腹筋ほし さん プロフィール

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腹筋ほしさん: 60日で腹筋を割りたいブログ
ハンドル名腹筋ほし さん
ブログタイトル60日で腹筋を割りたいブログ
ブログURLhttp://hukkinhoshi.blog.fc2.com/
サイト紹介文夏までに腹筋を割りたいな。筋トレ・ジョギング・ダイエットで、腹筋を割っていく様子を載せます。
自由文腹の写真を随時載せていくので、ダイエットの効果が分かりやすい!もしかしたら全然効果がないことがわかるかも!?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供352回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2011/05/09 20:43

腹筋ほし さんのブログ記事

  • Chikorita diet
  • Today is Chikorita Day of Pokemon GO.I went to Joshi Park and found many trainers walking there.They all were looking for Chikorit
    as.I had not expected so many people would gather for Chikorita.When a Raid battle the boss of which was Myutu held on in the park
    , I was surprised to see about 400 people congregate in front of Toyama castle.I decided to climb a mountain and cook something to
    eat by my [続きを読む]
  • Myutu diet
  • The special event in Pokemon Go has begun, in which Myutu spawn at Raid battle.I got a Myutu in this morning during my running.Aft
    er I worked, I walked around Joshi Park and got more four Myutus.I ate Peruvian food which was very good.I like the Peruvian food.
    測定体重:67kg体脂肪率:16.0%今日の運動ジョギング 51分(約5.3km)今日の食事6:20 野菜ジュー
    ス、牛乳、ヨーグルト、パン、コーヒー7:40 梨、コ [続きを読む]
  • autumn diet
  • My right eye is sometimes dimmed.I don't know the reason.I felt cold when I was walking to the dormitory after I worked.It is autumn.測定体重:67kg体脂肪率:16.7%今日の運動ジョギング 43分(約6.4km)懸垂 10回×3今日の食事6:10 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、ジャム、コーヒー7:40 パン、コーヒー、牛乳、梨12:00 パスタ、汁、きんぴらごぼう18:00 寮の食事:ご飯、汁、鮭ホイル焼き、肉じゃが、コールスロ [続きを読む]
  • shoulder ache diet
  • I trained my chest.As usual, I felt terrible ache on my right shoulder.測定体重:68kg体脂肪率:15.6%今日の運動ジョギング 48分(約5.8km)ダンベルフライ 17.5kg×10×2腹筋 20回×2背筋 20回×2ダンベルプレス 15kg×10×2今日の食事5:40 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、パン、ジャム、コーヒー7:40 梨、コーヒー、牛乳12:00 ご飯、汁、サラダ、チキン、もやし、炒め煮、わらび餅18:30 寮の食事:ご飯、汁、鶏 [続きを読む]
  • running diet
  • I ran outside this morning.I did not have not so much terrible muscle pain that I expected測定体重:68kg体脂肪率:16.3%今日の運動ジョギング 40分(約5.3km)ダンベルカール 15kg×15×2ハンドグリップ 15×2今日の食事6:20 野菜ジュース、トマトと卵とキノコの炒めもの、ヨーグルト、トースト、ジャム、飲むヨーグルト、サラダ7:30 コーヒー、牛乳、キウイ12:20 豚丼、野菜ジュース18:30 寮の食事:焼き飯、汁、パ [続きを読む]
  • running diet
  • I ran around the Kaiomaru park and Uchikawa.It was very good.After I ran, I took a bath at Sanga no Yu, a public bath in Uchikawa.
    The bath was not so good because there was no soap and the shower was fixed on the wall.測定体重:68kg体脂肪率:17.1%今
    日の運動ジョギング 140分(約13.5km)腹筋 20回×6背筋 20回×6腕立て 20回×6今日の食事6:50 野
    菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、ジャム、コーヒ [続きを読む]
  • biriyani diet
  • I walked around Namerikawa and Uozu.I ate lunch at an Indian restaurant in Uozu.The biriyani was not good.測定体重:68kg体脂肪率:16.6%今日の運動散歩 5kmぐらいシングルレッグスクワット 30, 25, 20, 15, 10回今日の食事6:50 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、コーヒー、サラダ12:00 インドカレー、ナン、ビリヤニ、サラダ、ラッシー15:00 菓子、コーヒー、牛乳19:00 ご飯、チキン、串カツ、トマトと卵 [続きを読む]
  • rain diet
  • It was raining during daytime.I walked around Joshi Park playing Pokemon GO.I got very tired strangely.測定体重:67kg体脂肪率:16.4%今日の運動散歩 2時間 8kmワイドスクワット 20回×3サイドブリッジヒップアブダクション 20回×3シングルレッグヒップリフト 10回×3背筋 20回×3スプリットランジ 15回×3シンプルレッグスクワット 15回×3今日の食事7:20 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、メロンパン、コーヒー [続きを読む]
  • jogging diet
  • Although it was raining this morning, I jogged outside.Jogging makes my spirit strong.I overcame today's work.測定体重:67kg体脂肪率:17.0%今日の運動ジョギング 56分(約7.3km)今日の食事5:50 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、ジャム、コーヒー7:30 梨、コーヒー、牛乳12:00 鶏丼、汁19:00 つけ麺、丼19:30 ヨーグルト、ジャム今日の体調3:普通 [続きを読む]
  • eye diet
  • I got tired on my business.I felt tired on my eyes.測定体重:67kg体脂肪率:16.9%今日の運動その場ジョギング 40分懸垂 10回×5今日の食事6:10 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、ジャム、はちみつ、コーヒー7:30 コーヒー、牛乳12:00 ご飯、汁、サラダ、コロッケ、ナッパ、餃子、わらび餅19:00 寮の食事:ご飯、汁、アジフライ、カブ、肉団子、とうもろこし19:30 菓子今日の体調2:悪い [続きを読む]
  • tired diet
  • I ran outside this morning.I always feel tired recently.測定体重:67kg体脂肪率:17.1%今日の運動ジョギング 35分(約4.8km)ダンベルフライ 17.5kg×15腹筋 20回背筋 20回ダンベルプレス 15kg×10今日の食事6:20 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、ジャム、コーヒー7:40 梨12:00 ビビンバ丼、スープ、梨20:20 寮の食事:ご飯、汁、餃子、すき焼き風、ナス20:40 ヨーグルト、ジャム今日の体調2:悪い [続きを読む]
  • YouTube diet
  • I woke up late this morning.I've been hooked on watching YouTube.I like Toshoko-san that introduces some games with strange play.測定体重:67kg体脂肪率:16.1%今日の運動その場ジョギング 30分ダンベルカール 15kg×10×3ハンドグリップ 10×3今日の食事6:30 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、ジャム、コーヒー12:00 ご飯、汁、サラダ、ヨーグルト、春雨、魚フライ、鶏肉19:30 寮の食事:ご飯、汁、おで [続きを読む]
  • rain diet
  • I ran outside while it was raining in this morning.It was cold rather than cool with a half sleeve.測定体重:67kg体脂肪率:16.4%今日の運動ジョギング 32分(約4.6km)腹筋 20回×6背筋 20回×6腕立て 20回×6今日の食事6:10 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、チーズトースト、コーヒー、サラダ7:30 コーヒー、牛乳12:00 ご飯、汁、サラダ、魚フライ、ナッパ、野菜炒め、白玉ぜんざい20:00 寮の食事:ご飯、汁、麻 [続きを読む]
  • driving diet
  • I drove and got tired.測定体重:67kg体脂肪率:16.7%今日の運動特になし今日の食事6:50 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、コーヒー、サラダ11:00 コーヒー、菓子12:00 カレーライス、サラダ15:00 シロエビバーガー、コーヒー19:00 刺し身、納豆、ご飯、唐揚げ、サラダ、野菜ジュース今日の体調2:悪い [続きを読む]
  • Fire diet
  • The Fire's day, Pokemon GO's event, was hold on today.It was raining, but I wandered around Toyama Johshi Park.A terribl
    e network disorder hindered me from getting Fire at beginning of the event.There were some people wearing anime costumes in the Pa
    rk because it was Cosplay event at the same day.測定体重:67kg体脂肪率:16.3%今日の運動散歩 3時間(約8km
    )今日の食事6:30 野菜ジュース、牛乳、ヨーグ [続きを読む]
  • Friday diet
  • I was tired because it was Friday today.測定体重:67kg体脂肪率:16.3%今日の運動その場ジョギング 40分今日の食事6:10 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、クロワッサン、コーヒー7:40 コーヒー、牛乳、クッキー12:00 中華丼、スープ、春巻き18:30 まぜそば、唐揚げ、ライス19:30 アイス今日の体調3:普通 [続きを読む]
  • Earthquake diet
  • A big earthquake hit on Hokkaido area early morning.By the way, I ran outside in this morning.測定体重:66kg体脂肪率:16.3%今日の運動ジョギング 45分(約5.9km)懸垂 10回×3今日の食事6:10 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、クロワッサン、コーヒー7:40 梨、コーヒー、牛乳12:00 ご飯、汁、サラダ、メンチカツ、ナッパ、野菜炒め、わらび餅18:30 寮の食事:ご飯、汁、青椒肉絲、ナス、厚揚げ19:00 ポテトチップス [続きを読む]
  • shoulder ache diet
  • I jogged outside this morning.Since had shoulder ache, I didn't do weight training enough.測定体重:66kg体脂肪率:16.4%今日の運動ジョギング 50分(約6.6km)ダンベルフライ 17.5kg×20腹筋 20回背筋 20回ダンベルプレス 15kg×10今日の食事6:10 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、クロワッサン、ジャム、コーヒー7:50 コーヒー、牛乳、梨12:00 カレーライス、サラダ、スープ20:00 寮の食事:ご飯、汁、肉団子、 [続きを読む]
  • Taimeiken diet
  • A typhoon came.Since it was a little bit hot this morning, I didn't run out.I got a half day off this afternoon and went to T
    aimeiken, the restaurant in Toyama prefectural museum.I had lunch there.It was good but too expensive. 1,600 yen.測定体重:67
    kg体脂肪率:15.9%今日の運動その場ジョギング 30分ダンベルカール 15kg×10×3ハンドグリップ 10
    ×3今日の食事6:10 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、クロ [続きを読む]
  • education diet
  • I got up late six o'clock this morning.Then I ran out a little bit.It was cool temperature then.An education that had been sc
    heduled to take place tomorrow and the day after tomorrow was canceled because of typhoon approaching.It gave me much time.Lucky.
    測定体重:66kg体脂肪率:16.4%今日の運動ジョギング 30分(約3.9km)腹筋 20回×6背筋 20回×6腕立
    て 20回×6今日の食事6:30 野菜ジュース、牛乳、ヨ [続きを読む]
  • cheese nan diet
  • I ran in the Canal Park this morning.I ate Indian curry and cheese nan for lunch.The cheese nan was delicious but a little bit too
    volume which made me stuffed very much.測定体重:67kg体脂肪率:17.6%今日の運動ジョギング 61分(約8.5km
    )ダンベルフライ 5kg×10、20kg×10×3腹筋 20回×3背筋 20回×3アーノルドプレス 10kg×10ダンベル
    プレス 15kg×10×2今日の食事6:30 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、 [続きを読む]
  • diary diet
  • I found it cool atmosphere today.I took a walk around city center playing Pokemon Go with using two iPhones. I got a raid boss wit
    h one iPhone but didn't get the one with another one.I went into the curry shop near the library and ate curry rice which loo
    ked very good but taste not so good.I bough two pieces of cake at Sakura Sweets in Marie.測定体重:67kg体脂肪率:17.0%
    今日の運動散布 2時間30 [続きを読む]
  • ache diet
  • I have wrest ache today.It may be related to cool temperature.測定体重:67kg体脂肪率:16.7%今日の運動その場ジョギング 40分今日の食事6:50 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、トースト、はちみつ、ジャム、コーヒー7:40 キャベツ、コーヒー、牛乳12:00 カレーライス、サラダ、スープ19:00 まぜそば、ライス20:00 アイス、スナック菓子、コーヒー、牛乳今日の体調1:とても悪い [続きを読む]
  • half holiday diet
  • I got up late this morning.I had diarrhea and I took half holiday測定体重:67kg体脂肪率:16.3%今日の運動懸垂 10回×3今日の食事6:40 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、キャベツ、トマト、はちみつ、飲むヨーグルト7:40 コーヒー、牛乳、カントリーマアム13:30 カレーライス、サラダ15:00 アイス、団子19:30 寮の食事:ご飯、汁、魚フライ、サラダ、春雨20:30 梨今日の体調1:とても悪い [続きを読む]
  • broadband diet
  • I ran out in morning.I felt bad while I was working.The broad band internet line was installed in my room.I used to use Wimax which sometimes got slow down.測定体重:66kg体脂肪率:14.2%今日の運動ジョギング 33分(約4.5km)今日の食事6:20 野菜ジュース、牛乳、トースト、ジャム、コーヒー、キャベツ7:40 ヨーグルト、はちみつ、コーヒー、牛乳12:00 ソースカツ丼、汁20:40 寮の食事:ご飯、汁、エビチリ、牛肉 [続きを読む]