dorako さん プロフィール

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dorakoさん: ドラちゃんダイエット
ハンドル名dorako さん
ブログタイトルドラちゃんダイエット
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/dorako1023
サイト紹介文目標47キロ!食べて痩せるをモットーに、無理をしない痩せ方を目指します!
自由文1年前8キロ減までいったのに、冬を越し4キロリバウンド!このままではやばい!また気合入れて頑張るぞ〜〜〜〜〜。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供338回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2011/05/16 21:27

dorako さんのブログ記事

  • お墓参り。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・440目(53.3? 前日比−0.1?) 開始より・・・・・・−5.8?漢方茶・・・・・126日目朝・・・・・漢方茶昼・・・・・大分県『古民家食堂 春馬』アップ。お肉の中は、たれのかかったご飯に、ガーリックチップと大葉が混ぜてあります。私達はこのご飯をお肉で巻いて食べますこのたれがかかってます。夜・・・・・オクラ納豆(オクラ 納豆 黒すりごま)     ゴールドキ [続きを読む]
  • 意外にも。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・439目(53.4? 前日比+0.2?) 開始より・・・・・・−5.7?漢方茶・・・・・125日目朝・・・・・なし昼・・・・・コーヒー     ローカーボ豚骨カップラーメンスマホデータ移行中だった為、写メなし夜・・・・・漢方茶     味噌汁(豆腐 わかめ 卵)すりごま     オクラ納豆     チキンソテ−のトマトソースかけ     ゴールドキウイ     桃 [続きを読む]
  • 8月10日の記録。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・438目(53.2? 前日比−0.1?) 開始より・・・・・・−5.9?漢方茶・・・・・124日目朝・・・・・漢方茶     キャベツ・トマト     野菜炒め(人参 オクラ)     卵焼き     ウインナ−     ご飯昼・・・・・漢方茶夜・・・・・『ほとめく』いや〜、食べないつもりが・・・・・間食・・・・エクレア     コーヒー     すりごま運動なし8 [続きを読む]
  • 明日は飲み会。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・437目(53.3? 前日比−0.3?) 開始より・・・・・・−5.8?漢方茶・・・・・123日目朝・・・・・漢方茶     ひじき     キャベツ・トマト     野菜炒め(人参 オクラ)     ウインナ−     目玉焼き     ご飯昼・・・・・漢方茶夜・・・・・ゴールドキウイ     桃     アボカドのわさびマヨ和え(アボカド トマト)     オ [続きを読む]
  • スマホでイライラ。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・436目(53.6? 前日比−0.2?) 開始より・・・・・・−5.5?漢方茶・・・・・122日目朝・・・・・漢方茶     ご飯     キャベツ・レタス     野菜炒め(人参 おくら)     ひじき     ウインナ−     目玉焼き昼・・・・・漢方茶夜・・・・・カラスカレイの煮つけ     焼きなす     アボカド納豆(アボカド 納豆 すりごま)   [続きを読む]
  • 水分溜まりまくり〜((+_+))
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・435目(53.8? 前日比+0.4?) 開始より・・・・・・−5.3?漢方茶・・・・・121日目朝・・・・・漢方茶     キャベツ・トマト     人参シリシリ     ウインナ−     目玉焼き     ひじき     ご飯昼・・・・・漢方茶夜・・・・・肉野菜炒め(豚肉 キャベツ 人参)     納豆キムチ(納豆 キムチ すりごま)     アボカド    [続きを読む]
  • 水分が。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・434目(53.4? 前日比+0.4?) 開始より・・・・・・−5.7?漢方茶・・・・・120日目朝・・・・・漢方茶     チキンライス・薄焼き卵     キャベツ・トマト     ウインナ−     野菜炒め(ピーマン 人参)     昼・・・・・漢方茶夜・・・・・夏野菜の揚げびたし(かぼちゃ 人参 オクラ なす 大葉)     オクラ納豆     イワシの缶 [続きを読む]
  • 押入れ片づけ効果か。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・433目(53.0? 前日比−0.5?) 開始より・・・・・・−6.1?漢方茶・・・・・119日目朝・・・・・漢方茶昼・・・・・延岡『Cafe Mahogany』パスタセットランチこのサラダドレッシング、結構酸っぱいんですが美味しいこのパンは4人分です。私が注文した、エビとキャベツの〇〇アンチョビ風味〇〇は忘れましたセットのデザートはチーズケーキにしました下の画像は、友達が注文 [続きを読む]
  • たった、1日だけかいっ!!!( `ー´)ノ
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・432目(53.5? 前日比+0.3?) 開始より・・・・・・−5.6?漢方茶・・・・・118日目朝・・・・・漢方茶昼・・・・・ソーメン(ソーメン 卵黄 オクラ 納豆 キムチ )夜・・・・・アボカドとトマトのわさびマヨ和え     酢の物(きゅうり わかめ たこ)     ささ身とキャベツのあっさりネギ和え(ささ身 キャベツ 白ネギ)     ゴールドキウイ間食・・ [続きを読む]
  • ちょっと嬉しい(#^^#)
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・431目(53.2? 前日比−0.3?) 開始より・・・・・・−5.9?漢方茶・・・・・117日目朝・・・・・漢方茶     ご飯     レタス・トマト     目玉焼き     ハム     炒め物(ピーマン ニンジン オクラ)     酢の物昼・・・・・漢方茶夜・・・・・アボカド     レタス・トマト     オクラ納豆     桃     ヤクルトミルミ [続きを読む]
  • 孫ちゃんの成長。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・430目(53.5? 前日比−0.1?) 開始より・・・・・・−5.6?漢方茶・・・・・116日目朝・・・・・漢方茶     レタス・トマト     目玉焼き     ハム     ご飯     炒め物(玉ねぎ なす ピーマン)昼・・・・・漢方茶夜・・・・・ヤクルトミルミル     納豆キムチ     酢の物(きゅうり えび わかめ)     冷しゃぶ(レタス 豚 [続きを読む]
  • 8月スタート!
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・429目(53.6? 前日比−0.1?) 開始より・・・・・・−5.5?漢方茶・・・・・115日目朝・・・・・漢方茶     レタス・トマト     炒め物(ニンジン ピーマン おくら)     ウインナー     卵焼き     ご飯     ヤクルトミルミル昼・・・・・漢方茶夜・・・・・ゴールドキウイ     桃     夏野菜カレー(なす パプリカ ニンジン [続きを読む]
  • 月末と送別会。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・428目>(53.7? 前日比±0.00?) 開始より・・・・・・−5.4?漢方茶・・・・・114日目朝・・・・・漢方茶     ご飯     レタス・トマト     卵焼き     ウインナー     味噌汁     人参とピーマンの炒め物昼・・・・・漢方茶夜・・・・・送別会『松井』ビヤホールバイキング間食・・・・漢方茶運動なし今日は月末、そして業後送別会でした4年 [続きを読む]
  • 我慢の時期。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・428目(53.7? 前日比+0.3?) 開始より・・・・・・−5.4?漢方茶・・・・・113日目朝・・・・・漢方茶     レタス・トマト     人参とピーマン炒め     ウインナー     目玉焼き     ご飯昼・・・・・漢方茶夜・・・・・オクラ納豆     アボカドサラダ(アボカド クリームチーズ トマト)     えのきの豚バラ巻     味噌汁(わ [続きを読む]
  • ちょっとしたドライブ。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・427目(53.4? 前日比−0.3?) 開始より・・・・・・−5.7?漢方茶・・・・・112日目朝・・・・・漢方茶昼・・・・・大分県三重町『森のカフェゆるり』自家製ジェノベーゼのパスタセット私の注文した、自家製ジェノべーぜパスタセット 1,000円主人の注文した、ゆるりプレート夜・・・・・納豆キムチ     ヤクルトミルミル     にゅう麺少々(ソーメン しめじ お [続きを読む]
  • 糖質を摂りすぎたら、調整。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・426目(53.7? 前日比±0.00?) 開始より・・・・・・−5.4?漢方茶・・・・・111日目朝・・・・・漢方茶昼・・・・・大分県蒲江町『浜千鳥』主人の注文した『海鮮丼セット』1,200円私の注文した『えびづくし丼セット』1,600円5種類のえびが入ってます甘くて美味しかった夜・・・・・ヤクルトミルミル     味噌煮込みうどん主人のを少しもらいました(笑)間食・・・・フ [続きを読む]
  • 次へ〜〜〜(^^)/
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・425目(53.7? 前日比+0.1?) 開始より・・・・・・−5.4?漢方茶・・・・・110日目朝・・・・・漢方茶     レタス・トマト     人参とピ−マンの炒め物     ベビーハム     目玉焼き昼・・・・・漢方茶夜・・・・・オクラ納豆     ヤクルトミルミル     ゴールドキウイ     いわしの缶詰     冷しゃぶサラダトマトつゆ(豚バラ  [続きを読む]
  • わずか1日だけ(≧◇≦)
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・424目(53.6? 前日比+0.4?) 開始より・・・・・・−5.5?漢方茶・・・・・109日目朝・・・・・漢方茶     オクラときゅうりのスティック     トマト     めざし     目玉焼き     人参とピ−マンの炒め物     海苔昼・・・・・漢方茶夜・・・・・トマトと牛乳のポタージュ     回鍋肉(キャベツ ピーマン 人参 長ネギ 豚バラ)  [続きを読む]
  • ようやく〜〜〜(≧◇≦)
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・423目(53.2? 前日比−0.4?) 開始より・・・・・・−5.9?漢方茶・・・・・108日目朝・・・・・漢方茶     キャベツ・トマト     チキンライス・薄焼き卵     ベビーハム     昼・・・・・漢方茶夜・・・・・キャベツ     とんかつ     オクラ納豆     イワシの煮つけ     アボカドサラダ(アボカド クリームチーズ トマト え [続きを読む]
  • 今日は一人ご飯。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・422目(53.6? 前日比−0.3?) 開始より・・・・・・−5.5?漢方茶・・・・・107日目朝・・・・・漢方茶     レタス・トマト     野菜炒め(人参とピ−マン)     卵焼き     めざし     海苔     ご飯昼・・・・・漢方茶夜・・・・・レタス     鶏手羽揚げ     オクラ納豆     アボカドサラダ(アボカド えび クリームチー [続きを読む]
  • 夏は酢の物がいい。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・421目(53.9? 前日比−0.3?) 開始より・・・・・・−5.2?漢方茶・・・・・106日目朝・・・・・漢方茶     ご飯     レタス・トマト     卵焼き     ハム     炒め物(ピーマン なす)昼・・・・・漢方茶夜・・・・・豚肉のソテー     レタス・キャベツ     オクラ納豆     さば缶の酢の物(さば缶 きゅうり 人参 ごま)   [続きを読む]
  • 当然の結果(笑)
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・420日目(54.2? 前日比+0.4?) 開始より・・・・・・−4.9?漢方茶・・・・・105日目朝・・・・・漢方茶昼・・・・・大豆粉パン 1個     焼きカレー     ダイエットコーラ夜・・・・・豚肉の黒酢炒め(豚肉 白ネギ ピーマン 人参)     オクラ納豆     アボカドサラダ(アボカド アーモンドチーズ クリームチーズ トマト)     ヤクルトミ [続きを読む]
  • お昼から大分へ。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・419日目(53.8? 前日比+0.1?) 開始より・・・・・・−5.3?漢方茶・・・・・104日目朝・・・・・漢方茶昼・・・・・大分県 三重町『月の舎』夜・・・・・大分県 三重町『暖家』間食・・・・・漢方茶運動なし今日はお昼から大分へ行って来ました。主人は、7年前の東日本大震災からずっと献血をしています。自分に出来る事は・・・?と考えた時に献血だったようです。それ [続きを読む]
  • あまりの暑さに負けてもうた〜(−−〆)
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・418日目(53.7? 前日比±0.00?) 開始より・・・・・・−5.4?漢方茶・・・・・103日目朝・・・・・漢方茶     ご飯     レタス・トマト     野菜炒め(ピーマン・人参)     目玉焼き     ハム     海苔昼・・・・・漢方茶夜・・・・・ソーメントマトだしつゆ(豚肉 トマト 焼きなす)     オクラ納豆     桃     ヤクルト [続きを読む]
  • 目標通り。
  • ダイエット開始・・・・・59.1?ダイエット・・・・・417日目(53.7? 前日比−0.2?) 開始より・・・・・・−5.4?漢方茶・・・・・103日目朝・・・・・漢方茶     イワシの煮つけ     レタス・トマト     めざし     卵焼き     ご飯主人作昨晩、圧力鍋で煮てくれました(*^^*)昼・・・・・漢方茶夜・・・・・オクラ納豆     夏野菜カレー(人参 玉ねぎ なす パプリカ 豚肉 ピーマン)   [続きを読む]