dorako さん プロフィール

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dorakoさん: ドラちゃんダイエット
ハンドル名dorako さん
ブログタイトルドラちゃんダイエット
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/dorako1023
サイト紹介文目標47キロ!食べて痩せるをモットーに、無理をしない痩せ方を目指します!
自由文1年前8キロ減までいったのに、冬を越し4キロリバウンド!このままではやばい!また気合入れて頑張るぞ〜〜〜〜〜。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供143回 / 154日(平均6.5回/週) - 参加 2011/05/16 21:27

dorako さんのブログ記事

  • 今日は食事会(;'∀')
  • ダイエット開始・・・・58.9?ダイエット・・・・・・152日目(56.5? 前日比−0.3?)開始より・・・・・・・−2.6?干しぶどう酢・・・・・93日目朝・・・・・ご飯     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒     明太子     キャベツ     目玉焼き     豆腐の中華ス−プ昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・友達と食事会『松乃寿司』間食・・・・コ−ヒ−     ロッテカスタ−ドケ−キ運動なし今朝はこ [続きを読む]
  • 意味がわからん!!!(@_@)
  • 今朝は体重計に乗って数字を見た途端、『えっえっ』と吉本新喜劇のように、こけそうになりましたダイエット開始・・・・・58.9?ダイエット・・・・・・・151日目(56.8? 前日比+0.6?)・・・・・な・な・なんじゃこりゃ〜〜〜〜〜開始より・・・・・・・・−2.1?干しぶどう酢・・・・・・92日目朝・・・・・炊き込みご飯     キャベツ     目玉焼き     ウインナ−     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15 [続きを読む]
  • ぎゃ〜っ!!!
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・150日目(56.2? 前日比+0.4?)開始より・・・・・・−2.7?干しぶどう酢・・・・91日目朝・・・・・ご飯     キャベツ     チ−ズ入り卵焼き     ウインナ−     明太子     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・酢豚(豚肉 ピ−マン 人参 玉ねぎ エリンギ)     ス−プ(椎茸 鶏肉 卵 ネギ)     生 [続きを読む]
  • 干しぶどう酢3ヵ月♪
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・149日目 (55.8? 前日比+0.2?)開始より・・・・・・−3.1?干しぶどう酢・・・・90日目ついに3ヵ月朝・・・・・ご飯     明太子     味噌汁     キャベツ     ウインナ−     目玉焼き     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒昼・・・・・コ−ヒ−     フィナンシェ夜・・・・・トマトジュ−ス     キャベツ     味噌汁     [続きを読む]
  • 小躍りしたわ ?? (≧▽≦)
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・148日目 (55.6? 前日比−0.3?)開始より・・・・・・−3.3?干しぶどう酢・・・・89日目朝・・・・・ご飯     キャベツ     ハム     目玉焼き     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒     生姜のぬか漬け昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・トマトジュ−ス     茄子の揚げ浸し     きゅうりとささ身の胡麻和え(きゅうり 大根 ささ身 ご [続きを読む]
  • 2日分の記録。つ、つ、ついに(≧▽≦)
  • 開始体重・・・・・・58.9?(10/14日)ダイエット・・・・・146日目 (56.3? 前日比+0.2?)開始より・・・・・・−2.6?干しぶどう酢・・・・87日目《10/14》朝・・・・・コ−ヒ−     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒     ロ−ルちゃん 1/4昼・・・・・ブランパンのサンド(ブランパン ささ身のフライ チ−ズ アボカド)     カフェオレ     コ−ンス−プ     唐揚げ 4個ロ−ソンのブラン [続きを読む]
  • ドカ食いしなかったご褒美かしらん(^^♪
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・145日目 (56.1? 前日比−0.4?)開始より・・・・・・−2.8?干しぶどう酢・・・・86日目朝・・・・・ご飯     目玉焼き     ハム     キャベツ     納豆     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・鶏手羽先焼き 4本     うま煮(れんこん ごぼう 鶏肉 人参 いんげん)     アボカドサラダ(アボカド ス [続きを読む]
  • 病院から帰った時の体重は。
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・144日目 (56.5? 前日比+0.2?)開始より・・・・・・−2.4?干しぶどう酢・・・・85日目朝・・・・・なし昼・・・・・そば(そば 生卵 えび天)夜・・・・・豚汁昨日の残り     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒     レタス     唐揚げ     チキンカツ     いかとアボカドの酢味噌和えアボカドに酢味噌は合う間食・・・・ロ−ルちゃん 1/4個   [続きを読む]
  • 明日は再検査(^^;
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・143日目 (56.3? 前日比-0.1?)開始より・・・・・・-2.6?干しぶどう酢・・・・84日目朝・・・・・ご飯     すき焼き昨日の残り     キャベツ     チ−ズ入り卵焼き     ウインナ−     きゅうりの漬物     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒     昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・オムレツ(ひき肉 玉ねぎ)     巨峰     レ [続きを読む]
  • 地団駄踏みたくなる〜〜〜(≧▽≦)
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・142日目 (56.4? 前日比−0.2?)開始より・・・・・・−2.5?干しぶどう酢・・・・83日目朝・・・・・ご飯     キャベツ     目玉焼き     ウインナ−     人参と椎茸の炒め物     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒昼・・・・・コ−ヒ−     筑紫もち職場の転勤の方のお菓子いただきました夜・・・・・一人すき焼き(牛肉 しらたき 豆腐 玉 [続きを読む]
  • 思うようにいかないわ(´;ω;`)
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・141日目 (56.6? 前日比+0.4?)開始より・・・・・・−2.3?干しぶどう酢・・・・82日目朝・・・・・ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒     トマトジュ−ス昼・・・・・川南町『ゲシュマック』夜お昼ご飯を食べ終わったのが15時だったので、お腹も空かず控えました間食・・・・都農町『豆の木だんご』     春駒 1個運動・・・・・腸腰筋体操      バランスボ [続きを読む]
  • おっおっ〜〜〜!!!何で(~o~)???
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・140日目 (56.2? 前日比−0.3?)開始より・・・・・・−2.7?干しブドウ酢・・・・81日目朝・・・・・ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒昼・・・・・雑炊(ご飯 卵 ネギ)     焼き鳥 2本昨日の夕飯のもつ鍋のス−プで雑炊を作りました夜・・・・・鉄板焼き(牛肉 豚肉 ウインナ− キャベツ 人参 なす 厚揚げ)間食・・・・みかん 1個写メ忘れ運動・・・・・腸 [続きを読む]
  • 今日は保育園へ(笑)
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・139日目 (56.5? 前日比−0.3?)開始より・・・・・・−2.6?干しぶどう酢・・・・80日目朝・・・・・ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒昼・・・・・チャ−ハン(ご飯 卵 ねぎ)     タンドリ−チキン2個(冷凍食品)夜・・・・・もつ鍋(牛ホルモン キャベツ にら エリンギ)     トマトジュ−ス間食・・・・シュ−クリ−ム     コ−ヒ−夕飯後にどうして [続きを読む]
  • 手抜き〜(/ω\)
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・138日目 (56.8? 前日比−0.1?)開始より・・・・・・−2.1?干しぶどう酢・・・・79日目朝・・・・・ご飯     キャベツ     ウインナ−     目玉焼き     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒     鶏団子ス−プ     人参とアスパラ炒め干しぶどう酢の写メ忘れ昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・全粒粉パスタ     サラダ(キャベツ トマト  [続きを読む]
  • やっぱり苦戦(笑)
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・137日目 (56.9?前日比±0.0?)開始より・・・・・・−2.0?干しぶどう酢・・・・78日目朝・・・・・ご飯     味噌汁     人参シリシリ     キャベツ     チ−ズ入り卵焼き     ウインナ−     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・トマトジュ−ス     鶏団子ス−プ(鶏ミンチ キャベツ 人参 アスパラガス [続きを読む]
  • グラフ。
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・136日目 (56.9? 前日比−0.7?)開始より・・・・・・−2.0?干しぶどう酢・・・・77日目朝・・・・・ご飯     キャベツ     目玉焼き     ウインナ−     味噌汁(厚揚げ 玉ねぎ)     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・トマトジュ−ス     味噌汁(油揚げ 豆腐 ねぎ)     いかとねぎの味噌和え(い [続きを読む]
  • 食べた!食べた!!食べた!!!(^-^;
  • 開始体重・・・・・・58.9?旅行の朝・・・・131日目 (56.4? 前日比−0.1?)今朝・・・・・・135日目 (57.6? 9/29比+1.2?)開始より・・・・−1.3?干しぶどう酢・・76日目朝・・・・・金時豆パン     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒     赤福     コ−ヒ−昼・・・・・なし夜・・・・・トマトジュ−ス     納豆     味噌汁(玉ねぎ 厚揚げ)     レタス・カイワレ     鶏手羽 [続きを読む]
  • あれ!?減ってる(*'ω'*)
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・130日目 (56.5? 前日比−0.2?)開始より・・・・・・−2.4?干しぶどう酢・・・・71日目朝・・・・・ご飯     にらたま(にら 卵)     コロッケ 1個     ウインナ−     キャベツ     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 13粒昼・・・・・今日はコ−ヒ−を持って行くのを忘れて、何もなし(´;ω;`)毎朝コ−ヒ−を入れてくれる主人に『ごめんなさ〜い』 [続きを読む]
  • 続いた外食終わり〜(^^)/
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・129日目 (56.7? 前日比+0.3?)開始より・・・・・・−2.2?干しぶどう酢・・・・70日目朝・・・・・ご飯     味付け海苔     アボカド     キャベツ     目玉焼き     ウインナ−     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 13粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・送別会でオ−ドブル・刺身・にぎり寿司・アイス写メなし間食・・・・エクレア      [続きを読む]
  • 食事前の方は、絶対読まないで下さい!!!(≧▽≦)
  • 開始体重・・・・・・58.9?ダイエット・・・・・128日目 (56.4? 前日比−0.3?)開始より・・・・・・−2.5?干しぶどう酢・・・・69日目朝・・・・・ご飯     人参シリシリ(人参 ごま)     味噌汁(大根 白菜 ねぎ)     キャベツ     ハム     チ−ズ入り卵焼き     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 13粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・カマスのにぎり寿司 3個     トマトジュ−ス [続きを読む]
  • 思わずにっこり(^^♪
  • ダイエット・・・・・127日目 (56.7? 前日比−0.2?)開始体重・・・・・・58.9?開始より・・・・・・−2.2?干しぶどう酢・・・・68日目朝・・・・・カマスの寿司 4個     キャベツ     ハム     チ−ズ入り卵焼き     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 13粒カマスをいただいて、主人がさばいてにぎり寿司を作ってくれました小あじやきびなごでも作ってくれますおいしいです昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・ [続きを読む]
  • お墓参りとお宮参り(^O^)
  • ダイエット・・・・・126日目 (56.9? 前日比+0.1?)開始体重・・・・・・58.9?開始より・・・・・・−2.0?干しぶどう酢・・・・67日目朝・・・・・ご飯     野菜炒め(キャベツ ピ−マン 人参 ウインナ−)     ひじきの煮物     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 13粒     伊勢エビの刺身これは、超〜〜〜うまかった甘い贅沢ご馳走様でした昼・・・・・なし夜・・・・・『匠』さんのコ−ス料理をいた [続きを読む]
  • 誘惑に負けて(≧▽≦)
  • ダイエット・・・・・125日目 (56.8? 前日比±0.0?)開始体重・・・・・・58.9?開始より・・・・・・−2.1?干しぶどう酢・・・・66日目朝・・・・・なし昼・・・・・チャ−ハン(ご飯 ウインナ− 卵)     トマトジュ−ス     干しぶどう酢 13粒     栗の渋皮煮     ブランのチョコオムレット渋皮煮とチョコオムレットはこうなりました夜・・・・・延岡『吉兆』写メを撮り忘れたお肉もありました間 [続きを読む]
  • 続く食事会(;'∀')
  • ダイエット・・・・・124日目 (56.8? 前日比±0.0?)開始体重・・・・・・58.9?開始より・・・・・・−2.1?干しぶどう酢・・・・65日目朝・・・・・ご飯     キャベツ     目玉焼き     ウインナ−     ひじきの煮物     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒昼・・・・・なし夜・・・・・刺身(サ−モン ぶり)     ひじきの煮物     サラダ(大根 人参 わかめ 玉ねぎ)     牛 [続きを読む]
  • 健康診断でのぬか喜び(≧▽≦)
  • ダイエット・・・・・123日目 (56.8? 前日比±0.0?)開始体重・・・・・・58.9?開始より・・・・・・−2.1?干しぶどう酢・・・・64日目朝・・・・・なし昼・・・・・即席味噌汁     ヨ−グルト干しぶどう酢入り 15粒     サラダ巻 2個     ピザロ−ル夜・・・・・スンドウブ(卵 豆腐 白菜 にら えのき たこ 貝柱 豚肉 えび ねぎ)間食・・・・コ−ヒ−     博多通りもん     ブランの [続きを読む]