーベリー、はちみつ、コーヒー12:20 パン、野菜ジュース19:30 寮の食事:ご飯、汁、パスタ、鶏肉、菜っ葉、炒り卵21:00 アイス今日の体調3:普通 [続きを読む]
  • holiday diet
  • It was a holiday.I got up early this morning and ran around the canal park.Then I studied English.It was very hot today.I can not stand.測定体重:67kg体脂肪率:16.3%今日の運動ジョギング 65分(約8.5km)今日の食事5:30 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、プラム、すもも、コーヒー8:00 ブルーベリークリームチーズジャムトースト、コーヒー、牛乳8:30 アイス12:00 ご飯、ポークステーキ、ブロッコリー、サラダ、 [続きを読む]
  • too hot diet
  • I studied English this morning.Then I decided to go out as I wanted to play Pokemon GO.It was so hot that I got sweat heavily.I sh
    ould stay inside while the sun is rising.測定体重:67kg体脂肪率:16.9%今日の運動散歩 6kmぐらい今日の食
    事7:00 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、チーズトマトトースト、ブルーベリー、はちみつ、コ
    ーヒー11:30 ゴーゴーカレー:ロコモコ風カレー12:30 アイス15:00 アルフォート19 [続きを読む]
  • McDonald diet
  • It was very hot today.I went to McDonald to get Pokemon GO's event ticket.It was very long time ago since I had last eaten McDonald.測定体重:67kg体脂肪率:17.0%今日の運動ワイドスクワット 20回×3スプリットランジ 15回×3シンプルレッグスクワット 15回×3今日の食事7:00 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、ウインナー、きゅうり、ブロッコリー、ジャム、コーヒー11:00 ロコモコバーガー、ポテト、ジュース19:30 [続きを読む]
  • Peru diet
  • It was Friday finally.I ate Peruvian food for dinner.It was good but a little bit too salty.測定体重:66kg体脂肪率:16.4%今日の運動その場ジョギング 30分今日の食事6:30 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、ジャム、コーヒー7:40 すもも、いちじく、コーヒー、牛乳12:00 ビビンバ丼、スープ、サラダ19:00 ステーキ、パスタ、スープ、サラダ今日の体調3:普通 [続きを読む]
  • hot diet
  • As usual, I got up in the midnight because my room became very hot.I ran out this morning, but it was hot and I felt tired.測定体重:66kg体脂肪率:16.4%今日の運動ジョギング 19分(約2.7km)懸垂 15回×3今日の食事6:00 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、ジャム、コーヒー、ウインナー、きゅうり7:40 すもも12:00 ご飯、汁、サラダ、コロッケ、菜っ葉、八宝菜風、わらび餅19:40 寮の食事:ご飯、汁、肉 [続きを読む]
  • night diet
  • I got up in the midnight because I felt too hot and thought of my job.The room's temperature was thirty degree in night.I can't stand.測定体重:66kg体脂肪率:17.0%今日の運動その場ジョギング 30分今日の食事6:10 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、ジャム、コーヒー、ウインナー、ゆで卵7:40 すもも12:00 とり野菜丼、スープ20:40 寮の食事:ご飯、汁、カレイの煮つけ、サラダ、人参21:00 アイス今日の [続きを読む]
  • work diet
  • I ran out this morning.I worked day time.I got tired.測定体重:66kg体脂肪率:16.3%今日の運動ジョギング 65分(約8.8km)ダンベルカール 15kg×10×3ハンドグリップ 10×3今日の食事6:00 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、チーズトマトトースト、きゅうり、ウインナー、コーヒー12:00 豚丼、野菜ジュース19:30 寮の食事:ご飯、汁、ピーマン肉詰め、サラダ、菜っ葉20:00 アイス今日の体調2:悪い [続きを読む]
  • Running idea diet
  • I didn't run out this morning because it was relatively hot out.But I though I should have run out.Running out is good for my
    head.I always feel that my brain is stimulated while I was running.It assists me to organize my thought relating to my job.My mai
    n job is to make ideas to proceed some projects.Getting ideas is very important for me.測定体重:67kg体脂肪率:16.3%今
    日の運動その場ジョギング 4 [続きを読む]
  • eel diet
  • It was fine today. I ran along the canal park.I ate counterfeit eel which I bought at super market yesterday,It looked like real e
    el.Especially, the skin was crispy that was close to real.But the feeling in my mouse and on my tongue was different.It did not co
    ntain any tiny bones and its feeling was too smooth.In addition, the taste was not like eel but something like fish.If you want to
    eat eel, [続きを読む]
  • Tandoori diet
  • It was raining whole day.The heavy raining caused severe damaged everywhere in Japan.I walked to Sogawa with no purpose.I entered
    a fried pork restaurant for lunch as I saw the restaurant's board said about curry rice set.The curry was not so good but the
    fried pork was very good.I bought plums ,figs and tomatoes at local agricultural shop. They were offered with very reasonable pri
    ces.And I bough [続きを読む]
  • running diet
  • I ran out this morning.I got tired.It was Friday.Let me take rest.測定体重:67kg体脂肪率:16.9%今日の運動ジョギング 61分(約8.5km)今日の食事6:10 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、ジャム、コーヒー12:00 ハヤシライス、スープ、卵焼き19:30 カレーライス、ブロッコリー、トマト、唐揚げ、野菜ジュース20:00 ぶどう今日の体調3:普通 [続きを読む]
  • rain diet
  • It was raining this morning.The temperature was relatively low.I left my office earlier than usual, and I found the river's w
    ater level was so high.I realized that the rain had been continuing whole the day,測定体重:66kg体脂肪率:16.9%今日の
    運動その場ジョギング 40分懸垂 10回×3今日の食事6:30 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、ト
    マトチーズトースト、はちみつ、コーヒー12:00 ご飯、汁、サラダ、菜っ葉 [続きを読む]
  • New situation diet
  • I didn't run out and stamped in my room because it was sultry this morning.I had to arrange some meetings in the new job situ
    ation.I have not gotten used to this new situation, so it was a little difficult for me.測定体重:67kg体脂肪率:16.4%今
    日の運動その場ジョギング 40分ダンベルフライ 20kg×10×3腹筋 20回×3背筋 20回×3ダンベルプ
    レス 15kg×10×3今日の食事6:20 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト [続きを読む]
  • 30 degree diet
  • I got up early morning since I felt very hot.Without air conditioner, the temperature of my room rose up to 30 degree in spite of
    night.And I felt so cold after I turned on the air conditioner.I didn't run out this morning because the temperature was arou
    nd 30 degree outside.測定体重:67kg体脂肪率:16.4%今日の運動その場ジョギング 45分今日の食事6:10 
    野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、ジャ [続きを読む]
  • too hot diet
  • While I was running this morning, it was extremely hot.I felt bad because of dehydration.It was not good for my health.My office h
    as changed and I have to struggle with may new task and position.Only good thing for me is that the office room is well air-condit
    ioned.測定体重:68kg体脂肪率:16.2%今日の運動ジョギング 34分(約4.6km)今日の食事6:30 野菜ジ
    ュース、牛乳、ヨーグルト、トマトチーズトースト [続きを読む]
  • hot diet
  • I took an English exam at this morning.Then I wanted to go bak my dormitory because it was too hot day.But I found some kind of fe
    stival opening on the street.I walked along the street and felt very tired.測定体重:67kg体脂肪率:15.4%今日の運動
    散歩 約10km今日の食事6:50 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、ジャム、コーヒー、ぶ
    どう11:00 チキンカツカレー12:00 アイス18:30 唐揚げ定食今日の体 [続きを読む]
  • book store diet
  • It was hot today.I walked to a book store located about tree kilo meters away from my dormitory.I got tired.測定体重:67kg体脂肪率:15.3%今日の運動散歩 約6km今日の食事6:40 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、パスタ、ぶどう、はちみつ、コーヒー、サラダ12:00 チキンカツ丼、野菜ジュース、卵とウインナーとブロッコリ、アイス16:00 スナック菓子、牛乳、コーヒー19:30 カップ焼きそば、ツナ缶と卵、パン、野菜ジ [続きを読む]
  • last office diet
  • It was the last day of my current office.I had much things to prepare to move to the next office.I got tired.測定体重:67kg体脂肪率:16.4%今日の運動ジョギング 44分(約5.6km)今日の食事6:20 野菜ジュース、牛乳、トースト、ジャム、コーヒー、オムレツ7:50 ヨーグルト、ぶどう、はちみつ12:00 すき焼きカレーライス、スープ19:30 汁無し坦々麺、サラダ、野菜ジュース20:30 大判焼き、牛乳今日の体調2:悪い [続きを読む]
  • hot diet
  • It was too hot today.My office room is strangely hot.I think the location is too bad.Another room in same floor is cooler than my office room.測定体重:67kg体脂肪率:16.5%今日の運動その場ジョギング 40分懸垂 20回今日の食事6:20 野菜ジュース、牛乳、トースト、ジャム、コーヒー、サラダ、ウインナー7:40 キウイ、ぶどう、ヨーグルト、はちみつ12:00 パスタ、スープ20:00 寮の食事:ご飯、汁、レバニラ、豚キ [続きを読む]
  • battery replace diet
  • My iPhone's battery had been replaced yesterday.Then I use the iPhone and confirmed the battery could work properly.That is n
    ice!It was humid today.That made me exhausted.測定体重:67kg体脂肪率:14.8%今日の運動その場ジョギング 40
    分ダンベルフライ 20kg×10×3腹筋 20回×3背筋 20回×3ダンベルプレス 15kg×10×3今日の食事6:30 
    野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、ジャム、コーヒー、サラダ、ぶど [続きを読む]